☢️ استراحت فعال داشته باشید💤

🛌 استراحت میان وعده باید
راندمان کاری‌تان را بالا ببرد🔝
⚠️ نباید به هـــیچ وجه برعکس بوده
و باعث مختل شدن راندمان کاری شده
و انرژی بدن را کاهش دهد⚡

⚒️ پس کاری انجام دهید که به فعالیت‌تان نیاز داشته باشد و جریان خون رسانی مغز را فعال تر کند تا مؤثر تر از قبل به کارتان برگردید...

╗═┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅═╔
😇 علم پزشکی هم خوبی حالت رو میخواد😊
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🏆 موفقیت را با پول نسنجید 💵

بلکه بهتر است با
خوشبختی و حال‌خوبتان بسنجید ✅

〽️ عادت تعریف کردن موفقیت‌تان با میزان درآمدتان، فقط شما را به سمت حقوق‌های بیشتر هدایت میکند....
حقوق زیادی که هیچ وقت تمام نخواهند شد🖇

╗═┅┅┅┅═✧ #موفقیت ✧═┅┅┅┅═╔
😇 موفقیت در کار کردنه ⅔ روز نیست📌
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+

✍️ مکتوب کن
هر چه دارید و بدانید، مکتوب کنید✒️
این چنین موقعست که باید بر خدا شکر کنید🤲

طبق تحقیقات روانشناسی...
افراد خوشبین و خوشحال دستاوردهای بیشتری نسبت به افراد بد بین کسب میکنند

• با تمرین شکرگذاری،
دنبال نعمت بیشتر برای شکرگذاری باش😉

╗═┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 برای حال‌خوبت از هر علمی راهکار میارم😏
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🎗زيباترين واژه‌ای که يادگرفتی چيست؟

🏵 من باشم ميگويم که پذيرش است

🫴 پذيرش يعنی:
پذيرفتن اینکه مشکلات هست ولی بايد ادامه داد
🫴 پذيرش يعنی:
پذيرفتن اينکه هيچ کس مسئول زندگی من نيست
🫴 پذيرش يعنی:
پذيرفتن اينکه نباید انتظاری از ديگران داشت
🫴 پذيرش يعنی:
پذيرفتن اينکه گاهی من هم اشتباه ميکنم
🫴 پذيرش يعنی:
پذيرفتن شرايط با تمام سختی هایش
🫴 پذيرش يعنی:
پذيرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون
🫴 پذيرش يعنی:
پذيرفتن اينکه من هم کامل نيستم

✅ داشتن پذيرش توی زندگی، يعنی پايان دادن به تمام دعواها، اختلافات و جدل ها

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 حالت با ما همیشه خوبه👇
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

📚 #کتاب #آئین_دوست_یابی
✍ از #دیل_کارنگی
◀️ متن کامل👌

📖 این کتاب بینظیر به شما کمک میکند که دوست های جدید خود را پیدا کرده و ماندگار کنید

╗═┅┅┅┅═✧ #کتاب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 این کتاب رو حتماً مطالعه کنید که عالیه👇
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

╗═┅┅┅═✧ #روانشناسی ✧═┅┅┅═╔
😇 تو بد رو باور نکن تا حالت خوب بشه
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

هر وقت احساس کردی که
همه چیز بر علیه تو است

🛫 به خودت یادآور شو که هواپیما هم
خلاف جهت باد حرکت میکند✊
تازه پرسرعت ترین وسیله‌ی نقلیه هم هست 💪


╗═┅┅┅┅┅═✧ #انگیزشی ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 انگیزه و علم و حال خوبت از ما👇
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🧘‍♂️ ورزشی دور از باور....
داروی افزایش تمرکز و حس آرامش🤩

بله دارم یوگا رو میگم🙃
ورزشی که هیچکس از ریشه و بدو بوجود آمدن این ورزش اطلاعی نداره…
👈 اما همه‌ی سران روانشناسی، معتقدند که یکی از جادویی‌ترین ورزش‌ها بر روی این کره‌ی خاکی است

🏅واژه یوگا که از واژه سانسکریت یوج به معنی یکپارچه‌سازی است، یک ورزش نه تنها جسمانی، بلکه کاملا فکری نیز هست✔️

🇮🇳 این ورزش باستانی که ریشه آن در هند است توسط مربیان بزرگ و صاحب نام ذِن و تمرکز دنیا تعلیم داده میشود و آنرا یکی از قدرتمندترین و قابل اطمینانترین داروی آرامش ذهنی انسان عصر امروز میدانند😊

╗═┅┅┅┅═✧ #آرامش ✧═┅┅┅┅═╔
😇 یواش یواش بریم سمت یوگا⁉️😉
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🌏 در دنیای امروز 3 نوع آدم وجود دارد:

1. " مسموم کننده ها "
❄️ یعنی کسانی که دلسردتان میکنند و خلاقیتتان را زیر پا میگذارند و میگویند که نمیتوانید کاری بکنید

2. " سر به راهها "
🌊 یعنی کسانیکه خوش قلبند اما سرشان به کار خودشان است. آنها بفکر نیازهای خودشان هستند. کار خودشان را میکنند و هرگز برای کمک به دیگران پا پیش نمیگذارن. . .

3. " الهام بخش ها "
🦋 یعنی کسانی که پیش قدم میشوند تا زندگی دیگران را غنی کنند، روحیه آنها را بالا ببرند و به آنها الهام ببخشند. ما باید الهام بخش باشیم و خودمان را با افراد الهام بخش احاطه کنیم
و با آنها معاشرت بیشتری داشته باشیم

╗═┅┅┅═✧ از #والت_دیزنی ✧═┅┅┅═╔
😇 همینه که حال‌خوب رو همه‌جا مقرر کردم👇
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🔨با ابزار قدرتمند «باشه برای فردا» آشنا شو ...

🗑 ابزاری که هر عادت خوب و بد را میتواند ریشه‌کن کرده و از یاد شما حذف کند !
⚠️ این ابزار باید دست افراد ناآگاه و شرور نرسد
چون میتوانند زندگی خود و اطرافیان را نابود کنند

ولی

این ابزار، زمانی کاربرد اصلی‌اش شکوفا میکند که
در حذف عادات بد از آن استفاده شود 🙂
مثلاً زمانی که نصف‌شب، دلتان سیگاری خواست...
ابزار «باشه برای فردا» رو بندازید زمین
الان بکشید، فردا باز هم میکشید؛ پس بهتره الان رو موکول کنید به فردا 😉

╗═┅┅┅┅┅═✧ #عادت ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 هر وقت مثال بیشتری خواستی، بیا پیویم
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

👨‍🏫 همه مردم آموزگاران شما هستند:

😡 آدم‌های خشمگین . . .
به شما آرامش می آموزند |

😈👿 آدم‌های ریاکار . . .
به شما یکرنگی می آموزند |

🗿 آدم‌های سرسخت . . .
به شما نرمش می آموزند |

😨 آدم‌های وحشت زده . ‌. .
به شما شهامت می آموزند |

📥 همیشه در رابطه با آدم‌هایی که وارد زندگیتان میشوند، از خود بپرسید:
« این شخص برای آموزش
چه چیزی به من
فرستاده شده؟؟! »

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 همراهمان باشید در شبکه های دیگر👇
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

⏰ منتظر زمان مناسب نمانيد:
اقدام كنيد
🕯 منتظر عشق نمانيد:
احساسش كنيد
⚠️ از شكست نترسيد:
از آن استفاده كنيد
♻️ منتظر مسير نباشيد:
ايجادش كنيد
✅ منتظر فرصت نباشيد:
خلقش كنيد
🌀 به كم قانع نشويد:
بهترين ها را بدست آوريد
🏅 مقايسه نكنيد:
منحصر به فرد باشيد
⛔️ با بد شانسی‌ها نجنگيد:
تغيير وضعيت دهيد
🚫 به اشتباهاتتان فكر نكنيد:
از آنها ياد بگيريد
📛 عقب نشينی نكنيد:
عبور كنيد
♠️ چشم هايتان را نبنديد:
ذهنتان را باز كنيد
♦️ از زندگی نگريزيد:
آن را بپذيريد

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 همراهمان باشید . . .
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🫴 آیا میدانید مهم ترین نیاز آدمی چیست؟
 پول؟ شهرت؟ سلامتی؟
❗️ نــــه ! هیچکدام . . .

👈 مهم ترین نیاز آدمی، رشــــد است📈

📉 همه‌مون دوست داریم توی زندگی، در هر زمینه‌ای رشد کنیم؛ هیچکس دوست نداره برای همیشه در یک شرایط قابل پیش‌بینی قرار بگیره
💧حتی آب هم بعد از مدتی راکد موندن، می‌گنده، چه برسه به انسان !

🤔 اما برای رشد، به چه چیزی نیاز داریم که با عدم قطعیت‌ها، ترس از شکست‌ها و شرایط سخت مقابله کنیم؟!
🔌 بهترین ابزاری که میتواند ما را یاری کند، اعتماد به نفس است😊

✌️ اعتماد به نفس شما، به اندازه‌ی موفق شدن یا نشدن شما مهمه !!
💪 اعتماد به نفس شما، به اندازه‌ی توسعه‌ی کارِتون مهمه !!
👊 اعتماد به نفس شما، به اندازه‌ی کیفیت دوستاتون مهمه !!

👕 حتی . . .
اعتماد به نفس شما، بر روی لباس‌هایی که میپوشید هم تاثیر میگذارد !

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 به فکر اعتمادبنفس خودت باش❗️
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

😵‍💫 می دانید، چرا خوشبخت بودن مشکل است؟!

👐 چون از رها کردن چیزهایی که باعث غمگینی ما می شود، سرباز می زنیم!

🔑 چون کلید خوشبختی خودمان را، در جیب دیگران قرار داده‌ایم و باور نداریم که خوشبختی ما در دستان خودمان است . . .

🔐 کلید خوشبختی، درک این واقعیت است که آنچه برای شما رخ میدهد، مهم نیست بلکه چگونگی پاسخ شما مهم است❗️

🤝 خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد
بلکه کسی است که با مشکلاتش، مشکلی ندارد...!

🤲 به امید آنڪه فردایی شاد داشته باشیم
سرشار از حس خوشبختــــــــــی 😊

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😉 »حال‌خوب« از خوبی حالت، حالش خوبه
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

👿 عادت های بد
😊👈 و ۴ روش برای ترک آنها

به گویندگی خانم مجاهد طلب

╗═┅┅┅┅┅═✧ #عادت ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 به حال خوبت دقت کن⚠️
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🤏 چیزهای خیلی کمی هستند که به قدرتمندی دو آدمی باشند که بازوهایشان را در هم قفل کرده اند و به سمت هدف مشابه‌ی گام برمی دارند💪

🔆 برای اینکه احتمال موفقیت‌تان را بالا ببرید یک همراه موفقیت پیدا کنید👬
👥 کسی که موقع نهادینه کردن یک عادت جدید، وقتی وسوسه می شوید تا به عادت قبلی‌تان برگردید، شما را مسئولیت پذیر نگه خواهد داشت🤝

🫶 من خودم کسی را دارم که به آن همراه موفقیت می گویم 😊

🌅 هر جمعه ساعت 11 صبح من به مربی‌ام زنگ میزنم و با هم یک مکالمه یک ساعتی داریم که در آن پیروزی ها و شکست‌ها، تعهدات و قول‌ها، اصلاحات و باورهایم را مطرح می کنم و از طرف مقابل بازخورد می گیرم
و اینگونه است که نسبت به اهدافم مسئولیت پذیر مانده‌ام و می‌مانم

🏃‍♂‌ شما هم ممکن است برای پیاده روی ها، ورزش کردن ها، بهبود کسب و کار، بهبود رابطه، سلامتی و کاهش وزن و هرچیز دیگری،
به یک مربی و همراه موفقیت نیاز داشته باشید

╗═┅┅┅═✧ از #دارن_هاردی ✧═┅┅┅═╔
😇 حال خوب همراه شماست در همه جا👇
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

سال ها قبل...
دانشجویان شریف نشریه ای را منتشر کرند🗞
که در مورد مهاجر ها کمی درد و دل میکرد 🫀

لپ کلام این بود که . . .
میخواستند بگویند که نه کسانی که در حسرتِ تجربه‌ی مهاجرت هستند، حال خوبی دارند و نه
کسانی که مهاجرت کرده‌اند🔗

مانده ها در حسرت کسب لذتِ مهاجران
مهاجران هم در حسرت کسب دوباره‌ی لذت‌های قبلی، همراه با حس تنهایی بعد آن😞

راه چاره در این موقع، فقط لذت بردن است😉
نه کسی که مانده، عقب مانده است و نه کسی که رفته، خیلی لاکچری . . . !

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 با خوندن یا شنیدن هر حرفی اول فکر کن
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

☺️ در صورت آدمی دو چیز مهم است:

یکی "لبخـ😂ـند" و دیگری "عمق👁نگاهش"

🩺 اینها را هیچ جراحی نمی‌تواند به انسان بدهد

🌊 لبخند آدمی اقیانوس صورتش است
و چشم‌هایش آفتاب
🌞 هر صورتی که آفتاب درخشان و
اقیانوس مواج ندارد، یعنی هیچ ندارد

╗═┅┅═✧ از #لوریس_چکناواریان ✧═┅┅═╔
😇 بخند که دنیا به روت بخنده🙂😉
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🗞️ با خودتان خوب تا کنید . . .

⏳ با خودتان که خوب تا نکنید
روزگار شما را تا میکند

📩 در پاکتی میگذارد و راهی صندوق‌پستی میکند
⛔️ به مقصدی نامعلوم . . .
📛 خودت به جان خودت بیوفت
🔨 خودت، خودت را بساز
🛡 خودت مواظب خودت باش

<( وگرنه دیگران به تو هر شکلی )>
<( که دلشان بخواهد، می‌زنند )>

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 مواظب حال خوبت باش😉🙃
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇