⏰ منتظر زمان مناسب نمانيد:
اقدام كنيد
🕯 منتظر عشق نمانيد:
احساسش كنيد
⚠️ از شكست نترسيد:
از آن استفاده كنيد
♻️ منتظر مسير نباشيد:
ايجادش كنيد
✅ منتظر فرصت نباشيد:
خلقش كنيد
🌀 به كم قانع نشويد:
بهترين ها را بدست آوريد
🏅 مقايسه نكنيد:
منحصر به فرد باشيد
⛔️ با بد شانسی‌ها نجنگيد:
تغيير وضعيت دهيد
🚫 به اشتباهاتتان فكر نكنيد:
از آنها ياد بگيريد
📛 عقب نشينی نكنيد:
عبور كنيد
♠️ چشم هايتان را نبنديد:
ذهنتان را باز كنيد
♦️ از زندگی نگريزيد:
آن را بپذيريد

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 همراهمان باشید . . .
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🫴 آیا میدانید مهم ترین نیاز آدمی چیست؟
 پول؟ شهرت؟ سلامتی؟
❗️ نــــه ! هیچکدام . . .

👈 مهم ترین نیاز آدمی، رشــــد است📈

📉 همه‌مون دوست داریم توی زندگی، در هر زمینه‌ای رشد کنیم؛ هیچکس دوست نداره برای همیشه در یک شرایط قابل پیش‌بینی قرار بگیره
💧حتی آب هم بعد از مدتی راکد موندن، می‌گنده، چه برسه به انسان !

🤔 اما برای رشد، به چه چیزی نیاز داریم که با عدم قطعیت‌ها، ترس از شکست‌ها و شرایط سخت مقابله کنیم؟!
🔌 بهترین ابزاری که میتواند ما را یاری کند، اعتماد به نفس است😊

✌️ اعتماد به نفس شما، به اندازه‌ی موفق شدن یا نشدن شما مهمه !!
💪 اعتماد به نفس شما، به اندازه‌ی توسعه‌ی کارِتون مهمه !!
👊 اعتماد به نفس شما، به اندازه‌ی کیفیت دوستاتون مهمه !!

👕 حتی . . .
اعتماد به نفس شما، بر روی لباس‌هایی که میپوشید هم تاثیر میگذارد !

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 به فکر اعتمادبنفس خودت باش❗️
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

😵‍💫 می دانید، چرا خوشبخت بودن مشکل است؟!

👐 چون از رها کردن چیزهایی که باعث غمگینی ما می شود، سرباز می زنیم!

🔑 چون کلید خوشبختی خودمان را، در جیب دیگران قرار داده‌ایم و باور نداریم که خوشبختی ما در دستان خودمان است . . .

🔐 کلید خوشبختی، درک این واقعیت است که آنچه برای شما رخ میدهد، مهم نیست بلکه چگونگی پاسخ شما مهم است❗️

🤝 خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد
بلکه کسی است که با مشکلاتش، مشکلی ندارد...!

🤲 به امید آنڪه فردایی شاد داشته باشیم
سرشار از حس خوشبختــــــــــی 😊

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😉 »حال‌خوب« از خوبی حالت، حالش خوبه
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

👿 عادت های بد
😊👈 و ۴ روش برای ترک آنها

به گویندگی خانم مجاهد طلب

╗═┅┅┅┅┅═✧ #عادت ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 به حال خوبت دقت کن⚠️
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🤏 چیزهای خیلی کمی هستند که به قدرتمندی دو آدمی باشند که بازوهایشان را در هم قفل کرده اند و به سمت هدف مشابه‌ی گام برمی دارند💪

🔆 برای اینکه احتمال موفقیت‌تان را بالا ببرید یک همراه موفقیت پیدا کنید👬
👥 کسی که موقع نهادینه کردن یک عادت جدید، وقتی وسوسه می شوید تا به عادت قبلی‌تان برگردید، شما را مسئولیت پذیر نگه خواهد داشت🤝

🫶 من خودم کسی را دارم که به آن همراه موفقیت می گویم 😊

🌅 هر جمعه ساعت 11 صبح من به مربی‌ام زنگ میزنم و با هم یک مکالمه یک ساعتی داریم که در آن پیروزی ها و شکست‌ها، تعهدات و قول‌ها، اصلاحات و باورهایم را مطرح می کنم و از طرف مقابل بازخورد می گیرم
و اینگونه است که نسبت به اهدافم مسئولیت پذیر مانده‌ام و می‌مانم

🏃‍♂‌ شما هم ممکن است برای پیاده روی ها، ورزش کردن ها، بهبود کسب و کار، بهبود رابطه، سلامتی و کاهش وزن و هرچیز دیگری،
به یک مربی و همراه موفقیت نیاز داشته باشید

╗═┅┅┅═✧ از #دارن_هاردی ✧═┅┅┅═╔
😇 حال خوب همراه شماست در همه جا👇
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

سال ها قبل...
دانشجویان شریف نشریه ای را منتشر کرند🗞
که در مورد مهاجر ها کمی درد و دل میکرد 🫀

لپ کلام این بود که . . .
میخواستند بگویند که نه کسانی که در حسرتِ تجربه‌ی مهاجرت هستند، حال خوبی دارند و نه
کسانی که مهاجرت کرده‌اند🔗

مانده ها در حسرت کسب لذتِ مهاجران
مهاجران هم در حسرت کسب دوباره‌ی لذت‌های قبلی، همراه با حس تنهایی بعد آن😞

راه چاره در این موقع، فقط لذت بردن است😉
نه کسی که مانده، عقب مانده است و نه کسی که رفته، خیلی لاکچری . . . !

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 با خوندن یا شنیدن هر حرفی اول فکر کن
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

☺️ در صورت آدمی دو چیز مهم است:

یکی "لبخـ😂ـند" و دیگری "عمق👁نگاهش"

🩺 اینها را هیچ جراحی نمی‌تواند به انسان بدهد

🌊 لبخند آدمی اقیانوس صورتش است
و چشم‌هایش آفتاب
🌞 هر صورتی که آفتاب درخشان و
اقیانوس مواج ندارد، یعنی هیچ ندارد

╗═┅┅═✧ از #لوریس_چکناواریان ✧═┅┅═╔
😇 بخند که دنیا به روت بخنده🙂😉
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🗞️ با خودتان خوب تا کنید . . .

⏳ با خودتان که خوب تا نکنید
روزگار شما را تا میکند

📩 در پاکتی میگذارد و راهی صندوق‌پستی میکند
⛔️ به مقصدی نامعلوم . . .
📛 خودت به جان خودت بیوفت
🔨 خودت، خودت را بساز
🛡 خودت مواظب خودت باش

<( وگرنه دیگران به تو هر شکلی )>
<( که دلشان بخواهد، می‌زنند )>

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 مواظب حال خوبت باش😉🙃
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

انواع کار ها و موفق ترین ها در مدیریت انواع کار ها : . . .

╗═┅┅┅┅┅═✧ #موفقیت ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 حالت با ما خوب میشه 👇
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

👨‍🏫 روز معلم رو به کسایی که . . .

در سخت‌ترین و بدترین شرایط،
در دور ترین نقطات ایران،
با نبود امکانات کافی،
تونستن همچنان
علم و سواد
رو به جامعه‌ی
ایران و ایرانی ترویج بدن،
تبریک میگم و دست بوس این عزیزان هستم🤝

🧾 چیز هایی که از دست داده‌ای را
به حساب نیاور

🔙 چون گذشته هرگز بر نمی‌گردد

« اما گاهی اوقات ... »
آینده می تواند چیزهایی که
از دسـت داده‌ای را برگـرداند
پس بهتر است که به آن فکر کنی

😉 از لبخندت برای تغییر دنیا استفاده کن
🙃 مگذار دنیا لبخندت را تغییر دهد!

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 همیشه حال خودت رو خوب نگه دار😊
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🏝 بزرگترین دشمن موفقیت . . .
ماندن در حاشیه امن زندگی است

بسیار راحت است که در حاشیه‌امن خود بمانی⭕️
ولی تحمل مشکلات بعد آن سخت تر است😖

تغییر راه و خروج از منطقه‌ی امن، حتی اگر
مثبت بوده و به نفع آدم باشد، سخت است
ولی سختی که مدت کوتاهی طول میکشد . . .😏

حال تصمیم شماست که الان مدتی سختی بکشید تا یک عمر راحت باشید 🙂
یا الان راحت باشید و تضمینی برای آینده‌ی خود نداشته باشید☹️

╗═┅┅┅┅═✧ #آرامش ✧═┅┅┅┅═╔
😇 خوبی حال شما با من 😉👇
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

میدونم انتقام آرام بخشه ولی اینجوری انتقام بگیر:

اول، بهبود پیدا کن و به سمت جلو حرکت کن😏

دوم، به این باور داشته باش که، افرادی که بهت آسیب زدن، ارزش انرژی و وقتت رو ندارن😉

بعد اجازه بده خودشون عواقب کارهای‌ خودشون رو تحمل کنن🙃

از این به بعد هم سعی کن فرد امنی رو توی زندگی پیدا کنی که لیاقت محبت و عشقت رو داشته باشه

╗═┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅═╔
😇 همراهان باشید . . . 👇
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🤥 رفتار و زبان‌ِبدن دروغ گویان :

[ از این به بعد به مباحث علمی و کاربردی تر از روانشناسی میپردازیم...😉 ]

😬 تشخیص حرف دروغ یا دروغگوست که یک امتیاز مثبت برای هر آدم در زندگی‌اش میدهد !!
🤐 اگرچه دروغ گویی از لحاظ اخلاقی اشتباه بوده و از لحاظ اجتماعی غیرقابل قبول است؛ ولی همه در زندگی‌شان از دروغ استفاده میکنند

گاهی برای دل نشکستن، گاهی برای اذیت نشدن،
گاهی برای اذیت نکردن، گاهی . . .

✅ بهتر است که در شرایط مختلف، با کمی تغییر حقیقت (دروغ مصلحتی) پوششی روی حرف خود گذاشت که کمتر تأثیر منفی بگذارد

🛒 در فروش و بازاریابی هم دروغگویی سود رسان است. مثلاً اطلاعات غلط داده میشود یا اطلاعات حیاتی پنهان میشود تا فروشی زودتر و بهتر رخ بدهد🙂

👅 از زمانی که زبانی برای انسان ها وضع شد، دروغ گویی هم کنار آن رواج یافت و این شد که جوامع و ادیان هم قوانین و شعائری ایجاد کردند تا عواقب دروغ را بیشتر از عواقب راست‌گویی جلوه دهند و جرایمی در این دنیا و آخرت بدهند

🧬 این تکامل همزمان با زبان و آئین ها در نهایت باعث شکل‌گیری جوامع پیچیده‌ی امروزی با فرهنگ و هنجار های پیچیده در مورد دروغگویی شد😊
👶🏻 بر فرض مثال به کودکی میگویند که دروغ گویی نادرست است و نباید دروغ بگوید؛ ولی در مراسمی مثل تولد، از او میخواهند که به صاحب تولد چیزی نگوید که سورپرایز شده و خوشحال شود. در نتیجه در ذهن کودک این حک میشود که دروغ، باعث خوشحالی دیگران میشود😯

حال بریم توی پست بعدی رفتار دروغ گو هارو بشناسیم . . . 😉

╗═┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅═╔
😇 همراهان باشید . . . 👇
🆔 ble.ir/haalikhob             | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob        | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me              | تلگرام   
🆔 splus.ir/haalikhob         | سروش+
Like me❤️👇

🧍زبان بدنِ دروغ گویان :

🕵️ در بین محققان زبان بدن، دو اردوگاه وجود داره که یکی‌شون اعتقاد دارن که ژست هایی وجود داره که به دروغگویی مربوطه و اگه با علائم دیگه دیده بشه، میشه که دروغگویی رو تشخیص داد😃

🤓 گروه دیگه معتقده که این ژست ها برای دروغگوهای حرفه‌ای رو شده و قطعاً از اون دوری می‌کنن😏

🖇 باور مشترک هر دو گروه بر اینه که رو شدن یکی از علائم برای تشخیص دروغ کافی نیست!
📍 علاوه بر این، آلدرت وریج به این نتیجه رسیده که دروغ در کسی اگه از روی عادت باشه، به مدت زمان بیشتری تماس چشمی برقرار میکنه ولی نداشتن تماس چشمی یکی از ژست های گروه اول هست❗️

=» پس اگه میخواید دروغی رو تشخیص بدید، تنها به نگاه و تماس چشمی فرد تکیه نکنید چون ممکنه توی این عرصه مهارت داشته باشه😏
بخصوص زمانی که کیفیت زندگیش به این دروغ وابسته باشه‼️

╗═┅┅┅┅┅═✧ #روانشناسی ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 بیشتر در این موضوع صحبت میکنیم😉
🆔 ble.ir/haalikhob             | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob        | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me              | تلگرام   
🆔 splus.ir/haalikhob         | سروش+
Like me❤️👇

👨‍👩‍👧 چند ویژگی والدینِ خودشیفته که فرزندانی افسرده دارند و خواهند داشت . . .

👽 نیاز و علاقه‌مندی خودشون در اولویت هست
👣 دوست دارن که راه اون هارو ادامه بدن
🦿 انتقاد پذیری کمی دارن
🦾 دوست دارن که از روش مورد علاقه‌شون موفق بشن
💂‍♂ معمولاً عشق‌شون شرطی هست و لازمه که برای دوست داشته شدن بچه‌ی خوبی داشته باشن
🥷 احساسات و نیازهای بچه هاشون رو بی‌اهمیت جلوه میدن و معمولا اینو القا میکنن که موارد مهم‌تری هست که باید بهشون رسیدگی کنن
🕴 دوس دارن مرکز توجه باشن
🎩 ممکنه احساسات بچه رو دستکاری کنن و بهشون بگن که اونا تصمیم گیرنده‌ی بهتری برای زندگی‌شون هستن
🦅 دوس دارن همیشه در دسترسشون باشن

و جالب اینجاست که مدام به بچه میگن که چرا تو خودتی؟😕

╗═┅┅┅┅═✧ #روانشناسی ✧═┅┅┅┅═╔
😇 کانالی علمی و کاربردی تر خواهیم شد 😉
🆔 ble.ir/haalikhob             | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob        | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me              | تلگرام   
🆔 splus.ir/haalikhob         | سروش+
Like me❤️👇

⚒️ بساز ای دوست من . . .

╗═┅┅┅┅┅═✧ #انگیزشی ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 همراه مان باشید . . . 👇
🆔 ble.ir/haalikhob             | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob        | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me              | تلگرام   
🆔 splus.ir/haalikhob         | سروش+
Like me❤️👇

🏎 #مایکل_شوماخر ، یکی از قهرمانان جهان در مسابقات رالی است که در سال 2012 توانست بالاترین رکورد را بزند و پس از آن هم از مسابقات رالی کناره گیری کرد و جایش را برای دیگر جوانان در عرصه‌ی رالی داد

🧑‍🚀 مایکل در مصاحبه‌ای بعد از بازنشستگی، از یک خاطره ای گفت . . .

« هنگامی که نوجوان بودم و پشت سر هم مقاماتی را در مسابقات رالی کسب می کردم، کودکی با من آمد و عکسی گرفت📸
عکاس از این کودک سوال کرد که
« می خواهی مایکل شوماخر شوی؟ »

🔌 او در پاسخ گفت :
« نه ..! می خواهم سباستین فتل شوم »

🔋 اکنون سباستین فتل کوچک، برای خود مردی شده و سعی می کند در دنیای رالی رکورد مایکل شوماخر را بشکند😃

🏁 سباستین فتل، الان ۳۶ ساله است و در دوران قبل از بازنشستگی مایکل، جزو رقبای اصلی او به حساب می آمد و پس از آن هم غوغایی به پا کرده بود

⭐️ پس . . .
برای پیشرفت سعی کنید خودتون باشید و از قابلیت هاتون استفاده کنید 😉

╗═┅┅┅┅═✧ #موفقیت ✧═┅┅┅┅═╔
😇 حال خوب به فکر خوبیته 😉
🆔 ble.ir/haalikhob             | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob        | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me              | تلگرام   
🆔 splus.ir/haalikhob         | سروش+
Like me❤️👇

با این 10 نکته، استرس رو دور بنداز . . .

🎧 شنیدن موسیقی
🧎‍♂مدیتیشن یا نماز
🗣 صحبت با دوستان
🛁 حمام یا وان آب گرم
🫁 ۵ تنفسِ عمیقِ ۵ ثانیه‌ای
🏃‍♂ ورزش ( ترجیحاً پیاده روی )
🚶‍♂ قدم زدن در فضای سبز و آزاد
😴 قبل از ساعت ۲۲ شروع به خوابیدن
🍳 خوردن غذایی با آرامش و در سکوت
🤣 خندیدن تا رسیدن به حدِ « از ته دل »

بهترین کار این است که چند تا از این موارد را با هم ترکیب کرده و انجام دهید😊
مثلاً 5 تنفس عمیق در فضای سبز یا موسیقی در حمامِ آب گرم و...

╗═┅┅┅┅┅═✧ #روانشناسی ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 همراهمان باشید . . . 😉👇
🆔 ble.ir/haalikhob             | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob        | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me              | تلگرام   
🆔 splus.ir/haalikhob         | سروش+
Like me❤️👇

🔳 مواظب باش تکنیک‌های روانشناس تاریک رو برات پیاده نکنن❗️

💣 بمباران عاشقانه: یهو مثل مورچه های عاشق، دور و ورت میپرخن و کلی محبت و توجه نثارت میکنن🥰
حواست باشه که دنبال یه فرصت برای طعمه ساده میگردن!

🕯️ نورپردازی گازی: یهو میبینی همه چیز رو یه جور دیگه میگن و تو رو گیج و منگ میکنن
یادت باشه تو دیوانه نیستی، اونا دارن دروغ میگن!

🎮 بازی با احساسات: یهو ازت میخوان کاری رو انجام بدی که اصلا دوست نداری. با احساساتت بازی میکنن تا به نفع خودشون ازت کار بکشن!

🏷️ برچسب زدن : یهو بهت میگن دیوانه یا احساسی تا حرفات رو بی اهمیت جلوه بدن.
یادت باشه خودت و حرفات،با ارزش و مهمن!

🔭 ایزوله کردن: کم کم از دوست و خانواده دور میشی و میبینی فقط با اون آدم موندی. حواست باشه که تو رو از بقیه جدا میکنه تا راحت تر ازت سو استفاده کنه!

╗═┅┅┅┅┅═✧ #روانشناسی ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 کانالی علمی تر و کاربردی تر خواهیم شد 😉
🆔 ble.ir/haalikhob             | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob        | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me              | تلگرام   
🆔 splus.ir/haalikhob         | سروش+
Like me❤️👇