خذ نفس 💎 Take a breath
130 subscribers
102 photos
64 videos
5 files
17 links
اللحظة اللي يركز فيها الانسان في نفسه ( شهيقه وزفيره ) هي اللحظه الي يكون فيها ( هنا والآن ) يعيش فيها متعة اللحظه ويوقف سريان الأفكار الواعي واللاواعي المسيطر عليه وعلى احداث يومه .. 💜 كوتش / حليمة السيد
Download Telegram
ليس غروراً بل فرحة طفله بِحُلمها♥️🕊

كنت على يقين منذ طفولتي بأني سأصبح شخصا جيدا وذو اثر .. وسعيده بما انا عليه اليوم ..اراني اصافح الطفله التي بداخلي واقول لها بأنها صدقت 🥰 وها أنا اليوم اسعد بيقين طفلة 🙏 شكرا ربي ♥️
🕊🤍
نسعد بصحبتكم في
*رحلة حياة 🕊 Life journey*
ابتداء من غدا بإذن الله يوم السبت الموافق ٣ اكتوبر ٢٠٢٠ 💕💕
خذ نفس 💎 Take a breath pinned «🕊🤍 نسعد بصحبتكم في *رحلة حياة 🕊 Life journey* ابتداء من غدا بإذن الله يوم السبت الموافق ٣ اكتوبر ٢٠٢٠ 💕💕»
خذ نفس 💎 Take a breath
رحلة حياة 1.pdf
قرار التغيير قرار شجاع فعشان تدعمه بدوافع تحتاج تجاوب على سؤال محطتنا الاولى في رحلة حياة💕
في اللحظة اللي تشعر فيها ان الحزن ملكك لا تقاومه ، اعطيه حقه وعبر عنه بطريقه مناسبه وفِي نفس اللحظة استشعر كل الاشياء الجميله اللي حولك الاماكن ، الاشياء ، الاشخاص .
من فترة للثانيه جرب تسأل نفسك :
هو انا اش شعوري الان ؟!

معظمنا ما نميز من مشاعرنا الا الفرح والحزن والغضب يعني لما تكون المشاعر في اعلاها سواء ايجابي او سلبي
مع انه فيه اكثر من ٣٠٠ شعور احنا ما جربنا نذوقهم !

في البدايات ماكنت اعرف اجاوب على هالسؤال
بس مع تكراره صرت لما اسئله احس اني كاني استطعم الشعور وكانه ( في فمي )

شعور ممتع اني اميز شعوري
واني اعطي نفسي فرصه احسه
و هيفرق كثير معانا في يومنا
او حتى في اللحظات اللي هنكون فيها واعيين بشعورنا


جربوها 🕊
كوتش / حليمة السيد
رحلة حياة🕊💕
فكرت تراجع الادوار اللي انت تلعبها بحياتك ؟

🕊هل كلها كانت من اختيارك
؟

🕊كم واحد منهم كنت تحلم انك تعيشه واليوم صار روتين ممل وممكن حٍمل ؟

🕊كم واحد منهم مايخصك و مايفترض انك تعيشه مثل انك تلعب دور حلال المشاكل وانبسطت مره او مرتين بتصفيق الناس او غيره واليوم لقيت نفسك مُحاط بمسؤلية مانصحك وكمان مظطر تسمع مشاكل غيرك في كل وقت سواء كنت مستعد او لا لانه صار واجب عليك 🌚
كثير مننا
يشعر بألم,حزن, ظلم او غيره من المشاعر المؤلمه 💔
في كثير مواقف صعبه بيمر فيها في مختلف جوانب حياته ودايم يسئل نفسه *هو ليه بيحصل معايه كذا ؟! **
‌‎
*معايه وفي ورشة اختصرها.. الان
هنعرف السبب والحل باختصار**

.
المدربة: حليمة السيد

‏Asmaa Youssif is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

‏Topic: اختصرها الان
‏Time: Oct 31, 2020 07:00 PM KSA

‏Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/81799353376?pwd=TmFsOXJUWllQSWVseUQ0RnJIeDh1QT09

‏Meeting ID: 817 9935 3376
‏Passcode: 004768