Хурмо истеъмол қилиш кайфиятни кўтаришини биласизми?

✅ Хурмода моносахаридлар: глюкоза ва фруктоза кўп бўлгани учун ҳам ширин.

Бу шакарнинг энг фойдали тури.
✅ Юракни мустаҳкамлайди,
✅ Кайфиятни кўтаради,
✅ Қоматга эса сахарозачалик кучли таъсир кўрсатмайди.
✅ Шундай экан, хурмо шоколад каби антидепрессант (депрессияга қарши) ва тинчлантирувчи ҳамдир,

Аммо калорияси камроқ: 100 граммида атиги 60-70 ккал бор.

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉 DUNYODA