انسان مدام باید مشغول کار باشه و سازندگی کنه،
وگرنه از درون پوک میشه!
و بیکاری بدتر از تنهاییه.
آدم بیکار توی جمع هم تنهاست...

📚 سمفونی‌مردگان
عباس معروفی

#یک_فنجان_کتاب ☕️
📚@hamyarhsu

💢 حروف اختصاری در علم روان شناسی

۲۱ - اختلال انفجاری متناوب (IED)

Intermittent Evvxplosive Disorder

۲۲ - اختلال شخصیت پارانویید (PPD)

Paranoid Personality Disorder

۲۳ - پراشتهایی روانی (BN)

Bulimia Nervosa

۲۴ - بی اشتهایی روانی (AN)

Anorexia Nervosa

۲۵ - اختلال خُلق دو قطبی (BMD)

Bipolar Mood Disorder

۲۶ - اختلال اوتیسم (ASD)

Autistic Disorder

۲۷ - رفتار درمانی شناختی (CBT)
Cognitive Behavior Therapy
۲۸ - سن زمانی یا تقویمی (CA)
Chronological Age
۲۹ - سن عقلی (MA)

Mental Age

۳۰ - بهره هوشی (IQ)

Intelligence Quotient

🎓 پارت ۳ 🎓

#روانشناسی

  ♡ㅤ      ⎙ㅤ     ⌲
    ˡᶦᵏᵉ      ˢᵃᵛᵉ      ˢʰᵃʳᵉ

6 دشمن و دوست سیستم ایمنی بدن

بدن ما سپر دفاعی طبیعی قدرتمندی دارد، اما سبک زندگی روزمره می‌تواند آن را تضعیف یا تقویت کند.

دشمنان ایمنی بدن:

کم‌خوابی: خواب کم = کاهش آنتی‌بادی و افزایش استرس.
بی‌تحرکی: نداشتن ورزش = افزایش احتمال بیماری.
تغذیه ناسالم: قند زیاد، دشمن سلول‌های ایمنی است.
استرس مزمن: استرس طولانی‌مدت سیستم ایمنی را سرکوب می‌کند.
تنهایی: انزوا پاسخ بدن به عفونت را ضعیف می‌کند.
نداشتن خنده: خنده، هورمون استرس را کم و گلبول‌های سفید را زیاد می‌کند.

دوستان ایمنی بدن:

خواب کافی (۷ تا ۹ ساعت در شب)
ورزش منظم روزانه (مثل پیاده‌روی)
میوه، سبزی و غذای خانگی سالم
کنترل استرس با مدیتیشن و آرامش
ارتباط با خانواده و دوستان
خنده و شادی روزانه

نتیجه: با خواب، تغذیه، ورزش، ارتباط و لبخند، سپر دفاعی بدنتان را همیشه قوی نگه دارید

#سلامت_کده
🍏@hamyarhsu

نادر ابراهیمی چقد درست میگه:

آنکس که شتاب دارد،
عاشق نیست،
تشنه ای ست که معشوق را
چشمه ی آب شیرین
تصور کرده است.
وقتی دوید و رسید و
نوشید و ورم کرد،
رها می کند و می رود.

محبوب،
چشمه ی آبِ شیرین نیست،
هوای خنکِ دمِ صبح است.

#جوانه_احساس
🫧@hamyarhsu

پادکست صلح درون
- غم گذشته و نگرانى هاى آينده را رها كن

ميگن اگه ناراحتى در فكر گذشته اى و اگر استرس دارى درگير آينده اى، پس هر دو را رها كن و در زمان حال از زندگيت لذت ببر.

#پادکست
┈┈••••✾•🪴💐🪴•✾•••┈┈•
🆔 @hamyarhsu

🎬 Escape Room (2019)

اتاق فرار (۲۰۱۹)

شش غریبه با دعوت‌نامه‌هایی مرموز وارد بازی‌ای می‌شوند که هر اتاقش، تصویری از ترس‌ها و رازهای پنهان آن‌هاست؛ جایی که فرار فقط یک بازی نیست، بلکه نبردی برای بقا و کشف حقیقتی است که همه را به هم پیوند می‌زند. این اتاق‌ها، پرتره‌ای از روان انسان را پیش چشم‌شان می‌گذارد و آن‌ها را به مرزهای وجودشان می‌کشاند.

جوایز:
🏆 2 wins & 7 nominations total

#معرفی_فیلم
┈┈••••✾•🪴💐🪴•✾•••┈┈•
🆔 @hamyarhsu

👯‍♂️ روز جهانی دوقلوها و چندقلوها

به همه دوقلوها و چندقلوهای دوست‌داشتنی
که با شباهت‌شون دنیا رو جذاب‌تر و با تفاوت‌های ظریف‌شون زندگی رو عمیق‌تر می‌کنن،
این روز ویژه رو تبریک می‌گیم 🌱

پیوندی فراتر از شباهت،
همراهی‌ای فراتر از کلمات 🤍

#تقویم
✨️ @hamyarhsu

زمانی که مضطرب و دلواپس هستید، افکار خود را یادداشت کنید.
همه ما اضطراب و دلواپسی را هم‌زمان باهم حس کرده‌ایم. افکارتان را در دفترچه‌ای بنویسید و آن را ببندید. باور کنید یا نه، شما قادر خواهید بود که راحت‌تر روی کار خود تمرکز کنید چرا که اکنون شما افکارتان را با کسی به اشتراک گذاشته‌اید.

با این کار، حس می‌کنید که باری از روی ذهن شما برداشته‌شده است.

#سبک_زندگی
••••✾•🪴💐🪴•✾•••
🆔 @hamyarhsu

کارگاه مهارتهای انتگرال گیری

یادگیری انتگرال‌گیری به طور پیشرفته یاد بگیر!

قسمت دوم دوره‌ی «مهارت‌های انتگرال‌گیری» با تکنیک‌های چندگانه

مدرس: خانم دکتر رازقندی

زمان: شنبه و دوشنبه ساعت ۵:۳۰ تا ۷

۶ جلسه آموزشی

هزینه ثبت‌نام: ۱۵۰ هزار تومان

برای ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر به آیدی زیر مراجعه کنید:
:@S_malaijerdy
۰۹۳۹۳۱۸۸۴۱۳

انجمن علمی ریاضی دانشگاه حکیم سبزواری

@mathematicalhsu
@hamyarhsu

چگونه بال‌های هلیکوپتر بدون شکستن می‌چرخند؟ 🤔✈️

ببینید چطور این مکانیزم هوشمند، با هماهنگی دقیق و فشارهای عظیم، بال‌ها را در حال چرخش نگه می‌دارد! 🔧🌀

علم + مهندسی = پرواز بی‌نقص! 💪🚀

#جالبه_بدونید
🌐@hamyarhsu

در کوچه ای وارد شدم،
پیری از کوچه آمد،
پیرگفت : نرو، بن بست است
گوش نکردم و رفتم،
بن بست بود برگشتم؛
سرکوچه که رسیدم،
پیر شده بودم!

قدر تجربه های بزرگترها را بدانیم...

شبت آروم رفیق 🫂🩵
✨@hamyarhsu

♦️مهلت ثبت‌نام آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۵ امشب به پایان می‌رسد

🔹تاکنون بیش از ۴۸۵ هزار نفر برای آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته ۱۴۰۵ نام‌نویسی کرده‌اند.

🔹این آزمون، اردیبهشت ۱۴۰۵ برگزار می‌شود.

#کنکور_ارشد

@hamyarhsu

🎓 فرصتی ویژه برای دانشجویان تحصیلات تکمیلی

شرکت آب منطقه‌ای خراسان رضوی با همکاری موسسه تحقیقات آب، «مدرسه زمستانه حکمرانی آب» را برگزار می‌کند.

📅 تاریخ برگزاری: ۱۵ تا ۱۸ دی‌ماه ۱۴۰۴
⏳ مهلت ثبت‌نام: ۵ دی‌ماه ۱۴۰۴
🎯 مخاطبان: دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری
📞 اطلاعات بیشتر: ۰۵۱۳۸۸۰۴۶۵۶
🔗 لینک ثبت‌نام:
https://watgov.werifum.ir

💡 ظرفیت محدود است، فرصت را از دست ندهید!

حامی پایان‌نامه‌ها و رسانه‌های برتر مقاطع ارشد و دکتری.

@hamyarhsu

🔔انجمن علمی کارآفرینی ،انجمن علمی اقتصاد و مدیریت دانشگاه حکیم سبزواری و شتابدهنده دانش‌بنیان کسب‌وکار بهار برگزار می‌کنند:

🔸سلسله کارگاه‌های کارآفرینی از ایده تا عمل🔸
«کارگاه پنجم؛ طراحی سایت: از 0 تا 100»

👤سخنران:
مهندس یوسف محمدیانی
• برنامه‌نویس فول‌استک و مدیر تیم نرم‌افزاری «پاستا»
• توسعه‌دهنده نرم‌افزار شرکت یکتانت

🚀 در این کارگاه یاد می‌گیرید چگونه ایده خود را به یک وبسایت حرفه‌ای و کاربردی تبدیل کنید؛ از صفر تا اجرا!

🗓️ تاریخ: شنبه29 آذر 1404
⏰ ساعت: 12 ظهر
📍 مکان: آمفی‌تئاتر دانشکده نفت

🔗 لینک‌های مرتبط:
شتابدهنده کسب‌وکار بهار
مجمع انجمن‌های علمی دانشگاه حکیم سبزواری
🌐 انجمن علمی کارآفرینی
🌐 انجمن علمی اقتصاد و مدیریت

@hamyarhsu

✅  اگه قصد کارکردن در داروخانه داری و یا دانشجو و فارغ التحصیلی هستی که میخوای به نسخه ها و داروهای مختلف مسلط بشی


💊 دوره تکنسین داروخانه


📝‌ سرفصل های دوره در پوستر موجود است.


‼️ ظرفیت باقی مانده دوره محدود است.


⏱ زمان برگزاری :

چهارشنبه ها ، پنجشنبه ها و جمعه ها

ساعت ۲۰  لغایت  ۲۲

( شروع دوره از  ۵ دیماه )

به مدت ۲۰ ساعت


🟠 دوره بصورت مجازی برگزار می شود.
(‌ بعد از برگزاری هر جلسه آنلاین ، محتوای جلسه نیز در اختیار شما قرار خواهد گرفت. )


📜 اعطای گواهینامه از علوم پزشکی کرمانشاه

🔹 شهریه دوره با ارسال کدتخفیف : ۷۹۸ تومان ( در صورت ثبت نام گروهی  ۳  نفره شهریه هر نفر  ۶۹۸  تومان و ثبت نام گروهی حداقل  ۶  نفره شهریه هر نفر  ۵۹۸  تومان )


🎁 کدتخفیف:  k303


📎 جهت ثبت نام دوره به آیدی زیر پیام دهید :

 @new_webinar 

✅ @hamyarhsu

#فوری

⛔️ تعطیلی کلیه مقاطع تحصیلی آموزش و پرورش و آموزش عالی استان خراسان رضوی در روز شنبه مورخ ۱۴٠۴/۹/۲۹ به دلیل بارش برف و سرمای هوا

🔴جلسه مشترک ستاد مدیریت بحران و ستاد مدیریت انرژی استان خراسان رضوی، بر اساس پیش‌بینی هواشناسی استان مبنی بر بارش شدید برف و سرمای هوا و یخبندان در سطح استان، تشکیل و مصوب نمود: - تمامی مقاطع تحصیلی آموزش و پرورش (پیش دبستانی، ابتدایی و متوسطه) و همچنین دانشگاهها و موسسات آموزش عالی استان خراسان رضوی در روز شنبه مورخ بیست و نهم آذرماه، تعطیل خواهدبود

@hamyarhsu