❗️ Уйқу сифатини яхшилайдиган маҳсулотлар
Қора шоколад магний, рух, темир, марганетс, калсий, мис, олтингугурт, калий ва баъзи Б гуруҳи витаминларини ўз ичига олади.
Банан: Мазкур экзотик мева таркибидаги Б6 витамини туфайли уйқу сифатини яхшилаши мумкин.
Бодом. Бир ҳовуч бодом таркибидаги триптофан, магний тез ва чуқур уйқуга кетишингизга ёрдам беради.
🚀Яқинларга юбориб қўямиз
@gulobod_tongi_gazetasi
Қора шоколад магний, рух, темир, марганетс, калсий, мис, олтингугурт, калий ва баъзи Б гуруҳи витаминларини ўз ичига олади.
Банан: Мазкур экзотик мева таркибидаги Б6 витамини туфайли уйқу сифатини яхшилаши мумкин.
Бодом. Бир ҳовуч бодом таркибидаги триптофан, магний тез ва чуқур уйқуга кетишингизга ёрдам беради.
🚀Яқинларга юбориб қўямиз
@gulobod_tongi_gazetasi
#Тезкор
⚡️⚡️Долларнинг расмий курси ошди
Марказий банк 3 майдан хорижий валюталарнинг сўмга нисбатан расмий курсини эълон қилди.
Унга кўра, 1 АҚШ доллари 37,83 сўмга қимматлаб, 12 670,05 сўм этиб белгиланди. Евро ва рубль курси ҳам ошди.
@gulobod_tongi_gazetasi
⚡️⚡️Долларнинг расмий курси ошди
Марказий банк 3 майдан хорижий валюталарнинг сўмга нисбатан расмий курсини эълон қилди.
Унга кўра, 1 АҚШ доллари 37,83 сўмга қимматлаб, 12 670,05 сўм этиб белгиланди. Евро ва рубль курси ҳам ошди.
@gulobod_tongi_gazetasi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗓 3 май — Жаҳон матбуоти эркинлиги куни
Бирлашган Миллатлар Ташкилоти Бош Ассамблеясида 1993 йилнинг 3 май санасини "Халқаро матбуот эркинлиги куни" деб эълон қилиш ва шу кунда Халқаро матбуот эркинлиги куни нишонланиши ҳақида махсус резолюция қабул қилинган. Ўшандан буён ҳар йили 3 май куни дунё бўйлаб Халқаро матбуот эркинлиги куни нишонланади.
Юртимиздаги барча матбуот ходимлари, журналистларга 3 май –Жаҳон Матбуоти эркинлиги куни муборак бўлсин.
✅ @gulobod_tongi_gazetasi
Бирлашган Миллатлар Ташкилоти Бош Ассамблеясида 1993 йилнинг 3 май санасини "Халқаро матбуот эркинлиги куни" деб эълон қилиш ва шу кунда Халқаро матбуот эркинлиги куни нишонланиши ҳақида махсус резолюция қабул қилинган. Ўшандан буён ҳар йили 3 май куни дунё бўйлаб Халқаро матбуот эркинлиги куни нишонланади.
Юртимиздаги барча матбуот ходимлари, журналистларга 3 май –Жаҳон Матбуоти эркинлиги куни муборак бўлсин.
✅ @gulobod_tongi_gazetasi
#Тезкор
⚡️“Ўзбошимчалик билан қурилган уй ва иморатлар аёвсиз бузилади” — Кадастр агентлиги Тошкент шаҳар бошқармаси бошлиғи
Унинг таъкидлашича, “ер ҳамда уларда қурилган бино ва иншоотларга бўлган ҳуқуқларни эътироф этишга қаратилган қонун чиқса, ҳужжат қилиб оламан” деб, ноқонуний қурилиш бошлаганлар хато ўйлайди.
Яқинларга юбориб огоҳлантириб қўямиз
@gulobod_tongi_gazetasi
⚡️“Ўзбошимчалик билан қурилган уй ва иморатлар аёвсиз бузилади” — Кадастр агентлиги Тошкент шаҳар бошқармаси бошлиғи
Унинг таъкидлашича, “ер ҳамда уларда қурилган бино ва иншоотларга бўлган ҳуқуқларни эътироф этишга қаратилган қонун чиқса, ҳужжат қилиб оламан” деб, ноқонуний қурилиш бошлаганлар хато ўйлайди.
Яқинларга юбориб огоҳлантириб қўямиз
@gulobod_tongi_gazetasi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Илтимос, фарзандлар ёнини олманг!»
Мактабга келдим деб, дарсга кирмаса,
Ёнида ё китоб, дафтар бўлмаса,
Юрагим ачишиб айтай бир нарса,
Уйғонинг, оналар, ғафлатда қолманг,
Илтимос, фарзандлар ёнини олманг!
@gulobod_tongi_gazetasi
Мактабга келдим деб, дарсга кирмаса,
Ёнида ё китоб, дафтар бўлмаса,
Юрагим ачишиб айтай бир нарса,
Уйғонинг, оналар, ғафлатда қолманг,
Илтимос, фарзандлар ёнини олманг!
@gulobod_tongi_gazetasi
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Самарқандда ҳайдовчига «50 кундан бери қуёшда тургани»ни айтиб, “эзилиб кетганини“ таъкидлаган ҳамда уч кишига тушлик олиб келишни сўраган ЙПХ ходими ва унинг шериги ишдан олинди
@gulobod_tongi_gazetasi
@gulobod_tongi_gazetasi
#Анҷумани_матбуотӣ
ЗАН – ОИНАИ ҶАМЪИЯТ
Дар идораи рӯзномаи “Гулобод тонги” бо иштироки ҷонишини ҳокими ноҳия, мудири шӯъбаи оила ва занону духтарон Мадина Баротова оиди таъмини шуғли бонувон анҷумани матбуотӣ баргузор гардид.
-Дар ноҳия 272 800 нафар аҳолӣ умр ба сар мебарад, ки 134 800 нафар бонувонанд, - гуфт М.Баротова. – Аз 8-ум то 20-уми апрели соли ҷорӣ дар маҳаллаҳо бар асоси омӯзиши шавқмандии бонувон ба тадбиркорӣ, оилаҳои эҳтиёҷманд ва бонувони бекор суолнома гузаронидем. Маълум шуд, ки 3169 нафари зан-духтарон бекоранд. Ба ҷойҳои нави корӣ - 659 нафар, корҳои ҷамоатӣ – 198 нафар, омӯзиши касбиву ҳунарӣ – 891 нафар, ҳунармандиву хонакорӣ – 92 нафар ҷалб хоҳанд шуд. Ба 24 нафар кредити боимтиёз ҷудо карда мешавад. Инчунин, 1233 нафар бону худро бо кор таъмин менамояд.
Агар занҳо оқилаву ҳунарманд бошанд, фарзандони нексириштро тарбия менамоянд, ки ояндаи ватан дар дасти онҳост. Аз ин рӯ, зан оинаи ҷамъият аст. Бигзор оина ҳамеша тозаву шаффоф бошад.
Иштирокдорон аз нотиқ ба саволҳои худ ҷавоб гирифтанд.
@gulobod_tongi_gazetasi
ЗАН – ОИНАИ ҶАМЪИЯТ
Дар идораи рӯзномаи “Гулобод тонги” бо иштироки ҷонишини ҳокими ноҳия, мудири шӯъбаи оила ва занону духтарон Мадина Баротова оиди таъмини шуғли бонувон анҷумани матбуотӣ баргузор гардид.
-Дар ноҳия 272 800 нафар аҳолӣ умр ба сар мебарад, ки 134 800 нафар бонувонанд, - гуфт М.Баротова. – Аз 8-ум то 20-уми апрели соли ҷорӣ дар маҳаллаҳо бар асоси омӯзиши шавқмандии бонувон ба тадбиркорӣ, оилаҳои эҳтиёҷманд ва бонувони бекор суолнома гузаронидем. Маълум шуд, ки 3169 нафари зан-духтарон бекоранд. Ба ҷойҳои нави корӣ - 659 нафар, корҳои ҷамоатӣ – 198 нафар, омӯзиши касбиву ҳунарӣ – 891 нафар, ҳунармандиву хонакорӣ – 92 нафар ҷалб хоҳанд шуд. Ба 24 нафар кредити боимтиёз ҷудо карда мешавад. Инчунин, 1233 нафар бону худро бо кор таъмин менамояд.
Агар занҳо оқилаву ҳунарманд бошанд, фарзандони нексириштро тарбия менамоянд, ки ояндаи ватан дар дасти онҳост. Аз ин рӯ, зан оинаи ҷамъият аст. Бигзор оина ҳамеша тозаву шаффоф бошад.
Иштирокдорон аз нотиқ ба саволҳои худ ҷавоб гирифтанд.
@gulobod_tongi_gazetasi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Ана_холос
Картадан-картага пул ўтказишни назорат қилишни бошлашса нима бўлади:
Яширин иқтисодиёт баттар кучайиб хамма нақд пулга ўтиб кетади, Ўзбекистонда хам КРИПТОВАЛЮТАдан фойдаланиш бошланади, криптовалютани Америкаям назорат қила олмайди, қош қўямиз деб кўз чиқариб қўймайлик...
👉@gulobod_tongi_gazetasi
Картадан-картага пул ўтказишни назорат қилишни бошлашса нима бўлади:
Яширин иқтисодиёт баттар кучайиб хамма нақд пулга ўтиб кетади, Ўзбекистонда хам КРИПТОВАЛЮТАдан фойдаланиш бошланади, криптовалютани Америкаям назорат қила олмайди, қош қўямиз деб кўз чиқариб қўймайлик...
👉@gulobod_tongi_gazetasi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Диққат
❗️Банан ҳарид қилаётганингизда албатта банан устида ёзилган стикерларига аҳамият беринг
Ушбу видео ёрдамида стикерларни ўқишни ўрганамиз.
Яқинларга юбориб қўямиз)
@gulobod_tongi_gazetasi
❗️Банан ҳарид қилаётганингизда албатта банан устида ёзилган стикерларига аҳамият беринг
Ушбу видео ёрдамида стикерларни ўқишни ўрганамиз.
Яқинларга юбориб қўямиз)
@gulobod_tongi_gazetasi
❗️Болаларга бақириб нимага эришасиз?
1. Бола ўз ўрнини тополмайди.
2. Болани қўрқув ва дудуқланишга олиб келади.
3. Бола жаҳлдор, меҳрсиз бўлиб боради.
4. Боланинг руҳияти ёмон томонга ўзгаради.
Болангизга бақирган, уни урган бўлсангиз, ҳозироқ уни хурсанд қилинг. Унутманг, ҳозир фарзандингизга нима берсангиз, қариганда шуни оласиз.
@gulobod_tongi_gazetasi
1. Бола ўз ўрнини тополмайди.
2. Болани қўрқув ва дудуқланишга олиб келади.
3. Бола жаҳлдор, меҳрсиз бўлиб боради.
4. Боланинг руҳияти ёмон томонга ўзгаради.
Болангизга бақирган, уни урган бўлсангиз, ҳозироқ уни хурсанд қилинг. Унутманг, ҳозир фарзандингизга нима берсангиз, қариганда шуни оласиз.
@gulobod_tongi_gazetasi
#Тезкор
‼️Ерни жуда кучли МАГНИТ БЎРОНИ қоплади
Прогнозларга кўра, 3-май куни К-индексида 7 балли магнит бўрони кузатилмоқда. Қуёшнинг юқори фаоллиги кетма-кет тўртинчи кун давом этмоқда.
@gulobod_tongi_gazetasi
‼️Ерни жуда кучли МАГНИТ БЎРОНИ қоплади
Прогнозларга кўра, 3-май куни К-индексида 7 балли магнит бўрони кузатилмоқда. Қуёшнинг юқори фаоллиги кетма-кет тўртинчи кун давом этмоқда.
@gulobod_tongi_gazetasi
#ДИҚҚАТ #БИЛИБ_ОЛИНГ
🥚 ТУХУМЛАРНИ ДОИМО ЮВИБ, КЕЙИН ИШЛАТИНГ!
Тухум солиб пишириқ ва ширинлик пиширганда ювиб ишлатинг. Домлаларимиз айтишича, ювилмаган тухум макруҳ бўлар экан. Макруҳ тухум маҳсулотини ейиш одамларнинг қалби қорайишига сабабчи бўларкан. Бу гигиенага ҳам тўғри келмайди. Ҳатто музлаткичга тухум солсангиз ҳам ювиб солинг, чунки унда жуда кўп микроб бўлар экан. Товуқнинг нажаси ҳам одамники билан бир хил ҳукмда бўлади, нажасати ғализа.
❗️Буни ёзишимиздан мақсад, сиз ҳам бунинг савобига шерик бўлиб, бошқаларга ҳам тарқатинг.
Бизда кузатинг👇🏻
@gulobod_tongi_gazetasi
🥚 ТУХУМЛАРНИ ДОИМО ЮВИБ, КЕЙИН ИШЛАТИНГ!
Тухум солиб пишириқ ва ширинлик пиширганда ювиб ишлатинг. Домлаларимиз айтишича, ювилмаган тухум макруҳ бўлар экан. Макруҳ тухум маҳсулотини ейиш одамларнинг қалби қорайишига сабабчи бўларкан. Бу гигиенага ҳам тўғри келмайди. Ҳатто музлаткичга тухум солсангиз ҳам ювиб солинг, чунки унда жуда кўп микроб бўлар экан. Товуқнинг нажаси ҳам одамники билан бир хил ҳукмда бўлади, нажасати ғализа.
❗️Буни ёзишимиздан мақсад, сиз ҳам бунинг савобига шерик бўлиб, бошқаларга ҳам тарқатинг.
Бизда кузатинг👇🏻
@gulobod_tongi_gazetasi
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Президент Шавкат Мирзиёев: Инвестициялар – бу мамлакатимиз трансформациясининг локомотиви ва иқтисодий тараққиётимизнинг мустаҳкам драйверидир
@gulobod_tongi_gazetasi
@gulobod_tongi_gazetasi
❗️Uy-joy olish uchun subsidiyaga arizalar 15 maydan qabul qilinadi
🔹2024-yilgi Dastur doirasida ajratiladigan kreditlar bo'yicha foiz to'lovlarining bir qismini qoplash uchun subsidiyalar – 12 foizdan oshgan qismiga, 2025-yil va undan keyingi yillar Dasturlari doirasidagi kreditlar bo'yicha esa – Markaziy bankning asosiy stavkasidan oshgan qismiga toʻlanadi.
@gulobod_tongi_gazetasi
🔹2024-yilgi Dastur doirasida ajratiladigan kreditlar bo'yicha foiz to'lovlarining bir qismini qoplash uchun subsidiyalar – 12 foizdan oshgan qismiga, 2025-yil va undan keyingi yillar Dasturlari doirasidagi kreditlar bo'yicha esa – Markaziy bankning asosiy stavkasidan oshgan qismiga toʻlanadi.
@gulobod_tongi_gazetasi
🇺🇿🇩🇯Ўзбекистон Жибути билан дипломатик муносабатлар ўрнатди
Шу тариқа Ўзбекистон билан дипломатик алоқалар ўрнатган давлатлар сони 149 тага етди.
Бундан аввал Ўзбекистон Ғарбий Африкада жойлашган Гамбия билан дипломатик муносабатлар ўрнатганди.
@gulobod_tongi_gazetasi
Шу тариқа Ўзбекистон билан дипломатик алоқалар ўрнатган давлатлар сони 149 тага етди.
Бундан аввал Ўзбекистон Ғарбий Африкада жойлашган Гамбия билан дипломатик муносабатлар ўрнатганди.
@gulobod_tongi_gazetasi
#ДИҚҚАТ
⚡️Энди Қизларни, аёлларни номерларини бошқаларга берганлар 3 йилгача қамалади
Ўзбекистонда қизларнинг контактларини, телефон рақамларини бошқаларга ошкор қилиш 68 миллион сўмгача жарима ёки 3 йилгача озодликдан маҳрум қилиш билан жазоланади.
Дўстларингизга юбориб бу ҳақда огоҳлантириб қўямиз
@gulobod_tongi_gazetasi
⚡️Энди Қизларни, аёлларни номерларини бошқаларга берганлар 3 йилгача қамалади
Ўзбекистонда қизларнинг контактларини, телефон рақамларини бошқаларга ошкор қилиш 68 миллион сўмгача жарима ёки 3 йилгача озодликдан маҳрум қилиш билан жазоланади.
Дўстларингизга юбориб бу ҳақда огоҳлантириб қўямиз
@gulobod_tongi_gazetasi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Долзарб #Тарқатинг
❗️Ҳеч қачон ёш болаларни бундай қилиб, осилтириб кўтарманг..
Агарда болаларни шундай осилтириб кўтарсангиз, унинг қовурғалари қийшиқ ўсиб қолиши мумкин экан.
Шифокор барча оналарни огохлантирмоқда!
Видеони группаларга юборинг!
@gulobod_tongi_gazetasi
❗️Ҳеч қачон ёш болаларни бундай қилиб, осилтириб кўтарманг..
Агарда болаларни шундай осилтириб кўтарсангиз, унинг қовурғалари қийшиқ ўсиб қолиши мумкин экан.
Шифокор барча оналарни огохлантирмоқда!
Видеони группаларга юборинг!
@gulobod_tongi_gazetasi
Халқ билан очиқ мулоқот
Самарқанд туманида яшовчи фуқаро Н.З. 2 нафар фарзандига ҳам ота, ҳам она. Афсуски, турмуш ўртоғининг вафотидан сўнг ҳаётнинг турли синовларига дуч кела бошлади. Ҳатто оиласи билан яшаб келган уйидан ҳам чиқариб юборишди. Ҳудудга Самарқанд вилоят адлия бошқармаси бошлиғининг келиши фуқарога айни муддао бўлди. Унинг ҳуқуқлари қонун билан ҳимояланадиган бўлди.
Бошқарма бошлиғи Салоҳиддин Сатторовнинг “Оқмачит” маҳалласида бўлиб ўтган сайёр қабулида ҳудуд аҳолисининг ана шундай ҳуқуқий муаммолари тингланди.
👉Батафсил
✅ @gulobod_tongi_gazetasi
Самарқанд туманида яшовчи фуқаро Н.З. 2 нафар фарзандига ҳам ота, ҳам она. Афсуски, турмуш ўртоғининг вафотидан сўнг ҳаётнинг турли синовларига дуч кела бошлади. Ҳатто оиласи билан яшаб келган уйидан ҳам чиқариб юборишди. Ҳудудга Самарқанд вилоят адлия бошқармаси бошлиғининг келиши фуқарога айни муддао бўлди. Унинг ҳуқуқлари қонун билан ҳимояланадиган бўлди.
Бошқарма бошлиғи Салоҳиддин Сатторовнинг “Оқмачит” маҳалласида бўлиб ўтган сайёр қабулида ҳудуд аҳолисининг ана шундай ҳуқуқий муаммолари тингланди.
👉Батафсил
✅ @gulobod_tongi_gazetasi