سنتوقف عن النشر لمده اسبوع

عشان عندي امتحانات

لاتنسونا من دعائكن❤️❤️❤️

لذة القرب من الله

لذه المناجاه

لذة الصله

كلمات تدق ابواب القلوب لتطمئنها


https://whatsapp.com/channel/0029VbDDj39CxoAmu150s803


قناة السعادة والطمانينه

"مشاعرك ليست عدوك... لكنها تحتاج من يفهمها."
هل تجدين نفسك:
تغضبين ثم تندمين؟
تقلقين طوال الوقت؟
تبكين ولا تعرفين السبب؟
تتأثرين بكلام الآخرين بسهولة؟
تشعرين أن مشاعرك هي التي تقود حياتك؟


في ورشة إدارة المشاعر ستتعلمين:👇
كيف تفهمين مشاعرك بدل أن تخافي منها.
كيف تهدئين نفسك وقت التوتر.
كيف تعبّرين عن غضبك بطريقة صحية.
كيف تضعين حدودًا دون شعور بالذنب.
كيف تستعيدين هدوءك وثقتك بنفسك.
لأن القوة ليست في كبت المشاعر... بل في إدارتها بوعي.
احجزي مكانك الآن، وابدئي رحلة سلام داخلي وراحة نفسية.

https://t.me/Dawaratt

للحجز

اخر يوم للخجز المخفض

التشافي الجسدي النفسي

ممكن تفتكري إنكِ اتشافيتي من التوتر والضغط النفسي.
لحد ما موقف واحد بس...
يكشف إن جهازك العصبي لسه بيعيش
نفس القصة القديمة !!

ونفس الانفعال والسلوك


ياتري بتعملي ايه


موضوعنا القادم ان شاء الله

انتظرونا


متاح جلسات تشافي فردي مش جماعي. اذا حابه تفاصيل تواصلي معنا


https://t.me/Dawaratt

متاح ورشه ادارة المشاعر بأجر رمزي جدا

مع د.هالة محمود


في الورشه هاتتعلمي يعني ايه شعور ويعني ايه فكره


ازاي اتعامل معهم


ازاي اعرف ليه سلوكي كده وازاي اغيره


ماهي رسائل المشاعر


ولماذا نتعامل معها خطأ اما بدفنها او الهروب منها


متاحة لفترة محدوده

https://t.me/Dawaratt


١٠٠ جنيه فقط لفترة محدودة

✨ ورشةالثقة بالنفس ✨

تعبتي من الخوف… التردد… وكثرة التفكير في رأي الناس؟

حان وقت التغيير 🤍

في كورس الثقة بالنفس هتتعلمي:

🌷 كيف تحبي نفسك وتتقبليها
🌷 تتعاملي مع النقد بدون ما تنهاري
🌷 تقوي شخصيتك وحدودك
🌷 تعبري عن رأيك بثقة وهدوء
🌷 تقللي الخوف من الرفض والتنمر
🌷 تبني أمان داخلي وتقدير ذات حقيقي

الكورس بسيط وعملي وفيه تطبيقات تساعدك تغيري خطوة بخطوة ✨

ابدئي رحلتك نحو نسختك الأقوى والأهدى والأجمل 🌸

📩 للحجز والاستفسار تواصلي معنا




https://t.me/Dawaratt


عرض خاص ١٠٠ جنيه فقط


حتي اخر شهر ٦



اول كورس في الوعي

❤️❤️❤️❤️

مع د.هالة محمود

https://t.me/+DCMme6G2U1Q0MmRk

اراء العضوات معنا من قبل

ماهي تزكيه النفس

:

🌿 ورشة تزكية النفس... رحلة نحو النسخة الأجمل منك 🌿

ليس الجمال جمال الوجه فقط...
ولا الصحة صحة الجسد فقط...

بل يبدأ كل شيء من نفسٍ مطمئنة، وقلبٍ سليم، وعقلٍ متزن.

في هذه الورشة سنسير معًا في رحلة متكاملة لتزكية النفس، لنعتني بكل جوانب حياتنا:

✨ تزكية القلب وتنقية المشاعر.
🌸 السلام الداخلي والطمأنينة.
💖 العناية بالنفس والأنوثة الراقية.
🥗 الصحة والعادات اليومية التي تمنحك الطاقة.
🌿 الجمال الطبيعي والاهتمام بالبشرة والشعر والجسم.
🧠 إدارة الضغوط والمشاعر بوعي.
🤲 الامتنان، والرضا، وبناء حياة أكثر توازنًا.

لأن المرأة التي تهتم بروحها...
ينعكس نورها على قلبها، وصحتها، وجمالها، وعلاقاتها.

🌷 إذا كنتِ تبحثين عن حياة أكثر هدوءًا، وصحة، وجمالًا من الداخل إلى الخارج...
فأهلاً بكِ في هذه الرحلة.

ابدئي بتزكية نفسك... وسيزدهر كل ما حولك. 🤍


سعر خاص جدا ولفترة محدودة

١٥٠ جنيه فقط ايوه بس كده


سارعي بالحجز

https://t.me/Dawaratt

رسالة من قلبي

🌸 برنامج "أنوثة واثقة"

لأن الجمال الحقيقي يبدأ من الداخل... ويظهر في الخارج.

هل تشعرين أنكِ تهتمين بمظهرك، لكن ما زالت ثقتك بنفسك تهتز؟
هل تتمنين أن تكوني أكثر هدوءًا، حضورًا، وجاذبية دون تكلف؟

هذا البرنامج صُمم ليمنحكِ تحولًا متكاملًا من الداخل إلى الخارج من خلال 3 دورات في برنامج واحد:

✨ دورة الأنوثة

- فهم الأنوثة الحقيقية.
- الذكاء العاطفي وإدارة المشاعر.
- الرقة مع القوة.
-

💎 دورة الثقة بالنفس

- بناء صورة ذاتية قوية.
- التخلص من المقارنات والخوف من أحكام الآخرين.
- وضع الحدود باحترام.
- تنمية تقدير الذات والشعور بالقيمة.

🌿 دورة التجميل والعناية بالنفس

- العناية بالبشرة والشعر والجسم.
- روتينات صحية وعملية.
- الظهور بإطلالة أنيقة ومريحة.
- عادات يومية تزيد إشراقك وصحتك.

لأنكِ تستحقين أن تشعري بالثقة... لا أن تبحثي عنها في نظرة الآخرين.



احجزي مكانك الآن، وابدئي رحلة التغيير مع مجموعة داعمة وفي بيئة آمنة.أنصح أيضًا .


العدد محدود لسهوله المتابعه

https://t.me/Dawaratt

ابدئي يومك ب قرار
إن اليوم ده يكون أفضل من امبارح في حاجة واحدة بس
بنية تخليكي حاضرة ومركزة على قرارك
ممكن تكون الحاجة دي

✨️أكلة حلوة ل ولادك لما يرجعوا من المدرسة
✨️اهتمام بسيط بنفسك وخاصة بشرتك
✨️صفحة قرآن زيادة على وردك
✨️كلمة حلوة ل ناس بتحبيهم
✨️روتين غذائي يحسن صحتك ويزود عافيتك
✨️هدف خاص بيكي تشتغلي عليه شوية
✨️تقرئي في كتاب كام صفحة
✨️تعرضي نفسك للشمس النهاردة
✨️تخرجي مع نفسك خروجة حلوة
عودي نفسك تسمعي جسمك و تستجيبي لحواسك وتسألي نفسك إيه اللي محتاجاه النهاردة عشان اكون افضل من امبارح؟
إيه الحاجة اللي هتخليني أكثر راحة اليوم عن امبارح؟
لأن ببساطة ربنا مخلقناش عشان نعيش تايهين بنقضيها أيام وخلاص
ربنا خلقنا نعيش أفضل نسخة لينا في الحياه بعقلنا وارادتنا الحرة
ودا مش هيحصل غير بحضور ووعي من نفسك
🌸استحضري نية اليوم من أول دقيقة تفتحي عينك بيها عشان تبقى محددة يومك هتقضيه إزاي ب وعي وحضور

#رسالة_اليوم

من اسباب ضعف الثقه بالنفس

ماهو جلد الذات