Мне кажется, что мемы про ожидание/реальность так хорошо заходят, потому что это прям наша нейрофизиологическая база и основной принцип работы мозга.

В прошлом выпуске нашей научно-философской колонки мы говорили о том, что мозг в 9 раз больше говорит зрительной системе, что он ожидает увидеть, чем глаз приносит сигналов снаружи. А в комментах мы дошли до того, что я обещала побольше рассказать про предиктивную обработку и контролируемые галлюцинации 🤪

Рассказываю)

Предиктивная обработка – это мем «ожидание/реальность» на всех уровнях работы мозга.

Каждую секунду мозг придумывает себе что и как там в реальности должно быть, а потом сравнивает свои ожидания с тем, что пришло через глаз, ухо, кожу и внутренние органы. И если вдруг не угадал, с ним случается страшная и ужасная ошибка предсказания 😥

Ошибка предсказания как бы намекает: «дружочек, текущая модель мира не совпала с входящим сигналом, ты там давай как-то нормально прогнозируй».

Какие-то ошибки орут громче. Какие-то тише. Кого-то из орущих мозгу слушать слишком дорого – послушаешь, так потом всю картину мира менять придётся или уже давно принятые решения перепринимать.

Поэтому нам в сознание выходит не каждая ошибка, а значит и не каждый факт реальности.

В результате какая-то часть реальности для нас существует очень ярко, какая-то часть – фоново, какая-то существует в альтернативном прочтении, а какая-то просто не существует.

Отсюда и термин «контролируемая галлюцинация» – мозг генерит себе картинку мира, а сигналы от органов чувств её поправляют. Или не поправляют)

И вот сидим мы в своей контролируемой галлюцинации, считаем её реальностью, рядом с нами сидит человек в своей галлюцинации, тоже с лицом научной объективности, и оба немножко обижены, что у другого в голове какие-то другие мультики показывают 🤩

Очень трогательный вид млекопитающих, никогда не перестану восхищаться))

Нам с Яшей тут что-то непреодолимо захотелось сделать летнюю программу для игры с моделями реальности, чтобы повпрактиковывать навык видеть, как картина мира в наших головах собирается по умолчанию и что с ней можно поделать, чтобы она становилась все более эффективной и приятной. Будет небольшая группа и мы друг о друга будем думать красивое и переживать спокойное. Coming soon…

Сегодня день рождения у одного из самых светлых людей, которых я только знаю.

Мы познакомились с Яшей на программе обучения для предпринимателей. Мы занимались 24 дня по 12 часов. Предприниматели в нашей группе были очень внушительные. А Якову было 23 года, у него были ярко оранжевые волосы и худи с принтом его собаки по кличке Кусь. Но когда он говорил, за ним записывали все, даже самые серьезные мужчины, которые были больше, чем в два раза старше него. Потому что так, как думал он, не думал никто.

В кабинете, в котором мы занимались, висело 6 досок. Каждый рисовал орг структуры своих компаний, свои рынки и всё такое на своей доске. Все участники были талантливы по-своему в этих художествах, но Яшины доски дали мне инсайт, который разделил мою жизнь на До и После.

Он никогда не помещался в рамки своей доски. Помимо того, что его доска была исписана мелким почерком полностью, он еще во время презентации своей сборки, всегда показывал что-то за пределами этой доски, будто там тоже что-то написано.

Однажды, я осталась в кабинете после занятия и увидела, как все 6 досок исписаны почерком и маркером Якова. Мне вспомнились все его презентации за последние 12 часов и я прям почувствовала, что если собрать всё, что он показывал за пределами этих досок, то получится, что я в комнате, где все стены «исписаны» его видением.

Я ощутила себя будто внутри его головы и поняла, что очень хочу уметь мыслить как он – без границ. Не вписываясь в рамки досок, стен или стандартных представлений о мировой финансовой системе.

С тех пор у нас есть многолетняя доска в Миро, на которой он практически каждую нашу встречу создает фрейм, рисует на нем и каждый раз выходит за его рамки))

Когда он пошел учиться медитировать людей на основательную четырехлетнюю программу, я ни секунды не сомневалась, что он выйдет за рамки и этого учения, что он создаст что-то совершенно уникальное. И я искренне верю, что оказалась права. То, что делает Яков – больше, чем медитации.

Бесконечно восхищаюсь! И бесконечно же счастлива, что могу учиться у него этому рамкораздвигательству столько лет.

❤️ Давайте направим ему любящего внимания из самого сердца, как он нас и учит?)

С днем рождения, Яков 🥰

У нас у всех, будем честны, в голове не только лишь философские дискурсы обдумываются)

Мой топ дурацких мыслей:

✅Идти по мосту, остановиться, посмотреть вниз, подумать «прыгнуть» и не прыгнуть - было.

✅Сидеть в театре позади девушки с длинной косичкой, внезапно захотеть отрезать ей косу и убежать - было (не отрезала)

✅Идти по улице, увидеть голубя, подумать «а что если надеть ему на голову стаканчик из-под кофе?» - было, но тоже сдержалась.

И даже аппетитную булочку у прохожего не вырывала, хотя пару раз эта мысль возникала.

Мысль появилась, получила маркировку «дурацкая» и фсё.

Но откуда такие светлые мысли в наших головах? Это точно не продукт целенаправленной деятельности по созданию кринжового мыслеконтента.

Ощущение, что эти мысли просто всплывают. А они и всплывают. Или можно сказать, что дефолт-система мозга (ДСМ), которая работает вне сознания, выплевывает нам в сознание часть продуктов своей жизнедеятельности.

Особенно бодро ДСМ работает, когда мы не решаем никакую конкретную задачу и не потребляем контент. То есть, по современным меркам, примерно никогда. Остается только душ, кроватка или стойка в планке без наушников, как эталон бездействия.

Как ДСМ работает: берёт и рандомно собирает в кучу факты, домыслы, эмоции, воспоминания, ассоциации, желания, потребности, планы, страхи, мамину интонацию, чувство голода, недосып, и начинает всё это дело «варить».

И сваривает. Иногда инсайт, эврику и что-то невыносимо гениальное, иногда голубя, а иногда мысли «я будто не свою жизнь живу», «со мной что-то не так» или «он меня не любит».

Больше всего процесс выплевывания мыслей в сознание становится заметен в медитативных практиках.

Да, этот процесс не остановить раз и навсегда. Но, может, если посмеяться над забавными выбросами ДСМ, то их абсурдность покачнет драматичность пугающих нас
мыслей? ☺️