این روزها که یک ماه مونده به کنکور ارشد
گوش دادن موزیک بی کلامِ زیبا و آرام بسیار کمک تون میکنه تا آرامش داشته باشید.

تو این روزا
فقط صبحانه، ناهار و شام فرصت میکنم، آهنگ گوش کنم.

اینو چند روزه گوش میکنم و خیلی بهم حس خوبی میده😊
براتون میفرستم که با حس خودم شریک تون کنم.

براتون یک دنیا آرامش آرزو میکنم🌺🌺🌺

یادتون نره❗️
شبا از ساعت ۹ به بعد ازمون ندید و فعالیت مغزی شدید نداشته باشید که بتونید زود بخوابید
این یک ماه آخر باید تمرین کنید تا شبا زود بخوابید و صبح ها زود شروع کنید

از موزیک لذت ببرید 🌺🌺🌺

مثبت اندیشی به معنای گول زدن خودمون نیست، به معنای ندیدن مشکلات نیست!
بلکه یعنی باور داشته باشید برای هر مشکلی راه حلی هست و سپس با عزم راسخ براش تلاش کنید.

بی وقفه و امیدوار 🌺🌺🌺
@hamgamonline

مصاحبه با لیونل مسی در نوجوانی:
من می دانم اگر سخت تمرین کنم و خوب بخورم، می توانم توپ طلایی را ببرم.
او ۵ بار به این هدف رسید.
👈هر موفقیت بزرگ در زندگی با تمرکز طولانی و پایدار حاصل میشود.
"ارل نایتینگل"

وای بر من اگر قدر ندانم❗️

سر تا پایم را خلاصه کنند، می شوم
"مشتی خاک"
که ممکن بود "خشتی" باشد در دیوار یک خانه
یا "سنگی" در دامان یک کوه
یا قدری "سنگ ریزه" در انتهای یک اقیانوس
شاید "خاکی" از گلدان‌
یا حتی "غباری" بر پنجره
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کانال همگام آنلاین (مشاوره کنکور)
@hamgamonline
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
اما مرا از این میان برگزیدند:
برای"نهایت" برای"شرافت" برای"انسانیت"

و

پروردگارم بزرگوارانه اجازه ام داد برای:
"نفس کشیدن"
"دیدن"
"شنیدن"
"فهمیدن"

و

ارزنده ام کرد بابت نفسی که در من دمید
من منتخب گشته ام:
برای"سعادت"

من مشتی از خاکم که خدایم اجازه ام داده:
به"انتخاب"
به"تغییر"
به"شوریدن"
به"محبت"

وای بر من اگر قدر ندانم …
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
بچه ها خدا قوت ❤️❤️❤️
میدونم روزهای پرفشاری رو میگذرونید
حالا یا از فشار درسا یا از فشار افکار یا ...

من یه نظریه ای دارم
میگم خیلیا جزء نوابغ خاموش هستند
و بخدا مطمئنم که شما جزء یکی از اون نوابغ خاموشید
فقط باید باور کنید
باید بخوایید
باید درک کنید که حد توانایی ما
ماها رو خیلی غیر قابل پیش بینی و غیر قابل دسترس میکنه
فقط باید روح تونستن در ما بیدار بشه
بعد کولاک میکنیم
کولااااااااااااااااااااااااااک

ازتون خواهش میکنم
قدر ثانیه هاتونو بدونید
الان انگار فیلم رو دورِ تنده

الان شب امتحان کنکوره
هر چی داریدو الان باید رو کنید

۱. اگر خسته اید، بخوابید و بعد با قدرت و با شور و شوق بخونید و تست بزنید و مطالب رو تو ذهن تون دسته بندی کنید

۲. اگر حوصله ندارید، برید بیرون. یه دور بزنید. قدم بزنید. تنها
به روزای خوب فکر کنید
به اینکه هستید
به اینکه میتونید تلاش کنید
به داشته هاتون

مطمئن باشید موفق میشید
موفقیت همین نزدیکی هاس

شاد و پرتلاش باشید 🌺🌺🌺
هومن هورشاد

اولین شب جمعه ماه رجب شبِ آرزوهاس
امشب هر چی دعا کنید و آرزو کنید؛ استجابت میشه
برای همه تون موفقیت و آرامش آرزو میکنم
التماس دعا🌺🌺🌺
@hamgamonline

#کلیپ_استرس
@hamgamonline (کانال همگام آنلاین)
صحبت های هومن هورشاد در برنامه صعود درباره مدیریت استرس و راهکار های مقابله با آن
👇👇👇

کلیپ انگیزشی👆👆👆
صحبت های دارن هاردی مدیر مسئول مجله ی موفقیت آمریکا درباره "دستیابی به رویاها"

برنامه صعود
بچه ها بدون برنامه ریزی قبلی، امروز قراره برم صدا و سیما(برنامه صعود) و برای بچه های صنایع صحبت کنم.
۴ شنبه هفته پیشم در خصوص این رشته صحبت کردم. سر خط های صحبت:
- دروس رتبه ساز
- نوع نگاه به نتیجه گرایی
- پیش بینی روند کنکور امسال
- پیشنهاد حذف درس!

برای امروز بچه های صنایع برای کنکور همین امسال اگر سوالی دارید، سریع بفرستید که اونجا مطرح کنم. فقط تکراری با برنامه قبل نباشه🙏

بعد از ارسال متن سوال تون یک پیام دیگه هم بدین حاوی یک کلمه "صعود"

نهایتا تا ساعت ۴ امروز فرصت دارید، سوالتونو بفرستید.(لطفا طبق فرمت👆)

موفق باشید🌺🌺🌺
هومن هورشاد
@hhourshad

فقط گاهی به پشت سر نگاه کن ! نگاهت همیشه به جلو باشه! @hamgamonline

می دونید چرا شیشه جلوی اتومبیل اونقدر بزرگه و آینه جلو اون قدر کوچیک؟ .......... چون اهمیت آینده با تمام قشنگی های پیش رو، به مراتب بیشتر از گذشته و تمام تلخ کامیاشه... پس لبخند بزن و نگاهت به جلو باشه ...

حلزون های درون ما 😱

جنوب ایتالیا زیستگاه نوعی چتر دریایی بنام"مدوز" و انواع حلزون های دریایی است.

هر از گاهی این عروس دریایی حلزون های کوچک دریا را قورت میدهد و آنها را به مجرای هاضمه اش انتقال میدهد.

اما پوسته سخت حلزون از او محافظت میکند و مانع هضم آن میشود.

حلزون به دیواره ی مجرای هاضمه ی عروس دریایی میچسبد و آرام آرام شروع به خوردن عروس دریایی از درون به بیرون میکند.

زمانی که حلزون به رشد کامل خود میرسد، دیگر خبری از عروس دریایی نیست، چون حلزون به تدریج آن را از درون خورده است.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
کانال همگام آنلاین (مشاوره کنکور)
@hamgamonline
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
بعضی از ما همانند چتر دریایی هستیم که حلزون درونمان، ما را آرام آرام از درون میخورد.

حلزون درون ما میتواند:
عصبانيت،دلواپسی، افسردگی،خشم، نگرانی،حرص و طمع، زیاده خواهی و ... باشد.

این حلزونها آرام آرام در وجود ما رشد میکنند و با دندانهای خود، وجود ما را میجوند. آرامتر از آنچه که فکر میکنیم.

حال زمان آن است که به خود بیاییم و متوجه شویم چه اتفاقی در درونمان رخ داده است.

نان پخته

وقتی نانوا، خمیر نان سنگک رو پهن میکنه
و در تنور میذاره، دیدی چه اتفاقی میفته؟

اول خمیر به سنگها میچسبه،
اما نان هر چه پخته تر میشه،
از سنگها جدا میشه!
@hamgamonline
کانال همگام آنلاین

حکایت ما‌ها همینه!
سختی های دنیا، حرارت تنوره و
این سختی هاست که انسان رو پخته تر میکنن و
هر چه انسان پخته تر میشه،
سنگ کمتری بخودش میگیره.

ما در زندگی به چی چسبیدیم؟
سنگ ما چیه؟
چطور باید پخته تر شیم؟