اشخاصی که در اطراف ما هستند به صورت اتفاقی در کنار ما قرار نگرفته‌اند;
بلکه به دلیل تشابه یا نقطه اشتراک خاصی جذب ما شده‌اند
کافیست نقاط ضعف و قوتی را که در دیگران می‌بینید مخصوصاً مواردی را که به شدت از آن بیزارید شناسایی کنید
زیرا این خصوصیات شماست که بر دیگران فرافکنی شده است...




#ایرنه_کلارمونت
#خودشناسی_با_روش_یونگ
#یونگ_شناسی
#سایه
🆑@hamsafarbamah

بسیاری از داستانهای عاشقانه الگوى همسانی دارند

عاشق میشویم و برای مدتی کوتاه بهشت را تجربه میکنیم سپس رویدادی رخ میدهد که موجب میشود بفهميم معشوق ما بی نقص نیست بلکه فنا پذیر و حتی معمولی ست.

همان گونه که هيچ والدی نمیتواند به طور کامل مطابق با کهن الگوی مادر عالی یا پدر عالی رفتار کند.

هیچ زن یا مردی نمی تواند به طور کامل تصویر معشوق یا یارِ جانی بی نقص را ارایه دهد.

بیش تر روابط چه در واقع گسسته شوند چه نشوند - هر اندازه هم که عاشقانه و یا خوشی و خرمی آغاز شده باشند - دیر یا زود از آن مفهوم آغازین شیفتگی سقوط میکنند...



#کارول_پیرسون
#سفر_درون
#سفر_زندگی
🆑@hamsafarbamah

هر چه که باعث میشود تو واکنش نشان دهی ؛ آشکار میکند کجا به درمان شدن نیاز داری...

استرسورها یا عوامل اشکار ساز ، عوامل استرس زایی هستند که در بیمارانی که زمینه ابتلا به اختلال های روانی دارند ، ماشه اختلال را می چکانند ...



#عقده
🆑@hamsafarbamah

سقراط ما را تشویق می‌کند که به اطمینان مردم نسبت به آنچه بدیهی و طبیعی پنداشته می‌شود شک کنیم و کورکورانه از آن پیروی نکنیم

زیرا بیشتر مردم به پیچیدگی های واقعی زندگی احترام نمی گذارند و دیدگاه یا برداشتهایی که از خود ، زندگی ، خشنودی ، رضایتمندی و غیره دارند را بدون تامل ضابطه بندی کرده اند



دیدگاه‌هایی که افراد درباره خود و چگونگی زندگی کردن دارند ، دیدگاه های از پیش پذیرفته شده و آزمون نشده‌ای است که اغلب نه از طریق فرایند پرسشگری و استدلال درست و منطقی بلکه از طریق قرن‌ها آشفتگی فکری ظاهر شده اند...


"انسان ها همگی اصیل و منحصربه فرد به دنیا می آیند، اما به صورت نسخه هایی تکراری از دیگران می میرند؛

#کارل_گوستاو_یونگ
#سفر_درون
کهن الگوی #ویرانگر


ما با تمایز از دیگران به دنیا می آییم، اما ...


🆔@hamsafarbamah

روان ما هرگز ساکت نمی ماند

و همواره از طریق بدن ، رویاها ، نشانه ها و شهود با ما در حال گفتگوست.


روان به کوبیدن این درها ادامه میدهد و اگر گوش نکنیم ، هزینه های فیزیکی و روانی را بالا و بالاتر میبرد تا در نهایت بشنویم.

📌همواره بصورت مشکلات و بسته شدن راهها ، رنج ، و سختی در زندگی بروز پیدا می کند


#کارگاه_اموزشی_سفر_درون
#مرداب_روح
#جیمز_هالیس

🆑@hamsafarbamah

به زبان یونگ ، #نارسیس نماینده چهره پسرانه روان یا همان پیوئر است :
سرد ، دور ، خودمحور

اکو نماینده آنیمای روح است :
مشتاق عشق و زیبایی .

اما در حضور نارسیس روح نیز مانند اکو ازبین میرود و تنها از آن صدایی باقی میماند
نارسیس روح ندارد . خودشیفتگی معنا و جوهر روح را زائل میکند وازآن جز صدایی ضعیف باقی نمیگذارد...


🆔 @hamsafarbamah

🖋"قهرمان زن باید به جنگجویی معنوی تبدیل شود.برای تحقق این امر باید 'هنر ظریف حفظ تعادل' را یاد بگیرد و برای ادغام آهسته و نامحسوس وجوه زنانه و مردانه خود از صبر لازم برخوردار شود....

جستجوی قهرمانانه برای کسب قدرت بر دیگران،فتح و غلبه نیست ، جستجویی است برای ایجاد تعادل در زندگی از طریق پیوند وجوه زنانه و مردانه سرشت خود...
زن قهرمان امروزی نباید از پس گرفتن طبیعت زنانه، قدرت شخصی و توانایی احساس کردن، شفا دادن ،خلق کردن و تغییر دادن ساختارهای اجتماعی و شکل بخشیدن به آینده خود بترسد.
او خرد مربوط به ارتباط و اتصال درونی همه گونه ها را برای انسان ها به ارمغان می آورد.
او به زنان می آموزد که چطور در این ظرف بزرگ جهانی با هم زندگی کنند و کمک می کند تا زنانگی را در زندگی خود باز پس گیرند."


#مورین_مرداک

#سفر_قهرمانی_زن

🆔@hamsafarbamah

سفر قهرمانی به منظور یافتن معنای زندگی، سفری اجتناب ناپذیر است و هر شخص می باید مسیر سفر خودش را بپیماید.

کسانی که برای فرار از ترس و تنهایی مسیرِ سفر از به انجام رسانیدن آن سر باز می زنند، درحقیقت، زندگی شان را رها کرده اند و به آن پشت پا زده اند.

همیشه باید این موضوع را درنظر داشت که لازمه این سفرِ دشوار پذیرش #تنهایی و #رنج، #صبوری کردن، #مشتاق بودن و دقت کردن به فعالیت های #روان است...


#جیمز_هالیس
🆔@hamsafarbamah

یکی از مکانیزم های دفاعی اغفال پرخاشگر است
به این معنا که :
وقتی از کسی بترسید اما در مقابل سعی کنید او را از نظر جنسی یا چاپلوسی اغوا کنید ازین دفاع استفاده شده تا بخود ثابت کنید هیجانی مبنی بر #ترس وجود ندارد ...


#انواع_مکانیزم_های_دفاعی

⚜#درمان_یعنی

بپذیری که #ترسِ پذیرفته شده ؛ دوستی قابل اطمینان است که شما را به ابعادِ #ناشناخته ِ زندگی تان هدایت می کند...



#درمان_یعنی
🆑@hamsafarbamah

نقطه مقابل #عشق نفرت نیست ؛ بلکه #ترس هست

کارن هومی دلیل بسیاری از رفتارهای خوداگاه و ناخوداگاه انسان را ترسهایی می داند که ریشه در روابط کودکی و میراث از پدرو مادرهایمان هست

سه رویکرد و مکانیزم دفاعی در برابر ترسهایمان مخصوصا در #روابط_عاطفی به این صورت هست :

✔️#تسلیم ؛ که فرد بی قدرتی خودشو به "دیگری" نشان میده و در وابستگی کامل می ماند و کارهایی مثل : بیش از حد هماهنگ بودن و نظری ندادن ، یا خیلی مهربان بودن و مهربونی کردن ، یا نگران بودن و ..انجام میدن

✔️رویکرد دوم #بازی_قدرت :
یا مکانیزم دفاعی همانند سازی با پرخاشگر است
به این شکل که فرد ترسهایش را در قالب بدرفتاری و #کنترل و جنگیدن و رفتارهای خشمگینانه و بداخلاقی به اطرافیان پنهان می کند و رفتاری مهاجمانه و خصمانه دارد که ناشی از زخم هایی هست که شفا نیافته اند

(بدرفتاری می کند چون با او بدرفتاری شده)
(خصومت را پیش بینی می کند و قبل از حمله ، حمله می کند )

📌غالبا همسران کنترل گر ، بدرفتار و سو، رفتارگر اگر بتونن دلیل ترسهاشونو پیدا کنن و از رفتارهاشون احساس شرم داشته باشند میتونن برای درمان اقدام کنند

✔️رویکرد سوم #اجتناب هست : یا همون ترس از صمیمیت که با کارها و رفتارهایی مثل : درونگرایی ، فعال کردن خود با کارهای دیگه ، عدم صداقت عاطفی ، اجازه ندادن به دیگری که به فرد نزدیک بشه و ...انجام میشه


📌و اما اگر عشق ورزیدن هم نوعی ترس از اسیب دیدن ببینیم، پس باید اول شجاعت داشته باشیم تا نیازها و دلیل ترسهامونو بشناسیم (ترس از طرد شدن ، ترس از تایبد نشدن , ترس از دست دادن و...) و انقدر در شناخت خود تلاش کنیم و این درک را داشته باشیم که ممکنه حتی از دیگری اسیب هم ببینیم اما او را مثل یک " دیگری " که خودش هم زخم ها و نیازهایی داره ، دوست بداریم و عشق بورزیم تا رفتارهایی مثل : کنترل ، سلطه جویی ، یا فرار از داشتن ارتباط عاطفی .... داشته باشیم



#جیمز_هالیس
#روانکاوی
#خانواده_درمانی
#الهام_نازی


🆔 @hamsafarbamah

برانگیختن provocation دفاعی است که
طوری با دیگران رفتار می کنید که انها را به نشان دادن واکنشی نسبت بخودتان وادار کنید
اگر بشما اسیب برسانند ، این شما بودید که که باعث شدید به شما صدمه بزنند ،...
بخشی ازین امر شاید به این دلیل باشد که تنبیه شدن شما احساس گناهتان را کم خواهد کرد...


#جی_اس_بلکمن
#انواع_مکانیزم_های_دفاعی
#روانکاوی
#روابط
🆑@hamsafarbamah

از نگاه فروید و لکان، انسان آنقدر خودشیفته است که ممکن نیست در جایی بایستد که منفعتی برای او نداشته باشد!

💢 پس جایی که بیمار در حال رنج‌کشیدن است و از آن دست نمی‌کشد، باید دید منفعت او چیست.


#روانکاوی
#خانواده_درمانی
🆑@hamsafarbamah

ما بیشتر تمایل به ویرانی داریم تا تغییر

و ترجیح می دهیم در ترس هایمان بمیریم تا اینکه از آن لحظه های سخت عبور کنیم و اجازه دهیم توهماتمان بمیرند....


#عقده_مادر
🆔@hamsafarbamah

پرسیدن سؤال زیر مستلزم جرأت و جسارت فراوان است:

"من از "دیگری" چه چیزی می خواهم که باید خودم آن کار را برای خودم انجام دهم؟"

اگر برای مثال، من از "دیگری" میخواهم که مراقب عزت نفس من باشد، پس من پروژه ای دارم که هنوز به آن نپرداخته ام.
اگر من از "دیگری" انتظار دارم، پدر یا مادر خوبی برای من باشد یا مراقب من باشد، در این صورت من هنوز بزرگ نشده ام.
و اگر من از "دیگری" انتظار دارم مرا از سختی و گرفتاری و وحشت زندگی کردن سفر شخصی ام نجات دهد، در این صورت من از وظیفه اصلی ام شانه خالی کرده ام و به ارزشمندترین دلیل حضورم بر روی این کره خاکی بی توجه بوده ام.

در رابطه با هر فرافکنی ای باید این سؤال را از خود بپرسیم:
"این مورد چه چیزی درباره من به من می گوید؟"

باید بدانیم که چیزی که از "دیگری" می خواهیم را باید از خودمان بخواهیم.

از آنجایی که فرافکنی ها در اصل ناخودآگاه هستند، نیاز به چنین کاری معمولا تنها به خاطر سختی و رنجی هست که پس از اضمحلال فرافکنی به وجود می آید. با این حال، ما فقط از طریق عهده دار شدن وظیفه قهرمانانه برداشتن بار فرافکنی ها از دوش "دیگری"، میتوانیم به بهترین نحو در خدمت دیگران باشیم و حقیقتا به آنها عشق بورزیم.

#جیمز_هالیس
🆔@hamsafarbamah

باورهایی که #فرافکنی نامیده میشوند درست به نظر میآیند زیرا واقعی اند

♻️آنها واقعیت هایی هستند که در خودمان پس میزنیم و به درون دیگران جابجا میکنیم

اگر بر خودمان خرده ،بگیریم تصور میکنیم دیگران بر ما خرده میگیرند.

اگر خودمان را نادیده بگیریم تصور میکنیم دیگران ما را نادیده میگیرند

اگر نتوانیم از خودمان مراقبت ،کنیم فکر میکنیم دیگران از ما مراقبت نمی کنند


با وجود این کسانی که به آنها فرافکنی میکنیم میتوانند آینه ای باشند که به آن نگاه میکنیم تا آنچه را که در خودمان پس میزنیم در آن ببینیم، دریابیم و بپذیریم

📌#کارگاه_اموزشی_سفر_درون
#جان_فردریکسون
#روانکاوی
#سفر_زندگی
🆑@hamsafarbamah

در بیشتر موارد ما در زندگیمان به نقطه ای می رسیم که متوجه می شویم در خدمت درک کوچک شده ای از خودمان هستیم.

#یونگ در جایی با لحن شوخی عنوان کرده است که ما همگی با کفش هایی راه می رویم که بیش از حد برای ما کوچک هستند.

ما که با نگرشی محدود نسبت به سفر قهرمانی مان زندگی می کنیم و در حالی که هویت مان با استراتژی های دفاعی قدیمی شکل گرفته است، ناخواسته از طریق انتخاب های تکراری محدود به پیشینه مان، به دشمنان رشد خود و بزرگی روحمان تبدیل می شویم...

#جیمز_هالیس
#کارل‌_گوستاو_یونگ
#سفر_درون
#سفر_قهرماني
🆔 @hamsafarbamah