​Шоколадный мусс с творогом: диетическая вкуснятина!

🔸на 100грамм - 101.21 ккал🔸Б/Ж/У - 16.4/1.62/5.43🔸

Ингредиенты:

▪️Творог обезжиренный - 300 г
▪️Йогурт натуральный - 100 г
▪️Какао - 1,5 ст. л
▪️Желатин - 15 г
▪️Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

🔅Йогурт, творог, подсластитель и какао взбить в блендере до однородного состояния. Желатин замочить в холодной воде на 10-15 минут. Поставить кастрюлю с желатином на огонь, не доводя до кипения. Добавить желатин в шоколадный крем, тщательно перемешать. Миксером взбивать крем 1-2 минуты. Налить мусс в креманки, поставить в холодильник на 2-3 часа. По желанию можно добавить орехи.

Приятного аппетита!💛
#правилноепитание #здоровья #спорт
@gymnasticsfitness