Завтра первый «длинный старт» нового бегового сезона. Один из нас преодолеет свой первый полумарафон, второй - сделает новый личник, а третий уже устал считать медальки. Но для каждого вышедшего завтра на старт очень важна и нужна поддержка, во время данная «пятюня», фраза «чуть-чуть осталось», и не важно на каком километре она будет произнесена.
Поэтому, если ты не бежишь полумарафон, приходи обязательно поддержать друзей и всех тех незнакомых ребят, кто завтра выйдет покорять московские набережные. Точки поддержки организованы на каждом километре и даже чаще!
https://runc.run/uploads/page_section_card_files/2024.04_MoscowHalf_Route_CheerMap_21km_ru.pdf
P.s. А для всех финишеров полумарафона завтра будет действовать приятная скидка в дружественной нам локации Old Grinder. Нужно просто показать свою медаль!
Удачи всем бегущим и поддерживающим!
Легких ног и крепких рук поддержки!
И до встречи 1 мая 🫶🏻
Поэтому, если ты не бежишь полумарафон, приходи обязательно поддержать друзей и всех тех незнакомых ребят, кто завтра выйдет покорять московские набережные. Точки поддержки организованы на каждом километре и даже чаще!
https://runc.run/uploads/page_section_card_files/2024.04_MoscowHalf_Route_CheerMap_21km_ru.pdf
P.s. А для всех финишеров полумарафона завтра будет действовать приятная скидка в дружественной нам локации Old Grinder. Нужно просто показать свою медаль!
Удачи всем бегущим и поддерживающим!
Легких ног и крепких рук поддержки!
И до встречи 1 мая 🫶🏻
❤24🔥6❤🔥4👍2🥰2🙏1👾1
Anonymous Poll
61%
Буду 💫
13%
Бегу в другом месте 🏃🏽♀️
26%
Отдыхаю 🥐
🔥8❤1😍1👾1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Яндекс Диск
01.05.24 Открытие бегового сезона
Посмотреть и скачать с Яндекс Диска
🥰14❤7🔥7👍4🙏1👾1
Увидимся уже завтра! 📆 2 мая, 19:37 📍 Surf Coffee X East West (м. Фрунзенская, ул. Усачева, д. 3) 🏄🏼♀️ 5-7 км, темп: 6.30+/км. До встречи! 🙌🏻
Anonymous Poll
30%
Буду ✌🏻
70%
Отдыхаю 😌
❤6🔥4👾1
Anonymous Poll
24%
Буду ✌🏻
26%
Отдыхаю 😌
53%
Делаю ставки, смотрю ответы 🍿
🔥5❤1👍1👾1
Just do it Sunday и 10 км в копилку майских пробежек. Спасибо всем! Увидимся завтра 💫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤24🔥11🙏10💘5🥰2👾1
Anonymous Poll
37%
Буду!
65%
Отдыхаю
🔥5❤1👾1
Кофейня ждет бегунов, это на случай, если вы все же решите приехать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💔13🌚3🔥1👾1
Интервалы завтра по плану! 📆 7 мая, 19:37 💡 Old Grinder (м. Парк Культуры, Кропоткинский пер., 9) 🛣️ Интервальная PRO, 50-60 мин: работа 5.00-5.30/км, отдых 6.00-6.30/км. До завтра!
Anonymous Poll
19%
Буду
81%
Не мое!
🔥6❤2👾1
9 мая отдыхаем, проводим время с родными и близкими. Встречаемся, в порядке исключения, в пятницу 📆 10 мая, 10:37 📍 Путь (м. Третьяковская/ Новокузнецкая, ул. Новокузнецкая, 18, стр.1) 🛣️ 5-7 км, темп: 6.30+. Одеваемся по погоде! До встречи 🫶🏻
Anonymous Poll
51%
Буду 💫
49%
Отдыхаю 🥐
👍4🔥2❤1👏1👾1
Как проходят ваши выходные? У нас план вот такой на завтра: 📆 12 мая, 10:37 💡 Surf Coffee X VDNХ (м. ВДНХ, ул. 2-я Останкинская, д.3) 🛣️ 5-10 км, темп: 6.30+. Наш план вписывается в ваши планы? Тогда до встречи завтра на пробежке! 💜
Anonymous Poll
31%
Вписывается! Буду 🏃🏃🏽♀️
33%
Бегу, но в другом месте 💪🏻
38%
Отдыхаю 🫶🏻
❤6🔥4👾1
Сегодня была хорошая пробежка 🖤 До встречи завтра! 📆 13 мая, 19:37 📍 Surf Coffee X Lineup (м. Китай-город, ул. Покровка, д. 4) 🛣️ 5-7 км, темп: 6.30+/км
Anonymous Poll
34%
Буду 🏃🏽♀️🏃
66%
Отдыхаю 🙌🏻
🔥5👾1
Поsurfили сегодня немного 🤏 Встречаемся завтра на интервалах!
Яндекс Диск
Surf Coffee X LineUp 13.05.2024
Посмотреть и скачать с Яндекс Диска
🔥9👍1🙏1👾1
Anonymous Poll
20%
Буду
47%
Отдохну в этот раз
37%
Интервалы - не мое! Подожду четверг
🔥3👾1
Anonymous Poll
55%
Со мной! 🤘
48%
Без меня! 👇
🔥7❤5👍2🥰1👾1
Увидимся вновь уже завтра! 📆 19 мая, 10:37 📍 🆕 Surf Coffee X Erudit (м. Университет, Ломоносовский пр., 25, корп. 5) 🛣️ 5-10 км, темп: 6.30+/км. До скорой встречи! 🖤
Anonymous Poll
16%
Буду! Хочу 10 км
27%
Буду! Хватит 5 км
60%
Без меня!
👾1
Встречаемся в понедельник! 🏄🏼♂️Surf coffee x Nikola 📌 ул. Никольская, 10/2 стр. 2б (м. Лубянка/Кузнецкий мост/ Площадь революции) 5-6 км. С кем увидимся?
Anonymous Poll
41%
Со мной
59%
В следующий раз
❤4🔥3👾1
Anonymous Poll
20%
О, горочки! Буду 🤘
27%
Нееееет! Без меня! 😳
55%
Тык, смотрю результаты 🙃
❤4🔥3🎉3👾1
Anonymous Poll
46%
Со мной! ✋
57%
Пас, отдыхаю 😌
👍4❤2🔥1👾1
Побегали супер! 🦸🏻♂️🦹🏻♂️
И уже выбираем локацию для следующей пробежки.
И уже выбираем локацию для следующей пробежки.
Яндекс Диск
23.05 Old Grinder
Посмотреть и скачать с Яндекс Диска
🔥13😍4🤩1🙏1👾1