Наше ежедневное поведение во многом выстроено на автоматизмах. Психологи, вместо термина автоматизм любят говорить - паттерн. Знаете это слово?

Паттерны - это наработанные, не осознаваемые привычки. Есть плохие паттерны. А есть хорошие.

Поздно ложиться, курить айкос, смотреть пропаганду по телеку - это плохие паттерны, которые ведут жизнь в противоположную сторону от счастья.

Заниматься телом, много путешествовать, пробовать новое, вкладывать в себя - это хорошие паттерны, которые обеспечивают радость от каждого прожитого дня.

Паттерн - это не абстракция. На уровне устройства головного мозга, паттерн - это вполне конкретная нейронная дорожка, которая отвечает за ту или иную привычку. Человеческий мозг способен создавать новые нейронные дорожки. И отменять старые. Это называется нейропластичностью. .

Когда человек бросает курить и начинает регулярно заниматься спортом, он фактически перестраивает свой мозг на уровне вполне конкретных нейронных дорожек. Это тяжелая и красивая работа.

Я глубоко изучал эту тему пять лет назад. И тогда она открыла мне глаза на многие вещи в понимании себя. Если хотите быстро разобраться в этом предмете - послушайте лекции Татьяны Черниговской.

Существуют более тонкие социальные паттерны. Например, влюбляться в людей, с которыми точно не никогда не получится семья. Или работать таким образом, чтобы никогда не прийти в большой успех.

Увидеть в своем поведение плохой паттерн - это инсайт.
Воспитать свой мозг на новый, позитивный паттерн - это дисциплина.
Напишите три автоматизма, от которых вы хотите избавиться и три автоматизма на которые вы хотите их заменить. Эта фраза не для того, чтобы собрать комментарии. Работа над созданием новых хороших паттернов начинается с признания старых.

Продолжение следует.

21:05 - лёг спать! Спокойной ночи! 👍

Для того, чтобы изменить жизнь, инсайтов не достаточно❌

Вот человек, его серьезно проинсайтило. А утром он встает и делает все тоже самое. Кому знакомо, поднимите руку?!

Чтобы жизнь менялась - необходимо выработать навык мгновенно превращать инсайты в действия. Только действия могут изменить жизнь. Ребята! Только действия!

Когда я добавил в коучинговую группу Level Up домашние задания и начал их контролировать - участники начали получать совершенно другие результаты. На прошлом потоке 76% участников окупили группу в первые три недели. Просто за счет домашних заданий. У кого не было отношений - появились отношения. У кого не было достаточно смелости - появилась смелость. За счет домашних заданий.

Даже взрослым людям не достаточно показать путь. Часто бывает необходимо провести их по этому пути - за руку.

Я люблю коучинговую группу, потому что после нее у участников охренительные результаты в деньгах и отношениях. Это лучшее из того, что я делаю.

Новый поток стартует 14 февраля. Половина мест продана.

Почему у одних пар все в порядке с деньгами, а у других — нет?

Отношения и деньги связаны между собой. И от того, есть ли в паре есть разлад в материальных вопросах или вопросах реализации партнеров, зависит общее счастье пары.

Вы и без меня знаете, что эта тема безумно глубокая. Именно поэтому в ней очень много ГЛЮКОВ. Давайте разбираться в ней вместе - приходите на разборы в субботу в 19:00 (мск)

На ZOOM-встрече также разберем:
▪️Что делать если важ мужчина жмот
▪️Что значит, если мужчина манипулирует деньгами
▪️Что значит, если женщина манипулирует сексом
▪️Почему ваш мужчина перестал расти в деньгах
▪️Нормально ли, если женщина не работает
▪️Где грань между пилю и мотивирую
▪️Как женский контроль уничтожает семейный бюджет
▪️Почему у стерв всегда порядок с деньгами
▪️Как выбрать жену, с которой вы станете успешным

Берите свою половинку с собой и приходите на разборы от психолога, про которого пишет Forbes: https://clck.ru/385KVF

И как теперь??

Ваш подарок

Это 2 психологических шоу с разборами на сцене, где Потёмкин разбирает людей по теме психологии денег и отношений

Как справиться с ЛЮБЫМ кризисом. Мое отношение к кризисам👇🏻

Никто не любит кризисы. Никто не любит, когда жопа случается везде и сразу.

С моей точки зрения, кризисы - это окна возможностей. Кризисы нас меняют и делают лучше. Но только при одном условии...

Вы должны быть сильными! Все это работает, когда кризисы переживаются в профиците психической и физической энергии! Тогда это, как вызов шторму. Пройдете, - станете сильнее и опытнее.

Когда человек не вывозит обычную жизнь - кризис может его надломить. Навсегда. Примеров полно.

Я считаю, что чем хреновее обстоят дела за окном, тем больше нужно заниматься собой. Своей физикой, менталкой, уравновешенностью. Смысл шторма в том, чтобы оказаться не под волной, а на волне. Кто согласен, дайте огня!

Спасибо.

Старое уже не интересно, а новое еще не найдено — поднимите руку, кому знакомо!

Хочу рассказать свою историю, как спустя долгий кризис у меня получилось справиться с этим и найти то самое «новое».

Это произошло, когда я ещё жил в Китае. В какой-то момент я почувствовал, что:
⁃ Мне не интересно дело, которым я занимаюсь
⁃ Больше не интересна страна
⁃ Мне не интересен больше этот образ жизни

Я хотел что-то принципиально другое, но не понимал, что именно.

Казалось бы, все было отлично: красивый дом, высокий уровень жизни, высокий доход и прибыльный бизнес - у меня было все, о чем мечтают 80% населения. И мозг начал продавать мне идею, что:
"У тебя ответственность"
"У тебя сотрудники"
"Все нормально, что ты придумал?"
"Сиди на месте"

Как я вышел из этой ситуации? Давайте наберём 100 реакций и я продолжаю!

Как я вышел из этой ситуации? Продолжение моей истории

Мне очень повезло встретить талантливого психолога. Не просто хорошего, именно талантливого!

Его подход отличался от большинства. В работе с ним я был в легком трансовом состоянии, когда за тебя говорят не твой разум и критическое мышление, а твое подсознание, интуиция, тело - та самая глубинная часть тебя, которая знает все правильные ответы.

И когда психолог вел со мной беседу, происходила самая настоящая магия, потому что мы вытаскивали из меня ту истину, до которой привычный разум никогда бы не дотянулся.

Один из вопросов звучал так: «Так, Гриш, каким ты видишь себя через 5 лет? Давай посмотрим в эту историю». Вопрос действительно простой, но в тот момент психолог попал в точку. Я провалился в себя и наконец-то вытащил из себя эту картинку, понимание, каким я буду в будущем, в каком направлении мне нужно двигаться. Так я нашел то самое "новое".

Именно в этот момент появился этот маячок из будущего, новый Григорий Потёмкин. Новый я. На 5 лет старше. Который проделал огромную эволюцию.

И когда мне было невероятно тяжело, я спрашивал у нового Потёмкина из будущего: «Григорий, а как ты это сделал вообще? Как?». И так находились супер конструктивные ответы, единственно верные ответы.

Оглядываясь туда, на 5 лет назад, я понимаю, что стал ровно таким, каким себя загадал.

Я думаю, что это супер важно — иметь видение себя в будущем. Чтобы выйти из неопределенности. Чтобы понять, куда идти. Вместо того, чтобы пойти по чужой тропинке, увидеть свой настоящий путь. И пойти по конкретному направлению.

Топ-3 пункта, что нельзя делать, когда застрял между этажами.

Вам знакомо это ощущение? Когда заканчивается большой жизненный этап. Старое уже не интересно. А новое еще не найдено. Происходит словно внутреннее зависание. Я называю это - застрять между этажами.

Вот три вещи, которые категорически не стоит делать в это время.

1. Доказывать друзьям, что им тоже нужно наверх. Им не нужно! Если было бы нужно - это они бы вам сейчас доказывали.
2. Снимать напряжение алкоголем или травой. Напряжение ваше топливо, которое помогает доехать до следующего уровня. Напряжением нужно учиться управлять. Но точно не снимать его в баре.
3. Сваливаться в рефлексию, сомнения и самокопание. Вселенной нет никакого дела до того, что происходит у вас внутри. Она отвечает только на ваши действия. Покопаетесь в себе, когда доедете!

Дайте реакций, если было полезно!

Где взять стратегии для высокого заработка в 2024 году?

Я убежден, что деньги - это на 80% психология. У многих людей непростые отношения с деньгами, совсем не по тому, что не хватает мозгов. Мозги необходимы в науке. В деньгах необходимы совсем другие компетенции - здоровая смелость, здоровая жадность, здоровый эгоизм, психическая гибкость, умение менять стратегии.

Чтобы были крутые идеи, энергия и внутренний драйв, нужно опыляться с людьми у которых внутри горит: “Я чувствую, что я больше, я хочу расти и я буду”. Когда в одном месте собираются люди, которые живут в проактивной позиции, эта синергия начинает в буквальном смысле менять реальность вокруг. Создается поле для изменений.

Трабл в том, что статистически большинству людей перемены не нужны. Где взять красавчиков, чтобы окружить себя ими?

У меня есть встроенная компетенция, с которой я живу всю жизнь. Я умею собирать в одном месте классных людей. Каждый поток коучинговой группы Level Up - это уникальные люди. Люди с идеями, результатами и огнем в сердце.

Сюда заходят ребята с желанием стать эффективнее в делах и счастливее в отношениях. Группа формирует новый круг общения с интереснейшими людьми, с которыми вы никогда бы не встретились в обычной жизни. За два месяца работы вы возьмете что-то от каждого!

👉🏻Зайти в коучинговую группу: web.potemkin.school/levelup_new

ТОП-3 пункта, которые обязательно НУЖНО делать, когда застрял между этажами.

Я читаю все ваши комментарии, и на один из них захотелось ответить (перепостнул его выше👆🏻) Мы уже разбирали, какие вещи категорически нельзя делать, когда застрял между этажами. А что можно и нужно?)

Когда старое уже не интересно, а новое еще не найдено: вы ищите смыслы, мотивацию, и на каком-то внутреннем уровне трансформируетесь, чтобы войти в новый этап своей жизни.

1. Начните с тела. Отсутствие ядов, ранние подъемы, ранние отбои, медитация, утренние ритуалы и практики, разумный спорт, секс и ещё раз сон! Каждый из этих пунктов - мой образ жизни. Проект “Я и моё счастье” - начинается с тела. Это проверено десятками тысяч людей.

2. Ищите людей с высоких социальных орбит. Будьте навязчивы. Идите знакомиться первыми. Проходите через стеснения. Но у вас должны быть люди, которые находятся выше. Вы должны калиброваться об них. А не о старое окружение. Простите за цинизм.

3. Найдите учителя. Когда вы его перерастете и он перестанет быть вам интересен, это будет самый честный показатель того, что вы разобрались с ситуацией и вышли на свой следующий уровень. Учитель сэкономит годы.

Возможно, вы захотите что-то добавить в комментах.
Что помогало вам в кризисные моменты?

Крутые продукты создают те, кто занимается любовью и много путешествует.

У меня всё.

Что вы думаете о Китае?

Кто был? Расскажите, как вам? Интересно ваше мнение.

Ребята, есть ли среди вас те, кто пьет китайские чаи?

Расскажите, что для вас ценного в этом?

С 1 по 7 мая я веду чайный тур в Китай. Но сначала я должен кое-что объяснить.

Когда мне было 27 лет я переехал жить в Китай. Я прожил в этой стране десять лет. И это был фантастический отрезок моей жизни. После учебы в китайском университете я открыл чайную компанию - RealChinaTea.ru. Возможно, вы не знали, - я чайный гурман со стажем.

Дела в компании шли хорошо. Мы доставляли розничные заказы прямо из Китая по всему миру. Затем появился опт. А позже, еще одно направление - чайный туризм.

Дважды в год из директора компании я переодевался в гида и лично вел группы туристов по чайным маршрутам. В чайных турах было всё: крутой контент, обучающая программа, красивейшие места. Многие приезжали повторно и привозили друзей. Потом грянул коронавирус. Туры встали на стоп.

С 1 по 7 мая я возрождаю программу и делаю новый чайный тур в Китай. В группе будет 15 человек. Маршрут проложен по трём легендарным чайным городам. Мы будем изучать Пуэры, Тегуаньинь и темные улуны. Будут плантации, производства, буддийские монастыри и места силы. Живем в пятизвездочниках, передвигаемся на скоростных поездах. Стоимость $ 2500. В цену входит все, кроме перелета.

Чайный тур в Китай - это неделя в иной реальности вместе с Потёмкиным. Я не знаю, кто еще сможет показать вам эту страну с тех граней, с которых показываю ее я.

Если вы хотите поехать, рекомендую позаботиться о брони места. Для этого надо написать мне в личку. Лучше сделать это прямо сейчас. Через пару недель мест не останется, придется садиться на скамейку запасных.

Лендинг и подробную программу можно посмотреть вот тут: https://realchinatea.ru/tea-tour-fujan

Любые ваши вопросы - в комментах! Я отвечу голосовыми.