Forwarded from Образование.Советский.Минск
Впереди экзаменационная пора. Возникает вопрос: "Как запомнить всё?.. Ну, или почти всё?)"
❗️Без повторения информация забывается!
🤔Сколько же раз нужно повторять?
🤔Можно ли тренировать память во сне?
😊Ответ прост:
🔹️достаточно повторить 4-5 раз, чтобы запомнить 80 – 100% информации;
🔹️и да, сон помогает запоминанию!
☝️Итак, начинаем запоминать правильно:
🔸️Приступаем к изучению нужного материала;
🔸️Повторяем материал через 1 час;
🔸️Отдыхаем перед сном и ложимся спать. Ночью мозг упорядочивает и перемещает информацию из кратковременной памяти в долговременную в объеме примерно 50%.
🔸️Утром повторяем снова, добиваясь запоминания уже в объеме от 80 до 99%.
❗️Повтор материала через 1 неделю прокачает Вашу память на столько, что информация останется с Вами практически на всю жизнь.
☝️Вот мы и получили формулу 100% запоминания - повторение в интервалах:
⏳️один час;
⏳️одна ночь;
⏳️одна неделя.
#психология
#полезно_знать
#выпуск2023
❗️Без повторения информация забывается!
🤔Сколько же раз нужно повторять?
🤔Можно ли тренировать память во сне?
😊Ответ прост:
🔹️достаточно повторить 4-5 раз, чтобы запомнить 80 – 100% информации;
🔹️и да, сон помогает запоминанию!
☝️Итак, начинаем запоминать правильно:
🔸️Приступаем к изучению нужного материала;
🔸️Повторяем материал через 1 час;
🔸️Отдыхаем перед сном и ложимся спать. Ночью мозг упорядочивает и перемещает информацию из кратковременной памяти в долговременную в объеме примерно 50%.
🔸️Утром повторяем снова, добиваясь запоминания уже в объеме от 80 до 99%.
❗️Повтор материала через 1 неделю прокачает Вашу память на столько, что информация останется с Вами практически на всю жизнь.
☝️Вот мы и получили формулу 100% запоминания - повторение в интервалах:
⏳️один час;
⏳️одна ночь;
⏳️одна неделя.
#психология
#полезно_знать
#выпуск2023
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🍚 БЛЮДО ДНЯ|
ВКУСНО КАК ДОМА😉
ОГУРЕЦ свежий (40гр.) - 0р. 37коп.
ПЕЛЬМЕНИ ОТВАРНЫЕ СО СМЕТАНОЙ И СОУСОМ (120/15/15гр.) - 1р. 35коп.
ЧАЙ "ЗДОРОВЬЕ" (200гр.) - 0р. 07коп.
МАРМЕЛАД (1шт./18гр.) - 0р. 17коп.
ХЛЕБ (2шт/26гр.) - 0р. 06коп.
ИТОГО: 2 РУБ 02 КОП.
УРА! ПЕЛЬМЕШКИ😉
#советскийрайон #ПроПитание #школьное_питание
ВКУСНО КАК ДОМА😉
ОГУРЕЦ свежий (40гр.) - 0р. 37коп.
ПЕЛЬМЕНИ ОТВАРНЫЕ СО СМЕТАНОЙ И СОУСОМ (120/15/15гр.) - 1р. 35коп.
ЧАЙ "ЗДОРОВЬЕ" (200гр.) - 0р. 07коп.
МАРМЕЛАД (1шт./18гр.) - 0р. 17коп.
ХЛЕБ (2шт/26гр.) - 0р. 06коп.
ИТОГО: 2 РУБ 02 КОП.
УРА! ПЕЛЬМЕШКИ😉
#советскийрайон #ПроПитание #школьное_питание
Forwarded from Министерство образования Республики Беларусь
❗️Сегодня начинается регистрация на централизованное тестирование. и завершится оно 1 июня!
Для участия в централизованном тестировании абитуриент может либо подать заявление в электронном виде на сайте РИКЗ, либо может это сделать, придя в один из пунктов регистрации. В этом году их 41, список учреждений и все инструкции есть на сайте Республиканского института контроля знаний. При себе поступающий должен иметь документ (копию документа), удостоверяющий личность (паспорт, ID-карта (пластиковая смарт-карта), вид на жительство, удостоверение беженца или справка, выдаваемая в случае утраты документа, удостоверяющего личность).
✅До 1 июня абитуриент должен забрать пропуск. Те, кто заполнял электронную форму на сайте РИКЗ, смогут сделать это в пункте прохождения ЦТ. Остальные - лично в пункте регистрации. Важно: регистрацию на ЦТ можно считать завершенной только после получения пропуска.
✅Абитуриент, который будет проходить в этом году централизованный экзамен по двум предметам, может зарегистрироваться на ЦТ только по одному предмету
✅Молодые люди, для которых ЦЭ в этом году не предусмотрен, имеют право пройти ЦТ по трем предметам.
Зарегистрироваться для прохождения ЦТ в резервные дни можно будет с 1 по 6 июля.
Централизованное тестирование начнется 14 июня с белорусского языка и завершится 4 июля всемирной историей. Резервными днями предусмотрены 11, 13 и 15 июля. Время начала ЦТ в основные и резервные дни - 11.00.
Подробную информацию можно найти на сайте РИКЗ
Для участия в централизованном тестировании абитуриент может либо подать заявление в электронном виде на сайте РИКЗ, либо может это сделать, придя в один из пунктов регистрации. В этом году их 41, список учреждений и все инструкции есть на сайте Республиканского института контроля знаний. При себе поступающий должен иметь документ (копию документа), удостоверяющий личность (паспорт, ID-карта (пластиковая смарт-карта), вид на жительство, удостоверение беженца или справка, выдаваемая в случае утраты документа, удостоверяющего личность).
✅До 1 июня абитуриент должен забрать пропуск. Те, кто заполнял электронную форму на сайте РИКЗ, смогут сделать это в пункте прохождения ЦТ. Остальные - лично в пункте регистрации. Важно: регистрацию на ЦТ можно считать завершенной только после получения пропуска.
✅Абитуриент, который будет проходить в этом году централизованный экзамен по двум предметам, может зарегистрироваться на ЦТ только по одному предмету
✅Молодые люди, для которых ЦЭ в этом году не предусмотрен, имеют право пройти ЦТ по трем предметам.
Зарегистрироваться для прохождения ЦТ в резервные дни можно будет с 1 по 6 июля.
Централизованное тестирование начнется 14 июня с белорусского языка и завершится 4 июля всемирной историей. Резервными днями предусмотрены 11, 13 и 15 июля. Время начала ЦТ в основные и резервные дни - 11.00.
Подробную информацию можно найти на сайте РИКЗ
Forwarded from Образование.Советский.Минск
📖🔟мая в рубрике "Растем вместе" мы расскажем про пользу летнего детского лагеря.
💯Советы будут полезны как для родителей, так и для педагогов.
Впереди лето, пора задумываться о том, чем занять своего ребёнка на время каникул.
☀️Детей, особенно таких разбалованных как нынешние просто необходимо приучать к строгому распорядку дня. И детский лагерь для этой цели — идеальное место.
☀️Отдых на природе и активные занятия на свежем воздухе крайне полезны для детского организма. А в лагере этого свежего воздуха хоть отбавляй.
☀️В детском лагере вне зависимости от его специализации обязательно будут активные спортивные игры. Это отличная возможность для вашего ребёнка проявить свои навыки в каком-либо виде спорта.
☀️Кроме активных игр, с детьми будут заниматься педагоги, каждый день увлекая их чем-то новым: то рисованием, то лепкой, то собиранием гербариев.
☀️Является ли ваш ребёнок общительным или застенчивым, в детском лагере он обязательно обзаведётся новыми знакомыми.
#советский_район #растем_вместе
💯Советы будут полезны как для родителей, так и для педагогов.
Впереди лето, пора задумываться о том, чем занять своего ребёнка на время каникул.
☀️Детей, особенно таких разбалованных как нынешние просто необходимо приучать к строгому распорядку дня. И детский лагерь для этой цели — идеальное место.
☀️Отдых на природе и активные занятия на свежем воздухе крайне полезны для детского организма. А в лагере этого свежего воздуха хоть отбавляй.
☀️В детском лагере вне зависимости от его специализации обязательно будут активные спортивные игры. Это отличная возможность для вашего ребёнка проявить свои навыки в каком-либо виде спорта.
☀️Кроме активных игр, с детьми будут заниматься педагоги, каждый день увлекая их чем-то новым: то рисованием, то лепкой, то собиранием гербариев.
☀️Является ли ваш ребёнок общительным или застенчивым, в детском лагере он обязательно обзаведётся новыми знакомыми.
#советский_район #растем_вместе
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#СТОПНАРКОТИКИ
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
⁉️ У тюрьмы не детское лицо...
👁🗨 Многие подростки, стремясь заработать "лёгкие" и "быстрые" деньги, ввязываются в грязный бизнес, становясь "закладчиками" наркотиков
⤵️ ⤵️ ⤵️
🔝Они наивно верят, что распространение наркотических средств через Интернет - сети не дает возможности правоохранительным органам их вычислить
☝️ НО на деле 🔜 ВМЕСТО «ПРЕМИИ» за дельце подростки получают ГОДЫ ТЮРЬМЫ за тяжелое преступление
⚖ Вчерашние ДЕТИ - сегодня становятся ФИГУРАНТАМИ УГОЛОВНЫХ ДЕЛ
‼️СК ПРЕДУПРЕЖДАЕТ:
🔝распространение наркотиков через анонимные платформы и мессенджеры не дает никакой гарантии оставаться незамеченными
🔝работа "закладчик" краткосрочна, а обещанный заработок – крайне сомнителен
🔝для привлечения к ответственности за незаконные действия с наркотическими средствами не имеет значения, принадлежали они виновному или другому лицу
⤵️ ⤵️ ⤵️
ст. 328 УК РБ
🙏 НЕ РАСПРОСТРАНЯЙ НАРКОТИК - СОХРАНИ СВОБОДУ ⛓
#советскийрайон
#стопнаркотики
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
⁉️ У тюрьмы не детское лицо...
👁🗨 Многие подростки, стремясь заработать "лёгкие" и "быстрые" деньги, ввязываются в грязный бизнес, становясь "закладчиками" наркотиков
⤵️ ⤵️ ⤵️
🔝Они наивно верят, что распространение наркотических средств через Интернет - сети не дает возможности правоохранительным органам их вычислить
☝️ НО на деле 🔜 ВМЕСТО «ПРЕМИИ» за дельце подростки получают ГОДЫ ТЮРЬМЫ за тяжелое преступление
⚖ Вчерашние ДЕТИ - сегодня становятся ФИГУРАНТАМИ УГОЛОВНЫХ ДЕЛ
‼️СК ПРЕДУПРЕЖДАЕТ:
🔝распространение наркотиков через анонимные платформы и мессенджеры не дает никакой гарантии оставаться незамеченными
🔝работа "закладчик" краткосрочна, а обещанный заработок – крайне сомнителен
🔝для привлечения к ответственности за незаконные действия с наркотическими средствами не имеет значения, принадлежали они виновному или другому лицу
⤵️ ⤵️ ⤵️
ст. 328 УК РБ
🙏 НЕ РАСПРОСТРАНЯЙ НАРКОТИК - СОХРАНИ СВОБОДУ ⛓
#советскийрайон
#стопнаркотики
Forwarded from Новости Минска MINSKNEWS.BY
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На «Минск-Арене» 25 мая пройдет праздник «Последний звонок» для выпускников столичных школ.
Людмила Борисенко, первый заместитель председателя комитета по образованию Мингорисполкома:
💬14 и 21 мая 11-классники будут сдавать ЦЭ. Учебный год для них и 9-классников закончится 25 мая, у остальных ребят — 31 мая. Выпускной вечер для 11-классников пройдет 10 июня.
«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube
Людмила Борисенко, первый заместитель председателя комитета по образованию Мингорисполкома:
💬14 и 21 мая 11-классники будут сдавать ЦЭ. Учебный год для них и 9-классников закончится 25 мая, у остальных ребят — 31 мая. Выпускной вечер для 11-классников пройдет 10 июня.
«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🍚УРА! ОБЕД! |
ВКУСНО КАК ДОМА
САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ И БЕЛОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ (50гр.) - 0р. 28коп.
ЗРАЗЫ "СОЧНЫЕ" (100гр.) - 1р. 94коп.
КАША ГРЕЧНЕВАЯ вязкая (150гр.) - 0р. 28коп.
НЕКТАР "ФРУКТОВАЯ 8" (200гр.) - 0р. 57коп.
ХЛЕБ (2шт/26гр.) - 0р. 06коп.
ИТОГО: 3 РУБ 13 КОП.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА😉
#советскийрайон #ПроПитание #школьное_питание
ВКУСНО КАК ДОМА
САЛАТ ИЗ МОРСКОЙ И БЕЛОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ (50гр.) - 0р. 28коп.
ЗРАЗЫ "СОЧНЫЕ" (100гр.) - 1р. 94коп.
КАША ГРЕЧНЕВАЯ вязкая (150гр.) - 0р. 28коп.
НЕКТАР "ФРУКТОВАЯ 8" (200гр.) - 0р. 57коп.
ХЛЕБ (2шт/26гр.) - 0р. 06коп.
ИТОГО: 3 РУБ 13 КОП.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА😉
#советскийрайон #ПроПитание #школьное_питание
❤💚ЛЮБИМОЙ ГИМНАЗИИ ПОСВЯЩАЕТСЯ❤💚
👆Сегодня музыка и песни слышны были не только в стенах гимназии 1️⃣5️⃣, но и по всему Советскому району.
👧🧑Учащиеся и педагоги гимназии провели акцию 💚"Любимой гимназии посвящается"💚, где всей дружной гимназической семьей спели гимн гимназии 15.
👆В рамках акции учащиеся гимназии исполнили свои творческие номера, посвященные 7️⃣8️⃣ годовщине Великой Победы над немецко-фашистскими захватчиками.
‼️Мы всегда будем помнить тех, кто пал за МИР на нашей земле!‼️
#гимназия15 #ДеньПобеды #акция
👆Сегодня музыка и песни слышны были не только в стенах гимназии 1️⃣5️⃣, но и по всему Советскому району.
👧🧑Учащиеся и педагоги гимназии провели акцию 💚"Любимой гимназии посвящается"💚, где всей дружной гимназической семьей спели гимн гимназии 15.
👆В рамках акции учащиеся гимназии исполнили свои творческие номера, посвященные 7️⃣8️⃣ годовщине Великой Победы над немецко-фашистскими захватчиками.
‼️Мы всегда будем помнить тех, кто пал за МИР на нашей земле!‼️
#гимназия15 #ДеньПобеды #акция
Forwarded from Министерство образования Республики Беларусь
Внимание!!!
«Горячая линия" в Министерстве образования по вопросам централизованного экзамена и вступительной кампании работает в будние дни – с 9.00 до 18.00
без перерыва на обед.
Телефон "горячей линии" (017) 222 43 12
«Горячая линия" в Министерстве образования по вопросам централизованного экзамена и вступительной кампании работает в будние дни – с 9.00 до 18.00
без перерыва на обед.
Телефон "горячей линии" (017) 222 43 12