كل مايهم انوثتك وجمالك وصحتك النفسيه والجسدية تجديه هنا


مع د.هالة محمود🖍

للتميز اسرار😍



بداية جديدة لقناتنا بوعي وخبرة جديدة

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

وأن ليس للإنسان إلا ما سعى…
فاسعي اليوم من أجل نفسك، من أجل قوتك، ومن أجل النسخة الأفضل منك."
حتي تكوني امرأة متميزة❤️



حياكم الله

معكم د.هالة محمود

مهتمة بالصحة العامة والتجميل

لايف كوتش

معالج شعوري بتقنيات peat






https://t.me/+9btrsd1aW2Q4ZDk8


تسجيلات د.هاله محمود مجمعه ومرتبه
وكل الدورات المجانيه لها

اهتمامك بجمالك يعكس حبك لنفسك

ياتري بتهتمي بنفسك فعلا وبحب ولا خوف


👩‍🦰

نصايح جمالية في ثواني 👌✨

معلقة لبن رايب على بشرتك 5 دقايق: تفتيح فوري ونعومة.

مسحة خيار مبشور تحت العين: تهدي الانتفاخ فورًا.

بخّي مية ورد باردة قبل الخروج: تعطي نضارة سريعة.

#لجمالك

#متميزة

كلامنا لك من قلبنا❤️

✨ لأن جمالِك مش رفاهية.. جمالِك حقّك! ✨
خدي لحظة لنفسِك.. ورجّعي لبشرتِك نضارتها، ولجسمِك راحته، ولروحِك هدوءها.
ابدئي رحلة العناية اللي تستاهليها ❤️


🌸 برنامج العناية الشاملة
للبشرة – للشعر – للجسم
خطوات بسيطة.. نتائج واضحة.. إحساس أجمل كل يوم.
💗 لو نفسك ترجعي تتألقي
💗 وتحسي بأنوثتك وجمالك
💗 وتستعيدي ثقتك بنفسك
يبقى جه الوقت تهتمي بنفسك!
✨ جاهزة تبدأي؟
قولي لي "جاهزة" وابعت لك التفاصيل.

https://t.me/+wwGLkxP1JOU4ZTA8
جروب القناة



https://t.me/Dawaratt

للحجز والاشتراك

💔 ليه مستحضرات التجميل مش بتجيب نتيجه

🤦  جربتي كام منتج قبل كدا وملقتيش النتيجه اللي انتي عايزاها ولا حسيتي بأي فرق

🤝🤝  تعالي اقولك اهم الأسباب اللي تخلي المنتج ميجبش نتيجه

1️⃣ انك بتستخدمي منتج غلط اصلا يعني بشرتك دهنيه وتستخدمي غسول للبشره الجافه او العكس

2️⃣  انك بتستخدمي المنتج الصح لكن بطريقه غلط يعني المفروض تستخدمي المنتج مرتين او تلاته انتي بتستخدميه مره واحده بس

3️⃣  انك بتستخدمي منتج صح بطريقه صح لكن مدة غلط يعني مثلا المفروض تستعملي لوشن تساقط الشعر تلت شهور عشان التساقط يقف بس انتي بتستعمليه اسبوعين وتزهقي

4️⃣ بتستخدمي منتج صح بطريقه صح ومده صح بس مش بتستخدمي معاه المنتجات المساعده زي انك تستخدمي منتج تفتيح لكن تنسي تستخدمي واقي شمس ومرطب فمش هتلاقي اي مفعول او تستخدمي منتج للهالات بس انتي عندك انيميا ومش بتخدي علاج ليها عشان كدا بنقول لازم روتين كامل

5️⃣ بتستخدمي منتجات كتير اكتر من اللازم فالبشره مش بتتحمل تراكم المنتجات فبيحصل التهابات بدل ما نعالج البشره

6️⃣ بتجري ورا الترند وبتستخدمي منتجات جودتها سيئه

7️⃣ بتستخدمي كل حاجه صح بس مش بتنفذي التعليمات الغير علاجيه صح زي الاكل الصحي او النوم عدد ساعات معينه

8️⃣ بتستخدمي كريمات لمشاكل في البشره لا يتم حلها الا عن طريق طبيب سواء هيعمل تقشير او ليزر أو فيلر او بوتوكس او غيره من الحاجات اللي تحتاج تدخل طبيب مختص

9️⃣ النفسيه والقلق والتوتر وارتفاع هرمون الكورتيزول

#لجمالك
#متميزة


متاح برنامج العنايه الشاملة لجمالك وصحتك مع د.هاله

اذا حابة تواصلي مع رحمة

https://t.me/Dawaratt

عايزه متعجزيش قبل اوانك ؟!

اقولك انا
١ كلي الي يغذيكي و متستخسريش في نفسك حاجه هاتي مكسرات نيه حتي لو ب٥٠ جنيه أسبوعيا

٢ اهتمي بشكلك وجسمك عن طريق انك تتمرني علي الاقل لمده ربع ساعة من ٣ الي ٥ مرات أسبوعياً

٣ متاكليش بواقي اكل الولاد مهما حصل

٤ اوعي تسيبي نفسك في الساقيه علشان متكرهيش دورك في الحياه كام أو كزوجه وموظفه

٥ اسمعي الناس الي بتخليكي سعيده وبتفيدك حتي لو بتتابعيهم علي اليوتيوب فقط

٦ متنسيش المياه ف يومك علشان متعجزيش

٧ لو نفسك في بيبسي اشربيه دايت

٨ لو نفسك في حاجه مسكره تبقي بسكر دايت

٩ خلي عدوك الاول هو السمنه علشان هي الي قادره انها تجيبلك اكتئاب و تظهرك بشكل أكبر من سنك

١٠ حبي نفسك علشان تعرفي تحبي الناس

١١ اتجوزي بس الي نفسك تكملي عمرك معاه ويكون الاحساس متبادل

١٢ اقري كتب كتير في المجلات اليى بتحبيها وبلاش كل حياتنا فيس و موبايل

١٣ خدي حاجات فيها كولاجين زي شوربه عضم البقر

١٤ خدي فيتامين س علشان جلدك يتجدد

١٥ اهتمي بالبروتين الفريش ف وجباتك

١٦ ابعدي عن النكد والنكديين

١٧ اوعي تسيبي نفسك وزنك يزيد بدون تحكم منك فيه لأن ده كفيل يجمع عليكي أمراض كتير أولهم هشاشه عظام و مقاومه انسولين وكبد دهني والتكيس مبايض وأمراض الضغط والقلب وسكر نوع تآني  وبلاوي تانيه كتير

#لجمالك
#متميزة

في بنات بتطلع أجمل نسخة من نفسها من غير نقطة ميكب.
وفي بنات بتحط ميكب عشان تبقى مبسوطة، مش عشان "تليق بالمجتمع".
الاتنين صح… والاتنين مهتمات بنفسهم.🫰

المشكلة مش في الميكب.
المشكلة في الجملة اللي بنسمعها كتير:
" ما شاء الله… لما بتحطي ميكب بتبقي بني آدم تاني."
كأن شكلها الطبيعي مش كفاية!
كأن ثقتها لازم تتشحن من البودر والروج
مش من نفسها.🙄

الحقيقة اللي محتاجة تقتنعي بيها هي:

الاهتمام بالنفس هو اللي بيخلي الميكب يبان جميل مش العكس.😌

الاهتمام بالنفس ≠ ميكب بس
الاهتمام بالنفس = راحة، صحة، نضارة، ريحة حلوة، ثقة، وهدوء.

اهتمي بجمالك وصحتك قبل ماتذبلي وتمرضي

اهتمي بنفسك وحبي نفسك❤️

"الأزيليك أسيد - Azelaic Acid"

لو بشرتك بتعاني من التصبغات أو الحبوب، المركب دا ممكن يكون الكنز الضايع ✨
رغم إنو ما مشهور زي النياسينامايد أو فيتامين C، لكن فعالو قوي وآمن:

✔️ بيفتح التصبغات والبقع الداكنة
✔️ بقلل الإلتهابات والبكتيريا المسببة لحب الشباب
✔️ آمن للحامل والبشرة الحساسة
✔️ بيساعد في تقشير ناعم بدون تحسس

📌 موجود في كريمات أو جيل بتركيز 10-20%
ولو استخدمتيه بانتظام، حتشوفي فرق واضح في نقاوة البشرة 💫

جربيه لو تعبتِ من المنتجات الكتيرة وما لقيتي نتيجة.