3/30

С первым летним дождем🥰

4/30

Медитация, это who?

Медитация одна из немногих вещей, к которой я бы сказал нужно прийти самому,
Не все понимают, не всем заходит и я в том числе

НО! Занимает всего минуту( если прям минимально) и не требует никаких усилий
Я пробовал по-разному, но для себя выбрал просто сесть в позу бабочки, закрыть глаза и проговорить пару аффирмаций на день
Получается такая медитация-аффирмация

Мне реально помогает поймать гуд вайб на весь день, а если что-то идет не так
то всегда можно найти минутку присесть и привести мысли в порядок

Есть куча приложений/видео/звуков природы тут уж на ваш вкус, у меня была годовая подписка в Mediatopia
но я зашел раз 15 за все время

5/30

Раньше я занимался под репчик или любую бодрую музычку
А теперь каждая моя тренировка и рутина перед ней выглядит и звучит так

6/30

Сходили сегодня на «Переводчика». Не похоже на последние фильмы Гая Ричи, ну как..
Как всегда главный герой сверхчеловек и по силе равен 40 другим людям

Однако экшн сцены очень хорошо смотрятся и держат в напряжении, душноты для себя я не заметил Кроме одного момента, где Джилленхол крупный планом говорит пламенную речь

В сравнении с другими фильмами про войну в Афганистане по типу Снайпера/Морпеха очень гуд 👍

На Кинопоиске 7.3 справедливые, но я бы даже 8 поставил

8/30

Почему важно слушать свое внутреннее я?

Последние свои важные решения я принимал, слушая себя изнутри:
академ, смена работы, забрасывание универа( это наверное уже понятно, но я еще вам не говорил)) )
и ни разу не пожалел, не пожалел бы даже если бы сложилось как-то иначе

Что я понимаю под "внутренним я"? Мой опыт, интуиция и желания вместе взятые, хотя интуиция и опыт понятия взаимосвязанные
В книге "Манифест великого тренера" говорилось:
"Великие спортсмены становятся великими, потому что они доверялись своей интуиции, кучу раз ошибались и она эволюционировала. А потом она уже подсказывала верное решение"

Что это значит? Чем чаще и больше Вы будете себя слушать, тем быстрее Вы будете получать то, что хотите. Я в этом абсолютно убежден. Да, будут и неудачи, они у всех есть. Слушая себя и думая, что ты поступаешь правильно — так и есть, в этом момент.

9/30

У Хлои недавно было день рождения и она забрала шарик с моего др себе🥺

10/30

Хз че написать)) если в течение дня поток мысли какой то не попер вот так сидеть думать о чем-то специально для меня нереально
На позитиве в общем( и целом)! Не расстраиваемся, выходные у всех будут супер.
Летние доджи тоже по кайфу, свежо и не жарко, а солнышко успеет выглянуть

Postive thinking так сказать

11/30

Чаще всего в своей жизни я говорю слово похуй

Потому что реально похуй. Понимайте как хотите, мне похуй

12/30

Я тотальный лох!
У меня заканчивается на днях абонемент в зале, который мне уже немного поднадоел и я присматривал себе другие
Нашел примерно похожий с нужным мне тренажером(а это был основополагающий повод поменять зал)

Довольный купил и пошел заниматься, но по итогу понял, что зал говно: грязно, старые тренажеры и как-то неуютно оказалось.
Почему сразу не заметил? Поэтому то и лох, слепой лох.
Пошел делать возврат, мне сказали: до 90 дней возврат, мб перепродадите? А так у вас еще и карта активирована, там еще 30% удержания стоимости будет
А активировали они после моего ухода, я понял это потом в приложении

В итоге лох на 10/10, жестко пригорел, но щас уже пофиг в принципе( со способами расслабления можно ознакомиться выше, неплохая интеграция да?)

Будьте внимательнее и иногда немного дотошными, когда выбираете себе что-то!!

14/30

Про цели, как их ставить и достигать

Раньше я очень активно вел дневник целей: ставил их на год, промежуточные на каждый месяц. У меня был длинный список, который всегда пополнялся
Сейчас как-то я отошел от этой истории, есть только цели на год
и хочу сказать это работает в минус мне: когда у меня нет особо задач по работе и есть свободное время — я просто ебланю.
Как то не ощущаю я внутренних дедлайнов на определенные вещи

К какому выводу я пришел: как всегда важен баланс
Не нужно ставить 1000 задач на месяц, 100 на неделю и так далее, ставьте реальные, тяжелые, но достижимые цели
Естественно по СМАРТу, как бы банально не звучало, но работает
И главное (для меня) с кем то делиться, так тяжелее слиться

Одна из целей на год — прочитать 10 книг, я очень мало читаю последнее время ( за эти полгода ни одной..), но она вполне легко достижима
С этого дня я обязуюсь перед вами читать как минимум 30 страниц день!
Так что, всем продуктивного дня
(ну или ночи)!

Хм, что тут у нас?

А это я вновь продолжаю с вами чем-то делиться
Да! Давненько ничего не было..(
Очень много раз я откладывал это дело, но как минимум треть из вас ( хоть это и небольшое количество человек) интересовались и говорили, что у меня неплохо получается

И это было ОЧЕНЬ приятно!! и одним из большущих поводов продолжить, хотя сам канал подразумевает собой мой дневник

В целом посыл моих постов или историй в инсте, что если хоть один человек выцепит из этого что-то полезное — то это уже немного больше, чем задумывалось
Чуть больше года назад меня так замотивировал мой одноклассник, который каждый день выкладывал историю с пробежки, а теперь моя очередь)

Еще спишемся увидимся, мне есть чем поделиться

Дом, комфорт и уют

В последнее время я все чаще замечаю, как меня манит прикупить домой что-то прикольное или новое. Причем я не беру все подряд по типу симп-димпл или перевертыш🤠

Так как я работаю из дома и провожу там 70% и более своего времени, для меня очень важно получать ресурс из окружения и радоваться каким-то мелочам
Подсветка, зеркало, картины, пледы, постеры и много-много всего другого создает вот это приятное ощущение уюта и тепла

Интересно, конечно, возвращаться на пару лет назад.
Я жил в общаге в комнате 3х3 с тараканами🥴, вечно грязной кухней и отваливающейся штукатуркой, в этом был свой прикол и первое время мне это даже нравилось

Цените себя, свой комфорт и не стесняйтесь добавить в свой интерьер
Всем хорошего дня!

Найти работу, друзей или.. найти себя?

Очень-очень долго я искал ну или пытался понять для себя что-то такое, чем хотелось бы заниматься:

поступал на строителя — поступил на инженера,
работал официантом — учился продажам,
работал продажником — учил программирование

И наконец... нашел?
Трудно однозначно ответить на этот вопрос в контексте всей жизни, но последние 1.5 года мне безумно нравится то, чем я занимаюсь.

Я из тех людей, которые: рабочий день до 20:00 — значит в 20:00 я уже иду домой
И представьте себе, я бы никогда не подумал, что буду работать или учиться до 4 утра просто потому что хочу

Лучшая работа — высокооплачиваемое хобби?
Не знаю, но знаю точно, что мне это нравится, хотя я до этого всегда говорил: программирование не мое (на тот момент я даже не пробовал)

А еще я немного в ахуе че происходит в отношении женщин в нашей стране,

Не буду углубляться и конкретизировать, но
@ForbesWomanRussia позволяет мне быть хоть немного в курсе событий
Сказать то особо и нечего, каждый раз как я натыкаюсь я в ахуе: что со статистики, что некоторых нововведений

Побольше сил, стойкости и терпения вам, дорогие дамы в будущем году🎄🦆

Это настолько ржака что я не могу не поделиться

Контекст: я провожу провод для интернета по плинтусам или коротко о том, как я разбираюсь в ваших ремонтах

На аватарке будут только чб фотки для документов.