📚 #کتاب #قدرت_خودباوری
✍ از دکتر #ناتانیل_براندن
◀️ به ترجمه‌ی دکتر بهاره دادرس

📖 این کتاب به شما کمک میکند که خود را باور کرده و به خود اعتماد کنید و به سمت موفقیت قدم بردارید💪

╗═┅┅┅┅┅═✧ #کتاب ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 این کتاب رو حتماً مطالعه کنید که عالیه👌
🆔 ble.ir/haal_khoob | بله
🆔 rubika.ir/haal_khoob_ru | روبیکا
🆔 haal_khoob_tel.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haal_khoob | سروش+
Like ❤️👇

نه برخاستن بدون خواستن کار ساز است
و نه خواستن بدون برخاستن

╗═┅┅┅┅┅═✧ #انگیزشی ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 حال خوب، حالتو میسازه✌️
🆔 ble.ir/haal_khoob | بله
🆔 rubika.ir/haal_khoob_ru | روبیکا
🆔 haal_khoob_tel.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haal_khoob | سروش+
Like ❤️👇

🧠 نصیحتی برای درونگرا ها . . .

╗═┅┅┅═✧ #روانشناسی ✧═┅┅┅═╔
😇 با حال‌خوب حالت همیشه خوبه👌
🆔 ble.ir/haal_khoob | بله
🆔 rubika.ir/haal_khoob_ru | روبیکا
🆔 haal_khoob_tel.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haal_khoob | سروش+
Like ❤️👇

⁉️🖐 چرا باید «نه» بگوییم؟ ❌

🏥یکی از مهارت‌های اساسی سلامت روان، «نه» گفتن است

- در بسیاری از اوقات، جوابِ مثبت، باعث ضرر رسیدن به افراد می شود. برای مثال کسی که همیشه با بله گفتن دنبال تایید دیگران است و از خودش میگذرد، اغلب در مدیریت زمان دچار مشکل میشود چون با جوابِ مثبتِ نامناسب، باعث از دست دادن وقتش میشود!

❌ این باور غلطی است که همواره باید به دیگران «بله» گفت، با تصور اینکه ممکن است رابطه‌ای برهم بریزد. چون با داشتن این طرز فکر، تنها به خودمان آسیب رسانده‌ایم. جدا از این، فردی که توانایی «نه» گفتن ندارد و تنها برای راضی نگه داشتن دیگران جواب مثبت میدهد، احساس خوبی هم از خودش نخواهد داشت و در بسیاری از موارد دچار احساس اضطراب خواهد شد

╗═┅┅┅┅┅═✧ #روانشناسی ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 روی‌این‌هشتگ بزن👆و استاد روانشناسی‌شو
🆔 ble.ir/haal_khoob | بله
🆔 rubika.ir/haal_khoob_ru | روبیکا
🆔 haal_khoob_tel.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haal_khoob | سروش+
Like ❤️👇

🌡 نمیشود مبتلای بعضی آدمها نشد . . .
در اوقات خلوت به‌آنها فکر نـکرد.
اين بودنـشان کنار آدم،
بی این که جایت را
تنـگ کرده باشند
هلت داده باشند

🛎 آن‌ورتر،
😋 لذت غريبی دارد
اين هی دانستنِ اين که کجايی؟
داری چکار میکنی؟
دانستن اينکه بدانی
من کجام با که‌ام و اينها،
بی اینکه اداره‌ی آمار باشيم
و اداره‌ی مچگيری و مچ اندازی،
اینکه همین طوری که هستی دوستت دارند،

🏅 اینکه تلاشی نمی کنند
تا آنی بشوی که خودشان می خواهند!
و مجبور نیستی مرتب برایشان فیلم بازی کنی...

╗═┅┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 روی‌این هشتگ بزن👆تا حالت‌خوب‌بشه✌️
🆔 ble.ir/haal_khoob | بله
🆔 rubika.ir/haal_khoob_ru | روبیکا
🆔 haal_khoob_tel.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haal_khoob | سروش+
Like ❤️👇

هیچ‌گاه قرار نیست کنترل دستتان باشد🎛️

ولی این تصمیم شماست که با ...
احتمالات و شانس بازی کنید🍀
یا با کنترل کردن کامل امور😉

[ نمی‌گویم شانس و اقبال را فراموش کنید
ولی چیدن زندگی رو نخ این‌ها اشتباه است ]

╗═┅┅┅┅═✧ #انرژی_مثبت ✧═┅┅┅┅═╔
😇این حال‌خوب رو به‌دوستات هم منتقل‌کن😊
🆔 ble.ir/haal_khoob | بله
🆔 rubika.ir/haal_khoob_ru | روبیکا
🆔 haal_khoob_tel.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haal_khoob | سروش+
Like ❤️👇

خصوصیات مدیر موفق✌️:

╗═┅┅┅═✧ #کسب_و_کار ✧═┅┅┅═╔
😇 آیدی کانال عوض شده، مارو گم نکنید👌
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🫢 «سکوت» و «لبخند» 😆
دو ابزار قدرتمندیست که....

که یکی راهیست برای حل بسیاری از مشکلات...
و دیگری هم روشیست برای اجتناب از مشکلات...

" زندگی
مملو از
بالا و پایین
است "

🔑 رمز آن را باید دریافت که میگوید
⛰️ در بالاها لذت ببر
و در پایین ها شجاع و استوار باش ...😉

╗═┅┅┅┅┅═✧ #انگیزشی ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 زندگی کن... زنده بود نیست مهم👌
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

👈 همان لحظه‌ای که ایده ها و کشف های بزرگ دنیا به ذهن موسس هایشان آمد:

╗═┅┅┅┅┅═✧ #انرژی_مثبت ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 همشون بهترینه بهترینا هستن👌
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🪨 وقتی در چالش های سخت زندگی
اسیر شده‌ایم
تصمیم گیری هم مشکل می شود

🏞 خواهی نخواهی...
دوراهی‌های کلافه کننده‌ای وجود دارد
که قدرت انتخاب مناسب را از ما می گیرد

❔زمانی که چگونگی این روش را مطالعه کردم و در چند مورد به کار بستم به این نتیجه رسیدم که بسیار موثر و کارآمد می باشد

🗳️ در هر انتخابی و برای هر تصمیمی، 10-10-10 به کمکتان خواهد آمد😉

📣 همه‌ی ما میخواهیم زندگیمان را با افکار و عقاید خودمان بسازیم. اما با دنیای پرشتاب و پر از اطلاعاتی که اکنون در آن زندگی می کنیم، بسیار آسان در دام استرس، دیدگاه‌های نادرست و عقاید دیگران می‌افتیم و آنچه خود در آرزوی آن هستیم، از یادمان می رود❗

♉️ روش 10-10-10 روشن، ساده، صریح و در عین حال مؤثر و کاربردی است. هر زمان که به بحران یا تنگنایی برخورد می کنید، برای اینکه فرآیند 10-10-10 را آغاز کنید، تنها کافی است که از خود بپرسید:

🏁 عواقب تصمیمی که میخواهم بگیرم، در ده دقیقه بعد، در ده ماه بعد و در ده سال بعد، چیست؟

╗═┅┅┅┅═✧ #روانشناسی ✧═┅┅┅┅═╔
😇 نترس از تصمیم گرفتن❗حتی به غـلط
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

☢️ منفعلانه «بله» نگویید❌

اول پست «چرا باید نه بگوییم؟» را ببینید

🔍 طبق تحقیقات و بررسی های روانشناسان، منفعل ها بیشتر «بله» می گویند😳

🈵 افرادی که با وجود نارضایتی برای متقاعدکردن دیگران، به آنها جواب «بله» میدهند و از خود میگذرند، از لحاظ شخصیتی منفعل تر و وابسته تر هستند❗️
🪧 مهم تر از همه، این افراد در کودکی و نوجوانی بدون اعتماد به نفس بوده‌اند، بنابراین اگر نتوانیم به دیگران جواب «نه» بدهیم وقتمان هدر رفته و نمی توانیم به اهدافمان دست پیدا کنیم. همچنین اعتماد به نفس را نیز از دست خواهیم داد و مهم تر از همه، در روابطمان با دیگران نیز دچار مشکل خواهیم شد❕

╗═┅┅┅┅═✧ #روانشناسی ✧═┅┅┅┅═╔
😇 کانال حال‌خوب رو به دوستات معرفی کن😉
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🛃 هر چیزی که هست، حد و حدودی دارد!

🙂🙃 وقتی کامل و شایسته نیست،
بی ارزش هم نیست
وقتی شاد نیست، افسرده هم نیست و
قرار نیست اگر افسرده نباشد، شاد باشد!

╗═┅┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 چیزی بنام متوسط هم وجود دارد😊
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

نبرد رو به برد تبدیل کن😊😉👌

╗═┅┅┅┅┅═✧ #انرژی_مثبت ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 چه خوب گفته #پائولو_کوئلیو 👌
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🙍‍♂️ اغلب آدم‌ ها همیشه همین طورند ...

✅ اگر کسی را پذیرفتند:
👌 همهٔ عیوبش را حسن می‌بینند و کوچک‌ترین انتقادی بر شخص مورد پسندشان وارد نیست
❌ و اگر از کسی نفرت پیدا کردند:
👊 از همهٔ خصلت‌های نیکوی او چشم ‌پوشی می‌کنند و عیوب او را بزرگ می‌نمایانند.

╗═┅┅┅┅═✧ #جورج_اورول ✧═┅┅┅┅═╔
😇 از کتاب روز ها برمه👌
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

👎 چگونه راحت تر و بهتر «نه» بگوییم⁉️
در ابتدا پست «چرا باید نه بگوییم؟» و «منفعلانه بله نگویید!» را ببینید

💢 روش های زیادی برای ابراز کردن جواب «نه» وجود دارد. خشونت، تهدید، تحقیر و مسخره کردن از جمله راه‌هایی هستند که متأسفانه بسیاری از افراد از آن برای نه گفتن استفاده می کنند. برای مثال فردی پاسخ منفی خود را این گونه ابراز میکند:
«تو اصلا نمی فهمی» یا «تو دیوانه شدی» و…

‼️ درواقع از طریق مسخره کردن و تحقیر به دیگران جواب منفی می دهد❌

👈 در «نه» گفتن باید چند نکته را رعایت کرد؛ اول اینکه وقتی با یک درخواست روبرو میشویم باید به این فکر کنیم که جواب‌مثبت‌دادن به این درخواست چه منافعی را شامل حال ما خواهد کرد؟
لازمه این کار هم این است که در مورد درخواستی که از ما شده است، خوب فکر کنیم و سریع جواب مثبت ندهیم!

👊 قاطعانه «نه» بگویید...
در جواب منفی دادن خیلی مهم است که «نه» گفتن ما قاطع، کوتاه، صادقانه و مستقیم باشد. در «نه» گفتن سعی کنید از عذر و بهانه‌ی زیاد، حاشیه رفتن و معذرت خواهی مفصل استفاده نکنید بلکه مستقیم و کوتاه «نه» بگویید🤏

╗═┅┅┅┅═✧ #روانشناسی ✧═┅┅┅┅═╔
😇سری پست ها نه گفتن را از دست ندهید👌
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🧠 چرا آی کیو ایرانیان روبه نزول است؟

🔊 اوایل سال ۱۳۷۰ میانگین ضریب هوشی ایرانیان را 86 اعلام کردند که سبب تعجب بسیاری از نخبگان ایران گردید. و عده‌ای انکار کرده و دست اعتراض بلند کردند؛ اما حالا که ضریب هوشی 84 اعلام شده، چرا کسی تعجب نمیکند؟

🤔 ضریب هوشی و اهمیت آن در چیست؟
✖️ ضریب هوشی نسبتی است که از تقسیم سن عقلی بر سن تقویمی با ضرب در صد به دست می‌آید
بدست آوردن سن عقلی نیز راه‌های مختلفی دارد

👈 بدین ترتیب دستیابی به میانگین ضریب هوشی بالا یکی از عوامل توسعه و همینطور یک دستاورد مهم در توسعه‌ی هر کشور است!

😇 ضریب هوشی اقوام و ملل...
مطالعات فراوانی روی تفاوت متوسط ضریب هوشی در کشورهای مختلف صورت گرفته است!

🔆 میانگین ضریب هوشی امسال برای مردم آمریکا و انگلستان بترتیب 98 و 100 است. این عدد برای شهروندان هنگ‌کنگ و سنگاپور 108 و برای شهروندان ژاپنی، چینی و کره‌ای‌جنوبی 105 و برای ترکیه، کشورهای خاورمیانه و جنوب آسیا بین 82 و 91 است ولی برای کشورهای آفریقایی پایین تر از صحرای آفریقا زیر 75 است😳

♻️ اما هنگامی که با تفاوت میانگین ضریب هوشی میان دو کشور یا دو نژاد مواجه می‌شویم، قائل شدن به تفاوت ژنتیکی، به نوعی به معنای وجود نژاد برتر (ژن برتر) است

🧬 جدای از عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی متعددی روی ضریب هوشی تاثیر می‌گذارد
[ مثل تغذیه و کیفیت تحصیل و استرس و... ]

🛫 مهاجرت نخبگان و ضریب هوشی....
🎫 بدیهی است که بار توسعه‌ی جوامع بر دوش نخبگان هر جامعه‌ است. حال وقتی در یک جامعه شرایط به گونه‌ای باشد که نخبگان در گذر زمان آن را ترک کنند، نه تنها خروج آنها مستقیماً جامعه را متأثر می‌کند، بلکه در دراز مدت، ذخیره ژنتیکی کشور را نیز فقیرتر می‌کند که در نسل‌های آتی، روند انتقال ضرایب بالای هوشی به «نسل‌های آینده» با اختلال مواجه می‌شود🤯
⛔️ همین امر باعث شده که در طی سال های متمادی ضریب هوشی متوسط ایرانیان رو به رو نزول باشد

📈 بر اساس آمار، ایران به عنوان کشور دارای سریع ترین رشد مهاجرت شناخته شده😱
با رشد 141% درصدی مهاجرت ایرانیان به اروپا، رشد 234% درصدی درخواست پناهندگی ایرانیان در آلمان از دیگر شاخص هایی است که ایران در دهه‌ی ۲۰۲۰ نسبت به دهه‌ی ۲۰۱۰ داشته. همچنین سازمان‌های کشور های اروپایی اعلام کردند که میزان مهاجران ایرانی در سال ۲۰۲۲ نسبت به سال ۲۰۲۱ رشد 41% درصدی داشته و می‌توان تخمین زد که در طی سه دهه‌ی آتی، حداقل سه واحد از ضریب هوشی متوسط ایرانی‌ها صرفا به سبب مهاجرت کاهش پیدا کند😔

🚶 مهاجرت نخبگان تنها سبب کاهش میانگین ضریب هوشی ملل نمی‌شود، بلکه این کشورها را از نوابغ تهی می‌سازد. با نگاهی به فهرست افراد نابغه و ضریب هوشی آنان، به ‌سادگی درمی‌یابیم که توسعه‌ی دانش بشر در طول تاریخ، بیش از هر چیز مرهون افراد نابغه می‌باشد. نوابغ همان کسانی هستند که توان حل پیچیده‌ترین مشکلات یک کشور را دارا بوده و مسؤلیت راهبری کشور را در وضعیت‌های بحرانی بر عهده دارند!

🛩 تاثیر نوابغ روی توسعه جوامع به حدی است که می‌توان عبارت معروف «ملتی که قهرمان ندارد، هیچ چیز ندارد» را با جمله‌ی «ملتی که نوابغ را در مدیریت خود ندارد، به هیچ جا نخواهد رسید» جایگزین کرد❗️

╗═┅┅┅┅═✧ #جامعه_شناسی ✧═┅┅┅┅═╔
😇 این مقاله و تحقیق رو حتماً بخونید👌
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🙋 هفت گروه انسانی را از زندگی خود حذف کنید
👻 تا روحتان سالم بماند:

۱ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ
۲ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ
۳ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻣﯿﺪﻫـﺪ
۴ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯿﮑﻨﺪ
۵ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺗﺎﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ میگذارد
۶ - شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است
۷ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ ﻣﯿﮑﻨﺪ

╗═┅┅┅┅┅═✧ #انگیزشی ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 برای فامیل‌های اینجوری هم فردا راهکار میدم
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

🎨 ﺭﻧﮓ ﺑﺰﻥ

🖍️ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ " ﻣﺪﺍﺩ ﺭﻧﮕﯽ " ﺍﺳﺖ!!!
ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯽ ﺍﺯ ﺷﺎﺩﺗﺮﯾﻦ رنگ‌ها ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯽ🟡🟢🟣

🏳️‍⚧️ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺻﻮﺭﺗﯽ ﮐﻦ
📗 ﺭﻧﮓ ﺳﺒﺰِ ﺍﻧﺪﯾﺸﻪ‌ﺍﺕ ﺭﺍ ﺯﯾﺒﺎ ﮐﻦ
🔸 ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﻗﺸﻨﮕﺖ، ﺭﻧﮓ ﻧﺎﺭﻧﺠﯽ ﺑﺰﻥ
🫐 ﺑﺎ آﺑﯽ، ﺁﺳﻤﺎﻥ ﺩﻟﺖ ﺭﺍ ﺭﻧﮓ ﺁﻣﯿﺰﯼ ﮐﻦ
🌟 ﺑﺎ ﺯﺭﺩ، ﻗﻠﺐ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﻃﻼﯾﯽ ﻭ ﺩﺭﺧﺸﺎﻥ ﮐﻦ
♨️ ﺑﺎ ﻗﺮﻣﺰ، ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺑﻪ ﻣﻬﺮ ﻭ ﺩﻭﺳﺘﯽ ﺑﺪﻩ

🖌️ ﺭﻧﮓ ﺑﺰﻥ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ . . .
ﺗﺎ ﺁﺧﺮ ﻋﻤﺮ ﺑﺮﻓﮏ ﺳﯿﺎﻩ ﻭ ﺳﻔﯿﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ نکن

╗═┅┅┅┅┅═✧ #انگیزشی ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 یه حال خوب در اینجا راحت بدست میاد👌
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

😃 20 اصل طلایی کسب شــــادی🥇

1. شادی را به هيچ کس وابسته نکن 🔗
2. انتظار نداشته باش که هميشه آنچه
اتفاق می‌افتد مطابق ميل‌تان باشد
3. هنگام عصبانيت هيچ تصميم نگير 😤
4. اجازه نده اتفاقات ناخوشايند
روحيه ات را خراب کند 😔
5. با بحث بی‌نتيجه انرژی خود را هدر نده🪫
6. از هيچکس و هيچ چيز توقع نداشته باش
7. بدون مطمئن‌شدن، هيچ‌کس را قضاوت‌نکن👨‍⚖️
8. به تفسير و تعبير کارهای ديگران نپرداز 🔮
9. هر کاری را با علاقه و تمرکز انجام بده 🤹
10. زندگیت را هدفمند کن و برای
رسيدن به اهدافت تلاش کن 🎯
11. چيزی که دوست نداری را به ديگران نبخش
12. در انجام کار مورد علاقه‌ات زیاد
به نظرات ديگران اهميت نده 🔇
13. در تصميم های خود تأخير نيانداز ⏱
14. با ديگران گونه‌ای رفتار کن که
دوست داری با خودت رفتار شود🔄
15. به هيچکس اميد نداشته باش؛ جز خدا 🤲
16. به جای «شناوربودن»، «شناگر» باش🥽
17. اندوه روز نيامده را، بر روز آمده ات نيفزا ↩️
18. هرگز سعی نکن به ديگران
بقبولانی که حرفت درست است✔️
19. بی‌احترامی ديگران را با بی‌اعتنايی جواب ده
20. به جای بيزاری از انسان ها، از
رفتارهای بد آن ها متنفر باش 🔘

╗═┅┅┅┅═✧ #حال_خوب ✧═┅┅┅┅═╔
😇 ممنونم که همیشه همراهمون بودی👌
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇

*👀 تاثیر ارتباطات غیرکلامی در «نه» گفتن...*

در ابتدا پست «چرا باید نه بگوییم؟» و «منفعلانه بله نگوییم!» و «چگونه بهتر و راحت‌تر نه بگوییم؟» را خوانده و در ادامه همراه من باشید ...

☑️ مطالعات نشان داده است که ارتباطات بین افراد، بیشتر براساس ارتباطات غیرکلامی است تا کلامی. پس در جواب منفی دادن هم باید سعی کنیم از ارتباطات غیرکلامی بهره ببریم و حتی الامکان روبروی فرد قرار گرفته و با او تماس چشمی برقرار کنیم👀

↩️ همچنین در پاسخ دادن، باید به گونه‌ای باشیم که حالت چهره‌مان با توجه‌به پاسخی که میخواهیم ارائه دهیم، در هماهنگی باشد؛ تا این برداشت در فرد مقابل به وجود نیاید که ما او را به مسخره گرفته‌ایم😓

✔️ وقتی صادقانه، کوتاه، مستقیم و همراه با همدلی کردن، به دیگران جواب «نه» (در کل جواب منفی) بگوییم، می توانیم انتظار برهم نخوردن رابطه را داشته باشیم !

🛗 از موقعیت های آسان تر شروع کنید...
🗯️ برای اینکه «نه» گفتن صحیح را تمرین کرده و جسارت خود را افزایش دهیم، بهتر است از موقعیت های کوچک تر و با افرادی که با آنها بیشتر صمیمی هستیم، شروع کنیم تا به تدریج بتوانیم در موقعیت های دشوارتر هم «نه» بگوییم

🛐 کجا ها «نه» بگوییم؟
- اولویت نه گفتن در مورد کل افراد، به موضوعاتی مربوط میشود که جواب مثبت دادن‌مان بالقوه یا بالفعل، خطرات یا آسیبی را شامل حال ما کند

⚠️ خطراتی چون از دست دادن زمان زیاد، آبرو، اموال و خطر روانی یا جسمی را نباید هیچ‌وقت به جان خرید!

╗═┅┅┅┅┅═✧ #روانشناسی ✧═┅┅┅┅┅═╔
😇 آیدی کانال‌ها عوض شده، مارو گم نکنید
🆔 ble.ir/haalikhob | بله
🆔 rubika.ir/haalikhob | روبیکا
🆔 haalikhob.t.me | تلگرام
🆔 splus.ir/haalikhob | سروش+
Like me❤️👇