Forwarded from كوني النسخة الافضل منك
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حاسه بتوتر وخوف وغضب طول الوقت؟
مش قادرة تستمتعي بحياتك أو تحسي براحة وهدوء؟
عقلك مشغول دايمًا ومشاعرك متلخبطة؟
✨ دورة فن الهدوء هتساعدك توصلي لسلام داخلي وراحة نفسية حقيقية
هتتعلمي فيها:
🌿 إزاي تهدّي عقلك ومشاعرك
🌿 التعامل مع التوتر والخوف والغضب
🌿 حب النفس والتصالح معاها
🌿 تغيير الأفكار السلبية
🌿 مهارات الهدوء والاتزان
🌿 تمارين استرخاء وتنفس تساعدك تهدي جسمك وعقلك
🌿 إزاي تعيشي براحة وبساطة من غير ضغط داخلي
ابدئي رحلتك للهدوء والسلام النفسي 🤍
اكتبي "هدوء" للتفاصيل
https://t.me/Dawaratt
مش قادرة تستمتعي بحياتك أو تحسي براحة وهدوء؟
عقلك مشغول دايمًا ومشاعرك متلخبطة؟
✨ دورة فن الهدوء هتساعدك توصلي لسلام داخلي وراحة نفسية حقيقية
هتتعلمي فيها:
🌿 إزاي تهدّي عقلك ومشاعرك
🌿 التعامل مع التوتر والخوف والغضب
🌿 حب النفس والتصالح معاها
🌿 تغيير الأفكار السلبية
🌿 مهارات الهدوء والاتزان
🌿 تمارين استرخاء وتنفس تساعدك تهدي جسمك وعقلك
🌿 إزاي تعيشي براحة وبساطة من غير ضغط داخلي
ابدئي رحلتك للهدوء والسلام النفسي 🤍
اكتبي "هدوء" للتفاصيل
https://t.me/Dawaratt
❤1
روتين الدلال والجمال👑
✍✍
ثقي بنفسك وحبيها🎈
اكل صحي🎈
رشه ماء ورد علي بشرتك🎈
روج خفيف او زبدة كاكاو🎈
رائحة عطرة🎈
لبس جميل مريح🎈
✍✍
ثقي بنفسك وحبيها🎈
اكل صحي🎈
رشه ماء ورد علي بشرتك🎈
روج خفيف او زبدة كاكاو🎈
رائحة عطرة🎈
لبس جميل مريح🎈
♥️♥️ شوية notes سريعه في السكين كير
♦️ واقي الشمس اهم خطوة في الروتين من اول مرحلة المراهقه
♦️ واقي الشمس بيحميكي من التجاعيد والتصبغات
♦️ طول ما بشرتك مفيهاش مشاكل عادي تستخدمي نينفيا وجونسون والحاجات دي طالما مناسبين بشرتك
♦️ مينفعش تستخدمي كورتيزون من غير ما دكتور يقولك
♦️ متحطيش كريمات فوق بعض بدون فاصل عشان متعرقيش او الكريم التاني يفرول
♦️ متشتريش اي منتج لمجرد انك شايفه اعلانات اسألي الأول
♦️ بلاش تستخدمي المقشر كل يوم كفايه مره او مرتين في الأسبوع
♦️ بلاش سكرب لوشك اعمليه لجسمك مره كل أسبوعين
♦️ بلاش تحطي حاجات من المطبخ على وشك اعملي بيها سلطه
♦️ دخلي ريتينول بعد ال 25 احماض الفواكه بعد 30
♦️ سيراميدز وبيبتاديز بعد ال 35
♦️ ادابلين اكرتين سكينورين واي حاجه زيهم استشيري دكتور الأول عشان بشرتك متتحرقش
♦️ حاجز البشره اهم حاجه لازم تحافظي عليه
♦️ بلاش تفرقعي الحبوب اللي في وشك عشان متزعلكيش
♦️ كريمات العين بنحطها حولين العين مش تحت العين بالظبط
♦️ بلاش زيوت تحت العين لأنها تقيله هتعملك ميليا
♦️ ترطيب الوش بالزيوت مش كفايه البشره محتاجه ميه
♦️ لو هتستخدمي ريتينول للعين لازم تستخدمي مرطب معاه
♦️ محيط العين بيتغسل بغسول مخصوص او مسيلار
♦️ بلاش تستخدمي قطرات اللي بتطول الرموش لان ليها اضرار على العين واستخدمي مسكره مخصصه
♦️ لو هتستخدمي غسول زيتي كفايه مره او مرتين في الأسبوع
♦️ لازم تغسلي الاندر ارم قبل كره مره تحطي مزيل عرق خصوصا الرول والستيك عشان بيلمسو الجلد ويجمعو بكتيريا
♦️ استخدمي منتج واحد كويس احسن من عشر منتجات سعرهم رخيص بس غير فعالين
♦️ استخدمي المنتجات اللي بشرتك محتاجاها بس مش لازم تشتري كل حاجه
♦️ في حاجات ملهاش حل غير في العياده زي الحفر والتجاعيد العميقه والتصبغات العنيده فمتضيعيش وقتك مع منتجات غاليه ورخيصه
♦️ واقي الشمس اهم خطوة في الروتين من اول مرحلة المراهقه
#تحدي
اذا حابه تفاصيل اكثر عن الاهتمام بالبشرة والشعر والجسم والصحة العامة
متاح بكورساتنا التجميليه
♦️ واقي الشمس اهم خطوة في الروتين من اول مرحلة المراهقه
♦️ واقي الشمس بيحميكي من التجاعيد والتصبغات
♦️ طول ما بشرتك مفيهاش مشاكل عادي تستخدمي نينفيا وجونسون والحاجات دي طالما مناسبين بشرتك
♦️ مينفعش تستخدمي كورتيزون من غير ما دكتور يقولك
♦️ متحطيش كريمات فوق بعض بدون فاصل عشان متعرقيش او الكريم التاني يفرول
♦️ متشتريش اي منتج لمجرد انك شايفه اعلانات اسألي الأول
♦️ بلاش تستخدمي المقشر كل يوم كفايه مره او مرتين في الأسبوع
♦️ بلاش سكرب لوشك اعمليه لجسمك مره كل أسبوعين
♦️ بلاش تحطي حاجات من المطبخ على وشك اعملي بيها سلطه
♦️ دخلي ريتينول بعد ال 25 احماض الفواكه بعد 30
♦️ سيراميدز وبيبتاديز بعد ال 35
♦️ ادابلين اكرتين سكينورين واي حاجه زيهم استشيري دكتور الأول عشان بشرتك متتحرقش
♦️ حاجز البشره اهم حاجه لازم تحافظي عليه
♦️ بلاش تفرقعي الحبوب اللي في وشك عشان متزعلكيش
♦️ كريمات العين بنحطها حولين العين مش تحت العين بالظبط
♦️ بلاش زيوت تحت العين لأنها تقيله هتعملك ميليا
♦️ ترطيب الوش بالزيوت مش كفايه البشره محتاجه ميه
♦️ لو هتستخدمي ريتينول للعين لازم تستخدمي مرطب معاه
♦️ محيط العين بيتغسل بغسول مخصوص او مسيلار
♦️ بلاش تستخدمي قطرات اللي بتطول الرموش لان ليها اضرار على العين واستخدمي مسكره مخصصه
♦️ لو هتستخدمي غسول زيتي كفايه مره او مرتين في الأسبوع
♦️ لازم تغسلي الاندر ارم قبل كره مره تحطي مزيل عرق خصوصا الرول والستيك عشان بيلمسو الجلد ويجمعو بكتيريا
♦️ استخدمي منتج واحد كويس احسن من عشر منتجات سعرهم رخيص بس غير فعالين
♦️ استخدمي المنتجات اللي بشرتك محتاجاها بس مش لازم تشتري كل حاجه
♦️ في حاجات ملهاش حل غير في العياده زي الحفر والتجاعيد العميقه والتصبغات العنيده فمتضيعيش وقتك مع منتجات غاليه ورخيصه
♦️ واقي الشمس اهم خطوة في الروتين من اول مرحلة المراهقه
#تحدي
اذا حابه تفاصيل اكثر عن الاهتمام بالبشرة والشعر والجسم والصحة العامة
متاح بكورساتنا التجميليه
❤1
Forwarded from همسات انثويه(امرأة متميزة)
جلسة تسامح 🤍
لو لسه شايلة جواكي وجع من الماضي…
لو في مواقف أو أشخاص أثروا فيكي ولسه قلبك متقل…
لو بتجلدي نفسك على أخطاء قديمة ومش قادرة تسامحي نفسك…
جلسة التسامح هتساعدك توصلي لسلام داخلي وراحة وهدوء نفسي 🌷
✨ هنتعلم فيها:
• ازاي تسامحي نفسك على ما مضى
• ازاي تخرجي المشاعر المتراكمة
• خطوات للتسامح مع الآخرين بدون ضعف
• التحرر من الغضب والحزن والعتاب
• الشعور بالخفة والراحة النفسية
ابدئي رحلة السلام الداخلي والتعافي 🤍
واختاري نفسك وراحتك النفسية.
https://t.me/Dawaratt
لو لسه شايلة جواكي وجع من الماضي…
لو في مواقف أو أشخاص أثروا فيكي ولسه قلبك متقل…
لو بتجلدي نفسك على أخطاء قديمة ومش قادرة تسامحي نفسك…
جلسة التسامح هتساعدك توصلي لسلام داخلي وراحة وهدوء نفسي 🌷
✨ هنتعلم فيها:
• ازاي تسامحي نفسك على ما مضى
• ازاي تخرجي المشاعر المتراكمة
• خطوات للتسامح مع الآخرين بدون ضعف
• التحرر من الغضب والحزن والعتاب
• الشعور بالخفة والراحة النفسية
ابدئي رحلة السلام الداخلي والتعافي 🤍
واختاري نفسك وراحتك النفسية.
https://t.me/Dawaratt
Forwarded from همسات انثويه(امرأة متميزة)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
باقي ثلاث عضوات وينتهي الحجز
عايزة تهتمي بجمالك ✨
وخصوصًا ببشرتك؟ 🌸
محتارة تبدأي منين؟
ومش عارفة إيه المناسب لبشرتك فعلًا؟
في دورة العناية بالبشرة هتتعلمي:
💗 إزاي تعرفي نوع بشرتك
💗 روتين كامل صباحي ومسائي يناسبك
💗 خطوات العناية الصحيحة بدون لخبطة
💗 أفضل طرق الترطيب والتنظيف
💗 التعامل مع الحبوب والبقع والإجهاد
💗 أخطاء بتبوظ البشرة بدون ما تاخدي بالك
💗 نصائح طبيعية وطبية لبشرة صحية ونضرة
هتوصلي لبشرة مرتبة وصحية بخطوات بسيطة وواضحة ✨
اكتبي "بشرتي" للتفاصيل 💌
https://t.me/Dawaratt
وخصوصًا ببشرتك؟ 🌸
محتارة تبدأي منين؟
ومش عارفة إيه المناسب لبشرتك فعلًا؟
في دورة العناية بالبشرة هتتعلمي:
💗 إزاي تعرفي نوع بشرتك
💗 روتين كامل صباحي ومسائي يناسبك
💗 خطوات العناية الصحيحة بدون لخبطة
💗 أفضل طرق الترطيب والتنظيف
💗 التعامل مع الحبوب والبقع والإجهاد
💗 أخطاء بتبوظ البشرة بدون ما تاخدي بالك
💗 نصائح طبيعية وطبية لبشرة صحية ونضرة
هتوصلي لبشرة مرتبة وصحية بخطوات بسيطة وواضحة ✨
اكتبي "بشرتي" للتفاصيل 💌
https://t.me/Dawaratt
التوتر والعصبية والرد السريع
والحركة المستمرة بدون راحة
مأثرين عليك؟ 💭
حاسه دايمًا إنك في سباق…
وعقلك مش بيهدى؟
وأبسط المواقف بتستفزك بسرعة؟
دورة فن الهدوء هتساعدك توصلي لـ: 🌿
✨ هدوء داخلي واتزان
✨ التحكم في التوتر والعصبية
✨ التفكير بهدوء قبل الرد
✨ تنظيم مشاعرك وأفكارك
✨ راحة نفسية وسلام داخلي
✨ التعامل مع الضغوط بهدوء أكثر
الهدوء مش ضعف…
الهدوء مهارة تقدري تتعلميها 🤍
اكتبي "هدوء" للتفاصيل 💌
https://t.me/Dawaratt
والحركة المستمرة بدون راحة
مأثرين عليك؟ 💭
حاسه دايمًا إنك في سباق…
وعقلك مش بيهدى؟
وأبسط المواقف بتستفزك بسرعة؟
دورة فن الهدوء هتساعدك توصلي لـ: 🌿
✨ هدوء داخلي واتزان
✨ التحكم في التوتر والعصبية
✨ التفكير بهدوء قبل الرد
✨ تنظيم مشاعرك وأفكارك
✨ راحة نفسية وسلام داخلي
✨ التعامل مع الضغوط بهدوء أكثر
الهدوء مش ضعف…
الهدوء مهارة تقدري تتعلميها 🤍
اكتبي "هدوء" للتفاصيل 💌
https://t.me/Dawaratt
l🌺🍃🌸
l🍃🌸🍃🌺🍃🌸
l🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸
علاج التجاعيد والخطوط تحت العين
Avène physiolift كريم للعين✅
غالي اوي
uriage age protectكريم للعين✅
غالي
جميل جدا به مادة الهالايورنيك لملء تجويف تحت العين وتقليل الخطوط
مرطب قوي ويحمي من الاشعة الزرقاء من التليفونات التي تسبب التجاعيد والترهل
ضعيف من ناحية الهالات
ايه سي ام دوليس اى كونتور كريم 15 مل✅
سعره حلو
كريم لمنطقة حول العين يعمل علي مقاومة ومعالجة الخطوط الرفيعة
l🌺🍃🌸
l🍃🌸🍃🌺🍃🌸
l🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸
تسريب بسيط من دورة البشرة
🙈
l🍃🌸🍃🌺🍃🌸
l🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸
علاج التجاعيد والخطوط تحت العين
Avène physiolift كريم للعين✅
غالي اوي
uriage age protectكريم للعين✅
غالي
جميل جدا به مادة الهالايورنيك لملء تجويف تحت العين وتقليل الخطوط
مرطب قوي ويحمي من الاشعة الزرقاء من التليفونات التي تسبب التجاعيد والترهل
ضعيف من ناحية الهالات
ايه سي ام دوليس اى كونتور كريم 15 مل✅
سعره حلو
كريم لمنطقة حول العين يعمل علي مقاومة ومعالجة الخطوط الرفيعة
l🌺🍃🌸
l🍃🌸🍃🌺🍃🌸
l🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸
تسريب بسيط من دورة البشرة
🙈
❤2