Вышел мой подкаст с известным сексологом Дмитрием Гухманом.

В ютубе тысячи просмотров и сотни комментов. Комментарии в основном злые. Ругают меня. За то что перебиваю гостя и угукаю.

Тут я должен кое что объяснить. Я кожей чувствую когда разговор идет в банальность и начинаются розовые смыслы для домохозяек. Когда пошла ваниль мне хочется добавить остроты, современности, жизни. И я перебиваю.

Ну да... Перебиваю. Боюсь уснуть. А как еще?

Что касается угуканья - это китайское наследство. Я десять лет жил в Китае. Тут угу - это лингвистическая норма. Когда говорит китаец - второй угукает. Когда говорит второй - угукает первый. Так китайцы дают понять, что они понимают друг друга. Нам это кажется странным, но в этом есть смысл. В Китае миллион диалектов, каждый из которых отличается примерно .как французский от немецкого. Угу = я тебя понимаю, продолжай.

Эта привычка въелась в меня и на подкастах она особенно заметна.

Но на самом деле, это все, конечно, дело опыта. Ютуб вообще моя большущая точка роста. Мне нравятся подкасты. Очень. Если у вас есть любимые эксперты в около психологических темах - порекомендуйте. Буду стучаться к ним с предложением. Хочу начать делать это системно.

На Ютубе подкаст можно посмотреть тут.
Вконтакте - тут.

Будет очень круто, если вы подпишитесь и оставите коммент.
Это важно для меня и для алгоритмов.
Ну и вообще мне в этих делах нужна обратная связь от вас - интересно/неинтересно. Что добавить, что убрать.

Приятного просмотра!
Обнимаю.
Потемкин❤️.

Ребята, скажите честно, вас подколбашивает перед новым годом?

Ребята, привет!
Мы с командой придумали для вас классную штуку - эдвент календарь.

С сегодняшнего дня в эдвент календаре будут открываться пятиминутные лекции от меня. Они легкие. Современные. Точные. Там смыслы, рекомендации, польза. Все - по теме отношений.

Вот что я вижу. Мы с вами входим в новую эпоху в теме отношений. Я это очень четко вижу по клиентским запросам. За последний год запросы мужчин и женщин в терапии отношений изменились невероятно. Меняются смыслы брака. Меняются ценности. И роли.

В эдвент календаре - мои рекомендации и возможность откалиброваться.
Это для вас. И это бесплатно. Пожалуйста, пользуйтесь!

Обнимаю.
Потемкин.

Ребята, и еще одна хорошая новость.

Я хочу развить тему семьи нового времени. Объяснить, почему отношения сейчас входят в новую эпоху. Что именно меняется. И чего нам ждать в этой теме в 2026 году. Как иначе стали смотреть на отношения мужчины. И как иначе современные женщины воспринимают сегодня брак.

Хочу показать вам как изменились клиентские запросы в терапии. И как все мы сегодня на самом деле трезвеем в теме отношений. И куда все это, по моему мнению, движется.

Во вторник в 19-00 по Мск проведу большой бесплатный зум. Первая часть контентная. Вторая - живые разборы ваших кейсов.

Зарегестрируйтесь на зум сейчас.

Обнимаю.

Завтра у малыша Артура день рождения. Ему исполняется шесть. Я смотрю на него и понимаю, что он другой.

Он родился в Нью Йорке. С трех лет у него была филиппинская няня. Поэтому заговорил он сразу на двух языках, а сейчас очень естественно начинает говорить на третьем. К своим шести он побывал в огромном количестве стран, и хорошо понимает масштабы планеты. Думаю, у него уже никогда не сформируется мультик “мы-они”.

У него невероятная выносливость. в прошлую субботу мы проехали с ним 50+ километров на великах. Я поговорил с профессионалами. Мне сказали, что такие дистанции в шесть лет - заявка на большой спорт.

На днях он надрал меня в шашки. В школе ему предложили учавствовать в соревнованиях по шахматам с детьми из старшего класса. Сейчас они с дедушкой тренируются в приложении.

Артур договороспособный. Он отлично держит слово для своего возраста. Если он смотрит последний мультик и ложится спать, то он смотрит последний мультик и ложится спать.

Когда мне нужно остыть после непростого дня, я иду к Артюхе в комнату, ложусь рядом и у меня затихает внутри. Он раздает потрясающий прозрачный вайфай. Круглосуточно. Ольга напитывает его лаской и любовью. Слова я люблю тебя звучат у нас дома фоново.

Я вижу, что он унаследовал лучшее от Ольги. И надеюсь, лучшее от меня. Я знаю, что для некоторых родителей важно гордиться детьми. У меня иначе - я наблюдаю. Мне важно оставаться заинтересованным.

Я вижу, что Артур живет по совершенно иному треку, в иное время, в иных исходных, чем я. Я как будто бы даже не могу его оценивать, сравнивать или учить. Я создаю условия..

Нужно отметить, что мои родители делали примерно то же для меня с братом. Они не требовали и не учили. Но создавали условия и любили. В какой-то момент они открытым текстом сказали нам - парни, мы сделали все что могли, теперь мы учимся у вас. И это их здорово омолодило.

С Артуром хочется партнерствовать. Ему хочется помогать узнавать себя. Думаю, партнерствовать с детьми - это офигенная родительская позиция.

Малыш так ждет свой день рождения. Считает часы. Мечтает о подарках. Глядя на него, мне подгружаются воспоминания себя в шесть лет. Как я считал часы и мечтал о подарках. ))

Завтра все вместе поедем в Диснейленд.

Бесплатный эдвент календарь с ежедневными мини лекциями по отношениям - тут.

Потемкин ❤️

Ребят! Минутка рефлекмии. Напишите в комментах самое важное для вас, что вы совершили а 25-ом году.

Чем гордитесь. За что себе благодарны.

❤️❤️

Мне хочется морщиться, когда я слышу фразу в свой адрес “Потемкин, очнись, ты что не видишь, как реальная жизнь устроена”.

Вы даже не представляете, сколько раз я слышал эту фразу в свой адрес. Каждый раз, когда стоишь на пороге изменений, собираешься сделать что-то большое - находятся те, которые топят за “реальную жизнь”, “да кому это надо”, “да что ты опять придумал”.

Вот что я думаю по этому поводу.

Первое. Люди, которые про “реальную жизнь” очевидно имеют в виду средне статистическое большинство. Но я не хочу иметь ничего общего с таким большинством. Большинство - это те, кто выбрали пиво, телек и сдались еще в юности. Мне это не подходит.

Второе. Амбасадоры “реальной жизни” самой этой фразой манифестируют свою неспособность меняться, идти в сверхусилия и достигать хоть сколько-нибудь выдающихся результатов. Я не хочу советов от людей без результатов.

Когда близким людям не выгодны ваши изменения - это проблема. Что делать? Как обойти эти внушения? И вырваться из плена “среднестатистической жизни”? Об этом я записал новый ролик.

Посмотреть в Ютубе.
Посмотреть вКонтакте.

Будет классно, если вы поставите лайк, подпишитесь и оставите комментарий.
Это полезно для алгоритмов.
И приятно для меня.

Вы можете сделать свою жизнь - любой!
Обнимаю.
Потемкин❤️.

Три раза в неделю я практикую Аштанга йогу.

Еще пару лет назад я даже не знал об этом. А сегодня это инструмент, который обеспечивает мне топ-самочувствие, дисциплину и стабильность ума.

Я вижу как эволюционировали духовные практики за последнее десятилетие.

Мне нравится, что мы прощаемся с эзотерикой и знакомимся со здравым смыслом.

Почти все мои знакомые, кто успешен в деньгах и отношениях - практикуют что-то. Системно.

Что практикуете вы?

Что делать, если ты в браке, но начинаешь осознавать, что не в своем?

Level Up

Все что ты делаешь наедине с собой - все видно!

Чтение - слышно в твоих разговорах.
Спорт - видно в твоем теле.
Сон и питание - чувствуется в твоей энергии.
Дисциплина - в твоих результатах.

То что ты выращиваешь в тишине, пока никто не видит, - именно это потом всех и удивит! Делай, даже если тебе никто не аплодирует! У всех этих вещей накопительный результат.

И я заклинаю тебя, в двадцать шестом году, не сбавляй ход - продолжай развиваться! Твоя увлеченность жизнью - это именно то, что отличает тебя от большинства.

Оставайся подписанным!
Обнимаю. Потемкин❤️.

Как предсказать, к чему ты придешь в конце жизни?

Если ты хочешь узнать свое будущее - смотри не на мечты, а на свои привычки. Все к чему ты приходишь в жизни - это результат твоих привычек.

Твои деньги - это привычки в отношении работы и усилий.
Твое тело - это привычки в отношении еды и тренировок.
Твое мышление - это привычки в том, что ты читаешь и чем кормишь мозг.

В стратегической перспективе ты получаешь не то что хочешь, а то что делаешь каждый день. Именно ежедневные повторения ведут к конкретным результатам. Хотите влиять на свою жизнь - фокус на привычки.

Пусть двадцать шестой станет для каждого из нас годом формирования крутых привычек. Загадывая желания на новый год - загадывайте привычки! Сработает точно!

У меня все.
Потемкин🧠.

Когда в большой семье всем кайфово друг с другом - это офигеть какая ценность. Но это требует и офигеть какой осознанности. И навыка «читать воздух».
От каждого.

Золотой билет выписывают тут.

Ребята, с наступающим!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Двадцать шестой не будет лучше, но лучше можем стать мы с вами!

С новым годом, ребята!
Люблю вас.
Потёмкин ❤️

Не так давно я сделал отдельный ТГ канал - он называется ВнутриПотемкина. Тут я пишу все то, что происходит у меня внутри - личное, бизнесовое, уязвимое, тонкое, сложное.

Все то, что не могу / не хочу писать на широкую аудиторию. Тут пока 177 человек. Доступ к ВнутриПотемкина получают те, кто прошел мои флагманские продукты. Я завожу туда ребят буквально за ручку.

Во флагманах случается такая магия и близость, что после прохождения мы оказываемся словно в единой системе ценностей - слетают многие фильтры восприятия.

Если вы проходили мои продукты, но мы не дотянулись до вас в емэйл рассылках с информацией о ВнутриПотемкина - напишите мне в личку. Скажите свое имя, фамилию и какой именно продукт вы проходили.

Я заведу вас туда буквально за ручку, по индивидуальной сылке.
Мой ТГ - @potemkin_gregory

Потемкин🧠