دراسات علمية تشير إلى أن النوم الجيد يلعب دورًا حاسمًا في الصحة العامة. ✨
فخلال فترة النوم، يقوم الجسم بعمليات ترميم وتجديد للخلايا والأنسجة، وتعزيز جهاز المناعة، وتنظيم الهرمونات، وتعزيز الذاكرة والتركيز. بالإضافة إلى ذلك، يساهم النوم الجيد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسمنة. لذا، يُوصَى بالحصول على كمية كافية من النوم الجيد، والتي تتراوح عادة بين 7-9 ساعات للبالغين، للحفاظ على صحة الجسم والعقل.
فكن حريصاً على الحفاظ على معدل نومك حتى يمكنك التركيز اثناء الدراسة ✅
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
فخلال فترة النوم، يقوم الجسم بعمليات ترميم وتجديد للخلايا والأنسجة، وتعزيز جهاز المناعة، وتنظيم الهرمونات، وتعزيز الذاكرة والتركيز. بالإضافة إلى ذلك، يساهم النوم الجيد في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسمنة. لذا، يُوصَى بالحصول على كمية كافية من النوم الجيد، والتي تتراوح عادة بين 7-9 ساعات للبالغين، للحفاظ على صحة الجسم والعقل.
فكن حريصاً على الحفاظ على معدل نومك حتى يمكنك التركيز اثناء الدراسة ✅
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
❤5👍1
بسعر التخفيض 🔻 طــلاب الشهــادة الإعداديــة 🗣
تم إضــافة "البـاب الخامـس" الآن
مع الأستـاذ: نــور ميلــه
يمكنكـم الاشتـراك عبـر المنصـة
من البـاب الأول إلـى البـاب الخامـس ✅
أكتب "انجليزي" في التعليقات 💬
وستصلك رسالة فيها تفاصيل الاشتراك وطرق الدفع.
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
تم إضــافة "البـاب الخامـس" الآن
مع الأستـاذ: نــور ميلــه
يمكنكـم الاشتـراك عبـر المنصـة
من البـاب الأول إلـى البـاب الخامـس ✅
أكتب "انجليزي" في التعليقات 💬
وستصلك رسالة فيها تفاصيل الاشتراك وطرق الدفع.
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
مع إعــلان جــدول امتحــانات 💢
طلاب كليــة الصيدلة "جامعة بنغازي"
مزال تقدرو تشتركو في منهج الجزئي:
[الفايتو والتحليلية] لطلاب سنة ثانــية.
[ تحليليــة و دوز] لطــلاب سنـة ثالثــة.
مع الدكتور: محمد عبدالوهــاب.
أكتب "صيدلة" في التعليقات 💬
وستصلك التفاصيل والعروض.
https://www.facebook.com/share/p/ZNLzEUnKSjSXsXrZ/?mibextid=2JQ9oc
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
طلاب كليــة الصيدلة "جامعة بنغازي"
مزال تقدرو تشتركو في منهج الجزئي:
[الفايتو والتحليلية] لطلاب سنة ثانــية.
[ تحليليــة و دوز] لطــلاب سنـة ثالثــة.
مع الدكتور: محمد عبدالوهــاب.
أكتب "صيدلة" في التعليقات 💬
وستصلك التفاصيل والعروض.
https://www.facebook.com/share/p/ZNLzEUnKSjSXsXrZ/?mibextid=2JQ9oc
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
❤1👍1
طلبـة اولى طــب حيــوي "جامعة بنغازي"
متوفر الآن مادة الهيماتولوجي قبل الجزئي
مع الدكــتور : سعد العكــاري
أكتب "هيماتولوجي" في التعليقات لمعرفــة التفاصيل 💬
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
https://www.facebook.com/share/p/4Lb9JqXJuDKVbUQi/?mibextid=2JQ9oc
متوفر الآن مادة الهيماتولوجي قبل الجزئي
مع الدكــتور : سعد العكــاري
أكتب "هيماتولوجي" في التعليقات لمعرفــة التفاصيل 💬
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
https://www.facebook.com/share/p/4Lb9JqXJuDKVbUQi/?mibextid=2JQ9oc
لا يعرف كثيرون كيفية الدراسة بشكل صحيح.
أولاً، عليك تحديد الروتين الدراسي الذي يناسبك.
هل أنت ممن يفضلون الدراسة صباحاً أم مساء؟
هل تفضل الدراسة لوحدك أم مع زملاء؟
بعدها تذكّر أنك بحاجة التطوّر والتأقلم.
- من أهم النصائح للاختبارات تعلم تقنيات دراسية جديدة وتقييم ما يناسبك وما لا يناسبك منها.
و من أهم النصائح للاختبارات هي أن تكون طالباً مبادراً: دوّن الملاحظات، واطرح الأسئلة، وحاول مساعدة غيرك في الفهم.
إذا كنت مضطراً إلى حفظ الكثير من المعلومات، قسّمها إلى مجموعات وراجعها على أيام متتالية وستجد أنك حفظتها عن ظهر قلب! ✅
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
أولاً، عليك تحديد الروتين الدراسي الذي يناسبك.
هل أنت ممن يفضلون الدراسة صباحاً أم مساء؟
هل تفضل الدراسة لوحدك أم مع زملاء؟
بعدها تذكّر أنك بحاجة التطوّر والتأقلم.
- من أهم النصائح للاختبارات تعلم تقنيات دراسية جديدة وتقييم ما يناسبك وما لا يناسبك منها.
و من أهم النصائح للاختبارات هي أن تكون طالباً مبادراً: دوّن الملاحظات، واطرح الأسئلة، وحاول مساعدة غيرك في الفهم.
إذا كنت مضطراً إلى حفظ الكثير من المعلومات، قسّمها إلى مجموعات وراجعها على أيام متتالية وستجد أنك حفظتها عن ظهر قلب! ✅
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
❤6
رابــعة بشــــري "جامعة بنغازي"
كورس الراديولوجي 🔻 مزال في الهبوط
والسعر 150 دينار فقط ...
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
كورس الراديولوجي 🔻 مزال في الهبوط
والسعر 150 دينار فقط ...
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
❤2🔥2👍1
جميع طلاب الكليــات الطبيــة "ليبيــا"
متوفر الآن كورس "Introdction to Pathology" وبشكل مجاني من مرجع (موهان)
مع الدكتــورة: أمــل الشبــلي
زميــل الكلية الملكيــة للجراحيــن في انجلترا
ماعليك سوى ان تحمل التطبيق و انشاء حساب ، وتقرأ ... 😁
قريبــا سيتوفــر المنهــج كامــل.
أكتب "باثولوجي" وحتوصلك رسالة تفاصيل انشاء حساب وتحميل التطبيق. 📩
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
متوفر الآن كورس "Introdction to Pathology" وبشكل مجاني من مرجع (موهان)
مع الدكتــورة: أمــل الشبــلي
زميــل الكلية الملكيــة للجراحيــن في انجلترا
ماعليك سوى ان تحمل التطبيق و انشاء حساب ، وتقرأ ... 😁
قريبــا سيتوفــر المنهــج كامــل.
أكتب "باثولوجي" وحتوصلك رسالة تفاصيل انشاء حساب وتحميل التطبيق. 📩
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
❤2👍2
طلبـة اولى طــب حيــوي "جامعة بنغازي" 🤩
تم إضافة محاضرات جديدة مع الدكــتور : سعد العكــاري
في مادة الأميونتــي 🛡
يمكنك الإشتــراك الآن في كــورس الأميــونتي قبل الجزئي
أكتب "أميونتي" في التعليقات لمعرفــة التفاصيل 💬
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
تم إضافة محاضرات جديدة مع الدكــتور : سعد العكــاري
في مادة الأميونتــي 🛡
يمكنك الإشتــراك الآن في كــورس الأميــونتي قبل الجزئي
أكتب "أميونتي" في التعليقات لمعرفــة التفاصيل 💬
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
❤1
كليــة الصيــدلة "جامعة بنغــازي" 💊
إذا كنت طالب صيدلة فأنت تعرف هذه المعادلة جيداً
حيث أن كلية الصيدلــة = د.محمــد عبدالوهــاب
تم الإنتهــاء من منهــج الجزئي بالكامــل...️لمــادة الفايتو 🤩
تمنياتنا لجميــع الطلبة بالتوفيق والنجاح 🥳
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
إذا كنت طالب صيدلة فأنت تعرف هذه المعادلة جيداً
حيث أن كلية الصيدلــة = د.محمــد عبدالوهــاب
تم الإنتهــاء من منهــج الجزئي بالكامــل...️لمــادة الفايتو 🤩
تمنياتنا لجميــع الطلبة بالتوفيق والنجاح 🥳
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
"رابعــــــة بشــــري" جامعة بنغازي 🥳
عارفين مادة العيــون بيش تمــت توا ؟!
50 دينار قيمــة التجديــد 🤯
100 دينار قيمة اشتــراك جــديــد 🤯
#حمل_التطبيق_وابدأ_اليوم
عارفين مادة العيــون بيش تمــت توا ؟!
50 دينار قيمــة التجديــد 🤯
100 دينار قيمة اشتــراك جــديــد 🤯
#حمل_التطبيق_وابدأ_اليوم
🔥4🎉4
طلاب كليــة تقنية المعلومات "جامعة مصراتــه"
إضافــة محاضــرات جديــدة لمادة "OPP" "++C"
مع الأستاذة : شيمــاء أحمد
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
إضافــة محاضــرات جديــدة لمادة "OPP" "++C"
مع الأستاذة : شيمــاء أحمد
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
❤1
هام لطــلبة رابعــة بشــري "جامعة بنغازي"
تجديــد كورس العيون يتم بالحضور الى مكتب المنصــة في بلعون بجوار مركــز التدارك.
#منصة_همزة_إبدأ_اليوم
تجديــد كورس العيون يتم بالحضور الى مكتب المنصــة في بلعون بجوار مركــز التدارك.
#منصة_همزة_إبدأ_اليوم
👍1
نتمني التوفيــــق والنجاح غداً لطلاب سنة ثانية صيدلة في امتحان مادة الفايتــو ....
التوكــل على الله هوا أساس النجاح والتوفيق كما قال الإمام الشافعي: “من اتكل على نفسه كّل، ومن اتكل على ماله قّل، ومن اتكل على غيره ذّل، ومن اتكل على الله لا كّل ولا قّل ولا ذّل”
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
التوكــل على الله هوا أساس النجاح والتوفيق كما قال الإمام الشافعي: “من اتكل على نفسه كّل، ومن اتكل على ماله قّل، ومن اتكل على غيره ذّل، ومن اتكل على الله لا كّل ولا قّل ولا ذّل”
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
❤13👍1🥰1
متفكرش في الطلعة والزحمة والعجاج 🧐 ...
حافظ على جيوبك الانفية 😷 وحمل التطبيق واقرأ من الحوش.
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
حافظ على جيوبك الانفية 😷 وحمل التطبيق واقرأ من الحوش.
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
🎉3❤1
لحــق أو ما تلحــق
"رابعــــــة بشــــري" جامعة بنغازي 🥳
عارفين مادة العيــون مزال العرض مستمر ؟!
50 دينار قيمــة التجديــد 🤯
100 دينار قيمة اشتــراك جــديــد 🤯
#حمل_التطبيق_وابدأ_اليوم
"رابعــــــة بشــــري" جامعة بنغازي 🥳
عارفين مادة العيــون مزال العرض مستمر ؟!
50 دينار قيمــة التجديــد 🤯
100 دينار قيمة اشتــراك جــديــد 🤯
#حمل_التطبيق_وابدأ_اليوم
❤2🔥1
الشهــادة الثانويــة "ليبيــــا"
التعليم الإلكتروني الحديث "أوفر وقت وتجربة دراسية ممتعة"
متوفر الآن في منصة همزة منهج مادة الأحيــاء
مع الدكتور #سعد_العكاري
الباب (الأول - الثاني - الثالث)
قريبا حيتم توفير الباب الرابع "النبات" ☘️🌱
اكتب "أحياء" لمعرفة السعر والتفاصيل
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
https://www.facebook.com/share/p/oSTgpF5oVB8LnbtU/?mibextid=Nif5oz
التعليم الإلكتروني الحديث "أوفر وقت وتجربة دراسية ممتعة"
متوفر الآن في منصة همزة منهج مادة الأحيــاء
مع الدكتور #سعد_العكاري
الباب (الأول - الثاني - الثالث)
قريبا حيتم توفير الباب الرابع "النبات" ☘️🌱
اكتب "أحياء" لمعرفة السعر والتفاصيل
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
https://www.facebook.com/share/p/oSTgpF5oVB8LnbtU/?mibextid=Nif5oz
كلية الطب البشــري "جامعة طرابلس وجامعة المرقب " 🥳
متوفر الآن في منصة همزة كورس " Neonatology"
مع الدكتورة #نجاة_أبوعنيزة
في مادة القايني "طب اطفال وحديثين ولادة"
السعر: 150 دينار
🔴 متوفرات كروتنا لدي الموزعيــن المعتمدين في مدينة طرابلس وليبيا بالكامل بالتعاون مع (لشركة أنيــس) كما واضح في الخريطة:
https://bit.ly/4bR3wGb
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
متوفر الآن في منصة همزة كورس " Neonatology"
مع الدكتورة #نجاة_أبوعنيزة
في مادة القايني "طب اطفال وحديثين ولادة"
السعر: 150 دينار
🔴 متوفرات كروتنا لدي الموزعيــن المعتمدين في مدينة طرابلس وليبيا بالكامل بالتعاون مع (لشركة أنيــس) كما واضح في الخريطة:
https://bit.ly/4bR3wGb
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
❤1👍1
"التعليــم الإلكتــروني الاونــلاين" 🧑🏫🌐
- طريقــة تعليم حديثة في العالم المتطور ، هو حفظ للوقت ولمجهود ويفيد الناس الى تسكن بعيد او شخص عامل ومايبيش يسيب عمله ويبي ياخذ كورسات.
- خدمتنا عبارة عن تطبيق يتم تحميله في تلفونــك أو ايبادك إذا كان عنــدك لابتــوب أيضــاً يفتح عليــه. ✅️
- متوفرات خدمــات دفع مصرفــية، وعندنا موزعيــن لكروت المنصــة في كافة انحــاء مُــدن ليبيا والقُرى. 🇱🇾
خريطة موزعين كروت منصة همزة: https://bit.ly/4bR3wGb
- كيــف ندير حساب في منصــة هــمزة او كيل ندفع او كيف نشترك في الكورســات هذا رابط تيليــجرام فيــه فيديــوات لكيفية الاشتراك مدة الفيديو مش اكثر من 40 ثانية.
الفيديو الأول : https://t.me/hamzaplatform/335
الفيديو الثاني: https://t.me/hamzaplatform/336
الفيديو الثالث: https://t.me/hamzaplatform/337
- عندنا أيضاً دعم فني يساعدك في أي مشكلة تواجهــك او إستفسار شور التطبيق او الكورسات او اي شئ تبيه على رابط المسنجر الخاص بينا.
رابط الصفحة لتواصل مع الدعم الفني: https://www.facebook.com/hamza.com.ly?mibextid=ZbWKwL
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
- طريقــة تعليم حديثة في العالم المتطور ، هو حفظ للوقت ولمجهود ويفيد الناس الى تسكن بعيد او شخص عامل ومايبيش يسيب عمله ويبي ياخذ كورسات.
- خدمتنا عبارة عن تطبيق يتم تحميله في تلفونــك أو ايبادك إذا كان عنــدك لابتــوب أيضــاً يفتح عليــه. ✅️
- متوفرات خدمــات دفع مصرفــية، وعندنا موزعيــن لكروت المنصــة في كافة انحــاء مُــدن ليبيا والقُرى. 🇱🇾
خريطة موزعين كروت منصة همزة: https://bit.ly/4bR3wGb
- كيــف ندير حساب في منصــة هــمزة او كيل ندفع او كيف نشترك في الكورســات هذا رابط تيليــجرام فيــه فيديــوات لكيفية الاشتراك مدة الفيديو مش اكثر من 40 ثانية.
الفيديو الأول : https://t.me/hamzaplatform/335
الفيديو الثاني: https://t.me/hamzaplatform/336
الفيديو الثالث: https://t.me/hamzaplatform/337
- عندنا أيضاً دعم فني يساعدك في أي مشكلة تواجهــك او إستفسار شور التطبيق او الكورسات او اي شئ تبيه على رابط المسنجر الخاص بينا.
رابط الصفحة لتواصل مع الدعم الفني: https://www.facebook.com/hamza.com.ly?mibextid=ZbWKwL
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم
❤1
"عرض الخمسيــن دينــار - لطلاب الشهادة الثانويــة" ليبيا
من الباب الأول إلى الباب الرابع في مادة #الأحيــاء
سعر التخفيض بــ 50 دينــار فقط ، في منصة همزة
مع الدكتور : #سعد_العكاري
- كيــف ادير حساب في منصــة هــمزة او كيف ندفع قيمة الإشتراك او كيف نشترك في الكورســات هذا رابط تيليجرام فيــه فيديــوات لكيفية الاشتراك مدة الفيديو مش اكثر من 40 ثانية.
الفيديو الأول : https://t.me/hamzaplatform/335
الفيديو الثاني: https://t.me/hamzaplatform/336
الفيديو الثالث: https://t.me/hamzaplatform/337
- متوفرات خدمــات دفع مصرفــية، وعندنا موزعيــن لكروت المنصــة في كافة انحــاء مُــدن ليبيا والقُرى 🇱🇾 خريطة موزعين كروت منصة همزة: https://bit.ly/4bR3wGb
- عنوان مكتب المنصة / بلعون مقابل جامعة العرب الطبية - بجوار مركز التدارك.
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم #شهادة_ثانوية #عرض_الخمسين
من الباب الأول إلى الباب الرابع في مادة #الأحيــاء
سعر التخفيض بــ 50 دينــار فقط ، في منصة همزة
مع الدكتور : #سعد_العكاري
- كيــف ادير حساب في منصــة هــمزة او كيف ندفع قيمة الإشتراك او كيف نشترك في الكورســات هذا رابط تيليجرام فيــه فيديــوات لكيفية الاشتراك مدة الفيديو مش اكثر من 40 ثانية.
الفيديو الأول : https://t.me/hamzaplatform/335
الفيديو الثاني: https://t.me/hamzaplatform/336
الفيديو الثالث: https://t.me/hamzaplatform/337
- متوفرات خدمــات دفع مصرفــية، وعندنا موزعيــن لكروت المنصــة في كافة انحــاء مُــدن ليبيا والقُرى 🇱🇾 خريطة موزعين كروت منصة همزة: https://bit.ly/4bR3wGb
- عنوان مكتب المنصة / بلعون مقابل جامعة العرب الطبية - بجوار مركز التدارك.
#منصة_همزة_ابدأ_اليوم #شهادة_ثانوية #عرض_الخمسين
❤1