Григорий Потемкин. Включите свет!
10.3K subscribers
633 photos
590 videos
2 files
536 links
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей.


РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681
Download Telegram
Сегодня была финальная практика на курсе «теневая сторона». Было жарко.

У нас сейчас идет неделя теней в теме сексуальности - и это очень красиво наблюдать за ребятами. И за их трансформациями.

Мы с командой каждый день получаем благодарности и даже признания в любви от участников. И это так согревает!

Немного грустно, что тренинг подходит к концу.
❤️❤️
42🔥74
Важно прослушать! 👆
Ссылка тут.
❤️💰
13
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Про нас с Артюхой! ❤️
❤‍🔥6557😍15👍11😁4🥰3
Артур такой кайфовый. Две недели с ним прям наслаждаюсь. ❤️
62❤‍🔥24😁8😍5🎄2
Как сделать, чтобы партнер хотел исполнять ваши желания?

Будем честны, у мужчин и женщин большущие требования друг к другу.. У каждого из нас внутри есть свой мультик по поводу партнера и мы надеемся, что однажды все сложится так, что партнер будет соответствовать этому мультику. Дорастет, исправится,, повзрослеет, успокоится. Другими словами, - станет, наконец, нормальным. ))

Нам всем свойственно считать, что со мной все ок. Это ему/ей нужно меняться. И вот что я думаю по этому поводу.

Отношения - бинарная система. В отношениях все завязано друг на друге. Мы постоянно воздействуем друг друга. Я объясню.

Контролирующая женщина - со временем сделает любого мужчину слабым.
Властный мужчина - со временем сделает любую женщину напряженной.
Ревнивец - подсознательно будет подталкивать партнера к измене.
Человек предрасположенный к излишней рефлексии и страданию - подсознательно сделают так, чтобы партнер никогда не взлетел финансово.

Понимаете?

Мы не можем постучаться к партнеру и попросить “Тут-тук, Коля, давай ты будешь посильнее и побогаче, а я останусь прежней”. Или “Марина, давай ты станешь счастливее со мной, уж постарайся, пожалуйста”.

Так это не работает.

С моей точки зрения, один из самых крутых вопросов, который стоит задавать себе время от времени звучит так: “А какой я партнер? Со мной как? Что мне нужно изменить в себе, чтобы и мой партнер захотел поозитивных изменений”.

Отношения, повторюсь, бинарная система. Хотите изменений партнера - начинайте плавно менять себя, он подстроиться. Согласны?

Но как понять что мне нужно изменить в себе, чтобы запустить трансформацию в партнере. Хороший вопрос! Есть идеи?

У меня есть. Но прежде чем озвучить, я хочу выслушать ваши мысли в комментариях, пожалуйста! Мне очень важен диалог с вами. Обещаю ответить каждому голосовым! Давайте покрутим эту тему. Тут много ценного.

Обнимаю.
Потемкин ❤️
80🔥10👍5🌚1😈1
У нас возникла серьезная полемика вокруг темы “А какой я партнер?” В инсте меня вообще завалили сообщениями в личку. Вижу, что вы хорошо понимаете идею “начни с себя”. Но!

Но где взять ту самую обратную связь и понять ,чем я фоню? Как я ощущаюсь? Как меня воспринимает противоположный пол?

Мы с командой только что согласовали зум. В ближайший четверг. 20:30 Мск я проведу живой бесплатный зум с разборами ваших кейсов. Буду давать обратную связь. Подсвечивать. Объяснять.

Вы можете пропустить что угодно другое. Но на этом зуме нужно быть! И тем, кто в отношениях. И тем, кто пока нет.

Вот ссылка на регистрацию.
49👍13🔥13😈2🌚1
Завтра зум на тему «какой я партнер». Чуточку позже запишу аудио почему на нем нужно быть обязательно! А сейчас, пожалуйста, зарегистрируйтесь. Будет два часа живой работы.
21🔥1🥰1
Важное аудио про состояния в отношениях.

- не обо всем можно договориться словами
- огромная доля всего что происходит между мужчиной и женщиной - происходит на уровне вайба
- мы почти никогда не можем мозгами проанализировать, чем я вибрирую в отношениях
- честная обратная связь в этих делах бывает бесценной
- вечером зум разбираемся в вопросе

Потёмкин ❤️
🔥3523🙏19
- Посмотреть запись вчерашнего зума с мужскими разборами здесь
- Посмотреть лендинг тренинга ”Level Up в отношениях» здесь
- Анкета предзаписи с достартовыми ценами здесь

Люблю вас ❤️
Потёмкин.
21🙏11🥰1
Эльф продолжает шкодить по ночам. Артюха хочет пойти в школу в пижаме. Сегодня вечером Ольга возвращается из Перу.

Две недели мы с Артуром жили пацанской холостятской жизнью. Ели пельмени по несколько дней подряд, разбрасывали игрушки, нарушали режим, гоняли на великах. Эти 15 дней вдвоем нам обоим пошли на пользу.

Артюха классный компаньон. С ним обо всем можно договориться. И он отлично держит слово. Проект «мужчины дома» прошел на пятерку.

Легко быть хорошим отцом, когда у тебя классный сын. Легко быть хорошим мужем, когда классная жена.

Мы очень соскучились по Ольге. Обожаю эти моменты после долгой разлуки. Отдых по отдельности - это база. Он так же важен, как и путешествия вместе.

Артур считает часы до приземления самолета.

Любовь такая любовь. ❤️
118🔥27👍11🥰5
Вышел мой подкаст с известным сексологом Дмитрием Гухманом.

В ютубе тысячи просмотров и сотни комментов. Комментарии в основном злые. Ругают меня. За то что перебиваю гостя и угукаю.

Тут я должен кое что объяснить. Я кожей чувствую когда разговор идет в банальность и начинаются розовые смыслы для домохозяек. Когда пошла ваниль мне хочется добавить остроты, современности, жизни. И я перебиваю.

Ну да... Перебиваю. Боюсь уснуть. А как еще?

Что касается угуканья - это китайское наследство. Я десять лет жил в Китае. Тут угу - это лингвистическая норма. Когда говорит китаец - второй угукает. Когда говорит второй - угукает первый. Так китайцы дают понять, что они понимают друг друга. Нам это кажется странным, но в этом есть смысл. В Китае миллион диалектов, каждый из которых отличается примерно .как французский от немецкого. Угу = я тебя понимаю, продолжай.

Эта привычка въелась в меня и на подкастах она особенно заметна.

Но на самом деле, это все, конечно, дело опыта. Ютуб вообще моя большущая точка роста. Мне нравятся подкасты. Очень. Если у вас есть любимые эксперты в около психологических темах - порекомендуйте. Буду стучаться к ним с предложением. Хочу начать делать это системно.

На Ютубе подкаст можно посмотреть тут.
Вконтакте - тут.

Будет очень круто, если вы подпишитесь и оставите коммент.
Это важно для меня и для алгоритмов.
Ну и вообще мне в этих делах нужна обратная связь от вас - интересно/неинтересно. Что добавить, что убрать.

Приятного просмотра!
Обнимаю.
Потемкин❤️.
72🔥21👍4❤‍🔥3
Ребята, скажите честно, вас подколбашивает перед новым годом?
💯32👍9😈63
Ребята, привет!
Мы с командой придумали для вас классную штуку - эдвент календарь.

С сегодняшнего дня в эдвент календаре будут открываться пятиминутные лекции от меня. Они легкие. Современные. Точные. Там смыслы, рекомендации, польза. Все - по теме отношений.

Вот что я вижу. Мы с вами входим в новую эпоху в теме отношений. Я это очень четко вижу по клиентским запросам. За последний год запросы мужчин и женщин в терапии отношений изменились невероятно. Меняются смыслы брака. Меняются ценности. И роли.

В эдвент календаре - мои рекомендации и возможность откалиброваться.
Это для вас. И это бесплатно. Пожалуйста, пользуйтесь!

Обнимаю.
Потемкин.
60🔥81😈1🎄1
Ребята, и еще одна хорошая новость.

Я хочу развить тему семьи нового времени. Объяснить, почему отношения сейчас входят в новую эпоху. Что именно меняется. И чего нам ждать в этой теме в 2026 году. Как иначе стали смотреть на отношения мужчины. И как иначе современные женщины воспринимают сегодня брак.

Хочу показать вам как изменились клиентские запросы в терапии. И как все мы сегодня на самом деле трезвеем в теме отношений. И куда все это, по моему мнению, движется.

Во вторник в 19-00 по Мск проведу большой бесплатный зум. Первая часть контентная. Вторая - живые разборы ваших кейсов.

Зарегестрируйтесь на зум сейчас.

Обнимаю.
🔥2116👏9
Завтра у малыша Артура день рождения. Ему исполняется шесть. Я смотрю на него и понимаю, что он другой.

Он родился в Нью Йорке. С трех лет у него была филиппинская няня. Поэтому заговорил он сразу на двух языках, а сейчас очень естественно начинает говорить на третьем. К своим шести он побывал в огромном количестве стран, и хорошо понимает масштабы планеты. Думаю, у него уже никогда не сформируется мультик “мы-они”.

У него невероятная выносливость. в прошлую субботу мы проехали с ним 50+ километров на великах. Я поговорил с профессионалами. Мне сказали, что такие дистанции в шесть лет - заявка на большой спорт.

На днях он надрал меня в шашки. В школе ему предложили учавствовать в соревнованиях по шахматам с детьми из старшего класса. Сейчас они с дедушкой тренируются в приложении.

Артур договороспособный. Он отлично держит слово для своего возраста. Если он смотрит последний мультик и ложится спать, то он смотрит последний мультик и ложится спать.

Когда мне нужно остыть после непростого дня, я иду к Артюхе в комнату, ложусь рядом и у меня затихает внутри. Он раздает потрясающий прозрачный вайфай. Круглосуточно. Ольга напитывает его лаской и любовью. Слова я люблю тебя звучат у нас дома фоново.

Я вижу, что он унаследовал лучшее от Ольги. И надеюсь, лучшее от меня. Я знаю, что для некоторых родителей важно гордиться детьми. У меня иначе - я наблюдаю. Мне важно оставаться заинтересованным.

Я вижу, что Артур живет по совершенно иному треку, в иное время, в иных исходных, чем я. Я как будто бы даже не могу его оценивать, сравнивать или учить. Я создаю условия..

Нужно отметить, что мои родители делали примерно то же для меня с братом. Они не требовали и не учили. Но создавали условия и любили. В какой-то момент они открытым текстом сказали нам - парни, мы сделали все что могли, теперь мы учимся у вас. И это их здорово омолодило.

С Артуром хочется партнерствовать. Ему хочется помогать узнавать себя. Думаю, партнерствовать с детьми - это офигенная родительская позиция.

Малыш так ждет свой день рождения. Считает часы. Мечтает о подарках. Глядя на него, мне подгружаются воспоминания себя в шесть лет. Как я считал часы и мечтал о подарках. ))

Завтра все вместе поедем в Диснейленд.
162❤‍🔥90🎉22😍19👍12👏4💯2🔥1🏆1🎄1
Бесплатный эдвент календарь с ежедневными мини лекциями по отношениям - тут.

Потемкин ❤️
19👍5❤‍🔥3