Григорий Потемкин. Включите свет!
9.74K subscribers
748 photos
726 videos
2 files
707 links
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей.


РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681
Download Telegram
А тебе когда-нибудь казалось, что ты «слишком»?

Слишком громкий. Слишком амбициозный. Слишком сексуальный. Слишком требовательный. Слишком жадный. Слишком заметный.


И каждый раз, когда хочется проявиться, внутри включается знакомое: «Ну не надо».

Мы привыкли оставлять миру только ту версию себя, которая никого не пугает и всем удобна. А что, если твоя «слишком» часть — не то, от чего нужно избавляться?

Именно с этим будем разбираться на «Теневой стороне».

А пока можно залететь в лист предзаписи и забрать свои плюшки: доступ в закрытый Telegram-канал с короткими видео от меня, вопросами для саморефлексии, полезными материалами и историями первого потока. Плюс — самые выгодные условия участия и два дополнительных видео.

Короче, если давно хотел посмотреть, что ты там от себя прячешь, — сейчас самое время. Жду именно тебя 👇
https://web.potemkin.school/darkside_kanal?utm_source=telegram&utm_medium=smm&utm_campaign=okt7_12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Апдейт по нашему восхождению на Килиманджаро 👆🏻

2-ой день 🔥
🔥15❤12❤‍🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔞 2 партнера. 1 фантазия. Секс втроем.

Как думаете, почему когда два человека в отношениях об этом начинают говорить при этом у обоих есть такая фантазия — сразу идут недомолвки?

Интересно мнение в комментариях 👇🏻
🔥2
🔥️️️️️️ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ ОТ ПОТЕМКИНА: что ты скрываешь?

Есть люди, которые бесят тебя просто своим существованием. Слишком самоуверенные. Слишком громкие. Слишком успешные. Слишком довольные собой.

А теперь вопрос: почему именно они?

Иногда то, что мы осуждаем в других, связано с качествами, которые сами себе запрещаем. Кто-то позволяет себе требовать большего, пока мы стесняемся даже попросить. Кто-то занимает пространство, а мы стараемся никому не мешать.

На «Теневой стороне» будем исследовать именно такие штуки. А начать предлагаю с небольшого теста.

Всего 5 вопросов — и ты узнаешь, какая теневая сторона у тебя проявляется сильнее и на что стоит обратить внимание.

Ну что, посмотрим, что там у тебя?

Пройди тест → https://web.potemkin.school/test_darkside
❤3
🤔️️ Ты точно знаешь себя? Или только ту версию себя, которую привык показывать другим?

Ту, которая держит всё под контролем, не злится по пустякам, не просит лишнего и вообще отлично справляется с жизнью.

А что насчёт всего остального? Желаний, которые ты прячешь. Злости, которую проглатываешь. Амбиций, которые называешь жадностью.

➡️ Пришло время познакомиться с теневой стороной.

Я подготовил для вас тест из 5 блоков вопросов, который поможет разобраться, какая тень проявляется у вас сильнее всего, и получить рекомендации для работы с ней.

А это только начало. На «Теневой стороне» будем исследовать качества, которые ты привык подавлять, и разбираться, как превратить их из источника внутренних ограничений в свою силу.

Не пытайтесь выглядеть хорошо даже перед самим собой. Отвечайте честно.

Пройди тест → https://web.potemkin.school/test_darkside
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Forwarded from Внутри Потёмкина
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Портеры и гиды танцуют для своей группы утром перед очередным рывком, чтобы поддержать моральный дух. Ребят, тут отвал башки вообще! Мы на 4000м.
🔥11
Forwarded from Внутри Потёмкина
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤5
Forwarded from Внутри Потёмкина
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥️️️️️️ Тест: что ты скрываешь?

Подробнее о тесте рассказал в видео 👆 А чтобы его пройти, жмите на ссылку ниже.

Пройди тест → https://web.potemkin.school/test_darkside
❤3👍1
Кто еще думал проходить тест или нет, читайте 👇️️️️️️
Forwarded from Жанна Богатых
Гриша, тест оч крутой!!! Я его прошла. Огонь 🔥🔥🔥. Сегодня поднакрыло правда... Провалилась в тёмную глубину. Наблюдаю за собой в тишине. Могу это себе позволить в Четверг. Ты МегаМастер
🔥2
А что, если счастье — это не везение, а навык, который можно развивать?

Мы умеем строить карьеру, ставить финансовые цели, планировать будущее. Но когда дело доходит до счастья, почему-то часто надеемся, что оно однажды само появится.

Вот заработаю больше — выдохну. Вот решу все проблемы — начну радоваться. Вот жизнь станет поспокойнее — займусь собой.

А если перестать откладывать?

23 октября в 18:00 выступаю на масштабном онлайн-саммите «Новая норма жизни» с темой «Счастье как проект».


Разберёмся, как перестать зависеть от идеальных обстоятельств и начать создавать жизнь, в которой есть место радости, свободе и собственному выбору.

Кстати, тут можно участвовать бесплатно — с 19 по 23 октября. В бесплатном тарифе доступны выступления и практики каждого дня в течение 24 часов.

А если хотите не торопиться, возвращаться к важным материалам и пересматривать выступления в удобное время, есть платные тарифы с доступом на 365 дней, дополнительными практиками и подарками от мастеров.

Мой совет — выбирайте не просто просмотр, а возможность действительно забрать знания в свою жизнь.

👇 Регистрируйтесь на саммит и выбирайте свой формат участия.

Встречаемся 23 октября в 18:00 мск! ⚡️
Знаешь, ты такой хороший, что другим достается больше

Ты не конфликтуешь. Не наглеешь. Не требуешь лишнего. Не лезешь вперёд. Учитываешь чужое мнение, стараешься никого не обидеть и ждёшь, что однажды это оценят.

Спойлер: могут и не оценить.

Повышение получит тот, кто попросил. Контракт заберёт тот, кто жёстче провёл переговоры. Возможность достанется тому, кто не постеснялся заявить о себе.

А ты продолжишь ждать, когда тебя заметят за хорошее поведение.

И это касается не только денег. Можно быть удобным партнёром, который всё понимает, всё прощает и ничего особо не требует. Можно годами подстраиваться под чужие ожидания и удивляться, почему в жизни всё меньше желания и удовольствия.

21 октября я проведу вебинар «Что ты теряешь в деньгах, отношениях и сексе, обслуживая свою хорошесть».

Разберём, почему привычка быть правильным может обходиться тебе слишком дорого и какой ресурс скрывается за качествами, которые ты привык в себе запрещать.

Регистрируйся. Пора посчитать, во сколько тебе обходится желание всем нравиться.

https://web.potemkin.school/tvoi-teni?utm_source=telegram&utm_medium=smm&utm_campaign=21_10
🔥12❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На штурм вершины. 8 часов вверх. 10 вниз. Выходим в 0:30. Совершенно непонятно, как мы это сделаем. Сделаем!
❤27🔥19👏11🤗5⚡3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Мне много не надо» — ты правда так думаешь или просто боишься захотеть?

— Хочешь зарабатывать больше, но неудобно просить прибавку.
— Хочешь новую должность, но не хочется выглядеть выскочкой.
— Хочешь поднять цену, но вдруг клиенты обидятся.
— Хочешь победить в конкуренции, но как-то нехорошо обгонять других.

И вот ты сидишь со своими амбициями, аккуратно упакованными в коробочку «мне и так нормально». Только желания никуда не исчезают. Ты просто учишься делать вид, что тебе достаточно того, что есть.

Я не призываю идти по головам, унижать конкурентов или плевать на чужие интересы. Но между уважением к людям и привычкой отказываться от себя — огромная разница.

Умение хотеть большего, конкурировать, отстаивать своё и выдерживать чужое недовольство — это не пороки. Это ресурсы.

21 октября на вебинаре разберём, как твоя хорошесть влияет на деньги, отношения и секс. И почему за той самой «неудобной» стороной может скрываться то, чего тебе давно не хватает.

Регистрируйся на вебинар. Будем разбираться, где заканчивается твоя порядочность и начинается отказ от собственных интересов.


https://web.potemkin.school/tvoi-teni?utm_source=telegram&utm_medium=smm&utm_campaign=21_10
❤5🔥2🥰1
Кто ты в отношениях: партнёр или круглосуточный сервис по обеспечению чужого комфорта?

Ты понимаешь, уступаешь, терпишь, не хочешь выносить мозг, стараешься не провоцировать ссоры.

А потом обнаруживаешь, что твоих желаний в отношениях как будто нет. Ты не говоришь, что тебе не нравится. Не просишь того, чего хочется. Не отказываешь, потому что боишься обидеть. Зато прекрасно умеешь угадывать чужие ожидания.

Но отношения — это не конкурс на звание самого удобного человека года.

Если ты постоянно подавляешь свои желания ради спокойствия партнёра, это ещё не значит, что между вами больше близости. Иногда это значит, что один человек постепенно исчезает из отношений как личность.

А там, где нельзя быть неудобным, сложно быть по-настоящему свободным. В том числе сексуально.

21 октября поговорим о том, почему тебе бывает стыдно хотеть больше, страшно кому-то отказать и неудобно поставить себя на первое место. И главное — как твои амбиции, злость и умение говорить «нет» могут стать ресурсом, а не поводом чувствовать себя плохим человеком.

Регистрируйся на мой вебинар. Хватит заслуживать любовь ценой отказа от себя.

https://web.potemkin.school/tvoi-teni?utm_source=telegram&utm_medium=smm&utm_campaign=21_10
❤8❤‍🔥3
🤔️️️️️️ А вдруг твоя «плохая» сторона — это как раз то, чего тебе не хватает?

Злиться нельзя. Хотеть много — стыдно. Отказывать — неудобно. Проявлять характер — опасно.

И вот ты старательно вырезаешь из себя всё, что не вписывается в образ хорошего человека.

Только вместе с «плохими» качествами можно вырезать собственную силу.

Злость, которая помогает защитить границы. Амбиции, которые позволяют претендовать на большее. Смелость конкурировать. Право хотеть, брать и говорить твёрдое «нет».

Что, если ты подавляешь не недостатки, а собственные ресурсы?

📆 21 октября на вебинаре разберём, что скрывается за твоей подавленной стороной и как привычка быть хорошим влияет на деньги, отношения и секс.

Я не предлагаю становиться плохим. Я предлагаю перестать запрещать себе быть разным.

👉️️️️️️ https://web.potemkin.school/tvoi-teni?utm_source=telegram&utm_medium=smm&utm_campaign=21_10
❤4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1