Решила поэкспериментировать, рассказываю как.

В эти выходные обнаружила, что очень часто у себя стала отслеживать так называемый синдром отложной жизни.

Мне кажется, что в моей жизни
мало происходит каких-то событий, особенно из-за того, что я много работаю дома+в принципе жизнь стала менее насыщенной какими-то событиями. и это вызывает у меня либо тоску грусть.

Поэтому я решила на декабрь взять несколько фокусов и каждый день публиковать, ну по крайней мере стараться, небольшие отчёты по этим фокусам, что удалось сделать, а что не удалось и какую-то свою рефлексию дня.

Фокусы такие:

1. Тело. Здесь речь о том, что я сделала или не сделала в этот день, чтобы мое тело стало лучше

2. Ментальное состояние и я: что я сделала для себя, что мне дало удовольствие и вдохновило меня

3. Работа и развитие: какие действия я успела сделать за день,к чему меня приводят эти действия, какие компетенции прокачиваются за счёт этих действий, как у меня с управлением командой и с развитием каких-то своих профессиональных компетенций.

4. Социальная жизнь. Здесь и про личное и про развитие партнерств. Так как я намерена строить агентский бизнес важно постоянно коммуницировать, а не сидеть в домике.

Необходимо обрастать новыми социальными связями и партнерствами.

Для меня это самое не простое, так как я предпочитаю общаться только с теми, кто мне реально нравится))

5. Контент: именно он помогает практически достигать всего, что я сказала выше. Это касается и проектов, и поиска новых клиентов, и расширения социальных связей, и внесения тех самых красок, которых иногда не хватает, в мою жизнь.

+ инсайт дня

Ставьте ❤️, если вам будет интересно следить:) Впереди 31 отчет по тегу #работатьнеотсловараб

День 2 #работатьнеотсловараб

Прикиньте, я продолжаю, но писать было жутко лень потому что сегодняшний день очень вымотал

1. Тело. Спорта не было, и все, что ела было не очень полезно. Короче не супер довольна.

2. Ментальное состояние и я
Настроение хорошее, но немного ленивое. Переживать зиму очень тяжело — постоянная тьма на улице ужа даже бесит

3. Работа и развитие

Чуть отпустила контроль, но пока не знаю к чему это приведет🤣😅 Завтра встречаемся со стратегом в к воркинге. Мы полностью работаем удаленно, хочу попробовать встречаться лично 2-3 раза в неделю и посмотреть, как это влияет на процессы.

Сегодня еще жестко не работал Kaiten (программа, где трекаем все задачи), поэтому вся работа по моего креативному бюро встала.

4. Социальная жизнь.

Ходила на мероприятие, о котором рассказывала выше. Цель была с кем-то понетворкаться, найти полезные контакты. К сожалению, на ивентах такого формата это практически невозможно, поэтому чуть расстроилась.

Плюс и само мероприятие тоже не зашло. См пост выше))

5. Контент
Иг — 0. Опять. Начинаю на себя злиться и понимаю, что завтра мне будет стремно писать опять 0 (а так и будет, потому что я работаю завтра out of home)

Зато в тг все выходит четко, радуюсь))

+ инсайт дня

Ваши ожидания — это только ваши ожидания:) И это не только про сегодняшнее мероприятие

Чуть не забыла про день 3
#работатьнеотсловараб

1. Тело. Друзья, сегодня были бутерброды со шпротами. Дальше комментировать не буду🤣 Все печально здесь

2. Ментальное состояние и я. Сегодня закрыли декабрь в бюро, жду финальных оплат от клиентов, но завершение ноября мне очень нравится. Конечно, это очень влияет на мое состояние, и дышится легче, когда видишь результат своей работы, особенно в материальном плане))

3. Работа и развитие. Как вы уже поняли, мое внутреннее состояние напрямую связано с работой. Нужно закрыть х1,5 декабрь. Буду стараться, фокус на поиске клиентов.

4. Социальная жизнь. Сегодня выбрались с моим стратегом работать в коворкинге. Честно, я оживаю в моменты, когда работаю не дома. Дома очень манит халявить, плюс я считаю, что дом и работа не должны быть в одном месте.

Пока думаю 2-3 раза в неделю работать из коворкингов, остальные дни — дома. Посмотрим, что получится:)

5. Контент. Писать стыдно, но реально по-прежнему 0… Планирую завтра закрыть этот вопрос, наконец-то

+ инсайт дня

Хочется все праздники посветить написанию развития бюро на весь следующий год… Ощущаю непаханое поле

P.S. Вот вам мой идеальный ужин на фото😂😀

День 4
#работатьнеотсловараб

Сегодня был home day

1. Тело

Без комментариев, сегодня был какой-то загруз дэй, хотелось дико сладкого, надеюсь завтра будет разгруз+ завтра наконец-то тренировка!!

2. Ментальное состояние и я

Последние дни нравится состояние, чуть расслабилась, тревога уходит.

3. Работа и развитие

Сегодня занималась источниками трафика в бюро. Честно говоря, прямо затык на поиск клиентов. Не можем найти что-то целевое, сарафанка на нас не работает, планирую брать контентом:)

4. Социальная жизнь

Сегодняшний день состоял из общения с парнем и двух созвонов в плане взаимодействия с другими людьми. Мне скучно! Я не могу сидеть дома, поняла это в очередной раз. Хочется даже просто выбираться гулять.

5. Контент

Не поверите, но я сняла вроде 6-7 рилсов за вечер. Кайф, остался только монтаж. Молодой человек предложил снять 100 штук до конца года, в этот челлендж я вписываться чет не очень хочу🤣🤣🤣

Инсайтов дня нет:) просто супер нейтральный спокойный день

На календаре 5 декабря, а я уже планирую досуг себе на конец месяца и на январские праздники.

Именно это, мне кажется, помогает не свихнуться с ума в этой декабрьской суете.

22 декабря в преддверии Нового года в Московском Театре Мюзикла пройдет ежегодная праздничная программа «БеспринцЫпный Новый год».

Я была в том году на «БеспринцЫпных чтениях» и мне безумно понравилось😍

Проект приглашает отметить Новый Год вместе с его резидентами, популярными российскими артистами – Сергеем Буруновым, Дарьей Мороз, Гошей Куценко, а также с самим автором — Александром Цыпкиным.

Программа особенная, поэтому пройдет лишь раз и больше не повторится.

Со сцены прозвучат лучшие и новые рассказы Александра Цыпкина, а также резидентов проекта.

Все подробности ищите на сайте БеспринцЫпных чтений и в тг-канале проекта✔️

Увидимся)

Вчера вечером так упахалась, что даже не было сил писать отчет про день 5 #работатьнеотсловараб


1. Тело

Очень круто чувствую себя после тренировок, рада, что вернулась к ним и мне хочется ходить еще и еще+ я участвую в челлендже 15 тренировок до 24 декабря. Пока не представляю как успеть, честно говоря))

Питание тоже все четко. Напоминаю – в холодильнике лежит банка шпротов:)

2. Ментальное состояние и я

Постоянно кручу в голове мысли по поводу того, кем я хочу стать когда вырасту. Поставила себе, пока мысленно, задачку прописать свои планы и цели на ближайшие 3 года – чего хочу я потому что меня колбасит из стороны в сторону.

3. Работа и развитие

Помимо того, что я вчера работала свой рабочий день, и мы со стратегом из бюро готовили коммуникационную стратегию для одного проекта я занималась поднятием всей своей клиентской базы и контактов за последние годы.

Туда попадают все с кем я работала, кто обращался с каким-то телефоном. Я прошерстила переписки до января 2024 года в тг и чуть не сошла с ума от количества людей.

А это я еще не смотрела вотсап (надеюсь там что-то сохранилось) и просто контакты в телефоне. Активно ищу клиентов, чтобы мы могли расширяться+ у нас есть 2 потенциальных клиента, посмотрим, подпишемся или нет.

4. Социальная жизнь

Отсутствует)) Исключение – мой стратег. Вечером очень хотелось куда-то пойти погулять или посидеть, но я выбрала работу.

В планах в выходные построить себе план по мероприятиям до конца 25 года) Наметила несколько спектаклей и событий.

5. Контент

Опубликовала 2 рилса. Статистика в иг сейчас у меня запредельно низкая, она очень сильно упала, кажется, я вообще в каком-то теневом бане. Раньше рилсы набирали гораздо лучше. Но я себе пообещала, что до конца года я буду пробовать.

Нравится, что я стабильность в тг)

Инсайт дня – вспомнить про принцип Парето (20% усилий = 80% результата) и следовать ему. Поймала себя на мысли, что делаю много мелких действий, которые не приводят ни к чему либо их значение катастрофически мало.

Можно подумать, что я пропала и не было ответов. На самом деле я приболела+ суббота и воскресенье были рабочими, и я очень сильно устала.

Но возвращаюсь наконец в канал😃😃😃

Коротко расскажу по тому что было за эти дни также в формате отчета — дни 6, 7, 8 и 9🤪 #работатьнеотсловараб

1. Тело — 2 тренировки, все больше нравится ходить. С едой у нас абьюзивные отношения, проблема в том, что заедаю стресс+ парень ест дома чипсы😃 Все сложно……..

2. Ментальное состояние и я

Прибываю в перманентном стрессе потому что никак не можем закрыть фин планы моего креативного бюро до конца года. Очень хочется растить команду, но для этого нужны финансы.

А еще очень хочется на море, но пока меня ждет -8 на следующей неделе

Сегодня еще была очень развивающая сессия с психологом. Опять поймала на себе синдром отложенной жизни.

Сразу после сессии выписала себе, что УЖЕ сейчас я могу сделать по другому, чтобы приблизиться к жизни мечты:) Короче опять у меня куча заданий.

3. Работа и развитие

Очень много уделяю именно внутренней работе бюро.

Считаем активно деньги, пытаемся строить коммуникации и делать сотрудников самостоятельными. Работу руками никто не отменял, по крайней мере в этом году, поэтому в воскресенье презентовали стратегию для нового проекта.

Делала уже не одна, а вместе со стратегом. На мой скромный взгляд, вышло хорошо, и я считаю, что мы молодцы)

Нарушаю правило не работать в выходные, это бесит, если честно. Сразу вспоминаю, как меня это также бесило, когда работала я сама в найме. Это было, что в агентствах, что в корпорациях.

4. Социальная жизнь

В воскресенье было очень классное событие — выбирали свадебное платье для моей подруги! Свадьба уже с феврале. Очень жду этого события💔

5. Контент

На протяжении 5 дней публикую контент КАЖДЫЙ день в инст. Пока без системности, но для меня это уже прорыв. Хочу попробовать не сбавлять темп до нового года и проверить, что это даст.

В этом плане очень помогает ассистент, если бы не она, не один был рилс не вышел 😅

Пойду еще поработаю💋

День 10 #работатьнеотсловараб

1. Тело — приболела и отменились тренировки. Грущу из-за этого, а также грущу, что может быть не успею тогда пройти челлендж🥴

2. Все мысли в клиентах, поэтому писать сложно даже что-то

3. См.пункт 2:) Заняты активным привлечением новых клиентов к нам в бюро, чтобы увеличивать оборот

4. Социальная жизнь — тотальный минус так как болею:( Надеюсь уже завтра хоть выбраться из дома

5. Контент— продолжаю выпускать рилсы, чуть раскачивается статистика, но прямо сууупер тяжело. Уже злит. Кстати, если не подписаны на мой инст — вот ссылка

Друзья, совсем скоро итоги розыгрыша❤️ Успейте принять участие)) всем подробности в посте