《惊声尖叫》（Scream）是一部于1996年上映的恐怖惊悚电影，由韦斯·克雷文（Wes Craven）执导，基云·威廉臣（Kevin Williamson）任编剧，尼夫·坎贝尔、柯特妮·考克斯等主演。影片讲述Woodsboro镇的一个高中学生成为

给大家分享一些有趣（福利）的网站，上面有些奇奇怪怪的内容和想法，看看有没有让你眼前一亮的？1. WebGL-Fluid-Simulation让你的桌面瞬间燃起来,各种炫酷的颜色形状充斥桌面。2. Sharkle类似开忙盒，每次点进去都会有不同

今天来给大家推荐几款好用的下载软件，这个也是我们日常生活中使用最频繁的工具之一，它的好坏直接影响我们上网的体验。废话部多少，下面是正文：1.  XDM也就是XTREME DOWNLOAD MANAGER，功能非常强大的下载工具，最重要的是它还是免费的。支持批量下载和断点续传。

这篇算是福利篇，分享几个老司机都知道，都在用的极品软件。一起来看看，你到底是不是老司机？1. MagnetW极品种子搜索神器，搜索种子必备，功能强大，免费，开源，可靠的磁力搜索引擎。可以在github上面直接下载使用

1.  2345浏览器浏览器本身，包括它的全家桶。。。那个出名的首页劫持，必须用他自己的网址导航。2. 金山毒霸这是一款会被系统自带的安全防护（微软）给拦截的杀毒软件。也是自带全家桶，也会绑定网址导航。3. 驱动精灵

要说现在最强大，最流行的浏览器上网插件是哪个？我觉得答案应该是毫无疑问的。没错，就是油猴：Tampermonkey支持目前各种主流的浏览器，chrome，edge，firefox，safari等（可以在各浏览器里面搜索油猴

前面写了两篇文章，分别介绍：什么是暗网以及怎么进入暗网？今天准备再多分享一篇暗网相关的文章，专门汇总暗网地址，供有兴趣的朋友探索，研究：1. AlphaBay Markethttp://alphabay522szl32u4ci5e3iokdsyth56ei7rwngr2w

域名，说的白话点可以简单理解为网址，你如果要创建个网站，那就必须要有个网址才能方便别人访问。需要去注册一个网址/域名，想一个网址，域名服务商那查询是否被注册过了，比如haoshangle.com就已经被注册过了。关于域名服务商

窃听风云，经典港片, 从第一部2009年开始，每部都是爆场，内容扣人心弦，情节精彩纷繁。《窃听风云》（英语：Overheard）是一部于2009年上映的香港电影，由麦兆辉与庄文强共同导演及编剧，以及由刘青云、古天乐和吴彦祖领衔主演。

之前发过一个主机介绍便宜主机的文章：便宜好用的VPS主机-RackNerd那有同学问了，还有没有别的便宜的主机呢？当然有，不过因为没用过，而且实在是太多了。。。没法一一介绍。但是，授人以鱼不如授人以渔，与其一个一个的告诉你，不如告诉你们查找的方法，大家自己去查找适合自己的便宜主机。

前面介绍过几个机场相关的文章，今天再简单分享几个比较稳定的机场。下面这几个机场，大家可以根据自己的需要来选择，如果仅仅作为备份机场，就选择价格比较低的；如果想作为主力机场，就看看不同的产品，选择适合自己的。总之会有一款产品/套餐适合你：

健康很重要，生命在于运动。运动是必须的，但科学的运动更重要。下面分享一张常见的运动消耗热量表给大家参考，合理的安排自己的活动：

提到健身，大家经常提的一个词是体脂率-BFR（Body Fat Ratio/Rate），都知道越低越好，但相应的体脂率到底是什么样的呢？比如我们想将体脂率降到5%，还是10%呢？今天给大家分享两张图，看了之后，大家就知道对应体脂率大概是什么情况了。第一张是体脂率与肥胖标准的判断：

相信小伙伴们都经历或者参与过团建（TeamBuilding）。如果只是参与，那还好，你就负责吃好，喝好，玩好就行。那如果你是团建的组织者，是不是会为下面问题发愁过呢？TB中玩什么游戏，大家能更开心，更有参与感（团队感）？TB中

炎炎夏日，玩水是必须的，但玩的同时，如果我们还能学点东西，那就再好不过了。对了，大家都想到了一个，学游泳。游泳是一项不管男女老少，都适宜的运动，运动强度可大可小，不禁能锻炼身体（而且是对身体损耗最小的一项运动）