❤️ Зачем рисовать НейроГрафику кейсами?

Когда мы берёмся за сложные задачи, многие из нас замечают, что одного шага недостаточно, чтобы всё изменить. Часто — нужен основательный, глубокий и комплексный подход. В случае работы с темой с помощью НейроГрафики, мы начинаем рисовать кейс.

Кейс в НейроГрафике — это серия рисунков, направленных на одну тему или цель, например, отношения, здоровье, карьеру. Вместо разового воздействия вы рисуете «путь», создавая всё более полное и глубокое восприятие ситуации. В процессе создания кейса каждый рисунок дополняет предыдущий, как бы «настраивая» ваше восприятие на нужную волну.

Кейс позволяет увидеть разные аспекты одной и той же темы, что усиливает эффект и помогает заметить важные детали, которые могли ускользнуть при одиночной работе.

В чем еще преимущества работы кейсами?

🔵 Кейс позволяет вам глубже погрузиться в задачу, так как каждый новый рисунок раскрывает дополнительные аспекты. Вы не просто рисуете одну ситуацию, а наблюдаете за её многослойностью, что помогает лучше понять её и находить новые решения.
🔵 Серия рисунков позволяет постепенно «переключить» ваше мышление на новую волну. Постепенные изменения гораздо легче усваиваются, и результат становится более устойчивым и ощутимым.
🔵 С каждым рисунком ваше отношение к теме меняется. Это помогает избежать быстрого выгорания и укрепить уверенность в достижении целей, поскольку графическая поддержка остаётся с вами на протяжении всего кейса, напоминая о пройденном пути и поддерживая на каждом этапе.

Рисовать кейсы в НейроГрафике — значит создать непрерывный процесс, который постепенно приведёт вас к результату. Это полноценный графический инструмент для управления изменениями и работы с самыми важными целями.

А вы уже рисовали кейсами? Какое максимальное количество работ содержал ваш кейс? Расскажите в комментариях 💬

П. М. Пискарёв автор метода

17 апреля, пятница, 18:00

Рисуем благодарность деньгам
(алгоритм «Благодарность деньгам», авторский алгоритм инструктора Анастасии Анисимовой)

Рисуем, используя метод НейроГрафики (Автор метода Павел Пискарёв, Ph.D., профессор)

---

За что мы благодарим деньги?

💰 За возможность покупать нужное
💰 За свободу выбора
💰 За подарки себе и близким
💰 За спокойствие и безопасность
💰 За путешествия и новые впечатления
💰 За заботу о здоровье
💰 За образование и развитие
💰 За то, что они приходят легко
💰 За то, что уходят с благодарностью
💰 За то, что они есть в моей жизни

---

📍 кафе «Самовар», ул. Николая Островского
💰 148 рублей

❗ До четверга, 20:00 — 100% предоплата
Всего 10 мест

Запись в личные сообщения 💜

🌸 Приглашаю в новую группу PRO Женщин «Свои люди»

У каждой есть идея или проект, но в одиночку двигаться тяжело. «Свои люди» — это круг, где поддержат, поделятся опытом и контактами, помогут не бросить начатое.

Цель группы: каждая реализует свой проект с опорой на других участниц.

Формат: малая группа, 1 раз в 2 недели, бесплатно, по методологии PRO Женщин (без оценок и рекламы, только поддержка).

Кому подойдёт: у кого есть проект или идея (бизнес, творчество, волонтёрство, обучение) — на любом этапе.

Как вступить:

Зарегистрироваться на pro-women.org

Найти группу «Свои люди» https://pro-women.org/groups/152281/

Отправить запрос

Приходи. Здесь ждут именно тебя 💫

Девочки, спасибо вам огромное! 🌸

Я до сих пор под впечатлением от нашей встречи. Честно, даже не ожидала, что нас будет так много — 8 человек! Это очень ценно.

Но главное даже не количество. Главное — то, как вы раскрылись, как рассказывали о себе, о своих проектах, о том, что вас волнует. Я очень рада, что вы решились и пришли.

И знаете, что я поняла? Вы сами поняли — самый главный проект в жизни каждой из нас — это мы сами. Всё, что мы делаем: подготовка к праздничному обеду для близких, поездка, которую давно хотелось организовать, начало вести соцсети, или просто наблюдение за тем, как развиваются другие (и за своими чувствами при этом) — это всё проекты. Про нас. Про то, как нам комфортно или некомфортно, что нам подходит, а что нет.

Я очень рада, что смогла для кого-то стать примером того, каким может быть проект. Но ещё больше я рада, что вы сделали первые шаги — пришли, рассказали о себе, услышали себя. Это уже огромный прогресс.

Продолжаем в том же духе. Вместе — мы сила. А вы — каждая — уже большая молодец 💫

❤️
[Видеозапись]
Видео от Оксаны Антиповой
https://vkvideo.ru/video166408169_456239224?list=fc89625c4da456f083

24 апреля, пятница, 18:00

Рисуем благодарность своему телу
(алгоритм «Благодарность», авторский алгоритм инструктора Анастасии Анисимовой)

Рисуем, используя метод НейроГрафики (Автор метода Павел Пискарёв, Ph.D., профессор)

---

За что мы благодарим своё тело?

💜 За то, что оно держит меня каждый день
💜 За здоровье и силу
💜 За сигналы, которые посылает
💜 За то, что оно меня слушается
💜 За возможность чувствовать, двигаться, дышать
💜 За красоту и уникальность
💜 За то, что оно восстанавливается
💜 За то, что оно — мой дом

---

📍 кафе «Самовар», ул. Николая Островского





Запись в личные сообщения 💜 +чек

8 мая, пятница, 18:00
📍 кафе «Самовар»

Рисуем благодарность своему пути
(алгоритм «Благодарность», авторский алгоритм инструктора Анастасии Анисимовой)

Рисуем, используя метод НейроГрафики (Автор метода Павел Пискарёв, Ph.D., профессор)

---

За что мы благодарим свой путь?

🌸 За то, что он привёл меня сюда
🌸 За взлёты и падения — и то, и другое сделало меня сильнее
🌸 За уроки, которые я усвоила
🌸 За опыт, который я получила
🌸 За людей, которые встречались на пути
🌸 За то, куда я пришла сегодня
🌸 За то, что я не остановилась

---

💰 148 рублей
❗ До четверга, 20:00 — 100% предоплата
Всего 10 мест

Запись в личные сообщения 💜

15 мая, пятница, 18:00
📍 кафе «Самовар»

Рисуем благодарность своему окружению
(алгоритм «Благодарность», авторский алгоритм инструктора Анастасии Анисимовой)

Рисуем, используя метод НейроГрафики (Автор метода Павел Пискарёв, Ph.D., профессор)

О чём будем говорить и рисовать?
Сегодня я была спикером на нетворкинге с темой «Люди для переходов и люди-двери».

И вот что важно:

Некоторые люди приходят в нашу жизнь как ДВЕРИ — они открывают путь, дают импульс, меняют траекторию. Мы можем забыть их лицо, но эффект остаётся навсегда.

Другие — как УЧИТЕЛЯ — они остаются в нашем навыке, дают систему, знания. Их уроки мы помним годами.

А ещё есть ЗДОРОВЫЕ ДВЕРИ и ТОКСИЧНЫЕ. Одни отпускают с лёгкостью и радуются нашему росту. Другие требуют благодарности и держат в чувстве вины.

В пятницу мы поблагодарим тех, кто стал для нас дверью.
Даже если они уже не рядом. Даже если мы их не знаем по имени.
За импульс, за толчок, за новый путь.

И тех, кто остался учителем. За глубину, за знания, за мастерство.

Зачем это рисовать?
Чтобы увидеть, кто из окружения ведёт нас вперёд, а кто тянет назад.
Чтобы перестать бояться не заметить свою дверь.
Чтобы разрешить себе входить — медленно, маленькими шагами, с доверием.

📍 «Самовар», 18:00
💰 148 рублей

❗ Оплата до четверга, 20:00 — 100% предоплата

Всего 10 мест Осталось 8 мест

Запись в личные сообщения 💜

Чек-лист «Люди-двери и люди-учителя в моей жизни»
Отметьте тех, кто приходит на ум, или добавьте свои варианты

Часть 1. Кто для меня был ДВЕРЬЮ?
(Пришёл на этапе, открыл путь, дал импульс — я стала другой)

☐ Человек, который сказал: «А почему бы и нет?»
☐ Тот, кто позвал туда, куда я боялась пойти
☐ Случайная встреча, после которой всё изменилось
☐ Человек, который ушёл из моей жизни — и после этого я начала расти
☐ Тот, кто дал неудобный совет, но он сработал
☐ ________

Часть 2. Кто для меня был УЧИТЕЛЕМ?
(Остался в навыке, научил ходить, дал систему — я умею то, чего не умела)

☐ Человек, который верил в меня, даже когда я не верила
☐ Тот, кто терпеливо объяснял одно и то же, пока я не поняла
☐ Наставник, который не давал готовых ответов, а вёл к своим
☐ Тот, кто показал пример «как надо» или «как не надо»
☐ ________

Часть 3. ЗДОРОВАЯ или ТОКСИЧНАЯ дверь?
Здоровая дверь
☐ Открыла и отпустила
☐ Радовалась моему росту
☐ Не требовала благодарности
☐ Исчезла естественно
☐ После неё — силы и ясность

Токсичная дверь
☐ Открыла и требует
☐ Радуется, когда я завишу
☐ Напоминает о себе долгами
☐ Не даёт закрыть за собой дверь
☐ После неё — вина и тревога

Часть 4. Быстрая проверка для себя
Если этот человек позвонит через год и скажет «я в трудной ситуации»:

☐ Я почувствую спокойное желание помочь (если есть ресурс)
☐ Я почувствую тревогу, вину и страх отказать

Спокойно → вероятно, здоровая дверь. Тревога и вина → возможно, токсичная.

Часть 5. Как не пропустить свою дверь
☐ Перестать ждать «красивую дверь» (с табличкой, ковровой дорожкой, важным человеком)
☐ Проверить тремя вопросами (см. ниже)
☐ Помнить: я не обязана сразу входить — можно заглянуть, спросить, попробовать
☐ Сделать маленький шаг, если страшно
☐ Доверять: моя дверь не убежит и будет возвращаться, если это моё

Три вопроса, чтобы узнать дверь:
Вопрос Да Нет
Это появляется в моей жизни не случайно? (второй раз за неделю, от разных людей, в разных контекстах) ☐ ☐
Я чувствую лёгкое сопротивление — не отвращение, а именно «страшно, но интересно»? ☐ ☐
Если я сейчас скажу «нет» — я буду жалеть об этом через полгода? ☐ ☐
Если хотя бы два «да» из трёх — дверь перед тобой.

Часть 6. Кого я благодарю сегодня?
☐ ________
☐ ________
☐ ________

Новые опоры (вместо страхов)
💜 Я не пропущу свою дверь. Я могу её не узнать. Могу испугаться. Но если это моя дверь — она будет возвращаться.

💜 Я доверяю себе. Я вижу то, что мне нужно.

💜 Если я ошиблась — я развернусь. Если пропустила — придёт другая.

💜 Моя дверь не сбежит. Она ждёт моего «да».

Моё одно новое разрешение сегодня
💜 ________

Дверь меняет траекторию. Учитель меняет глубину.
А благодарность соединяет их в твоём сердце 💜

Девочки, я сейчас про одну важную вещь.

Мы говорим про «людей-дверей». Тех, кто открывает нам путь.
Но есть и другие двери.
Те, за которыми — туман.

Я недавно обратилась к астрологу.
Доверилась. Получила расчёт.
А потом случайно перепроверила — и оказалось, что лунные сутки мне посчитали неверно.
Ошибка в часовом поясе. Или в методике.

Если бы я не уточнила, я бы жила с чужим расчётом.
Выбирала камни, планировала дела, верила в «свою» характеристику, которая мне не подходит.

И знаете что?
Этот астролог — тоже дверь.
Только не в ясность, а в туман.



Такие «специалисты» есть везде:

· в нумерологии
· в астрологии
· в коучинге
· в эзотерике

Они прошли курсы, у них красивые посты, они уверенно говорят.
Но за их дверью — не твоя правда. А их «приблизительно».



Что с этим делать?

Не верить на слово.
Перепроверять.
Задавать вопросы.
Слушать интуицию, если внутри «что-то не так».



Я не жалею, что обратилась.
Это тоже опыт.
Теперь я точно знаю: моя дверь — там, где мне не стыдно уточнять и где правда важнее, чем амбиции.

Берегите себя.
И не бойтесь сомневаться в тех, кто предлагает вам готовые ответы 🤍

Доброе утро!

https://vk.ru/wall-223637361_4358

Суббота. Практика «Своя или чужая дверь?» 🚪

Уделите себе 15 минут)
Переходите по ссылке в сообщество.

Благодарю, хороших выходных!

Вчера был необычный опыт)
И рисовали и лежали на пчёлах

Упражнение «40 кругов» — тренировка духа и выравнивание задач

Автор метода НейроГрафика Павел Пискарёв, Ph.D., профессор


1. Зачем рисовать круги?

Круг — это целостность, источник позитива, безопасность, гармония.
Если мысль упакована в круг — она становится позитивной.

Любая линия, нарисованная рукой, — это проекция нашего мышления на лист.
Тренируя руку, мы тренируем мышление.


2. Ключевая фраза (запомните!)

«Количество линий определяет качество результата»


3. Упражнение «40 кругов»

40 — предельное число осознанности.
Считается, что за каждым кругом стоит мысль.


4. Два способа рисовать круги

Способ 1. Когда у вас есть список задач

1) Напишите лист с задачами (до 40 штук). Например:
— повысить доход на 5%
— рассчитаться с ипотекой
— поменять колёса
— поговорить с дочкой
— написать партнёру
— погрустить, если надо

2) Начните рисовать круги — по одному на каждую задачу.

3) Все задачи, которые вы распаковали в слова и перевели в круг, выравниваются
в гармоничное состояние.

Способ 2. Когда вы не знаете, какие у вас задачи

Если нет времени распаковывать задачи — просто садитесь и рисуйте 40 кругов.
Даже без формулировок — внутреннее состояние выравнивается само.


5. Почему это работает?

В современном бушующем мире у каждого из нас непомерно вырос набор задач —
явных и неявных. Круги их выравнивают, даже если вы их не называли.


6. Что даёт упражнение

— выравнивает сознание
— успокаивает ум
— даёт ощущение гармонии и целостности
— тренирует дух и внимание
— связывает визуальное мышление (глаз) и кинестетическое (микромоторику рук)
— помогает жить гармоничнее в любом внешнем хаосе


7. Как уместить 40 кругов на листе

Уместить 40 кругов на одном листе — задача на композицию.
Нужен глазомер и сноровка.
Художник — это человек, у которого хорошая сноровка для глаз и рук.


8. Важно

— Не используйте циркуль — только руку
— Не стремитесь к идеальным кругам с первого раза
— Умение нарисовать идеальный круг от руки — признак высокой реализации
(в культуре дзен это считалось священным)


9. Практика

Рисуйте круги:
— когда чувствуете хаос
— когда непонятно, за что хвататься
— когда есть время и желание

Можно рисовать 12 кругов, 40, 108, 280.
40 — наш стандарт: и немного, и немало.


10. Главное

Даже если вы просто садитесь и рисуете 40 кругов —
без списка задач, без формулировок —
ваше состояние выравнивается.

Потому что количество линий определяет качество результата.


Оксана Антипова
Специалист НейроГрафики
(Автор метода Павел Пискарёв, Ph.D., профессор)

Понедельник. Моя миссия (коротко)

Я долго собирала себя по кусочкам. Через код успеха, через 21-й лунный день, через свои «люди-двери» и диагностики.

И вот что сложилось.

Моя миссия в этом воплощении:

«Быть дверью и проводником для других женщин — и через это сама научиться лёгкости, доверию и движению без тяжести»



Из чего это сложилось

Код 2 и 4. Я рождена объединять людей, создавать фундамент, строить дело, которое помогает другим вставать на ноги. Моя боль — обесценивать себя. Задача — поверить, что я уже ценна.

21-й лунный день (Всадник). Я родилась в день скорости и азарта. Моя задача — не нестись, а управлять. Останавливаться, говорить «нет», выбирать себя.

Код 7 (квантовые скачки). Я способна на быстрый рост, раскрытие смыслов, открытие нового. Моя задача — доверять своему масштабу, а не бояться его.

Моя суть из диагностик и практик. Я — дверь, через которую люди переходят в новый этап. Я — камень в речке, который перестал быть тяжестью и научился лёгкости. Я создаю пространство (Воскресные завтраки, нейрографика, дневник), где женщины могут быть собой и расти.



Если ещё короче (для себя)

«Я пришла объединять женщин, помогать им переходить, строить своё дело — и через это научиться лёгкости, доверию и не бояться своего масштаба»



Аффирмация миссии

Я — дверь. Я — проводник.
Я не спасаю, я сопровождаю.
Моя лёгкость не мешает моей силе.
Я строю — и я отпускаю.
Это моя миссия.



Я уже иду по ней. Мой «камень в речке» — не метафора. Это доказательство, что я вспомнила, откуда пришла.



👉 А как у вас?

Чувствуете свою миссию?
Или пока в поиске — это тоже ответ.

Может быть, у вас есть фраза, которая вас описывает?
Или вы никогда об этом не задумывались?

Напишите одно предложение. Или просто смайл, если отозвалось.

Мне правда интересно.

🕊️



#моямиссия #дверь #проводник #женскаясила #пространствоизменений #оксанаантипова

Идея без поддержки — просто мысль
Знакомо?

У тебя есть идея. Проект. Услуга, которую ты хочешь упаковать.
Ты носишь её в голове месяцами. Думаешь, додумываешь, переделываешь.

А в реальности — ничего не происходит.

Почему?

Потому что идея без поддержки — это просто мысль.
А проект без движения — это головная боль.

Дома не понимают.
«Опять ты со своим проектом».
Подруги устали слушать.
Нетворкинги слишком поверхностны — «обменялись визитками и разбежались».

И ты остаёшься одна со своей идеей.

А что, если бы рядом оказались те, кто тоже в этом?

Кто не говорит «отдохни», а спрашивает «что тебе нужно для шага?»
Кто не оценивает, а поддерживает.
Кто сам делает свой проект и понимает, как это — когда страшно, когда непонятно, когда хочется всё бросить.

Представь:

Ты приходишь в кафе. За красивым столом — 6–7 женщин. У каждой свой проект.
Вы завтракаете, пьёте кофе, а потом каждая рассказывает о своём деле.
Группа задаёт вопросы, даёт обратную связь. Ты уходишь с конкретным действием — маленьким, но реальным.
Через две недели возвращаешься и говоришь: «Я сделала».

Это не «поболтать о проектах».
Это — мастермайнд. Работа. Поддержка.
И да — это работает.

Я приглашаю тебя на первую встречу «Воскресные завтраки с идеями».

📅 31 мая, 12:00
📍 Место уточню после записи
👭 6–7 человек


Что будет:
— познакомимся
— каждая расскажет о своём проекте
— вы получите первое задание — «Расписание успеха» (оно уже меняет состояние)
— уйдёте с конкретным шагом на неделю

Это не про «приходите, если захотите».
Это про «приходите, если устали быть с идеей одной».

Кому сюда:

— у кого есть проект, идея, услуга, дело
— кто хочет не мечтать, а делать
— кто ищет не слушателей, а соратников
— кто готов взять ответственность за свой шаг

Мест всего 6–7.
Если вы чувствуете, что пора — пишите «➕» в личку.
Я добавлю вас в группу и пришлю адрес кафе.

P.S. Поддержка — это не когда тебя жалеют. Это когда тебя слышат, видят и помогают двигаться. Именно такое пространство я создаю.

#идеябезподдержки #женскаяподдержка #единомышленницы #женскийкруг #поддержкаженщин #женскоесообщество #женскиепроекты #стартпроекта #самореализация #проекты #идеи #вдохновение

«Почему это не просто встреча, а авторский мастермайнд»
🔹
Вы могли заметить: я называю «Воскресные завтраки с идеями» авторским мастермайндом. Почему не просто «встреча за завтраком»? И чем он отличается от нетворкинга или разговоров «по душам»?

🔹
Отличие 1. Это не «просто поговорить»
В мастермайнде каждая приходит со своим проектом. Мы не обсуждаем «как прошла неделя». Мы работаем.

Ты рассказываешь о своём деле — группа задаёт вопросы, даёт обратную связь, ищет решения. А между встречами ты делаешь конкретные шаги. На следующей встрече — отчитываешься.
🔹
Отличие 2. Я даю не только вопросы, но и свои инструменты
В классическом мастермайнде ведущий только фасилитирует. Я делаю иначе.

Я делюсь своими авторскими практиками: «Расписание успеха», «Разговор с собой успешной», разбор цели, работа с дневником. Это мои техники — я их собрала, проверила на себе и отдаю вам.

🔹
Отличие 3. В группе — неконкурирующие эксперты
Никто не украдёт вашу идею. Я собираю группу так, чтобы в ней не было двух специалистов из одной сферы. Никаких двух таргетологов, дизайнеров или нутрициологов в одной группе.

Это правило безопасности — вы говорите открыто, без оглядки.

🔹
Отличие 4. Результат, а не процесс
Вы уходите не с «приятным времяпрепровождением», а с шагом на неделю. И через две недели возвращаетесь с отчётом.

Это дисциплина. Без неё проекты стоят на месте.

🔹
Почему это важно именно вам
Если вы устали от:

▫️встреч, где «поболтали и разошлись»

▫️страха, что идею украдут

▫️отсутствия конкретных шагов

▫️поддержки, которая не переходит в дело

То авторский мастермайнд — это то, что нужно.

P.S.
Мой авторский мастермайнд — это не магия. Это система. С правилами, инструментами и вашей ответственностью. Она работает, если вы готовы работать.

▫️Я создаю пространство, среду, даю инструменты. Шаг делаете вы.

▫️Первая встреча — 31 мая, 12:00.

Мест 6–7. Пишите «➕» в личку, чтобы записаться и узнать адрес кафе.


#воскресныезавтракисидеями #авторскиймастермайнд #неконкурирующиеэксперты #безопасностьидей #регулярныешаги #дисциплина #женскийбизнес #мастермайнддляженщин #астрахань #астраханскиедевушки #астраханьмама

«Первые деньги, первые клиенты — это не магия. Это задания»



Вы когда-нибудь замечали: идея есть, а денег нет. Проект в голове, а клиентов — ноль. И вроде бы всё понимаешь, а с места не сдвинуться.

В моём авторском мастермайнде «Воскресные завтраки с идеями» мы не ждём вдохновения. Мы делаем задания.

«Расписание успеха».
Вы садитесь и расписываете свой обычный день — уже при том доходе, к которому стремитесь. По часам. С чувствами. С окружением.

И в какой-то момент вы понимаете: этот день — реальный. Его можно прожить. Значит, и доход — реальный.

А следующее задание — найти первых клиентов.
Не через «надо», а через честный вопрос: «Кому я уже могу помочь прямо сейчас?»

И они находятся. Иногда не там, где ждали. Иногда это просто разговор за кофе. Иногда — сообщение в соцсетях.

И тут случается главное.
Вы получаете первые деньги. Неважно, 500 ₽ или 5000 ₽. Важно, что вы это сделали САМИ.

Меняется настрой. Страх отступает. Приходит спокойная уверенность: «Я могу. У меня получается. Я зарабатываю на своём проекте».

«Воскресный дневник»
Это дневник-практик и самодиагностик.
Место, где женщины встречаются с собой и друг с другом. В тишине, за чашкой кофе, в разговорах, в рисунках, в вопросах, на которые не всегда есть ответы.

На воскресных завтраках страницы дневника оживают.

Дневник только для участниц. Не продаётся в открытом доступе.
Он будет вашей поддержкой: в дни, когда страшно, непонятно, когда кажется, что ничего не получается — вы открываете его и видите: я уже сделала это, это и это. Я могу. Я иду.

Первая встреча уже в воскресенье, 31 мая, 12:00.
Мы познакомимся, сделаем «Расписание успеха», и каждая уйдёт с шагом на неделю.

Мест 7. Несколько уже занято.
Если вы хотите не просто «подумать о проекте», а начать его — пишите «➕» в личку.
Я пришлю адрес кафе и добавлю в группу.

#воскресныезавтракисидеями #воскресныйдневник #первыешаги #первые деньги #авторскиймастермайнд #дневниктолькодлясвоих #женские проекты #астрахань #опора