https://t.me/grigoriy_polyakov?livestream

Скоро начнём!

Тезисно:

— Потребление — широкое понятие. Под него можно подвести почти каждое действие человека.

— У каждой эпохи свои особенности потребительского поведения.

— Мы живём в обществе быстрого потребления (вообще всего: информации, вещей, людей).

— В любом творчестве (и вообще деятельности) важно отталкиваться от себя.

— Осознанное потребление начинается с личного удобства.


А ещё были проблемы с анонсом. Исправляюсь с окончанием:

Сегодня у меня в гостях был человек, при жизни ставший легендой. Народный артист Советского Союза, Украины, России и даже Чечено-Ингушетии, лауреат государственной премии СССР и премии ленинского комсомола, человек признанный, известный, авторитетный, мэтр.

Но потом подумав я всё-таки решил закончить иначе. Сегодня у меня в гостях был человек, который творил эту эпоху, и который сам стал эпохой, человек которого я очень уважаю и люблю:

Павел Александрович Лукаченков.

История про попытку суицида 15-летнего подростка и мои размышления на тему.

Как понимать выгорание

Почитайте крутейшие статьи Кинжала. Там всё наглядно и понятно. А тут — мой опыт.

Выгорание — это эмоциональное и физическое истощение. Спутать его ни с чем нельзя. От простой усталости выгорание отличается заплюсованностью всего негативного, что может быть:

1. В мыслях что-то типа «с*ка, как всё затрахало, ненавижу, говно-жопа-говно». Всегда.

2. В эмоциях и ощущениях раздражение, апатия, индифферентность, полнейшее отсутствие интереса и удовлетворения от каких-либо действий.

3. На уровне физики постоянная усталость, измождённость, сонливость.

Апогеем выгорания может стать нервный срыв. Хотя, у всех по-разному.

То есть, выгорание не про «я устал, не хочу работать». Это скорее про физическую и эмоциональную невозможность деятельности. Ты бы рад поработать, да просто не можешь.

Ещё важный маркер выгорания: вещи, которые раньше безусловно радовали, перестали это делать. А хуже, если, наоборот, стали раздражать.

У меня получилось так, что работа с детьми стала невыносимой. До этого с огромным удовольствием готовился к занятиям и вёл их. В момент истощения понял, что совсем неспособен и не хочу давать деткам хоть что-то толковое. Ужасно.

Про отслеживание и предотвращение — в следующий раз.

Уверен, что нужно внедрять чат-боты в образование. Прямо через них доносить знания, внутри формировать умения.

Поглядите крутые примеры:

Чат-бот Фил. Помогает разобраться в эмоциональным интеллекте.

Чат-бот Эби. Помогает разобраться с целеполаганием.

Чат-бот Слипи. Помогает наладить режим сна.

Вообще всё, что можно запихать в телефон без ущерба образовательному процессу, нужно туда запихивать. Зачем придумали мобилки иначе?

Плюсом формируется пользовательский опыт, привычка. Если ребёнка приучить лезть в телефон за знаниями, игрухи будут второстепенным способом времяпровождения. А если обращаться к телефону только, как «не трогай, сначала уроки, потом игрульки», то само собой дитё будет его использовать только для Роблокса.

«…Рефлекс цели имеет огромное жизненное значение, он есть основная форма жизненной энергии каждого из нас. Жизнь только того красна и сильна, кто всю жизнь стремится к постоянно достигаемой, но никогда не достижимой цели или с одинаковым пылом переходит от одной цели к другой. Вся жизнь, все ее улучшения, вся ее культура делается рефлексом цели, делается только людьми, стремящимися к той или другой поставленной ими себе в жизни цели. Ведь коллекционировать можно все, пустяки, как и все важное и великое в жизни: удобства жизни (практики), хорошие законы (государственные люди), познания (образованные люди), научные открытия (ученые люди), добродетели (высокие люди) и т. д.
  
Наоборот, жизнь перестает привязывать к себе, как только исчезает цель. Разве мы не читаем весьма часто в записках, оставляемых самоубийцами, что они прекращают жизнь потому, что она бесцельна. Конечно, цели человеческой жизни безграничны и неистощимы. Трагедия самоубийцы в том и заключается, что у него происходит чаще всего мимолетное, и только гораздо реже продолжительное, задерживание, торможение, как мы, физиологи, выражаемся, рефлекса цели…»

Почитайте выступление Павлова про важность целей в жизни:

http://az.lib.ru/p/pawlow_i_p/text_1916_refleks_tzeli.shtml

Интересно.

#почитать

Петербуржцы, с праздником!

Попозже напишу пару мыслишек про позиционирование Петербурга как северной столицы.

Петербург: несостоятельное позиционирование

Дисклеймер: это моё субъективное мнение, основанное на наблюдениях и личных ощущениях. На истину, конечно, претендую.

Формальный Петербург кичится статусом северной столицы. А обыватель (скорее всего) понимает, что ничего столичного в Питере, кроме истории, нет.

«Столица» — это особый набор обязательств перед людьми. Если город даже гипотетически зовётся «столицей», он обязан этому соответствовать: на уровне инфраструктуры, логистики, заботы о жителях, комфорта. Петербург в некоторых местах не дотягивает.

Столица у нас — Москва. Поэтому предлагаю по мелочи сравнить Питер и Москву:

1. Чистка снега. Если в Питере выпадает много снега, город замирает. Пешеходы буквально перепрыгивают через сугробы и ломают ноги. Машины не могут выехать из дворов. В Москве такого не наблюдается.

2. Автобусы. В Питере до сих пор есть кондукторы, которые занимают лишнее место и толкаются. В Москве — нет.

3. Метро. Много вы в Питере новых поездов видели? Вот и я нет. В Москве — другое дело. И вообще стоит сравнить стоимость проезда :)

4. Дизайн-код. У Питера — нет. У Москвы, конечно, есть.

5. Контроль пространства. Не знаю, как в Москве. В Питере же отметим одну лишь Апрашку. Просто дыра в самом центре. Даже гипотетическая столица должна быть чистой и ухоженной, свободной от малоконтролируемых (или контролируемых странным порядком) образований, которые уродуют облик города. Особенно — в центре.

Обожаю Петербург всей душой, всем сердцем. Но столицей его не считаю. Комфортным, приятным для жизни мегаполисом — да. Столицей, даже гипотетической — нет.

Требуешь/утверждаешь — соответствуй. Даже если ты — город. Или снизь планочку и живи себе спокойно.

Самый главный вопрос, которым должен задаться каждый родитель, — в видео.

Превосходное интервью:

https://youtu.be/tje0vBi28XA

Про ужасное ЕГЭ

Когда я был маленький и учился в школе, мне казалось, что ЕГЭ — это зло. Я даже статью тогда опубликовал в этом духе. Сейчас заканчиваю вуз и пишу пост о том, что ЕГЭ — это норм.

ЕГЭ — удобный инструмент для оценки условных знаний всех школьников в стране. Во-первых, самим школьникам нужно готовиться лишь к ЕГЭ, а не к разным вступительным в вузах (хотя где-то они есть). Во-вторых, для вузов как будто бы тоже упрощается порядок приёма (и становится более прозрачным). В-третьих, ЕГЭ, как и любой экзамен, — это алгоритм, который заранее известен (и его можно хакнуть).

Но! Проходит экзамен ужасно, на мой взгляд. Сравним на контрасте.

В 2019 году, через полгода после ЕГЭ по английскому, я сдавал FCE. Удивился, до чего же тупо скопирован наш экзамен у пресловутых западных коллег. Но сдавать ЕГЭ было в тысячу раз стрессовей. Камера, рамка, нервные педагоги… А на FCE — балдёж. Конечно, тоже правила. Тоже могут выгнать из аудитории. Тоже есть давление. Но спокойнее.

Ты сидишь на удобном стуле в прохладном кабинете. Пишешь — карандашом, не нужно трястись над каждой буквой и бояться ошибок. Где-то в глубине кабинета наблюдающий. Между частями экзамена есть перерывы: можно перекусить и расслабиться. Да, уходит чуть больше времени в контексте дня. Зато менталочка не отлетает в космос.

И ЕГЭ… Душный кабинет. Взмыленные наблюдатели. Камеры. Гундёж про то, как это важно. И как точно нельзя облажаться. До этого — два года перетрахивания мозга (а то и больше). Перерывов нет. Пишешь неудобной гелевой ручкой (что дополнительный стресс, ибо боишься измарать бланки и ошибиться). А потом удивляются, почему дети выпиливаются и агрессируют.

Короче, ЕГЭ — норм. А то, как его проводят, — ужас, идиотизм и вредительство.

10 июня. Суббота. 19:00. Будет войс-чат с моим другом Никитой. Мы вместе учились в школе и там же зарабатывали денежки.

Никита занимается химчисткой, благоустройством территорий и торговлей на маркетплейсах. Поговорим про первый заработок, отношение к деньгам и финансовое поведение, пока ты молодой. И наверняка про что-то ещё. Или вообще про другое.

Приходите в гости!

В следующую пятницу пойду (по зову мамы) на движуху по нейробатике:

https://vk.com/wall-218445646_34?access_key=d3d04e83cfe94b5968

Смысл в том, что физическая активность помогает мозгу развиваться. Данила расскажет про новый подход к тренировкам и развитию головы. Этот подход, к слову, лоббируют для внедрения в школьную программу (вот это настоящие межпредметные связи, балдёж).

Там ещё есть пару мест. Быть может, кому-то интересно.