⚡РУБРИКА⚡
👆ПСИХОЛОГ О ГЛАВНОМ👆

🍭Сладкое счастье личных границ‼️

👆В прошлый раз мы говорили об эгоистах, и на наш взгляд одно из главных их достоинств - это хорошо построенные личные границы, поэтому сегодня предлагаем порассуждать на данную тему.

🧑👧‼️Личные границы — это черта, которая проходит между отдельными личностями, окружающими их людьми и более крупными социальными системами.

⚡ Они нужны для того, чтобы мы ясно могли ощущать: где я, а где не я; где мои собственные эмоции, поступки, убеждения и мысли, а где — чужие. И если эти эмоции и мысли мои, то я за них отвечаю и их контролирую. Границы также охраняют наш внутренний мир от посягательств извне.

🧱🧱Они могут быть похожими на пятиметровый каменный забор с колючей проволокой и охраной на башнях. 🕍

🚪А могут отсутствовать вовсе — все двери будут открыты нараспашку. 🤗

🔲Границы могут видоизменяться в зависимости от контекста и окружения, становиться прочными для одних людей и быть абсолютно размытыми для других.

🧑👧🔳Личные границы могут быть открыты для «импорта», когда мы с радостью принимаем чужую помощь, ресурсы, время, деньги и т.д., или для «экспорта» — наших собственных ресурсов.

👆 Импортируем мы обычно то, в чем особенно нуждаемся, а экспортируем — либо то, чего у нас в изобилии, либо то, за что мы надеемся получить хорошую цену.

‼️🔳Границы нужны для обозначения двух важных вопросов:

1️⃣ Что я считаю своей собственностью (и соответственно, буду защищать)?

2️⃣ За что я несу ответственность (и буду пытаться контролировать)?

❓ Как определять свои границы и охранять их? ❓

👆К сожалению, Вы не можете поставить колышки и оповестить окружающих, что «вот эти полметра земли вокруг меня — моя территория, без стука не входить». Хотя по сути, именно это делали в старину барышни с длинными пышными юбками.

‼️ Но давайте проведем небольшой эксперимент🔎

✨ Постараймся представить свои границы✨

⚡Упражнение поможет определить границы, понять свое к ним отношение и изменить его.

👆 Чтобы начать, закройте глаза, представьте безграничное поле и себя, определите свое место в этом пространстве, а затем постройте вокруг воображаемые границы.

👆❓Как они выглядят?

👆❓Из какого материала состоят, есть ли двери, окна?

👆❓Чувствуете ли вы себя спокойно — или, наоборот, ощущаете тревогу, одиночество?

‼️🔳 Если границы в вашем представлении носят скорее негативный оттенок, попробуйте представить их иначе — например, в виде красивой живой изгороди вместо колючей проволоки.

👆Теперь представьте свою семью👨‍👩‍👧‍👧, друзей👭, коллег👨‍💼 и просто знакомых👩‍💼🧑‍💼 и расположите их вокруг себя.

👆 Возможно, кто-то окажется за пределами границ, а кто-то — прямо рядом с вами.

👆❓ Что вы ощущаете теперь?

👆❓ Удобно ли вам общаться с людьми, находящимися за вашими границами? Запишите или зарисуйте то, что чувствуете.🎨🖼

‼️Для нас, личные границы - это самоуважение. А их отсутствие, соответственно, - недостаток самоуважения.‼️

#гимназия15 #психологоглавном

7 октября – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах і падзеях 7 октября

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 7 октября

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 7 октября

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹85 гадоў з дня нараджэння Сазонава Міхаіла Іванавіча, 1938, вучонага ў галіне фізікі і тэхнікі плазмы, аўтара прац па даследаванні нізкатэмпературнай плазмы, доўгіх электрычных і турбулентных дуг, прыэлектродных працэсаў
🔹80 гадоў з дня нараджэння Шыпіла Яўгена Патафеевіча, (1943-1999), акцёра, народнага артыста Беларусі, лаўрэата Дзяржаўнай прэміі Беларусі
🔹75 гадоў з дня нараджэння Ерахавец Валерыя Канстанцінавіча, 1948, вучонага ў галіне тэхнічнай кібернетыкі і інфарматыкі, вынаходніка СССР, заслужанага вынаходніка Беларусі
🔹75 гадоў з дня нараджэння
Садко Уладзіміра Іванавіча, (1948-2020), вучонага ў галіне машынабудавання, лаўрэата Дзяржаўнай прэміі Беларусі

#день_в_истории

#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈

‼️ Трафаретчики, закладчики, спортики — специальности без будущего ⤵️
ЗАДУМАЙТЕСЬ

❗️ТРАФАРЕТЧИКИ — лица, которые работают на интернет-магазин по сбыту наркотиков. В ночное время при помощи трафарета и аэрозольного баллончика наносят надписи с указанием аккаунта интернет-магазина по продаже наркотиков либо предложением о работе на наркомагазин.
За это получают денежное вознаграждение

👉 Действие «трафаретчиков» квалифицируется как умышленное повреждение чужого имущества 
🔝ст. 1⃣1⃣.3⃣ КоАП РБ - штраф до 3⃣0⃣ базовых величин
🔝ответственность с 1⃣6⃣лет

👉 В некоторых случаях - как осквернение сооружений и порча имущества
🔝ст. 3⃣4⃣1⃣ УК РБ - лишение свободы до 3⃣ лет
🔝ответственность с 1⃣4⃣лет

👉Подросток не достиг возраста привлечения к ответственности - ответственности подлежат родители
🔝ч. 1⃣ ст. 1⃣0⃣.3⃣ КоАП - штраф до 1⃣0⃣ базовых величин

#советскийрайон
#стопнаркотики