قيّم احتياجاتك
#يلا_نستعد #التخطيط

هذا تصور لجدول ممكن يساعدك في تحليل وضعك في كل بُعد وممكن تعملوا صفحة لكل بُعد بحيث بعد ما تكتبوا كل اللي عندكم عن وضعكم لكل بُعد هتقييموا رضاكم عن هالجانب هل منخفض او متوسط او عالي ولونوا البطاريه او العجله عشان في الاخير تشوف نفسك بشكل متكامل

اجابه بشكل عام عن سؤال كيف ممكن اسمع جسمي ؟

جلسة تأمل ممكن تساعدك في تهدئة االعقل وفتح القلب > يفضل الاستماع لها باستخدام سماعة الاذن

اعتقد انه ممكن يفيد احد و ماتنتبهوا له ضمن التعليقات

حابين نتعلم كيف نعزز الانتباه والحضور ونكون حاضرين كيف ممكن نبدأ ؟