Ключевая причина, по которой человек растрачивает свою жизнь впустую — это архетип смерти. Его имя — Танатос. Ему противопоставлен Эрос — архетип жизни, красоты, движения, соблазна, героизма, наслаждения. Эрос живёт в стремлении быть ярким, интересным, активным, в желании пробовать жизнь на вкус, любить, действовать, быть причастным. Всё это — Эрос.

А Танатос — это противоположная сила. Это архетип угасания, инертности, отстранённости, разложения. Но Танатос — не просто образ физической смерти, когда ты уже лежишь в «коробочке». Это гораздо тоньше. Танатос проявляется каждый раз, когда ты отпускаешь возможность, не идёшь на встречу жизни, отказываешься от желания.

Есть такая провокационная фраза: «Отпусти это». Но я говорю — нет, зацепись! Зацепись за то, что тебе нравится, за того, кто тебе интересен, за возможность, которая зажигает. Там — Эрос.

Иногда, конечно, что-то нужно отпускать. Особенно то, что болезненно, сложно, разрушает. Но то, что вдохновляет — это нужно выбирать. К этому надо относиться эротически: хотеть, стремиться, заботиться, наслаждаться, приумножать.
Эрос и Танатос — две основные силы нашей жизни. Как Инь и Ян, как Свет и Тьма. Вся драма выбора между ними происходит внутри каждого из нас, каждый день. И если мы выбираем жизнь — значит, мы следуем Эросу

Сделайте один принципиально важный шаг:
скажите себе — «Я сдаюсь. Я выхожу из гонки».
Мир вокруг мчится. Все торопятся, сигналят, чего-то требуют.
Но как только вы отказываетесь бежать в этом потоке —
вы возвращаетесь к себе.
И стресс уходит.
Когда на вас навешивают ответственность — начальник, семья, соседи —
скажите:
«Извините. Я хочу побыть с собой. Отдохнуть. Жить своей жизнью. Решать сам».
Пусть судьба сама разворачивается. Я просто буду в ней участвовать.
Это — поворот к себе. И он сразу даёт облегчение.
Дальше — управление вниманием, телом, практиками.
Рисование, танцы, движение — всё, что возвращает вас в контакт с собой,
снимает напряжение.
Учитесь говорить «нет».
Учитесь говорить:
«Я хочу так, как хочу я».
И это делает вас сильнее, свободнее, счастливее.
Следуйте за своей душой. И вы выйдете из потока, где рождается стресс.

(Архивное видео, но вопрос — как всегда актуальный)