Акцент дня – ❤️4️⃣ июля
Спасти себя самому

Нас воспитывали в ожидании волшебника, чуда, которое произойдёт, и всё изменится в нашей жизни!))
Но это неправда.
Само может только ухудшаться, а не улучшаться. И если ждать волшебника, то дождёшься только завершения жизни)

🧡Всё волшебство – внутри нас. Каждый сам себе волшебник или фея-крёстная, если готов взять на себя ответственность за свою жизнь. За свою, а не за всех окружающих.

Сегодня может быть обрушение ваших прежних надежд и ориентиров. Может показаться, что всё, во что вы верили и к чему стремились, лопается. Что это обманка, фальшь, придуманная ранее.
Всё, что сейчас рушится, было основано на неправде и разделении.

💫 Нет авторитетов сверху, единственное верное – внутри вас. Только через соединение своего сердца, через доверие к себе, через отказ от чужих авторитетов можно выйти на свою настоящую жизнь!

Сегодня через сборку себя закладывается основа своей новой жизни.

🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵

🌟🌟🌟🌟🌟
Зачем нужно благодарить себя любимую?

❕В повседневной суете мы часто забываем о самом важном человеке в нашей жизни — о себе. Благодарить себя — это не просто приятный жест, это мощный инструмент для укрепления внутренней гармонии и уверенности.

Почему важно говорить себе «спасибо»?

📈 Признание своих усилий. Каждый день мы совершаем маленькие и большие подвиги — справляемся с трудностями, учимся, растем. Благодарность помогает увидеть и оценить этот путь.

🤸‍♀️ Повышение самооценки. Когда мы благодарим себя, мы подтверждаем свою ценность и уникальность. Это укрепляет веру в свои силы и мотивирует двигаться дальше.

🌺Снятие внутреннего напряжения. Часто мы слишком требовательны к себе и критикуем за ошибки. Благодарность — это мягкий способ проявить к себе заботу и принять свои несовершенства.

⚖️Создание позитивного настроя. Благодарность наполняет сердце теплом и радостью, помогает сосредоточиться на хорошем и привлекает больше положительных событий в жизнь.

🌟Попробуйте каждый день находить хотя бы одну причину сказать себе «спасибо». Это может быть что-то простое — за улыбку, за сделанную работу или за то, что вы просто есть.

🌟Любите и цените себя — ведь вы достойны самой искренней благодарности! 💜

🌟🌟🌟🌟
#благодарность #любисебя #самоценность #гармония #уверенность #психология

🩵🤍🩵 🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵

🩵Я хочу, чтобы обо мне тоже позаботились

🩵Это то, что мы редко говорим вслух, но часто чувствуем.

🩵Хочется, чтобы кто-то заметил усталость по глазам,
налил чаю без просьбы, спросил: «Ты как?» — и правда подождал ответ. Чтобы не быть всё время сильной, взрослой, собранной.

🩵Но так бывает: мы ждём заботы от других, а внутри — даже себе не даём этой нежности.

🩵Если вам это знакомо, предлагаю мягкую практику с МАК:

🩵 Какой отклик я сейчас хочу получить от других?

🩵 Что я себе не даю — в заботе, тепле, внимании?

🩵 Как я могу стать себе опорой — не через усилие, а по-человечески?

🩵Напишите цифры от 1 до 100 ( три цифры)

🩵Посмотрите на карту и прислушайтесь к себе.

🩵Если захотите — напишите одно слово, которое пришло, или разберем на МК вечером.

Или просто поставьте ❤️ — как напоминание, что забота может начинаться с малого.

Например, с чашки чая для себя.

🩵правила работы с МАК тут
#мак #правиламак

Благодарность себе.
У меня есть все, что мне нужно, чтобы быть счастливой прямо сейчас! 🌟

Благодарю всех кто присутствовал и рисовал со мной🌟

Акцент дня – 1⃣5⃣ июля
Проживание нового

Проживание нового сейчас проходит через единение. Но не с другими людьми, а с собой, со своим внутренним Я.
🤍 Единение – это понимание, что мы все часть общего. Мы все связаны, мы открыты через мир, через энергополе Земли, и мы все вместе.

Сегодня в случае выбора нужно будет отказаться от старого. От синицы в руке, если сердце будет просить журавля в небе)) ⤵
От прошлых правил, догм, установок и требований «как надо».

Сперва отказ от старого, потом понимание себя, и потом выход в новый мир уже на новых уровнях.
Создать что-то в новом мире можно, только если вы сперва создали себя.

🐾 Собрали из разрозненных частей, выкинули старые программы и сценарии, нашли контакт с собой и своей душой. Вот только после этого начинается жизнь в новом мире, основанная на сотворении)

Не бойтесь остаться одной. Это может быть реальное уединение, а может быть мысленное, даже оставаясь в семье. ❌
Так сейчас надо, через уединение и отстранение происходит выход на новый уровень!

🩵🩵🩵🩵🩵🤍🩵🩵🩵


🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Благодарность родителям

🌟Иногда мы так заняты повседневной суетой, что забываем сказать самые важные слова — слова благодарности тем, кто всегда рядом. Родители — наши первые учителя, поддержка и опора в жизни. Они дарят нам любовь, заботу и веру в себя с самого первого дня.

🌟Спасибо вам за бессонные ночи, за терпение и мудрость, за то, что верили  даже тогда, когда мы сомневалмсь. Спасибо за каждую улыбку и каждый совет, которые помогали идти вперёд.

🌟Давайте не будем откладывать эти слова на потом. Выразим сегодня свою благодарность маме и папе, с помощью уникального научно доказанного метода нейрографика. 😾

🩷❤️

#Благодарность #Родители #Семья #Любовь

❤️ Топ-10 коучинговых вопросов себе для эффективной недели

Можно войти в начало недели по инерции — с тревогами, бесконечными списками задач и размытым фокусом внимания. А можно — с вопросов, ведущих к себе. Чтобы неделя стала живой, наполненной и продуктивной, позвольте себе остановиться на мгновение и задать себе вопросы. Не для галочки, а с готовностью услышать себя.

🩵 Ставьте реакцию, делитесь этим постом с друзьями и подписывайтесь на наш канал!

Топ-10 коучинговых вопросов для продуктивной недели:
🩵 Что для меня действительно важно на этой неделе?
🩵 Какие 1–3 результата сделают неделю успешной, даже если больше ничего не произойдёт?
🩵 Что я готов(а) отпустить, чтобы двигаться легче?
🩵 Где в жизни мне не хватает ясности — и как я могу её создать?
🩵 Какая эмоция будет моим союзником в эти дни?
🩵 Кто или что может меня поддержать? И позволю ли я себе принять эту поддержку?
🩵 Чего я избегаю, но на самом деле давно готов(а) сделать?
🩵 В каком состоянии я хочу быть в конце этой недели?
🩵 Какой шаг я сделаю в сторону своей мечты — даже если он будет маленьким?
🩵 Если бы я мог(ла) нарисовать идеальную неделю — как бы она выглядела в линиях и цвете?

Воспользуйтесь нашей подсказкой, чтобы ваша неделя стала максимально эффективной и продуктивной 🩵

💬 А какой вопрос вы готовы задать себе прямо сейчас — чтобы эта неделя стала по-настоящему вашей?

❤️ НейроГрафика от автора Павла Пискарёва. Официальный канал

#ИнститутПсихологииТворчества #ПавелПискарев #ЭстетическийКоучинг #НейроГрафика #НейроГрафикаРаботает

❗️❗️❗️❗️❗️
😝😉😉🙃☺️😚
через 20 минут)

Чат для общения⬇️

Акцент дня – 16 июля
Стабильность в потоке

✔️ Сегодня нам предстоит попробовать ощутить и прожить новое состояние стабильности в потоке)
Нам это незнакомо, мы привыкли либо к твёрдой внешней стабильности, либо к хаосу.

Стабильность в потоке – это внутренняя стабильность.
Центр урагана, где всё спокойно. Око бури, как оно называется)  🔸

Не важно, что происходит снаружи вокруг вас. Центр гармонии, баланса и равновесия, который мы раньше ждали во внешнем мире, сейчас смещается внутрь вас.
⬇️⬇️
И это новый центр, который теперь является балансом вашей жизни.
Который основан на уверенности в себе, на контакте с собой и со своей душой, на понимании себя и сигналов своего сердца.

🌷 «Я знаю, куда и как мне надо, и буду делать это в наилучший момент времени» - вот так звучит новая стратегия успешной жизни.

Впрочем, могу и не знать)) Тогда просто живу, опираясь на ощущения сейчас и получая удовольствие в целом от процесса своей жизни!
Мир начинает учить нас иной стабильности.

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡


🌟🌟🌟🌟🌟
Благодарность Вселенной — ключ к гармонии и изобилию

🤍Каждый день Вселенная посылает нам множество подарков — возможности, встречи, вдохновение и поддержку. Но часто мы не замечаем этих мелочей и забываем сказать главное слово — спасибо.

🤩 Почему важно благодарить Вселенную? 
Благодарность — это мощная энергия, которая открывает двери к новым возможностям и помогает притягивать в жизнь ещё больше добра. Когда мы искренне благодарим, мы выстраиваем гармоничный диалог с миром и настраиваемся на волну изобилия.

📎Как практиковать благодарность?  ⬇️
• Начните утро с простого «Спасибо» за новый день.
• Записывайте ежедневно 3 вещи, за которые вы благодарны.
• В моменты трудностей ищите уроки и возможности для роста.
• Делитесь своей благодарностью с близкими и окружающими.

💗Попробуйте прямо сейчас: закройте глаза, глубоко вдохните и скажите про себя: «Благодарю, Вселенная, за всё, что у меня есть». Почувствуйте тепло и свет внутри — это энергия благодарности, которая меняет вашу реальность.

🌟🌟🌟🌟
#благодарность #вселенная #энергия #гармония #изобилие