Каждый год мы с друзьями ходим в баню я ежегодно прохожу полный чекап организма! ❤️ Отправная точка - это мой день рождения…сегодня

Что делаю по обследованиям :
- экг, узи сердца через год
- флюорографию
- узи брюшной полости и почек
- узи малого таза
- узи щитовидной железы
- узи молочных желез (на гв не делаю)
- нужно сделать узи вен нижних конечностей
- МРТ головы сделать не могу, па 🙈

Что сдаю по анализам:
- копрограмма
- оам
- оак
- вся щитовидка с ат
- коагулограмма
- гомоцистеин
- развернутая биохимия
- гликированный гемоглобин
- инулин
- срб
- гормоны фсг, лг не сдаём на гв
- ферритин и сывороточное железо


На фото я подписала какие витамины сейчас принимаю исходя из запросов: стресс, кожа, волосы, сон, низкая активность.
В-комплекс у меня всегда на основе мутаций генов гемостаза.
Морской коллаген, потому что не употребляю в пищу костный бульон, желе, холодец и тд.

– У вас, матушка, блинцы очень вкусны, – сказал Чичиков, принимаясь за принесенные горячие.
Гоголь Н. В. «Мёртвые души».

Тонкие заварные блинцы на кефире ❤️

Ингредиенты:
250мл кефира
3шт яиц
200гр пшеничной муки
40гр сахара
3гр мелкой соли
0.5ч.л пищевой соды
3ст.л растительного масла
370-500мл крутого кипятка

Яйца смешать с кефиром, солью, сахаром. Добавить муку и вымешать венчиком до однородного состояния.

В 250мл крутого кипятка добавить соду и мешать 2 минуты. Вылить сразу в тесто тонкой струйкой и одновременно помешивать венчиком. Оставшимся кипятком разбавить тесто до желаемой консистенции. Чем больше кипятка, тем тоньше будет блинчик, у меня выходит почти все 500мл.

Добавить растительное масло и можно выпекать. По времени на блиннице около часа ❤️

Приятного аппетита!

Навигатор канала
#рецепты

Вики-викинг и рыцарь Люс

Книга как будто списана с детства ❤️ Кем мы только не были благодаря своему воображению!) Помните?)


Наконец-то каникулы!
Вики и ее брат Люс отправляются на каникулы в деревню, но на самом деле в сказочное королевство! Здесь их окружают неизведанные земли, леса, пещеры, моря, высушенные пустыни и высокие горы… В них кишат драконы и морские чудовища, но самое страшное, на чердаке живет неизвестное существо…

Вики на самом деле храбрый и отважный викинг, а Люс самый настоящий бесстрашный рыцарь! А еще у ребят есть друзья: принцесса Рита и волшебник Тони, они живут в других дачных королевствах по соседству и как вы могли догадаться, в такой компании их точно ждут невероятные приключения и открытия!

Книга поможет окунуться в мир фантазии, пережить страхи вместе с героями, набраться храбрости, встать на защиту брата и почувствовать всю силу любви 🥰

Листалка https://t.me/guideformoms/s/143

Идеальна для тех кто соскучился по лету, по его теплу и яркости вокруг ❤️
И кстати, играли в детстве в «пол - это лава?»
Пишите в комментариях игры из своего детства, поиграем летом с детьми)))

Издательство Поляндрия.

Стеклянные баночки, состав, эстетика и льняные косметички 😍

Я честно скажу, что я была сразу предвзята, потому что вот это все, что радует мой глаз, да еще и так приятно пахнет меня полностью и безоговорочно очаровывает)

Тканевыми масками я пользуюсь давно и уже делилась с вами рекомендацией, а вот что у бренда есть детская линейка я узнала совсем недавно 🙈
Пахнет все так же вкусно и мне почему-то этот аромат напоминает запах младенчиков 🥰 (тут подмечу, что именно восстанавливающий детский крем для лица и тела не пахнет ничем, уверена это многим важно)

Баночки почти все уже пустые и рефилы лежат в корзине ЗЯ, какой вклад в экологию, понимаете да? ❤️ Единственное, что пока не открыла - это крем для лица. Я уже взрослая тетя и теперь рациональный человек, сначала все свои закончу, потом новую открою! Аминь 🙈😆

Делитесь, что еще рекомендуете попробовать у бренда?

Okolo

#бьютиминутка

Все таки однозначно это «не мои животные» 🙈 и мне вроде бы даже не страшно, но как можно иметь питона дома я все таки не понимаю)

Съездили посмотреть, потрогать, погулять по зоомагазину. У нас дома появились две игуаны и один хамелеон, правда пока игрушечные! 😆 Поэтому с таким интересом решили доехать посмотреть на живых. Определенно - это удивительные создания. А еще хочу сказать, что экзотические животные, террариумы и их содержание - удовольствие не из дешевых)

Чуть поснимала видео https://t.me/guideformoms/s/144

Рассказывайте, у кого дома живет экзотика? Что там с едой, уборкой… Вообще интересуют маленькие хамелеоны 😁

Я помню в комментариях мне несколько девочек писали, что боятся змей, не отписывайтесь, я больше не буду 😅 но видео не смотрите 🙈

Panteric