I Am Enough | Настя Любимова
2.83K subscribers
7.7K photos
466 videos
231 links
Привожу к С1, пока ржем над мемами. Научу, как есть что и сколько хочется без вины. Да, могу всё вместе.

Лс: @Lyubimova_Nastya
Уроки: me-recovery.com/english
Про еду: me-recovery.com/nastya_about
Download Telegram
требует вступить сюда

какой-то лол
включила телек
шел Леон по ренТВ

если что-то не услышала перемотать обратно нельзя

если надо что-то сказать то на стоп нажать нельзя

вонючая реклама каждые 15мин которую нельзя пропустить через 5сек просмотра

так что телек выключен и мы как всегда смотрим наш сериал

интернет
нина уже записала нас на завтра в бассейн 😂

могу плыть без поддержки (бортик, рука) метров 20, потом устаю

это успех!

еще месяц назад я могла плыть метра 4

если есть какая-нибудь штука для плавания (длинная лапша или доска) то я часто плаваю на ней, тк с ней не надо напрягаться 😂

но нина напоминает и без поддержки плавать)
я пыталась что-то сделать с мокрыми волосами перед тем как нина сфотографирует меня

но она не стала ждать меня так что вот
домашка на проверку пришла 😂

обожаю

завтра буду проверять 👀
я вам ТАКУЮ ИСТОРИЮ не рассказала

блин
как я могла ее забыть, она еще в 2017м году была
ща посмотрю тикиток на ночь и напишу
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
кст про сегодня

перед бассейном я всегда откладываю подальше все девайсы

и сег плыву себе такая в бассейне и вдруг чувствую что по руке идет вибрация

а это часы заметили что я плыла и начали считать сколько времени я плыву

блин

хорошо они были водонепроницаемые

если бы это были обычные я бы успешно их угробила 👍
7 рублей переплатить......
когда я встаю раньше 10ч утра я чувствую себя именно так
нинин завтрак

каша 🥵🥵🥵
у меня рыба 🤣 и омлет с грибами с хлебом

не знаю как мне можно жить без рыбы)
не люблю рано есть

потому что я не хочу, тк мозг еще прогружается и мне ничего не надо

но блин мне ПРИХОДИТСЯ есть тк потом будут дела и тд

не люблю такое

мое оптимальное встать в 10, начать делать дела и к 12 я готова есть и НОРМАЛЬНО есть

тк сейчас насильно я не могу заставить себя съесть как я обычно ем

короче супер дебильно это все
когда я работала в офисе так же было

я вставала в 7

обычно мозг думал до 9-10ч утра и только потом я хотела хорошо пожрать без насилия

сначала я уговаривала себя поесть в 7.30, типа ты же выходишь, едешь до работы, а там уже работа, надо поесть

и мне это жутко не нравилось, тк я не хотела есть ни головой ни желудком НУ ВООБЩЕ, надо было дать время себя прогрузиться

в итоге я решила в 7.30 перед выходом есть что-то маленькое, на этом "маленьком" я доезжала до работы

и на работе в 10 я ела нормально, прямо как я люблю

🤷‍♀🤷‍♀🤷‍♀

это был лучший вариант
а еще я всех бесила на работе тк "она постоянно жрет"

а я ела как обычный человек

я ела в ~10, 12, 15, 17ч и тд, то есть абсолютно нормальное поведение проголодаться и пожрать

но все ели в 10 и 13 и всё

А КАК ЭТО ТАК
работа катается со мной, но если я не дома, то в день ставлю 1-3 урока
фото описывающие мой характер (понимайте как хотите):