Хайрли тонг!

Ҳаёт моҳияти ҳақида

● Инсон учун энг қадрли нарса нима? Ҳаёт, чунки бизнинг барча қувончларимиз, бизнинг бутун бахтимиз, бизнинг жамики умидларимиз фақат ҳаёт билан боғлиқдир.
✍🏻 Н. Г. ЧЕРНИШЕВСКИЙ

● Ҳаётга муҳаббат уйғотмоқ учун озгина умиднинг ўзи кифоя. Икки-уч кундан сўнг эса умид йўқолиши мумкину, аммо ўртада муҳаббат туғилиб қолади.
✍🏻 СТЕНДАЛ

● Ҳаёт ҳам масал каби, у узунлиги билан эмас, балки мазмуни билан қадрли.
✍🏻 СЕНЕКА

● Ер юзида лоақал биргина бўлса ҳам бахтсиз киши яшаётганини кўриб туриб, хотиржам яшаш ва бахтли бўлиш мумкин эмас. Яшашдан мақсад, бутун инсоният фаровонлигини ва бахтини кўзлашдир.
✍🏻 Я. БОЛВАЙ

● Оч одам, сўзсиз, ўзини ёмон ҳис этади, бироқ тўқ одам ҳам ён-атрофдан эшитилаётган очларнинг оҳу ноласига тобу тоқат қилиши мумкин эмас.

● Ўз туйғуси ва эҳтиёжлари ҳақида сафсата сотиб, аслида ўзини кўз-кўз қилишдан бўлак ҳеч қандай тузукроқ эҳтиёжи ва туйғуси бўлмаган қуруқ кишиларнинггина ҳаёти бўш ва нурсиз бўлади.
✍🏻 Н. Г. ЧЕРНИШЕВСКИЙ

● Киши ўзига қанчалик кам талаб қилиб, одамларга шунчалик кўпроқ фойда етказса, унинг яхшилиги шу қадар улуғдир; бошқаларга қанчалик кам фойда етказа туриб, ўзига кўпни талаб қилса, ёмонлиги ҳам шу қадар ортиқдир.
✍🏻 Л. Н. ТОЛСТОЙ

● Курашнинг тўхтаб қолиши ҳаётнинг бош фожиасидир.
✍🏻 Н. А. ОСТРОВСКИЙ

● Инсон яшашга монелик қилувчиларга қарши курашган тақдирдагина унинг ҳаёти янада мукаммал ва мароқли бўлади.
✍🏻 М. ГОРКИЙ

✅ @gulobod_tongi_gazetasi

#Кун_Тарихи

Бугун 14-июль. Якшанба :

• 🌏 Халқаро тоғ жинслари куни

• 🇵🇰 Покистон - Кашмир шаҳидлари куни

• 1923 - йил Голливуд белгиси  ўрнатилди

• 1930 - йил Уругвайда биринчи ФИФА Жаҳон чемпионати бошланди

• 1992 - йил Ўзбекистон Республикаси Халқаро Меҳнат Ташкилотига азо бўлди

• 2007-йил Россия президенти Владимир Путин Европада одатий қуролли кучлар тўғрисидаги шартномага мораторийни имзолади

@gulobod_tongi_gazetasi

💡Мияни "тозалаш" нинг мазали усули

🚀Яқинларга юбориб қўямиз

✅ @gulobod_tongi_gazetasi

#ҳуқуқий_саводхонлик
#правовая_грамотность

«Декрет пули» қандай ҳисобланади?

Батафсил:

➡️ https://idum.uz/uz/archives/21963

✅ @gulobod_tongi_gazetasi

Фирибгарлардан эҳтиёт бўлинг!

✅ @gulobod_tongi_gazetasi

Хайрли тонг, азизлар!

Нимани йўқотишдан қўрқасиз?

Телемухбир йўловчиларни тўхтатиб, савол беряпти:

- Сиз нимани йўқотишдан қўрқасиз?

Бу саволга одамлар турлича жавоб беришяпти. Бири «Ота-онамни йўқотишдан қўрқаман», дейди. Билмайдики, қўрқса-қўрқмаса, ўзининг дунёга келишига сабабчи бўлган энг азиз кишиларини эртами-кечми барибир йўқотади. Бошқа бир одам «Тинчликни», яна бири «Оила бахтини...» деди.
Ҳамма жавоблар тўғри. Лекин...

Бирор бир киши «Виждонимни йўқотишдан қўрқаман», демади, «Иймонимни йўқотишдан қўрқаман», демади. «Эътиқодни, диёнатни, Ватанга садоқатни йўқотишдан қўрқаман», демади-я!

Мантиқан олиб қаралса, ота-онани йўқотишдан хоҳ қўрқинг, хоҳ қўрқманг, бир кунмас бир кун улар фоний дунёни тарк этишгач, армон билан бўлса-да, яшайверади киши. Худо кўрсатмасин-у, аммо тинчлик йўқолиб, урушга дуч келса ҳам, азоб билан бўлса-да, яшайверади инсон. Оила бахтини ҳеч ким йўқотмасин, аммо бу ҳол юз берса, янги бахт умиди билан ҳаёт кечираверади одам. Аммо...

Иймонни йўқотса...
Виждонни йўқотса...
Эътиқод, диёнатдан, Ватанга садоқатдан айрилиб қолсачи... Қандай яшайди!?

Иймонсиз, виждонсиз, эътиқод-диёнатсиз, садоқатсиз ҳам яшаяпман, дегувчи одам ёлғон сўзлабди. У ўзини тирик деб ўйлайди, аслида у тирик мурдадир.

Тоҳир Малик, «Меҳмон туйғулар» китобидан.

Чекиш мия ҳажмини кичрайтиради

AҚШнинг Вашингтон университети олимлари томонидан олиб борилган тадқиқотга кўра, чекиш мия ҳажмининг кичрайишига олиб келиши мумкин.

Тадқиқот инсон биологик намуналарининг энг катта заҳираси сақланадиган Британия Биобанкидан олинган 40 мингдан ортиқ одам маълумотларига таяниб ўтказилди. Мутахассислар 32 094 нафар инсондаги мия ҳажми, чекиш тарихи ва ушбу ёмон одатга мойиллиги ҳақидаги маълумотларни таҳлил қилди.

Маълум бўлишича, чекиш мия ҳажмининг кичрайишига ҳисса қўшиши мумкин. Бундан ташқари, бу таъсирнинг жиддийлиги дозага боғлиқ – одам кунига қанча кўп сигарет чекса, мия шунчалик қисқаради. Тадқиқот муаллифларининг аниқлашича, мия ҳажмининг пасайиши биологик қариш белгиси ва хотира ёмонлашувининг ривожланиши демак.

Олимлар, шунингдек, бундай ўзгаришлар тикланмаслигини таъкидламоқдалар. Яъни собиқ чекувчиларнинг мия ҳажми чекмайдиганларникига тўғри келмади, ҳатто сигаретани ташлаганига анча вақт ўтган бўлса ҳам.

✅ @gulobod_tongi_gazetasi

Bugun, 15-iyul kuni Samarqand hududida kutilayotgan ob-havo:


☀️ +32°...+21°, Ochiq havo

Hozir: ☀️ +21°, ⬇️ 0 m/s

Tong: ☀️ +26°
Kun: ☀️ +32°
Oqshom: ☀️ +30°
Namlik: 19%
Shamol: G'arbiy-janubi-g'arbiy, 8.4 m/s
Bosim: 754 mm sim. ust.

Oy: Yosh oy
Quyosh chiqishi: 05:16
Quyosh botishi: 19:58



Samarqand Gidrometeorologiya boshqarmasi

Byulleten №196, 14.07.20240

"Париж-2024" Олимпиадаси Ўзбекистонда расман трансляция қилинади

Тўрт йилликнинг энг муҳим комплекс мусобақаси Ўзбекистонда намойиш этилади.

Хусусан, "Спорт ТВ" телеканали "Париж-2024" XXXIII ёзги Олимпия ўйинларини мамлакатимиз ҳудудида намойиш этади.

Маълумот учун, ўйинлар 26 июлдан 11 августга қадар давом этади. Унда Ўзбекистон делегацияси 19 та спорт тури доирасида 73 дастурда чиқиш қилади.

✅ @gulobod_tongi_gazetasi

🦠 Энг кўп микроб йиғиладиган 10 ашё

АҚШнинг Аризона университетининг Микробиология бўлими олимлари олиб борган тадқиқотлари натижасида, улар хонадонимиздаги энг микробли 10 та ашёни аниқлашди. Улар қуйидагилар:

1️⃣ Ошхонадаги тахтакач. Тахтакашни доимо иссиқ сувда ювиб, сўнг яхшилаб артиш лозим. Мутахассисларнинг тавсия этишларича, уйда камида 6 та тахтакач ишлатиш лозим экан: товуқ, балиқ, гўшт маҳсулотлари учун, қайнатилган сабзавотлар учун, нон учун, мевалар учун.

2️⃣ Уй телефон гўшаги ёки қўл телефони. Телефон гўшагини 2-3 кунда бир яхшилаб артиб туриш керак. Уни тозалаш учун, гўшакни аввал нам латтада, кейин қуруқ латта билан артиш керак бўлади.

3️⃣ Идиш-товоқ учун мочалка (губка). Уни ҳар хафта янгилаб туриш маслаҳат этилади.

4️⃣ Ҳаммом пардаси. Ҳаммомдаги пардани ҳам ойда бир марта алмаштириб туриш керак ёки яхшилаб ювиш керак. Акс ҳолда, у ўзида барча зарарли микробларни йиғади.

5️⃣ Ахлат челак. Ошхона, ҳаммом ва ҳожатхонадаги ахлат челакни бир ойда 2 марта махсус суюқликлар билан дезинфекциялаш керак.

6️⃣ Кир ювиш машинаси. Кир ювиш машинаси ҳам ўзида микробларни тўплаш хусусиятига эга. Кир ювиш машинаси ичидаги резина зичлагични ҳам 1 ойда 2 марта махсус суюқликлар билан дезинфекциялаш лозим.

7️⃣ Пульт. Қўлдан қўлга ўтадиган пультни тозалаш учун қоғоз сочиқчадан фойдаланишингиз мумкин.

8️⃣ Эшик дастаги. Уй тозалаш вақтида аҳамиятсиздек туйилган эшик дастаги, микроблар учун аслида катта аҳамиятга эга. Эшик дастагини ҳар куни уй тозалагандан сўнг, антибактериал нам сочиқда артиш керак.

9️⃣ Тиш чўткаси. Тиш чўткаси бизни ишимизни енгил қилиб, тишларимизни тозалаб беради, аммо аслида унинг ўзи ёрдамга муҳтож ҳисобланади. Уни тозалаш учун тиш пастасининг ўзи кифоя. Тиш пастаси билан уни иссиқ сувда ювишингиз керак.

🔟 Компьютер клавиатураси ва сичқонча. Уни тозалаш учун, аввало, компьютерингизни токдан суғуришингиз керак, сўнгра чангютгичнинг юмшоқ чўткаси билан клавиатурангизни тозаланг. Аввал нам мато билан, сўнг қуруқ матода артинг.

⚠️ ДИҚҚАТ! Нам ва илиқ нарсалар бактериялар ривожи учун ҳақиқий ўчоқ ҳисобланади.

✅ @gulobod_tongi_gazetasi

#Биласизми

🔰 Қонунчиликка кўра, жисмоний зўравонлик — хотин-қизларга нисбатан оғирлиги турли даражада бўлган тан жароҳатлари етказиш, хавф остида қолдириш, ҳаёти хавф остида қолган шахсга ёрдам кўрсатмаслик, зўравонлик хусусиятига эга бошқа ҳуқуқбузарликлар содир этиш, жисмоний таъсир ўтказиш ёки бундай таъсир ўтказишнинг ўзга чораларини қўллаш билан таҳдид қилиш орқали хотин-қизларнинг ҳаёти, соғлиғи, эркинлиги ҳамда қонун билан ҳимоя қилинадиган бошқа ҳуқуқлари ва эркинликларига тажовуз қиладиган зўравонлик шакли ҳисобланади.

❗️Хотин-қизларни тазйиқ ва зўравонликдан ҳимоя қилиш тўғрисидаги қонунчиликни бузганликда айбдор шахслар белгиланган тартибда жавобгар бўлади.

✅ @gulobod_tongi_gazetasi

📹 Мавқеи ҳафтгонаи маҳалла дар ҷойҳо

Дар мисоли маҳаллаи Талибарзуи поёни ноҳияи Самарқанд

✅ @gulobod_tongi_gazetasi

💰Долларнинг расмий курси пасайди

Марказий банк 16 июлдан хорижий валюталарнинг сўмга нисбатан расмий қийматини белгилади.

Унга кўра:

1 АҚШ доллари – 12 607,62 сўм (–27,65);
1 Евро – 13 758,70 сўм (+5,21);
1 Россия рубли – 144,40 сўм (–0,07) бўлди.

✅ @gulobod_tongi_gazetasi

#Биласизми

✅ Қонунчиликка кўра, “Ҳар бир оила – тадбиркор” дастури доирасида аҳоли ва тадбиркорларга балиқчилик лойиҳаларини амалга ошириш учун 50 миллион сўмгача гаровсиз кредит ажратилиши белгиланган.

✅ @gulobod_tongi_gazetasi

​Maktabimiz faxri: 
Muallimning mehnatini igna bilan quduq qazishga qiyoslashadi. Bu bejiz emas. Nigohi hayrat va hayajonga to'la ko'zlar bilan maktab ostonasiga kelgan har bir bolakay o'z tasavvuri va olamidan chiqib ustozlar bag'riga kelar ekan kelajakda ulardan yetuk kasb egalari, o'z kasbining ustalari jamiyatda o'z o'rnini topadigan shaxs sifatida kamol topishi uchun ustozlar o'rni juda muhim va mashaqqatli ekanligini sohaga daxldor insonlar juda yaxshi bilishadi.Yaqin o'tmishimizdagi ayrim murakkabliklarga qaramay, kasbini sharaf bilan ado etib kelayotgan o'qituvchilar bugun Yangi O'zbekistonda chinakam e'zoz topib xalq mehrini qozonmoqda. Bugungi kunda Maktabgacha va Maktab ta'lim bo'limi Samarqand viloyati  Samarqand tumanidagi 8- umumiy o'rta ta'lim maktabi direktori lavozimida faoliyat yuritayotgan Sharipova Qumri Tolibjonovna ham ana shunday o'z kasbininig mohir ustasi fidoiysi, xalq mehrini qozongan rahbarlardan. Hozirgi kunda maktabda 96 nafar pedagog xodimlar faoliyat yuritib kelmoqdalar shundan 22 nafari oliy va birinchi toifali  Maktabda Oliy ta'limga 2020-2021 o'quv yilida 33 nafar o'quvchidan 6 nafari, 2021-2022 o'quv yilida 69 nafar  o'quvchidan 17 nafari, 2022-2023 o'quv yilida 55 nafar o'quvchidan 27 nafari oliy ta'lim muassasalariga o'qishga kirib,talabalik baxtiga muyassar bo'lishdi.Bu albatta maktabning keyingi yillardagi ta'lim sifatini oshirilishi natijasidir. 2021-2022 o'quv yilida 8-maktab direktori faolligi trishqoqligi natijasida "Obod maktab ' tanlovida viloyatda 1- o'rinni egallab, O'zbekiston Respublikasi Xalq Ta'limi Vazirligining "Obod Maktab" onlayn ekalogik tanlovi g'olibi  Samarqand viloyati Samarqand tumani 8-sonli umumiy o'rta ta'lim majtabi Diplom bilan taqdirlandi   Yana shuni aytish joizki Q.Sharipova rahbarlik qilayotgan maktabRespublika fan olimpidasida 1 o'rinni sport musobaqalarida 1-o'rinni egallab kelmoqda.

@gulobod_tongi_gazetasi

ХАЙРЛИ ТОНГ!

☀️ Ассалому алайкум! Сешанба тонги муборак бўлсин

Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин! Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият тарк этмасин!


@gulobod_tongi_gazetasi

Bugun, 16-iyul kuni Samarqand hududida kutilayotgan ob-havo:

☀️ +33°...+23°, Ochiq havo

Hozir: ☀️ +23°, ⬆️ 3.1 m/s

Tong: ☀️ +28°
Kun: ☀️ +33°
Oqshom: ☀️ +31°
Namlik: 20%
Shamol: G'arbiy, 7.1 m/s
Bosim: 757 mm sim. ust.

Oy: Yosh oy
Quyosh chiqishi: 05:17
Quyosh botishi: 19:58



Samarqand Gidrometeorologiya boshqarmasi

Byulleten №197, 15.07.20240

#ибрат

• Агар киши оддий ва маъносиз нарсаларга ҳам кулаверса демак у  чуқур ёлғизлик туйғуси ичида;
• Агар киши кўп ухлаётган бўлса демак у тушкунликда;
• Агар киши қисқа ва тез гапираётган бўлса демак у ниманидир беркитяпти;
• Агар киши йиғлай олмаса демак у кучсиздир;
• Агар  киши ноодатий шаклда овқат еяётган бўлса демак унинг асаби таранглашган;
• Агар  киши арзимас сабаб билан ҳам йиғлайверса демак унинг қалби пок ва ўта юмшоқ;
• Агар  киши бўлмағур ва арзимас нарсаларга ҳам жаҳл қилаверса демак унинг муҳаббатга эҳтиёжи бор.

✅ @gulobod_tongi_gazetasi

💥 Бугун 16-июль, халқаро маззали таомлар куни 😋

Анчадан бери йиғилишга, чойхонага сабаб тополмаётганлар учун ажойиб имконият. Оилавий ёки дўст-жигарлар билан мазали таом ва пишириқлар тайёрланг ёки севимли ошхона, ресторанингизга яқинларни таклиф қилинг.

ТАОМ ШУНЧАКИ БАҲОНА - АСОСИЙСИ ҒАНИМАТ ДИЙДОР!

@gulobod_tongi_gazetasi

Уйқу - бу сизнинг ёшлигингиз

Уйқу вақтида, соат 23:00 дан 01:00 гача, эпифиз (миянинг бир қисми) ҳужайраларни янгилаш ва танани тиклаш учун масъул бўлган узоқ умр кўришга ёрдамчи мелатонин гормонини ишлаб чиқаради.

Уйқунинг етишмаслиги кортизолнинг ортиқча ишлаб чиқарилишига олиб келади, бу катта дозаларда танага зарарли таъсир кўрсатадиган стресс гормони.

Соч тўкилиши, соч ўсишининг пасайиши, кулранг ранг, асабийлашиш ва тушкунлик - булар уйқусизликдан.

@gulobod_tongi_gazetasi