خذ نفس 💎 Take a breath
130 subscribers
102 photos
64 videos
5 files
17 links
اللحظة اللي يركز فيها الانسان في نفسه ( شهيقه وزفيره ) هي اللحظه الي يكون فيها ( هنا والآن ) يعيش فيها متعة اللحظه ويوقف سريان الأفكار الواعي واللاواعي المسيطر عليه وعلى احداث يومه .. 💜 كوتش / حليمة السيد
Download Telegram
ليس غروراً بل فرحة طفله بِحُلمها♥️🕊

كنت على يقين منذ طفولتي بأني سأصبح شخصا جيدا وذو اثر .. وسعيده بما انا عليه اليوم ..اراني اصافح الطفله التي بداخلي واقول لها بأنها صدقت 🥰 وها أنا اليوم اسعد بيقين طفلة 🙏 شكرا ربي ♥️
🕊🤍
نسعد بصحبتكم في
*رحلة حياة 🕊 Life journey*
ابتداء من غدا بإذن الله يوم السبت الموافق ٣ اكتوبر ٢٠٢٠ 💕💕
خذ نفس 💎 Take a breath pinned «🕊🤍 نسعد بصحبتكم في *رحلة حياة 🕊 Life journey* ابتداء من غدا بإذن الله يوم السبت الموافق ٣ اكتوبر ٢٠٢٠ 💕💕»
خذ نفس 💎 Take a breath
رحلة حياة 1.pdf
قرار التغيير قرار شجاع فعشان تدعمه بدوافع تحتاج تجاوب على سؤال محطتنا الاولى في رحلة حياة💕
في اللحظة اللي تشعر فيها ان الحزن ملكك لا تقاومه ، اعطيه حقه وعبر عنه بطريقه مناسبه وفِي نفس اللحظة استشعر كل الاشياء الجميله اللي حولك الاماكن ، الاشياء ، الاشخاص .
من فترة للثانيه جرب تسأل نفسك :
هو انا اش شعوري الان ؟!

معظمنا ما نميز من مشاعرنا الا الفرح والحزن والغضب يعني لما تكون المشاعر في اعلاها سواء ايجابي او سلبي
مع انه فيه اكثر من ٣٠٠ شعور احنا ما جربنا نذوقهم !

في البدايات ماكنت اعرف اجاوب على هالسؤال
بس مع تكراره صرت لما اسئله احس اني كاني استطعم الشعور وكانه ( في فمي )

شعور ممتع اني اميز شعوري
واني اعطي نفسي فرصه احسه
و هيفرق كثير معانا في يومنا
او حتى في اللحظات اللي هنكون فيها واعيين بشعورنا


جربوها 🕊
كوتش / حليمة السيد
رحلة حياة🕊💕
فكرت تراجع الادوار اللي انت تلعبها بحياتك ؟

🕊هل كلها كانت من اختيارك
؟

🕊كم واحد منهم كنت تحلم انك تعيشه واليوم صار روتين ممل وممكن حٍمل ؟

🕊كم واحد منهم مايخصك و مايفترض انك تعيشه مثل انك تلعب دور حلال المشاكل وانبسطت مره او مرتين بتصفيق الناس او غيره واليوم لقيت نفسك مُحاط بمسؤلية مانصحك وكمان مظطر تسمع مشاكل غيرك في كل وقت سواء كنت مستعد او لا لانه صار واجب عليك 🌚
كثير مننا
يشعر بألم,حزن, ظلم او غيره من المشاعر المؤلمه 💔
في كثير مواقف صعبه بيمر فيها في مختلف جوانب حياته ودايم يسئل نفسه *هو ليه بيحصل معايه كذا ؟! **
‌‎
*معايه وفي ورشة اختصرها.. الان
هنعرف السبب والحل باختصار**

.
المدربة: حليمة السيد

‏Asmaa Youssif is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

‏Topic: اختصرها الان
‏Time: Oct 31, 2020 07:00 PM KSA

‏Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/81799353376?pwd=TmFsOXJUWllQSWVseUQ0RnJIeDh1QT09

‏Meeting ID: 817 9935 3376
‏Passcode: 004768
الفخ الخفي

‎كثير مننا وطول اليوم بيحرم نفسه متعة الاستمتاع باللحظة او بالمفاجئات او حتى بعلاقاته بسبب عادة انا بشوف انها فخ في حياتنا ، ومعظمنا فعليا بيمارسها بطريقة مخيفه لدرجة انه يصير شخص مُجهد ومُتعب للناس اللي حوله .

‎تعالوا نكتشف مع بعض هالفخ ونعرف اذا كنت بتمارسه او لا وكيف الحياة اجمل بدونه

كوتش حليمة السيد

Time: Nov 3, 2020 08:00 PM KSA

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/86420668755?pwd=cm5mOC93bC85QUUxKzQzbzFqblRUdz09

Meeting ID: 864 2066 8755
Passcode: 916301
خذ نفس 💎 Take a breath
Photo
ساعة و٢٠ دقيقه ونبدأ بإذن الله 💕💕
خذ نفس 💎 Take a breath
Photo
مساءكم سعيد 🤍🕊
تسجيل ورشة ( اختصرها الآن )
بكل الحب والتقدير اهديها لكم ..

انوي لكم الفتح والتيسير 💕🕊