Tech B2B Marketing - Growpad

Сегодня пост не о маркетинге, а о том как быть цельным человеком. И как я пришел к этому через фейлы и победы.

✅ Не выражать истинных чувств

Нас учат этому с детства. На выходных слышал в парке, “Не плачь ты же мужик”, “хватит реветь ты же принцесса”. Заставляя “заткнуться” в детстве, мы молчим когда нас что-то не устраивает во взрослой личной жизни и на работе. Это ведет в долгосрочной перспективе к выгоранию и претензиям которых можно избежать.

Этим грешат почти все, боясь быть неудобными.

Искореняйте это уже сегодня. Выражайте свои чувства. Говорите, например, “я чувствую что мои границы нарушаются”, “я чувствую себя брошенным в этой ситуации”, “я чувствую не искренность”.

Выражать сначала сложно, а потом это становится бесконечным источником энергии.

Главное говорите о себе, не о других выражаете же себя!

✅ Расфокусировка

Намечайте план на 2 месяца, не больше. Иначе мозг скажет “еще же далеко до конца года - успеем сделать”.

Когда включается режим многорукого Шивы - знайте вы будете не эффективны на длинной дистанции. О Боги, я же жил в этом состоянии годами.

Так не работает. В основе системы ограничений всегда есть главное узкое горлышко - работайте над ним.

1 действие в день и этого хватит для системного движения вперед.

✅ Недооценивал свои заслуги

Я иногда это делаю до сих пор. “Переплыть Босфор в Стамбуле 21м в своей возрастной группе среди 300-400 людей. Легко, да это течение помогло мне”.

Нет, бл*. Это я каждый день в течении 2х месяцев перед стартом вставал в 6 50 и ходил в бассейн. Плыл 2-3 км. Течение было у всех.

Такое же и в работе. Выстроил процесс которого не было. Да, это просто было.

Когда ты говоришь так себе недооценивающе, то так тебя и слышат окружающие.

Заканчивается это обычно таким - “мы без тебя справимся, ты почти ничего не делаешь”. Или “мы решили не менять оплату потому что все что было сделано очень просто”, “Давай вернемся к этому диалогу через пол года”.

Спасибо людям кто помог мне посмотреть на себя со стороны. Я еще продолжаю вычищать это глубинное чувство в себе.

Каждому рекомендую учиться выражать свои достижения и не уменьшать их значимости.

Каждый достоит большего. Требуйте этого от себя и окружающих.

Не позволяйте пользоваться собой.

✅ Празднуйте победы

Следующий пункт выплывает из нелюбви к себе и недооценки своих заслуг.

Моя ошибка всегда была в том что я не праздновал. А зачем тогда стремиться дальше и выше если достигая ничего не меняется в жизни.

Подумайте что может быть празднованием для вас. Поездка, отдых за городом, гаджет?

✅ Отсутствие отдыха

Этот пункт - лидер. Я всегда много работал и после работы иногда прокачивая свой блог о кошках “для души”. Отпуска брал обычно не больше недели.

Это путь к больничной койке, болезненности.

Задумайтесь… есть вдох и выдох, день и ночь, зима и лето. Это противофазы работы и отдыха всего что нас окружает.

Не думайте что вы другие. Так устроен мир. Нужно отдыхать иначе дальше болезни и уменьшение эффективности.
————————
Сейчас закончив работу в Livepage я прокачался в умении отдыхать, любить себя и ценить свой вклад.

Это дало плоды и финансовые результаты. Расскажу об этом уже в отдельном посте.

Спасибо всем кто читал до конца и для меня будет высшей наградой то если вы себя выразите каким-либо образом в комментах. Что породил этот пост внутри вас?

Еще ряд постов этой личной саги в Instagram @shiversok

310 viewsAleksey Andrusenko, 11:51