🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
✍️Немного о нас

❔Почему именно мы? Потому что GUMP — это больше, чем бренд. Это образ жизни, объединяющий целую команду единомышленников, которые верят в силу движения и каждый день делают здоровье доступным, понятным и вдохновляющим. Вместе мы меняем качество жизни — шаг за шагом.

🔗Нам ровно один год. G.U.M.P означает Greatness Under Maximum Pressure —

Величие рождается под максимальным давлением.

Все началось с малого: один стеллаж дома, несколько банок для хиджамы — и огромное желание менять жизнь людей к лучшему. Именно тогда всё и закрутилось

Сегодня GUMP сотрудничает со множеством эксклюзивных брендов, а наши заказы уходят не только по всей России, но и за её пределы — мы уже отправляли посылки в Турцию, Армению и другие страны.

💯Наша главная цель проста — приносить реальную пользу людям через знания, опыт и качественный продукт.

С уважением,
GUMP ⚡️

🕹НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ

🪞ПРЕДСТАВЬ: в улье идеальная стерильность. Ни бактерий, ни гнили, ни плесени.
Как пчёлам это удаётся?

Секрет — в прополисе. Природном щите, который они создают сами — и которым мы можем воспользоваться.

🐝 Прополис — это биологически активный продукт пчеловодства, содержащий более 300 различных соединений, включая флавоноиды, фенольные кислоты, эфирные масла, воск, аминокислоты и витамины.

🧬Современные исследования подтверждают эффективность воздействия прополиса на организм.
Он снижает уровень воспалительных маркеров, улучшает антиоксидантный статус и даже способствует заживлению ран.


Чем полезен для человека⤵️

•Убивает бактерии, вирусы и грибки

•Снимает воспаления

•Ускоряет заживление ран и ожогов

•Поддерживает иммунитет

•Улучшает обмен веществ и состояние сосудов

• Защищает от окислительного стресса

НАПИШИ НАШЕМУ ПЧЕЛИНОМУ ГИДУ 🐝 — он знает о прополисе всё (и даже чуть больше).

💊ОДНА ИЗ САМЫХ ИЗУЧЕННЫХ И ЭФФЕКТИВНЫХ СПОРТИВНЫХ ДОБАВОК

Какую пользу Вы можете принести своему организму за счет регулярного приема Креатина моногидрата?💯

Обзор таких метаанализов как: (The effects of creatine supplementation on cognitive function in adults: a systematic review and meta-analysis и The effects of creatine supplementation on cognitive function in adults: a systematic review and meta-analysis), показали, что:

•приём креатина в сочетании с силовыми тренировками увеличивает мышечную силу верхней и нижней частей тела у взрослых в возрасте до 50 лет.
• приём моногидрата креатина может положительно влиять на когнитивные функции у взрослых, особенно на память, концентрацию внимания и скорость обработки информации.

⚠️Секрет кроется в запасах фосфокреатина, который помогает мышцам быстрее восстанавливать энергию (АТФ) во время интенсивной работы.

Как принимать:

- 3–5 г в сутки за 20 минут до тренировки + мед, либо иной быстрый углевод, чтобы ускорить транспорт креатина в мышцы.
- 3 г. в восстановительные дни после приема пищи.
- Лучше сочетать с силовыми тренировками


Креатин не только способствует увеличению силовых показателей, но и способствует процессам восстановления, профилактике травм, поддержке нейронов.

ССЫЛКА НА ПОЛНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

🇯🇵Dopa Mucuna от NOW

У многих в жизни бывают моменты, когда происходят определенные перемены, влияющие на настроение, мотивацию, способность активно заниматься своими бытовыми и профессиональными делами.

🦾Наш организм - биологическая машина, требующая органическое топливо.

Dopa Mucuna - может стать малой, но существенной частью нуждающейся в поддержке махины.

💎Она снабжает организм экстрактом мукуны, содержащим L-ДОФА — предшественник дофамина, который способствует его повышению, улучшая настроение, мотивацию и общую активность.

Действие:

✔️поддержка настроения
✔️фокус, энергия
✔️ лёгкая «подзарядка» центральной нервной системы


ССЫЛКА НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ✈️

КЛАССИЧЕСКАЯ СВЯЗКА ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Вот почему связка протеина + креатина моногидрата считается одной из самых мощных:

Представь себе, что протеин ➖ камни, креатин ➖ рабочие, что тянут блоки.

Много энергии ➡️силовые повторы ➡️микроповреждения ➡️больше причин для роста
➡️ протеин восстанавливает и наращивает мышечную массу.

ЧТО ТАКОЕ WHEY PROTEIN?

Это белок, полученный из молочной сыворотки. Один из самых быстроусвояемых и эффективных источников аминокислот для роста и восстановления мышц.

В конечном счете, протеин:

💤 Запускает мышечный рост
💤 Быстро усваивается
💤 Ускоряет восстановление
💤 Поддерживает сухую мышечную массу
💤 Бустит иммунитет


ССЫЛКА НА КОНСУЛЬТАЦИЮ✈️

ПОБОРИ СВОЙ СТРЕСС

🌿Ашваганда - растение из аюрведической медицины, известное также как индийский женьшень или Withania somnifera.

☢️Главными биоактивными компонентами ашваганды являются лактоны, известные как Withanolides, на основе которых определяется дозировка.

Есть несколько рандомизированных контролируемых исследований, показывающих, что ашваганда может снижать уровень стресса и тревоги
ashwagandha (Withania somnifera)—Current Research on the Health-Promoting Activities: A Narrative Review;

Полезные свойства для организма:⤵️

•Снижение стресса и тревожности

•Повышение энергии и выносливости (

немного бодрости, но без эффекта кортизольного кофеина

)

•Немного бодрости, но без эффекта нервного кофеина

•Поддержка когнитивных функций

•Нормализация сна (

спокойные ночи и меньше бессонных мыслей

)

•Укрепление иммунитета

❗️Самое главное для эффективного приема ашваганды это - качество самого растения, правильно подобранная дозировка от 2% до 9% Withanolides и наиболее подходящее время суток для приема.


ССЫЛКА НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

🏋МУЖЧИНСКИЙ ПОСТ

Цинк пиколинат - апгрейд для организма, регулирующий множество процессов и необходимый более чем для 300 ферментных систем в организме.


❗Когда стоит задуматься о необходимости включения Цинка в свой рацион:

➡️частые простуды

➡️медленное заживление ран

➡️проблемная кожа

➡️повышенные нагрузки

➡️скудное питание или диеты

➡️снижение либидо / фертильности

При этом имеет место быть прямая корреляция между цинком и уровнем тестостерона: ИССЛЕДОВАНИЕ

исследования показали, что уровни цинка в организме положительно связаны с уровнями тестостерона. Например, в обзоре 38 исследований авторы пришли к выводу: «цинковый дефицит снижает уровень тестостерона, а добавление цинка — повышает».

Эффект:

• укрепляет иммунитет
• ускоряет восстановление после тренировок
• поддерживает гормоны (в т.ч. тестостерон)
• уменьшает воспаление на коже
• помогает волосам расти крепче
• улучшает работу мозга и концентрацию

ССЫЛКА НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ✈️

СПОКОЙСТВИЕ И ПОКОЙ

Если ты постоянно взбудоражен, раздражен и неспокоен, то ❕GABA - это твой личный тормозящий нейромедиатор.

Основная функция — снижение возбудимости нейронов, то есть уменьшение стресса и возбуждения.

🏋Влияние на организм спортсмена:

➖Снижение стресса - меньше «перегрузок», лучшее восстановление нервной системы.

💤Улучшение сна - рост мышц, восстановление, выработка гормона роста

➖Снижение кортизола - меньше катаболизма (разрушения мышц)

Оптимальная схема приема для спортсмена:

•Время: за 30–60 мин до сна или через 45 мин после тяжелой тренировки
•Дозировка: от 500 мг до 2г GABA

ССЫЛКА НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ✈️

ВЕРНИ СЕБЕ МУЖСКУЮ ЭНЕРГИЮ❕

Гормональная терапия и иные манипуляции при помощи химических препаратов - это путь наименьшего сопротивления.

Мы же прем путем наибольшего сопротивления, пополняя свою энергию жестким образом жизни и биологически активными добавками.

💯TestoJack от NOW - уровень №0 на пути к бескомпромиссности и твердости в делах.

Состав:

Этот бустер содержит экстракт корня тонгкат али, который является одним из самых мощных стимуляторов уровня тестостерона

🗡Действие:

•Поддержка нормального уровня тестостерона

•Повышение либидо

•Улучшение физической выносливости

•Поддержка настроения, энергии, концентрации

•Ускорение восстановления после нагрузок

Информация о способе приема и дозировках⤵️

ССЫЛКА НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ✈️

⚡️РАЗБОР OPTIMEN (Optimum Nutrition)

Что предлагает данный бренд :

Согласно официальному описанию, OptiMen — это добавка, содержащая витамины, минералы, аминокислоты и экстракты растений.

В заявлении указано:

•21 витамин и минерал
•Более 75 активных компонентов
•1 г аминокислот в суточной дозе

💊Компоненты:

Витамины B-комплекса // Энергия, обмен веществ

Витамин C, E, А, D // Антиоксидантная защита, иммунитет, здоровье костей

Минералы: цинк, магний, медь // Поддержка мышц, гормональной системы, нервов

Свободные аминокислоты // Восстановление мышц, синтез белка

💯Отличный вариант, если:

•питание не всегда идеальное

•тренируешься 3–5 раз в неделю

•хочешь закрыть “дырки” по витаминам.

ССЫЛКА НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ✈️