НЕСОЧЕТАЕМЫЕ ДРУГ С ДРУГОМ ДОБАВКИ

🦈 ОМЕГА 3 не сочетается с Железом и Хромом поскольку:

Железо окисляет Омегу 3, что может привести к проблемам со здоровьем

Хром и Омега 3 имеют разные цели действия и конкурируют между собой, тем самым уменьшая биодоступность друг друга

🧪Цинк Пиколинат/ZMA не сочетаются с Кальцием и Железом:

Кальций может связывать Цинк в ЖКТ, следовательно,цинк просто не всасывается.

Организм «отдаёт предпочтение» железу, особенно при его дефиците
Таким образом, Цинк усваивается заметно слабее

🍊 Витамин C не сочетается в комплексами витаминов группы B:

Кислая среда Аскорбиновой кислоты ускоряет разрушение витамина B1 (тиамина)

снижает стабильность B12 (кобаламина), что уменьшает эффективность приема витаминов группы B

🧲 Железо не принимай вместе с Магнием:

При одновременном приёме:

усвоение железа снижается сильнее всего

магний тоже всасывается хуже, но вторично

Это особенно критично при лечении железодефицита, где важен каждый процент усвоения

ССЫЛКА НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 🔵

🏆 Vitamin E

Основная функция Витамина E заключается в снижении уровня оксидативного стресса, который возрастает при хроническом напряжении, интенсивных физических нагрузках, воспалительных процессах и неблагоприятных факторах окружающей среды


Оксидативный стресс - это ситуация, когда процессы «окисления» начинают преобладать над процессами защиты и восстановления

Основные причины возникновения данного стресса:

🤩 хронический стресс и недосып

🤩 интенсивные тренировки без восстановления

🤩 воспалительные процессы и инфекции

🤩 загрязнённый воздух

🤩 избыток сахара и трансжиров в рационе

🤩 дефицит витаминов и минералов


Значимое влияние витамин E оказывает на сердечно-сосудистую систему

Улучшение микроциркуляции крови положительно отражается на питании тканей и работе органов, включая головной мозг. В нервной системе витамин E участвует в защите нейронов от окислительного повреждения, что особенно важно при высоких умственных нагрузках и в условиях стресса

Дополнительно витамин E положительно влияет на состояние кожи, ускоряет процессы восстановления и заживления, снижает выраженность воспалительных реакций и помогает сохранять здоровье волос и ногтей.

☀ Принимать витамин E рекомендуется во время приёма пищи, содержащей жиры, поскольку только в этом случае он эффективно усваивается.

VITAMIN E от NOW FOODS 🔵

🤨 СВЯЗКА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТЕСТЕСТЕРОНА

Ашваганда и БОР - взаимодополняющие добавки, помогающие существенно повысить уровень активного тестостерона

Это не гормоны, а способ убрать факторы, которые мешают тестостерону нормально работать

🫡 Ашваганда опосредованно влияет на повышение тестостерона через уменьшение стресс-факторов, способствующих подавлению выработке данного гормона

Бор работает по другому принципу👇

У многих мужчин тестостерон вроде бы есть, но значительная его часть связана и фактически не используется организмом.
Бор помогает сделать тестостерон более доступным — он увеличивает долю активного, «рабочего» тестостерона.

🤩 В результате могут улучшаться либидо, уровень энергии, уверенность в себе и отклик на физические нагрузки, даже если общий уровень гормона в анализах сильно не меняется

ССЫЛКА НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 🔵

🐈‍⬛ NOW Foods Lutein

В условиях современного мира глаза подвергаются сверхсильной нагрузке, как от синего цвета от экранов, так и от постоянного фокуса на близких объектах

Лютеин играет роль естественного фильтра синего света, защищая клетки от окислительного стресса и вредного воздействия света

✍️ Он также присутствует в растительных продуктах, таких как шпинат, капуста, яичные желтки, брокколи и т.д., но человек не способен синтезировать его сам, поэтому он должен поступать с пищей или добавками

👁При регулярном приёме:

уменьшается ощущение «песка» в глазах

снижается сухость и покраснение

глаза меньше устают при длительной нагрузке

профилактика возрастных изменений зрения

🔵 ПРИОБРЕСТИ LUTIEN

SORBENT ZEOLITE

🤩Природный минерал-сорбент вулканического происхождения связывает и выводит вредные вещества из организма, т.е работает как "губка" в ЖКТ

Он связывает и выводит:

🔗соли тяжёлых металлов (ртуть, свинец, кадмий)
аммиак

🔗некоторые бактериальные токсины

🔗продукты брожения в кишечнике

Косвенно также поддерживает иммунитет по принципу того, что уменьшается хроническое воспаление и иммунная система работает без сверх нагрузки

Как правильно принимать:

принимать натощак или между приёмами пищи

запивать большим количеством воды

🔵 ССЫЛКА НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

GABA (ГАМК) от Now FOODS

Релаксирующее воздействие - это ключевая фишка GABA👇

Можно пытаться постоянно разгонять свою нервную систему для осуществления спортивной и иной деятельности, но будем честны, что главный козырь в твоем рукаве - это способность перезагрузить свою нервную систему таким образом, чтобы у тебя не было нужды в дополнительной внешней стимуляции

🏆 Основной метод перезагрузить нервную систему очень банален - полноценный сон в равных пропорциях длительности и качества - залог твоей работоспособности

Когда в твоем организме недостаточно уровня ГАМК мозг как будто всё время «на газу», в следствие чего появляется тревожность, проблемы со сном и повседневная разбитость

🔺 Функции ГАМК:

🤩снижение мышечного тонуса

🤩баланс возбуждения и торможения в центральной нервной системе

🤩регуляция сна

ПРИОБРЕСТИ GABA🔵

🐝SIVI PROPOLIS

Жидкий прополис — это прополисный экстракт, который легко использовать: добавлять в воду или чай, полоскать горло, наносить на кожу

Прополис содержит:

✅флавоноиды и фенольные соединения (это вещества, которые растения вырабатывают для защиты от болезней, микробов и вредных факторов среды)

✅эфирные масла

✅витамины и минералы

✅ ферменты

Прополис обладает выраженным антибактериальным, противовирусным и противогрибковым действием.
Он подавляет рост вредных микроорганизмов и помогает организму быстрее справляться с инфекциями.

Поэтому его применяют при боли в горле, насморке, стоматите, воспалении дёсен и кожных повреждениях

ПРИОБРЕСТИ PROPOLIS 🔵

❗️РАССРОЧКА НА ПРОДУКЦИЮ.

• подбираем для вас комплекс , или же на ваш выбор : протеины , креатины , любой вид бадов
• услуги : курс хиджамы , курс массажа

Обращаться @chebeslan

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️


Начнём с того , что это такое
Белок-это основной строительный материал нашего организма.
Из белка строятся: мышцы, кожа, волосы, гормоны, ферменты и иммунные клетки

Протеин (в виде порошка)-это тот же самый белок, только в удобной концентрированной форме

Тот же самый белок, который содержится в:

• мясе
• яйцах
• рыбе
• твороге

Только в протеине он очищен и сконцентрирован

➡️Пример:
Чтобы получить 30 г белка, нужно съесть примерно:
🍗 150 г курицы
🥚5–6 яиц
⚡️или выпить 1 порцию протеина…

Это просто удобный способ добрать белок, не стероиды , не химия , выбросьте это из головы

Для чего его пить?

Протеин помогает:
•восстанавливать мышцы после тренировок
•набирать мышечную массу
•сохранять мышцы при похудении
•быстрее восстанавливаться после нагрузок
• добирать норму белка в течение дня


Кому нельзя пить?
При:
•серьезных заболеваниях почек
•индивидуальной непереносимости
•аллергии на молочный белок

Для них были придуманы
Яичный протеин
Веганский протеин

Все для вас , «лишь бы пейте»сказали маркетологи ведущих компаний и выпустили для каждого человека, чтобы при всех его запретах он все мог принимать

В остальных случаях для здорового человека протеин безопасен.

С какого возраста можно принимать?

Рекомендуется с 16 лет
При условии , что он тренируется , и ему нужно восстанавливаться быстрее и добирать белок ( это некий рекомендованный возраст)
А так у нас пьют и с 12 )

Протеин не способен заменить полноценную пищу ( это добавка к еде )

Если пост был полезен - поставьте реакцию ❤️

И напишите цифру, что разобрать следующим постом

1️⃣ Креатин
2️⃣ Омега-3
3️⃣ Магний
4️⃣ Ашваганда
5️⃣ Витамин D

ВЫГОДА ❗️
При покупке протеина от USN - вы получаете абсолютно бесплатно КРЕАТИН by YLP на 60 порций

- в наличии 4 протеина , действует акция , пока не закончатся все я4 протеина


Цена протеина : 5500₽
Связь: @chebeslan