эмоциональная стабильность и стрессоустойчивость на стадии top-down

«Господи, сосредоточь меня на правильном пути. напряги мысли мои и наполни радостью душу мою.
избавь меня Боже от лени, падения и мечтания».

Я не верю в политические движения, я верю в личное движение, в движение души, когда человек, взглянувши на себя, устыдится настолько, что попытается заняться какими-нибудь переменами: в себе самом, а не снаружи. Вместо этого нам предлагается дешевый и крайне опасный суррогат внутренней человеческой тенденции к переменам: политическое движение, то или иное. Опасный более психологически, нежели физически. Ибо всякое политическое движение есть форма уклонения от личной ответственности за происходящее.

Каждый готов скорее взяться за исправление целой части света, чем за исправление себя самого.

Jean Paul

сквозь время

Я не застал тебя, возвратившись из одиночества.

Прежняя жизнь, как всегда, потеряла качество.
Мы променяли точности на чудачество.
Нас не проверить ни делом, ни словом, ни прочностью,
Нас не стереть со стен и не выжечь пламенем.
Ты обещала ждать, ну а я, доверчивый,
Верил, что стану мягким и гуттаперчевым -
Новый формат не выдержал эти правила.
В дом тишина, как к себе, завалилась пьяная,
Мне отдала бутылку [да кто бы спрашивал].
Я по привычке считаю всё это нашим, но
Это давно как чужие вещи и данные.
Как сумасшедший, я снял все картины и выбросил,
Может быть это нас и вернёт на мгновение.
Я убежден, что безумцы - такие же гении,
Но доказать не хватает ни слов, ни сил.
Я не застал тебя, возвратившись из одиночества.
В определении это должно быть правильным.
Да, я вернулся в дом, провалил экзамены.
Но, я вернулся.

И где ты, моя лучезарная?

I had flipped. Completely.

отдала одно из своих любимых платьев
цвета сапфира
учусь не привязываться к вещам..
терапия
всеравно бы не посчастливилось его больше надеть
но смогла стать причиной для радости
носи на здоровье!

отдавать вещь и отдавать «любимую» вещь..
грань привязанности
однако, полученные в ответ радость и счастье
переполняют нехватку отданного
в разы.

Тхан массеран к1ур хадахь а,
Х1у хадахь а, Везан Дела,
Тхан къонахийн х1у ца хеда
беркат лохьа Везан Дела!

11.12.1994

«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.
ᅠ
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
ᅠ
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
ᅠ
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
ᅠ
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
ᅠ
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.
ᅠ
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
ᅠ
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.
ᅠ
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
ᅠ
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем “внизу”.
ᅠ
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
ᅠ
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
ᅠ
Научи меня искусству маленьких шагов.»