Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Oson ozish uchun
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Уроки танцев» 01.08.15
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
СМОТРИТЕ КАКОЕ КРАСИВОЕ ВЫСТУПЛЕНИЕ КАЛЯКИНА ВИКТОРИЯ 2008г.р. ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА 2019
Как выбрать скакалку?
При выборе скакалке обращаем внимание на жёсткость ,вес и толщину, а также учитываем рост гимнастки 🤗
❌ обычные резиновые скакалки для гимнастики не подходят👎👎
Подходят верёвочная скакалка👍👍😘
✡✡✡
Жесткость
Существует скакалки из:
🔹️ нейлона (самые плотные и тяжёлые, лучше всего держать форму и траекторию при бросках)
🔹️ полиэстера
🔹️ хлопка (самые мягкие подходит для начинающих гимнасток)
✡✡✡
ТОЛЩИНА
Толщина профессиональные скакалки - 8мм или 10мм
✡✡✡
ДЛИНА
Существует детские скакалки (длина 2.5м) на и стандартные (3м).
Обрезаем скакалку:
1. Ставим гимнастка на середину скакалке чтобы вместе по 6й позиции
2. Завязываем узлы на скакалке с двух сторон на уровне подмышек (или чуть выше).
3. Обрезаем скакалку над узлам и сразу обрабатываем огнем чтобы концы скакалке не Распускались. Но есть ли скакалка сделана из хлопка, то концы подшиваем, я они поджигаем.
👍👍ЛАЙФХАК👍👍
Чтобы узлы не развязывались, их можно защитниками.
Как ухаживать?
✅ Ручная стирка в холодной воды
✅ Хранить скакалку рекомендуется в специальном чехле.
#скакалка #скакалкадляхудожественнойгимнастики #спорт #Каквыбрать
@gymnasticsfitness
При выборе скакалке обращаем внимание на жёсткость ,вес и толщину, а также учитываем рост гимнастки 🤗
❌ обычные резиновые скакалки для гимнастики не подходят👎👎
Подходят верёвочная скакалка👍👍😘
✡✡✡
Жесткость
Существует скакалки из:
🔹️ нейлона (самые плотные и тяжёлые, лучше всего держать форму и траекторию при бросках)
🔹️ полиэстера
🔹️ хлопка (самые мягкие подходит для начинающих гимнасток)
✡✡✡
ТОЛЩИНА
Толщина профессиональные скакалки - 8мм или 10мм
✡✡✡
ДЛИНА
Существует детские скакалки (длина 2.5м) на и стандартные (3м).
Обрезаем скакалку:
1. Ставим гимнастка на середину скакалке чтобы вместе по 6й позиции
2. Завязываем узлы на скакалке с двух сторон на уровне подмышек (или чуть выше).
3. Обрезаем скакалку над узлам и сразу обрабатываем огнем чтобы концы скакалке не Распускались. Но есть ли скакалка сделана из хлопка, то концы подшиваем, я они поджигаем.
👍👍ЛАЙФХАК👍👍
Чтобы узлы не развязывались, их можно защитниками.
Как ухаживать?
✅ Ручная стирка в холодной воды
✅ Хранить скакалку рекомендуется в специальном чехле.
#скакалка #скакалкадляхудожественнойгимнастики #спорт #Каквыбрать
@gymnasticsfitness
Пожелаю хорошего дня
И отличного настроения.
Новый день пусть принесет
Только лучшее, счастье, везение!
@gymnasticsfitness
И отличного настроения.
Новый день пусть принесет
Только лучшее, счастье, везение!
@gymnasticsfitness
Forwarded from Удалённый аккаунт
Sport bu-...........
Anonymous Quiz
59%
Jismoniy madaniyatning tarkibiy qismi
27%
Jismoniy tarbiya
14%
Musobaqa faoliyati
Forwarded from Удалённый аккаунт
........ - bu sog'lomlashtruvchi jarayon bo'lib, inson organizmining vazifalari va shakllari o'zgarishining asta-sekin qaror topishidir.
Anonymous Quiz
49%
Jismoniy tarbiya
29%
Jismoniy rivojlanish
10%
Jismoniy madaniyat
12%
Jismoniy ta'lim
Forwarded from Удалённый аккаунт
Jismoniy sifatlarni belgilang
Anonymous Quiz
17%
Kuch,egiluvchanlik,koordinatsiya
11%
Egiluvchanlik,epchillik,chidamlilik, kuch
72%
Kuch, chaqqonlik, egiluvchanlik, chidamlilik, tezkorlik
Forwarded from Удалённый аккаунт
... - bu insonni irodaviy, axloqiy, funksional, morfologik takomillashtirishga yo'naltirilgan pedagogik jarayon.
Anonymous Quiz
45%
Jismoniy madaniyat
22%
Jismoniy rivojlanish
32%
Jismoniy tarbiya