Григорий Потемкин. Включите свет!
9.79K subscribers
753 photos
737 videos
2 files
720 links
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей.


РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаю медитировать по утрам 1 час. Дайте пять, если в теме.
❤103👍49🤝20❤‍🔥16👏11🔥8👌6
Что с целью 100 млн за год?
Как была допущена ошибка в 40 млн
Какие уроки я вынес из ситуации
И мое отношение к ситуации


Все это в сегодняшнем голосовом чате в этом телеграмм-канале🔥

Мы с вами давно не общались здесь, и я решил поделиться ценными мыслями касательно цели 100 млн за 2023 год. Я знаю, что многие из вас читали мои посты на эту тему на протяжении года и заинтересованы, чем все закончилось.

⏰Встречаемся сегодня в 19:00 по МСК прямо здесь, в эфире в телеграмм.

До встречи!
👍42❤8
Начинаем голосовой чат🔥 Про цель 100 млн

Перейдите на него по кнопке под названием канала👆🏻
👍1
ЧАТ👇🏻

Используйте комментарии под этим постом как чат: вы можете делиться своими мыслями и задавать вопросы.
Григорий Потемкин. Включите свет!
Я знаю, как я проведу 2024. Начну из далека. Вы никогда не задумывались, чем локальные проекты отличаются от глобальных? Первые думают как выжить. Вторые ведомы своей миссией. Миссия - это смысл в который готовы поверить и команда, и клиенты. Билет в большой…
Сопротивление.
Внутреннее сопротивление - да, противное ощущение. Большинство людей интуитивно избегают его. Мы испытываем внутреннее сопротивление перед тем, как впервые выйти на сцену, обратиться к кому-то с просьбой или признать свою ошибку…

Мои знакомые, которые добились выдающихся результатов сходятся в том, что в сопротивление нужно научиться ходить, как к себе домой. Потому что все самые крутые вещи находятся по ту сторону этого ощущения.

Говорят, что сила сопротивления прямо пропорциональна масштабу изменений. Что думаете?
💯77❤31👍21🔥14🤔5⚡1💔1
Какой ты через пять лет?

Большинство людей на планете наблюдают со стороны, как происходит их жизнь. Возможно, вы тоже. Вот я работаю в офисе. Вот у меня появилась семья. Вот стал отцом или матерью. Вот развод. Вот купил машину. Вот переехал. Вот другая работа.

Но есть другие. Они не хотят работать в офисе, они хотят, чтобы офис принадлежал им. Они точно знают, какие именно отношения они хотят. Каким вайбом будет напитывать партнер, и что я могу дать в замен. Они точно знают, на какой машине они хотят ездить, в какой квартире жить, где отдыхать и сколько зарабатывать и как.

У этих ребят есть видение. И вся их жизнь естественным образом подстраивается под это видение.

Те, у кого видения нет, наблюдают за тем, как их жизнь подстраивается под чье-то чужое видение.

Видение себя в будущем нужно не всем. Есть люди, которых устраивает стабильность, зарплата и хрущевка. С ними разговоры о видении лучше не заводить. В ответ вы получите агрессию.

Но если у человека горит огонь в груди, если его распекает ощущение собственного потенциала, которое не дает спать по ночам, тогда очень важно научиться видеть свое будущее. Моделировать его. Конструктивно мечтать. Вырисовывать - четко, до пикселей. Чтобы видеть конечные точки. Через год. Через три. Через пять.

Чем четче видение, тем короче путь. Разумеется, видение может меняться, жизнь не математика. Но если его нет, человек идёт куда-то. А если оно есть, он идет в точности туда, куда хочет.

Я хочу, чтобы вы закрыли глаза. Провалились в себя на три минуты. И разрешили себе помечтать конструктивно. Будьте взрослыми. Не уплывайте в абстрактные фантазии домохозяек.

Напишите в комментариях. Четко и тезисно. В трех предложениях. Где и каким вы себя видите через пять лет. И на что вы готовы ради этого.
❤63🔥30❤‍🔥17👍4🤔3🙏1
Проснулись, улыбнулись??
😁72❤38👍17🔥15🥰5
Всем привет. Сейчас у нас на МСА проходит стратсессия. Хочу поделиться своими мыслями👇

Я руководитель штаба "Образование", у нас тут 25 человек. Буквально вчера меня зацепила история одной девушки, которая заработала на прошлом запуске 120 000 000. И она так об этом рассказывала, будто это было так, между делом)) И таких заряженных и успешных ребят тут - весь штаб.

Опыление с такими людьми бесценно, потому что ты обмениваешься с ними стратегиями, виденьем, заряжаешься от новых идей, инсайтов, действий. Ты пропитываешься вайбом, спокойствием, уверенностью, рассудительностью, эмоциональной взрослостью.

Начинаем 2024 год с новых смыслов.
❤82🔥37👍21
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Оказывается, целеполагание - это целая наука!
❤31🔥14👍10🤩2⚡1
Вот список моих целей на 2024🔥

Чтобы вы понимали, в прошлом году я впервые в жизни поставил себе цель на год. До сорока я жил интуитивно - жил куда хочется. Но прошлый год многое поменял и я увлекся дисциплиной, стал организованнее.

Есть большая вероятность, что я закрою каждую из этих целей.

1. Трансформировать тренинг “Суперспособности” в метод. Зарегистрировать. И подготовить его к выходу на международный рынок. Перевести на английский и китайский языки.

2. Сделать оборот 100 млн рублей с рентабельностью 50%

3. Купить квартиру.

4. Перевезти семью в Дубай и начать жить на две страны.

5. Погрузиться с задержкой дыхания на одном вдохе на -40 метров. Мой текущий рекорд -30.

Мне понятно как сделать каждый из этих пунктов. За каждым из них стоит большое количество работы над собой. Мне нравится ставить себе разумные вызовы, в которых необходимо меняться и работать с мышлением. И дисциплиной, разумеется!

Интересно будет вернуться к этому посту через год.
Как вы думаете, с чем из этого я не справлюсь? ))
❤79🔥62👍13🥰6⚡2
Рано или поздно вас пригласят на подкаст как эксперта. Скорее всего, первый выпуск будет стрёмным. Зуб даю, вы останетесь недовольны собой. Вам покажется, что вы были не искренне, говорили банальности и все такое в этом духе. И это нормально. Нет людей, у которых всё получается хорошо с первого раза.

Для меня подкасты - новая стихия. Получается ,как получается.

Не так давно меня пригласила моя коллега, психолог, Ольга Медведь @oppanki к себе на аудио-подкаст “Спроси у карт”. И мы записали выпуск. Вчера я прослушал готовый материал и офигел от того, как я, оказывается, выпендриваюсь.

Поговорим о выпендрёже. И почему иногда так выходит? Возможно, вы наступите те же грабли.

Мы с Ольгой Медведь, разговаривали в студии как коллеги, отлично друг друга понимали и были на одной волне. Но жанр подкаста - не разговор двух друзей. Это беседа двоих для третьего.

Когда пишешь подкаст - отвечаешь не тому, кто задает вопрос, а тому кто будет тебя слушать. Абстрактному человеку, который, вероятнее всего, в твоей теме новичок.

Это большой навык вести беседу для широкого слушателя. Быть максимально простым в ответах. И говорить на темы, которые интересны ему, а не тебе. В противном случае у слушателя может возникнуть ощущение, что ты “ойнувесьтакойкрутой”.


Кажется очевидным. А вы попробуйте!

В этом подкасте мы говорим о деньгах и отношениях.

Ссылка в сообщении выше ☝️
❤55👍15🔥14🙏1
Со вчерашнего дня я взял челендж на месяц. Рассказываю.

Вводные такие.
У меня впереди огромный кусок работы.
Ольга проведет еще два месяца в Нью-Йорке
А мне в это время очень нужна энергия и эмоциональная непоколебимость.
Ольга меня гармонизирует. Когда ее долго нет, меня разматывает.


Поэтому я взял челендж на месяц.
Он состоит из трех пунктов.
Я написал их на А4 и повесил на холодильник.
1. Я исключил любой контент 100%. Ленту в инсте, ютуб, фильмы вечером. Все, кроме рабочего.
2. Ложусь спать 21:00 - 22:00
3. Встаю 6:00 и практикую ежедневно. Медитация/йога/праноямы/силовые/бег.


К счастью, у меня порядок с дисциплиной и мотивацией. На этих двух движках я планирую пройти весь месяц, пока мой челендж не трансформируется в автоматизмы.

Буду держать вас в курсе.

PS. Попробуйте угадать, что из этих трех пунктов дается мне тяжелее всего. Просто, блин, адски тяжело.
🔥97❤37👍14👏6