محتاجة تاخدي كام دقيقة قبل النوم تقفي قدام تسريحتك ♥️ هتعملي حاجات بسيطة خالص وأساسية زي انك تسرحي شعرك وترطبي وشك وايدك ورجلك وبعدين برفان لطيف وبعدين تنامي ♥️
الموضوع ده مفيد ف 3 محاور

♠️ اول حاجة ان بديهي طبعا اهتمامك بنفسك هيخلي شكلك احلي وجلدك انعم ومش هتعجزي بسرعة
تاني حاجة ان ده هيعزز جدا احساسك بانوثتك... الحياة والمسؤليات بتدوس علينا جامد فمحتاجين اخر اليوم ناخد نفس ونفتكر اننا اناث وثقتنا بنفسنا تزيد
#انوثة



اذا حابه تنضمي معنا بدورة رحلة الوعي

تواصلي معنا

ساتوقف حبيباتي عن النشر قليلا هنا

لعدم مقدرتي علي متابعه الورش والجلسات مع النشر

ساعود اليكم باذن الله قريبا❤️

ياترى... أنتِ فعلًا عايزة تتغيري؟ أم مجرد تجمعي معلومات؟
المعرفة جميلة... والثقافة مهمة، لكن الحقيقة أن المعلومات وحدها لا تصنع التغيير.
كم كتابًا قرأتِ؟ كم دورة شاهدتِ؟ وكم شيءٍ طبقتِ بالفعل؟
التغيير الحقيقي يبدأ عندما تتحول المعرفة إلى خطوات عملية وعادات جديدة.
إذا كنتِ مستعدة للانتقال من مرحلة "أعرف" إلى مرحلة "أعيش ما أعرفه"، فأنتِ في المكان المناسب.


تواصلي معنا

https://t.me/Dawaratt

كل يوم تأجيل... هو يوم بيضيع من عمرك كان ممكن تكوني فيه أفضل

.
✨
فلو نفسك تكوني معانا... متستنيش حد يشجعك.
كوني أول واحدة تاخد القرار.


اكتبي: "أنا جاهزة" أو ابعتي رسالة، واحجزي مكانك
🌷 ابدئي رحلتك... فهناك نسخة أجمل منك تنتظر أن تولد بإذن الله

هاكون معاكم هنا باذن الله❤️

زيت بذور الورد
#جمالك_من_الطبيعة

بتحاولي تهربي من الحزن؟ ولا بتغرقي فيه؟
فيه طريق ثالث... إنك تتعلمي تديري مشاعرك.



الحزن مش عدو، لكنه بيبقى مؤذي لما يسيطر على حياتنا ويطفّي طاقتنا ويخلينا ننسحب من كل شيء.



في دورة إدارة المشاعر هتتعلمي: 🌿 إزاي تستقبلي الحزن بدون ما يكسرك. 🌿 إزاي تعبّري عنه بطريقة صح. 🌿 إزاي تهدّئي جهازك العصبي وتستعيدي هدوءك. 🌿 إزاي ترجعي لحياتك وخطواتك من غير ما تنكري مشاعرك.



المشاعر محتاجة إدارة... مش إنكار، ولا استسلام.
لو نفسك تعيشي بهدوء واتزان، انضمي لنا في دورة إدارة المشاعر، وابدئي رحلة تتعلمي فيها كيف تحتوي مشاعرك بدل ما تسيبها تقود حياتك. 🤍


انوثتك وقوتك تبدأ من تنظيم مشاعرك



https://t.me/Dawaratt

للحجز مع

ياتري نوع بشرتي ايه وايه الروتين اللي امشي عليه واواظب عليه😊


#الدرس_الاول