معالجة الاسباب الاول

✨من صفات الأنوثة الروحية✨
الحياء والنعومة والصوت الهادىء واللطف والحنان و الهدوء والسلام...
فالأنوثة تبرز من خلال قوة الحضور  وتقدير الذات!!
والأنوثة روح تُستشعر وليس مجرد مظهر و الظاهر والباطن أيضاا يكملان بعضهما البعض حتى يبرز هذا الجمال ..
فعندما يقع الرجل في حب جمال روح المرأة يصبح جمال الشكل مكملا للمعادلة وليس أساسها!!
وهذااا هو جوهر الأنوثة✨✨


#تحدي

#اشحني_نفسك

معرفة نفسك مش رفاهية… دي أول خطوة للسلام الداخلي والثقة الحقيقية.

لما تعرفي نفسك، تبطّلي تضيعي مجهودك في إرضاء الآخرين وتبدئي تعيشي بوعي.

معرفة النفس هي المفتاح لكل تغيير حقيقي، وكل تقدير ذات مستقر.

تعالو بقا نصلح حاجز البشره اللي اتهان في خطوات بسيطه

♦️ اول حاجه هتوقفي كل المنتجات اللي عندك اللي هيا سبب المشكله وبعد كدا نبدأ نعمل روتين مع بعض

1️⃣ نغسل وشنا بميه دافيه (ممنوع المياه السخنه) عشان الميه السخنه هتدوب الدهون الصحيه اللي ع البشره اللي احنا محتاجينها اوي دلوقتي

2️⃣ هنختار غسول جنتل بحيث ميسببش التهابات اكتر وهتخلي وقت غسيل وشك يدوب مره واحده بس تمشي ايدك على وشك تقريبا ١٠ ثواني عشان لو زودتي عن كدا هنزود الالتهابات

3️⃣ هنستخدم كريم مرمم او مرطب عنده صفات المرمم يكون غني بالشيا والزيوت المعدنيه والجليسرين ومواد تحافظ على

4️⃣
5️⃣ واقي شمس مناسب مينفعش تخرجي ابدا من غير واقي شمس مهما كان الجو شتا او مفيش شمس

6️⃣ نعالج المشكله اللي في البشره بمنتج واحد بس
يعني لو فيه حبوب نعالجها بحاجه واحده للحبوب
لو فيه اكزيما هنعالجها بمنتج واحد بس للاكزيما
لو آثار حبوب هنعالجها بمنتج واحد بس
لو تصبغات هنعالجها بمنتج واحد بس

7️⃣ بعد ما الالتهابات تقف ممكن نستخدم مقشر خفيف

8️⃣ الصبر عشان حاجز البشره يرجع لطبيعته تاني بياخد شهور



1️⃣0️⃣ متجريش ورا الترندات ولا المنتجات اللي بتوعد بوعود سريعه زي التفتيح والتقشير

#تحدي

🧱 يعني إيه حاجز البشرة؟
حاجز البشرة هو الطبقة الواقية الخارجية للجلد
وظيفتها إنها:
تحافظ على الميه جوّه البشرة
وتحميها من أي حاجة تأذيها من برّه
🧩 حاجز البشرة مكوَّن من إيه؟ (تشبيه سهل)
تخيّليه زي حيطة طوب 👇
الطوب 🧱 = خلايا الجلد
الأسمنت اللي ماسك الطوب = الدهون الطبيعية
والدهون دي أهمها:
السيراميدات
الأحماض الدهنية
الكوليسترول
الثلاثة دول مع بعض هم اللي ماسكين الجلد ومخلّينه قوي.
💧 دوره بيعمل إيه؟
يقفل البشرة كويس → الميه تفضل جوّه
يمنع دخول:
البكتيريا
المهيجات
التلوث
يخلي البشرة هادية ومريحة
❌ لما الحاجز يضعف
كأن الأسمنت بين الطوب اتكسر:
الميه تطلع برا → جفاف
أي حاجة تدخل جوّه → احمرار وحساسية
البشرة تبقى متعبة مهما استخدمنا منتجات
📌 خلاصة قصيرة تنفع إعلان أو بوست
حاجز البشرة هو الدرع اللي بيحمي جلدك
لو قوي → بشرتك هادية ومليانة ترطيب
لو ضعيف → جفاف، حبوب، حساسية مهما استخدمتي

لما حاجز البشرة يتأثر أو يضعف، البشرة بتدخل في حالة عدم توازن، وده بيظهر في مشاكل واضحة، أهمها:
🔴 مشاكل تظهر فورًا
جفاف شديد أو شد حتى مع استخدام مرطب
احمرار والتهاب بسهولة
حساسية زيادة (لسعة/حرقان من منتجات كانت عادية قبل كده)
تقشر أو تشقق
بهتان وفقدان النضارة
🟠 مشاكل على المدى المتوسط
زيادة الحبوب حتى لو البشرة مش دهنية
عدم ثبات الترطيب (ترطبي وتحسي إن التأثير بيروح بسرعة)
زيادة إفراز الدهون كتعويض (خصوصًا في البشرة المختلطة والدهنية)
ظهور خطوط رفيعة مبكرًا
🟡 مشاكل طويلة المدى
تصبغات وبقع بسبب ضعف الحماية
تسارع شيخوخة الجلد
بطء شفاء البشرة

العناية بالشعر

للحصول علي شعر صحي
#عناية

الغذاء الصحي✅
التدليك✅
قص اطراف الشعر كل ثلاث شهور✅
استخدام الشامبو المناسب✅
التسريح يكون بلطف✅
استخدام المشط الخشبي✅
التجفيف علي البارد✅
او عن بعد
عدم ربط الشعر بقوة ونحل للشعر الامامي✅

التقليل من الصبغات المتكررة✅
التقليل من المكواة المتكررة✅
عمل التحاليل اللازمة للتأكد من الصحة العامة
وانعكاسها علي صحة الشعر✅
#العناية_بالشعر

#تحدي

♥️♥️ شوية notes سريعه في السكين كير

♦️ واقي الشمس اهم خطوة في الروتين من اول مرحلة المراهقه
♦️ واقي الشمس بيحميكي من التجاعيد والتصبغات
♦️ طول ما بشرتك مفيهاش مشاكل عادي تستخدمي نينفيا وجونسون والحاجات دي طالما مناسبين بشرتك
♦️ مينفعش تستخدمي كورتيزون من غير ما دكتور يقولك
♦️ متحطيش كريمات فوق بعض بدون فاصل عشان متعرقيش او الكريم التاني يفرول
♦️ متشتريش اي منتج لمجرد انك شايفه اعلانات اسألي الأول
♦️ بلاش تستخدمي المقشر كل يوم كفايه مره او مرتين في الأسبوع
♦️ بلاش سكرب لوشك اعمليه لجسمك مره كل أسبوعين
♦️ بلاش تحطي حاجات من المطبخ على وشك اعملي بيها سلطه
♦️ دخلي ريتينول بعد ال 25 احماض الفواكه بعد 30
♦️ سيراميدز وبيبتاديز بعد ال 35
♦️ ادابلين اكرتين سكينورين واي حاجه زيهم استشيري دكتور الأول عشان بشرتك متتحرقش
♦️ حاجز البشره اهم حاجه لازم تحافظي عليه
♦️ بلاش تفرقعي الحبوب اللي في وشك عشان متزعلكيش
♦️ كريمات العين بنحطها حولين العين مش تحت العين بالظبط
♦️ بلاش زيوت تحت العين لأنها تقيله هتعملك ميليا
♦️ ترطيب الوش بالزيوت مش كفايه البشره محتاجه ميه
♦️ لو هتستخدمي ريتينول للعين لازم تستخدمي مرطب معاه
♦️ محيط العين بيتغسل بغسول مخصوص او مسيلار
♦️ بلاش تستخدمي قطرات اللي بتطول الرموش لان ليها اضرار على العين واستخدمي مسكره مخصصه
♦️ لو هتستخدمي غسول زيتي كفايه مره او مرتين في الأسبوع
♦️ لازم تغسلي الاندر ارم قبل كره مره تحطي مزيل عرق خصوصا الرول والستيك عشان بيلمسو الجلد ويجمعو بكتيريا
♦️ استخدمي منتج واحد كويس احسن من عشر منتجات سعرهم رخيص بس غير فعالين
♦️ استخدمي المنتجات اللي بشرتك محتاجاها بس مش لازم تشتري كل حاجه
♦️ في حاجات ملهاش حل غير في العياده زي الحفر والتجاعيد العميقه والتصبغات العنيده فمتضيعيش وقتك مع منتجات غاليه ورخيصه
♦️ واقي الشمس اهم خطوة في الروتين من اول مرحلة المراهقه



#تحدي


اذا حابه تفاصيل اكثر عن الاهتمام بالبشرة والشعر والجسم والصحة العامة

متاح بكورساتنا التجميليه


https://t.me/+wwGLkxP1JOU4ZTA8

بتتعبي ومش حاسة بإنجاز؟
يومك بيخلص ومفيش حاجة اتعملت؟
بتجري طول الوقت ومش واصلة؟
حاسّة إنك مضغوطة ومشتتة؟
👉 الإجابة غالبًا: مفيش تخطيط


انضمي معنا بورشه للتخطيط

بتجربي منتجات كتير ومفيش نتيجة؟
بتتكسري قدام المراية؟
حاسّة إن شكلك مش عاجبك مهما عملتي؟
بتضيّعي وقت وفلوس من غير فايدة؟


لما تعرفي تعالجي مشاكلك الجمالية… ثقتك هترجع
الجمال مش إخفاء العيوب… الجمال فهم وعلاج
مشكلتك الجمالية مش عيب، الجهل بعلاجها هو المشكلة
لما تعالجي السبب، النتيجة بتثبت


متاح كورس دليلك الامن لجمالك

﴿ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً ﴾
الحياة الطيبة تبدأ من الداخل
إيمان، رضا، ووعي
لما تطمني من جواكي… الدنيا كلها بتتغير ✨

انضمي معنا مجانا وابدأي عاما جديدا بسلام

https://t.me/+9btrsd1aW2Q4ZDk8

علاج الحبوب
#حبوب

زيت شجرة الشاي

#تحدي