Григорий Потемкин. Включите свет!
10.3K subscribers
633 photos
590 videos
2 files
536 links
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей.


РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681
Download Telegram
Ребята, сорян, но я просто не могу оставить это за кадром! Пусть это все будет тут!

Сто человек! Чат кипит! Какой же кайф! 🔥
39😍7👍3🔥3
Безлимитная энергия каждый день - возможно ли к этому прийти? Первый шаг.
23🔥178🙏1
У меня есть термин - энергетическая дыра. Сейчас объясню…

Энергетическими дырами я называю все то, куда утекает наша энергия. Это те способы, которыми мы искусно себе вредим.

- Алкоголь
- Трава
- порно контент
- недосып
- фильмы на ночь
- лента в инсте
- новости и вообще весь телек
- компьютерные игры до двух ночи
-…..

Я бы хотел, чтобы вы запомнили эту фразу на всю жизнь: Иногда, чтобы выйти на принципиально новый уровень жизненной энергии, достаточно просто перестать себе вредить.

Я хочу вашей честности в комментариях. Потому что настоящий рост начинается с признания своих уязвимостей.

Чем из этого вы грешите?
Только честно!
Готовы ли вы от этого отказаться?
И если да, то когда?
🔥4429👏4🥱3🙏1
Отвечаю подробными голосовыми на любые ваши вопросы на тему энергии.
Поехали!!
В комментарии!!
22🔥9
Я обожаю дыхательные практики. Знаете почему?

Это самый простой и быстрый способ бустануть энергию. Каждое утро я дышу. Это мой утренний ритуал и моя рутина. То, что обеспечивает мне ежедневный профицит энергии.

У меня есть такая проф искаженка - порой мне кажется, каждый умеет делать дыхательные практии, знает, что такое гипоксические нагрузки, как они работают и почему они полезны. Хотя, я конечно, понимаю, что по утрам дышат единицы. К сожалению.

Я записал шестидневный практический курс. Это ровно те самые практики, которые я выполняю ежедневно на протяжении уже восьми лет. В свое время они изменили мою жизнь.

Кроме практик в курсе щедрая лекционная часть. Ключевые темы повышающие энергию
- Психология энергии. Почему одни люди заряжены, а другие нет
- Сон и энергия. Как правильно спать, чтобы восстанавливаться на сто. С лайфхаками и супер не банальными рекомендациями.
- Питание и энергия. Что можно, а что нельзя есть. И почему после 30 нужно разобраться в основах нутрициологии. Я даже делюсь с вами контактами своего нутрициолога.
- Секс и энергия. Как именно заниматься сексом, чтобы это заряжало. Базовые даосские принцыпы секса и оргазмы без семяизвержения. Это вообще супер тема! После тридцати ее нужно понимать каждому.
- Спорт и энергия. Как правильно двигаться, чтобы энергии становилось больше. Базовые знания про митохондрии. Тут я открываю вам двери в целый мир митохондриального здоровья. Это геймчейнджер, поверьте.

В курсе я щедро делюсь ссылками, книгами и доп материалами. Я реально собрал все свои знания по энергии. Он получился очень богатым.

Пройти курс можно за неделю. Он полностью в записи. А доп материалы изучать еще месяц. Все эти знания совершат революцию в вашем понимании этой темы.

Если бы кто-то, в свое время, когда я не вывозил, сделал бы такой курс для меня - я бы сэкономил пять лет. И на пять лет быстрее стал бы счастливым. И не проползал бы через весь этот обесточенный ад.

Ребята, я сделал лучшее, что мог для вас. Тут мой опыт, мотивация, конкретика, практики и сильная лекционная часть.

Я отвоевал у команды стоимость! Сделал так, что позволить его может каждый. Окупается он мгновенно. Это для вас.

Подробности у Лены Кивиренко. Многие из вас знакомы с Леной лично. Она руководитель моего отдела продаж. Напишите ей вот сюда. Она проконсультирует.
32
Делюсь личным👆
❤‍🔥44🔥3020
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Делюсь вайбом 👆
И прослушайте предыдущий войс! ❤️

Обнимаю! Потёмкин. ❤️
34🤗14🔥8😍3
Сорян, не могу не выложить! Только что прочел. Это сообщение в чате Level Up через несколько месяцев после окончания курса. Такие вещи здорово мотивируют меня двигать все это дальше. Обожаю твердые результаты своих учеников.
🔥3711😍3💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Возможно, это видео вас шокирует. И это норм. Так у всех, кто видит энерговолну впервые. С этим нужно пожить, чтобы принять. Но развидеть уже невозможно )) Послушайте мой большой войс ниже. Там я объясняю что к чему.
🔥234😁3
Channel name was changed to «Григорий Потемкин. Включите свет!»
https://clck.ru/3PfeVZ чтобы связаться с Леной Кивиренко кликните по этой ссылке. Она все расскажет!
🔥10😁21
Переименовал канал и сменил фотку. Завтра расскажу почему.
❤‍🔥27👍16🔥1053
Я много лет в психологии. Львиная доля моей терапевтической работы заключается в том, что я вновь разрешаю людям то, что они когда-то себе запретили.

Запрещать себе - это наш общечеловеческий паттерн. (Мой, кстати, тоже. Про свои приколы расскажу в следующем посте).

Самозапреты автоматически создают напряжение.

На теневой стороне каждого из нас - целый склад самозапретов. Сексуальность и проявленность, агрессия и эгоизм, способность идти в близость и уязвимость, любовь к деньгам и продажам. Там реально склады из самых крутых качеств. И уйма энергии.

Взгляните на мир глазами психолога! Я, например, опасаюсь “хороших людей”. Хороший человек - означает массу подавленной агрессии и привычку не выбирать себя. Куда бы ни шел “хороший человек” он идет к своей онкологии.

Мне нравятся люди с проявленной теневой. Они честны с собой. Они успешны в делах. Они хороши в постеле. И они, как правило, наааамного ближе к счастью, чем “хорошие люди”.

Сейчас будет неожиданно! Я считаю, что духовный рост должен начинаться с признания и с легализации своих теней-самозапретов. В противном случае мы штукатурим глюки медитациями.

Мне нравится, когда взрослым, думающим людям хватает смелости и внутренней силы зажечь свет на теневой стороне и провести там выборочную амнистию.
Можно покупать попкорн! За этим всегда следует рост в деньгах и отношениях. Всегда, ребята!

Я переименовал канал во “включите свет”, потому что это великолепная метафора. Ближайшие два месяца мы будем топить в тему разрешений. Будем свои тени делать светом. Возвращать себе когда-то кем-то запрещенное. Возможно, кто-то знает иной способ вырасти?!

Начнем вот с чего. 20 октября стартует саммит по духовному развитию “Новая норма”. Это глобальный бесплатный онлайн на сто тысяч (!) участников. Я выступлю там как спикер с темой “легализация теневой стороны”. Мой опыт говорит о том, что духовный рост начинается не с медитации - он начинается с честности к себе. Духовный рост измеряется не длинной бороды - а ростом в деньгах и счастливыми отношениями.

Духовный рост - это про сделать свои тени своим светом. И научить себя быть любым.

Этому посту необходим ваш коммент и лайк!
Спасибо!
131🔥50💯23❤‍🔥14👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
- здорова сексуальность
- здоровый эгоизм
- здоровая жадность
- здоровая агрессия
- любовь к деньгам и продажам
- проявленность

Как эти крутые качества оказались в тени? Когда это произошло? В чем вторичные выгоды? И, самое главное, как от этого расколдоваться?

В среду! 19-00 мск. Я веду большой бесплатный терапевтический зум с разборами ваших кейсов!

Глубоко и честно!
Зарегестрируйтесь сейчас!
50🔥19🥰5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что я себе запрещаю? Зачем я это делаю? И как мне расколдоваться?

Сегодня. 19:00 мск. Регистрация тут: https://clck.ru/3Pj36M
🔥1512
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мой мир не будет прежним! 😂😂😂😂😂
😁73🤣44🔥3615
Деньги - это никогда не про деньги.

Мне сорок четыре. Я всю жизнь занимался предпринимательством и управлял проектами в разных нишах. Были периоды, когда я зарабатывал сказочно много, и когда не зарабатывал ничего. Я считаю, что деньги - это никогда не про деньги. И, вот что я думаю по этому поводу.

Людей можно поделить на два лагеря. Когда произносишь фразу “большие деньги”, первые представляют тачки, яхты, дорогие рестораны, украшения и Мальдивы.
Вторые - внутренний рост, упорную работу, предпринимательскую волю, отказ от старых стратегий в пользу новых и работу с убеждениями.

Первые не разбогатеют или разбогатеют случайно и хрупко. Вторые станут успешными постепенно и закономерно.

В моей вселенной деньги - это не про потребление. Я вижу в деньгах метрику внутреннего роста. Давайте еще раз. Возьмем эту фразу в рамку.

Деньги - это мерило внутреннего роста. #ПоПотемкину


Это окей, если вас эта фраза тригерит. Меня бы она тоже взбесила. Особенно, если бы я был “зато хорошим человеком” с ипотекой.

Я сейчас перечислю тезисы, а вы задумайтесь. Большие деньги возможны у людей, которые:
- умеют конфликтовать
- независимы от чужого мнения
- толерантны к одиночеству
- способны управлять гневом
- признают свою эгоистичность
- умеют быть безжалостными
- любят власть

Это тезисы которые просто невозможны во вселенной “хорошего человека”. У “хорошего” они находятся на теневой стороне. Разыскать их в себе, присвоить, воспитать, научиться элегантно ими пользоваться без кринжа и перекосов - серьезный внутренний труд!

Большие деньги - требуют от человека навыка быть любым. Понимаете, любым! Хорошесть - это всегда про бедность. Сорян, ребят, не я собирал этот мир!

Пишу эти строчки и слышу женские голоса ))))) “Потемкин, но мы ведь девушки, мы просто хотим быть женами сильных мужчин, пожалуйста, Потемкин, скажи, что все это про мужчин, а нам это не нужно”.

Девушки, ушки на макушке!

Сильные мужчины, особенно те, кто не останавливается в своем развитии, со временем становятся настолько мощными и прокаченными, что если жена не умеет вибрировать на тех же частотах, ее выжмет из этой системы. Тут не нужно быть гением. Это самоочевидные вещи.

Мне нравятся люди у которых очень порядок с деньгами. Для меня, как для психолога, это означает, что они прошли офигеть какую внутреннюю эволюцию.

Мне не близка идея быть плохим. Или быть хорошим. Я топлю за то, чтобы уметь быть любым. Когда ты любой - у тебя безграничный набор стратегий. Это делает жизнь уютным и безопасным местом.

Если бы я прочел этот пост - я бы точно оставил комментарий.
Лайк обязателен.

Обнимаю вас и люблю❤️.

Верю, что все мы однажды придем к тотальному разрешению себе быть собой.
И я тоже!
226❤‍🔥47👍41🔥28💯9🤗4🏆2
Иногда букет цветов - это геймчейнджер вечера! ❤️
92❤‍🔥25🍓15🔥10🍌3👏1