С сегодняшнего дня я начинаю системные тренировки перед восхождением на вулкан Килиманджаро 🌋
В октябре мы едем в Африку, и в группу еще есть места. Вот ссылочка со всеми подробностями: https://web.potemkin.school/kilimanjaro
Сегодня были дыхательные практики, гипоксические задержки — 2:20 ✅
Тяжело в учении, легко на 6000 м.
В октябре мы едем в Африку, и в группу еще есть места. Вот ссылочка со всеми подробностями: https://web.potemkin.school/kilimanjaro
Сегодня были дыхательные практики, гипоксические задержки — 2:20 ✅
Тяжело в учении, легко на 6000 м.
🔥41❤18
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Инструкция от Потемкина «Как категорически нельзя проживать измены» 👆🏻
Почему я об этом так много говорю? Потому что разбираться в этой теме каждому человеку нужно, для того, чтобы этот кейс никогда не произошел в вашей жизни, для того, чтобы сама эта тема была для вас ясная.
Когда в теме есть ясность, вы перестаете ее бояться. Когда нет страха в теме, это перестает работать как магнит, потому что любой страх работает как магнит.
И все, что я делаю на «Стоп изменах», я вношу ясность в эту тему. Мы начинаем ее уметь рассматривать из разных сторон: с позиции мужа, с позиции жены, с позиции любовника, с позиции любовницы, с позиции отношений, с позиции параллельных отношений, из космоса, из суперпозиции. С разных сторон, объемно. И вот на этом объемном видении возникает взрослость в теме.
А взрослым, которые разбираются в предмете, не изменяют. И взрослые не изменяют. Спасибо ❤️
ПОДПИШИСЬ В ВК
ПОДПИШИСЬ В MAX
Почему я об этом так много говорю? Потому что разбираться в этой теме каждому человеку нужно, для того, чтобы этот кейс никогда не произошел в вашей жизни, для того, чтобы сама эта тема была для вас ясная.
Когда в теме есть ясность, вы перестаете ее бояться. Когда нет страха в теме, это перестает работать как магнит, потому что любой страх работает как магнит.
И все, что я делаю на «Стоп изменах», я вношу ясность в эту тему. Мы начинаем ее уметь рассматривать из разных сторон: с позиции мужа, с позиции жены, с позиции любовника, с позиции любовницы, с позиции отношений, с позиции параллельных отношений, из космоса, из суперпозиции. С разных сторон, объемно. И вот на этом объемном видении возникает взрослость в теме.
А взрослым, которые разбираются в предмете, не изменяют. И взрослые не изменяют. Спасибо ❤️
ПОДПИШИСЬ В ВК
ПОДПИШИСЬ В MAX
❤32👍2🔥2
Одна из самых жестких вещей, которые убивают отношения - это догмы. Догмы - это прогруженные в партнеров представления о том, как “должно быть”. Мы часто наследуем догмы от родителей, а еще из под религиозного эгрегора, а еще у нас есть социальные догмы. Короче, установок хватает.
Протоколы, которые были написаны до нас и за нас - не работают. Они пытаются втиснуть отношения в рамки. Но современные отношения намного сложнее.
То, что про эмоции - в рамки не вписывается. Ни в какие.
На мой взгляд, самая крутая компетенция, которая позволяет отношениям жить, трансформироваться и дышать полной грудью - это договороспособность обоих.
Когда можно сесть, открыться в безопасном поле и проговорить все то что цепляет. Когда можно меняться и быть уверенным, что партнер не обесценит, потому что пол-года назад ты хотела совсем иного. Когда твоя инаковость признается партнером, а ты признаешь его инаковость. Когда можно быть любым. А значит собой. И это получается обсуждать.
Договороспособность - для современных и счастливых.
Догмы - для староверов.
Договорились?
Протоколы, которые были написаны до нас и за нас - не работают. Они пытаются втиснуть отношения в рамки. Но современные отношения намного сложнее.
То, что про эмоции - в рамки не вписывается. Ни в какие.
На мой взгляд, самая крутая компетенция, которая позволяет отношениям жить, трансформироваться и дышать полной грудью - это договороспособность обоих.
Когда можно сесть, открыться в безопасном поле и проговорить все то что цепляет. Когда можно меняться и быть уверенным, что партнер не обесценит, потому что пол-года назад ты хотела совсем иного. Когда твоя инаковость признается партнером, а ты признаешь его инаковость. Когда можно быть любым. А значит собой. И это получается обсуждать.
Договороспособность - для современных и счастливых.
Догмы - для староверов.
Договорились?
❤49🔥29👍10🙏4
Сегодня я проснулся и понял, что как будто нахожусь не в своей тарелке. Подошел к Ольге, а мы должны были выходные провести вместе, и сказал, что хочу побыть один.
По итогу проехал на мотике км 200 в противоположную от Франции сторону. Я никогда не был в этих местах. Погода дрянь, но места потрясающие, просто очень красивые.
И я думаю, что я исчерпал формат одиночных путешествий на мотоцикле и ищу компанию. Если вы живете в Европе или в Испании, гоняете на мотике - давайте объединяться. Мне кажется, это офигенная идея. И если у вас есть русско- или англоговорящие ребята, которые гоняют на мотиках и можно упасть на хвост, и они классные и прикольные, то обязательно сосватайте меня с ними, и я присоединюсь с большим удовольствием.
По итогу проехал на мотике км 200 в противоположную от Франции сторону. Я никогда не был в этих местах. Погода дрянь, но места потрясающие, просто очень красивые.
И я думаю, что я исчерпал формат одиночных путешествий на мотоцикле и ищу компанию. Если вы живете в Европе или в Испании, гоняете на мотике - давайте объединяться. Мне кажется, это офигенная идея. И если у вас есть русско- или англоговорящие ребята, которые гоняют на мотиках и можно упасть на хвост, и они классные и прикольные, то обязательно сосватайте меня с ними, и я присоединюсь с большим удовольствием.
❤63👍3🔥3
Искренне захотелось поделиться с вами этой красотой. ❤️
❤48🔥15❤🔥6👍2😍1
Ребята, хочу поделиться личным.
В 32 у меня был жесткий кризис - я не понимал смысла жизни. Долгое время я искал универсальный ответ и понял: его просто нет. Каждый человек находит свой смысл сам. Для меня это стало внутренней эволюцией — расти, развиваться, узнавать себя на новых уровнях.
За 12 лет я прошёл через массу челленджей: переезд в Китай, запуск чайного бизнеса, смена профессии, переезд в Европу. Каждый раз психика сопротивлялась, было страшно и тяжело, но именно управляемые сложности помогали мне расти.
Если вам сейчас тоже хочется понять, что дальше, и где искать новые смыслы — присоединяйтесь к моему вебинару «Насколько еще тебя хватит?» в четверг, 14 мая в 19:00 по мск. Буду делиться личным опытом и практическими лайфхаками. Это бесплатно.
Ссылка на регистрацию: https://clck.ru/3TbzHH
В 32 у меня был жесткий кризис - я не понимал смысла жизни. Долгое время я искал универсальный ответ и понял: его просто нет. Каждый человек находит свой смысл сам. Для меня это стало внутренней эволюцией — расти, развиваться, узнавать себя на новых уровнях.
За 12 лет я прошёл через массу челленджей: переезд в Китай, запуск чайного бизнеса, смена профессии, переезд в Европу. Каждый раз психика сопротивлялась, было страшно и тяжело, но именно управляемые сложности помогали мне расти.
Если вам сейчас тоже хочется понять, что дальше, и где искать новые смыслы — присоединяйтесь к моему вебинару «Насколько еще тебя хватит?» в четверг, 14 мая в 19:00 по мск. Буду делиться личным опытом и практическими лайфхаками. Это бесплатно.
Ссылка на регистрацию: https://clck.ru/3TbzHH
❤23🔥14👍11❤🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вы когда-нибудь были на чайной церемонии онлайн?
Я сегодня провожу такую для ребят, с которыми недавно были в чайном туре)
Следующий будет в апреле 2027: https://clck.ru/3TAaWb
А в октябре этого года мы едем покорять вулкан Килиманджаро, еще есть местечки: https://web.potemkin.school/kilimanjaro
Я сегодня провожу такую для ребят, с которыми недавно были в чайном туре)
Следующий будет в апреле 2027: https://clck.ru/3TAaWb
А в октябре этого года мы едем покорять вулкан Килиманджаро, еще есть местечки: https://web.potemkin.school/kilimanjaro
❤26🔥11👍3
У меня есть такое выражение: "застрять между этажами". Что это значит?
Это когда я изжил свой прежний уровень ценностей, смыслов, образ жизни: мне не интересны эти друзья, мне не интересно это пиво по пятницам, мне не интересно это обсуждение розничных цен на всякие потребительские товары или там обсуждение машин, детей. А новые смыслы и окружение еще не найдено. И я оказываюсь в таком социальном вакууме и в смысловом вакууме. Это очень сложное состояние. Ребят, плюсаните в комментариях, если вы сейчас узнаете себя в моих словах.
Это совершенно нормально - оказываться в этих состояниях, потому что это как, знаете, если у вас была механическая коробка передача на машине, то чтобы со второй на третью переключиться, надо через нейтраль провести. И вот эта вот нейтраль неизбежна.
Но правда в том, что в этой нейтрале застревать нельзя надолго. Потому что если здесь зависнуть, то можно к этому состоянию привыкнуть, скиснуть, потерять себя, растолстеть и продать себе идею о том, что тебе не надо дальше.
Если вы чувствуете, что вы находитесь в том отрезке вашей жизни, где вы застряли между этажами, и вам не нравится это состояние, и вы не хотите откатываться на нижний этаж обратно, с которого вы поднимались, а хотите туда, на следующий уровень дотянуться - друзья мои, мы эти вопросы будем обсуждать на предстоящем вебинаре «Насколько еще тебя хватит?» в четверг в 19:00 по Москве.
Зарегистрируйтесь прямо сейчас: https://clck.ru/3TbzHH
Я буду делиться личными стратегиями и лайфхаками, которые объективно работают. До встречи в четверг. Обнимаю. ❤️
Это когда я изжил свой прежний уровень ценностей, смыслов, образ жизни: мне не интересны эти друзья, мне не интересно это пиво по пятницам, мне не интересно это обсуждение розничных цен на всякие потребительские товары или там обсуждение машин, детей. А новые смыслы и окружение еще не найдено. И я оказываюсь в таком социальном вакууме и в смысловом вакууме. Это очень сложное состояние. Ребят, плюсаните в комментариях, если вы сейчас узнаете себя в моих словах.
Это совершенно нормально - оказываться в этих состояниях, потому что это как, знаете, если у вас была механическая коробка передача на машине, то чтобы со второй на третью переключиться, надо через нейтраль провести. И вот эта вот нейтраль неизбежна.
Но правда в том, что в этой нейтрале застревать нельзя надолго. Потому что если здесь зависнуть, то можно к этому состоянию привыкнуть, скиснуть, потерять себя, растолстеть и продать себе идею о том, что тебе не надо дальше.
Если вы чувствуете, что вы находитесь в том отрезке вашей жизни, где вы застряли между этажами, и вам не нравится это состояние, и вы не хотите откатываться на нижний этаж обратно, с которого вы поднимались, а хотите туда, на следующий уровень дотянуться - друзья мои, мы эти вопросы будем обсуждать на предстоящем вебинаре «Насколько еще тебя хватит?» в четверг в 19:00 по Москве.
Зарегистрируйтесь прямо сейчас: https://clck.ru/3TbzHH
Я буду делиться личными стратегиями и лайфхаками, которые объективно работают. До встречи в четверг. Обнимаю. ❤️
❤23💯22🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
А насколько еще тебя хватит?
Сегодня в 19:00 по Москве я провожу бесплатный вебинар для тех ребят, которые чувствуют, что застряли между этажами, когда по-старому уже не хочешь, а по-новому еще не знаешь как. Я дам рабочие стратегии и поделюсь своим опытом, как справиться с этим кейсом.
Вот ссылка на регистрацию, если еще не присоединились: https://clck.ru/3TbzHH
Сегодня в 19:00 по Москве я провожу бесплатный вебинар для тех ребят, которые чувствуют, что застряли между этажами, когда по-старому уже не хочешь, а по-новому еще не знаешь как. Я дам рабочие стратегии и поделюсь своим опытом, как справиться с этим кейсом.
Вот ссылка на регистрацию, если еще не присоединились: https://clck.ru/3TbzHH
👍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥19❤4🥰3⚡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥19❤12⚡3🥰3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
‼️Я к вам с объявлением
1-5 июня я выступаю спикером на гигантском саммите в мире духовного развития «В потоке».
Я там поделюсь своими инструментами, благодаря которым поддерживаю безлимитный уровень энергии вне зависимости от внешних обстоятельств 🔋
Участие бесплатно.
За регистрацию получите пакет из 10 подарков от спикеров мирового уровня.
Присоединиться можно тут. Обнимаю.❤️
1-5 июня я выступаю спикером на гигантском саммите в мире духовного развития «В потоке».
Я там поделюсь своими инструментами, благодаря которым поддерживаю безлимитный уровень энергии вне зависимости от внешних обстоятельств 🔋
Участие бесплатно.
За регистрацию получите пакет из 10 подарков от спикеров мирового уровня.
Присоединиться можно тут. Обнимаю.❤️
❤25🔥15👎2
Я такого никогда не делал. И, скорее всего, такого больше никогда не будет.
❤4
Те, кто со мной давно, знают, что я фанатичен в вопросах роста. Мне нравится расти самому и нравится, когда люди вокруг меня растут.
Когда ты растешь, ты в динамике. Когда ты в динамике, ты увлечён жизнью. У тебя тугие паруса. Ты всё время в интересе. Ты пропускаешь через себя новое. Ты учишься. Ты богатеешь. Ты улучаешь свои отношения.
И для тех людей, кто хочет динамики и выйти на свои следующие уровни в деньгах и в отношениях, я сегодня открываю двери в клуб Потемкина «Чертов гений».
Это не марафон. Это не курс.
Это целый год с Потемкиным.
Это 12 тем: аутентичность, отношения, тело и энергия, деньги, тени, проявленность, смыслы, границы, сексуальность, лидерство, счастье как проект.
И хорошая новость в том, что участие может позволить себе каждый! 1 месяц за 3900 рублей.
А за эту стоимость доступны:
• лекция по теме месяца
• практики и медитации
• живые zoom-разборы
• закрытый чат
• приглашенные эксперты
В клуб заходят ребята со стратегиями, мозгами и амбициями. Это потемкинские люди, которых объединяет идея - идея роста, идея «Я увлечен жизнью», идея «Я хочу большего», идея «Я требую реализации». Поэтому в клубе мы все друг об друга будем расти!
Стартуем в июне. Но если зайдете сегодня, то получите бонус от меня - курс «Искусство счастливых отношений» и курс «Безлимитная энергия на каждый день» за 0 рублей вместо30 000.
Двери открыты. ❤️
Когда ты растешь, ты в динамике. Когда ты в динамике, ты увлечён жизнью. У тебя тугие паруса. Ты всё время в интересе. Ты пропускаешь через себя новое. Ты учишься. Ты богатеешь. Ты улучаешь свои отношения.
И для тех людей, кто хочет динамики и выйти на свои следующие уровни в деньгах и в отношениях, я сегодня открываю двери в клуб Потемкина «Чертов гений».
Это не марафон. Это не курс.
Это целый год с Потемкиным.
Это 12 тем: аутентичность, отношения, тело и энергия, деньги, тени, проявленность, смыслы, границы, сексуальность, лидерство, счастье как проект.
И хорошая новость в том, что участие может позволить себе каждый! 1 месяц за 3900 рублей.
А за эту стоимость доступны:
• лекция по теме месяца
• практики и медитации
• живые zoom-разборы
• закрытый чат
• приглашенные эксперты
В клуб заходят ребята со стратегиями, мозгами и амбициями. Это потемкинские люди, которых объединяет идея - идея роста, идея «Я увлечен жизнью», идея «Я хочу большего», идея «Я требую реализации». Поэтому в клубе мы все друг об друга будем расти!
Стартуем в июне. Но если зайдете сегодня, то получите бонус от меня - курс «Искусство счастливых отношений» и курс «Безлимитная энергия на каждый день» за 0 рублей вместо
Двери открыты. ❤️
❤29🔥8👍7🤨1