Григорий Потемкин. Включите свет!
9.8K subscribers
752 photos
729 videos
2 files
714 links
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей.


РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На видео выше - количество вопросов за вчерашний день. Ответить на них все за один день - unreal. Но я прочел каждый и обязательно отвечу другим днем.

Мне нужен ваш честный фидбэк. Как вам такая рубрика с ответами на вопросы в один день.

Может, сделать каждый четверг день ответов на вопросы? Или так много публикаций в день в тг это много? Жду вас в комментариях.
🔥47👍18❤10👏4🙏2
Посмотрите интервью Дороничева с Дудем (признан в России иностранным агентом).

Вышло на днях. Гарантирую, вы получите интеллектуальное удовольствие! Два с половиной (!) часа - на одном дыхании.

С Андреем Дороничевым мы знакомы лично. Мы с Ольгой останавливались у него в Сан-Франциско, когда путешествовали по Америке. Они близко дружат с моим старшим братом.

Андрей много лет живет в Долине, развивает стартап на пересечении искусственного интеллекта и медицины, и очень красиво, взвешенно, аргументированно рассказывает о том, как ИИ меняет наше будущее. Чего ожидать. И почему этого точно не стоит бояться.

Это интервью - глоток свежего воздуха.
Смотреть всем!

https://www.youtube.com/watch?v=1SLvIof4-Zw
🔥21❤14👍3
Делюсь частичкой нашей новой жизни в Барселоне ❤️

#переезд

Хотите несколько рекомендаций от Потемкина, как справиться с проектом под названием «Переезд»?
🔥33❤12❤‍🔥1
Вот несколько моих рекомендаций, которые могут вам однажды помочь в проекте “переезд”. 👇🏻

1. Идеология. Мне близка идея больших решений. Они дают серьезную встряску, возможность пересмотреть жизнь, выйти на новый уровень. Когда искусство маленьких шагов равномерно сочетается со смелостью принимать большие решения - получается хорошо. Я переезжаю каждые 7-10 лет. Это происходит совершенно само. Я нутром чувствую эти циклы. В моменте - это всегда серьезный стресс. Но после следует этап неизбежного роста.

Большинство людей интуитивно избегают стрессов и крупных решений. Это делает жизнь предсказуемой. И это совершенно нормально. Но кто мне объяснит, как быть с запахом тины? Если у вас на горизонте вырисовывается большое и непростое решение - знайте - я на вашей стороне!

2. Деньги. Перед переездом важно просчитать все вплоть до мелочей. Но это еще не всё. Полученную цифру нужно умножить - на три. Теперь всё! Переезд - это тяжелый люкс. Прожорливее только стройка.

3. Партнерство. Переезд обнажит узкие места отношений. В любящих парах, когда в стрессе один - второй его всегда уравновесит. Когда в стрессе оба - рваться будет там, где тонко. Этот период жизни требует от обоих партнеров особенного, внимательного, нежного отношения друг к другу. И взрослости, конечно. Взрослость - вообще наше всё!

4. Языки. Я рекомендую начинать учить язык сразу после того, как вы спустились с трапа. У меня большой опыт жизни за рубежом и большая насмотреность. И вот что я заметил. Те кто учат язык и кто нет - это два лагеря. И два совершенно разных ощущения от жизни. Первые говорят “тут у нас...” Вторые - “тут у них...” С моей точки зрения, язык - это входной билет в страну.

5. Друзья. Переезд - это всегда история про новый круг общения. За рубежом люди, как правило, тянутся друг к другу по языку. Русскоговорящие комьюнити в других странах - это плотная среда. Бич любой плотной среды - это сплетни. Я обычно не стремлюсь дружить с теми, кто обсуждает других людей. Но стремлюсь дружить с теми, кто обсуждает идеи и проекты.

PS. Большие решения - это всегда возможность узнать новое о себе. Если у вас на горизонте большое решение - топите! Мой опыт говорит о том. что в стратегической перспективе большие решения приносят большие дивиденды.

Если у вас есть что добавить к пунктам про переезд - буду рад прочесть в комментах.

Обнимаю.
Потемкин.
❤63🔥25
Эта книга стала для меня находкой года! Глубокая, тонкая, и порой беспощадная. Она помогает ответить на вопросы с которыми в какой-то момент сталкивается каждая любящая пара.

От сердца к сердцу я рекомендую ее прочесть каждому. В войсе ниже я объясню почему!

А пока - закажите.
❤36🔥5
Почему стоит прочесть «Право на лево».

Рекомендация от Григория Потемкина.
👍13❤10🔥8⚡4
Только что вышел мой подкаст с ребятами из проекта «Глубина».
Проект «Глубина» - это про трансформации через телесно-энергетические практики. В каком-то смысле мы с ребятами прямые конкуренты. А в каком-то - коллеги. Это как посмотреть. Но мне - второй вариант наааамного ближе.

Подкаст получился душевный, глубокий, толковый.
Говорим про грамотное сочетание духовного и материального. Если вы по мне соскучились - посмотреть стоит обязательно. Тут много светлых мыслей, опыт, лайфхаки.

Если вы психолог или около психолог - тогда 100% нужно смотреть. Но будьте готовы к тому, что какие-то вещи вас будут тригерить. Зато будет над чем порефлексировать. Начинать смотреть можно сразу с десятой минуты. ))

Приятного просмотра👉🏻 https://www.youtube.com/watch?v=6f6AqTddL7Y
🔥18❤14
Малыш Артур провел лето у бабушки и дедушки в Екатеринбурге. Через несколько дней он прилетит сюда в Барселону.

Испания расслабленная страна во всех отношениях. И в отношении сексуальности - тоже. Вероятно, вскоре малыш Артур задаст нам с Ольгой этот вопрос: “Почему дяденьки иногда целуются с дяденьками, а тетеньки с тетеньками?”

И нам нужно будет как-то очень спокойно на этот ответить.

Просто, размышляю вслух.
А вы что думаете?
❤23🔥4
В последнее время мне все чаще задают вопрос, как поговорить с ребенком о сексе. В каком возрасте? Какими словами?

Я считаю, что разговаривать обязательно стоит. И нужно это делать в разных возрастах. Потому что в пять, в одиннадцать, в четырнадцать и в в восемнадцать дети проходят разные витки своей сексуальной эволюции. И в этих возрастах их интересуют совершенно разные вопросы. А вопросы у них, поверьте, есть.

Вероятнее всего, они НЕ запомнят тот контент, который вы им рассказываете. Но то, что им действительно понадобится во взрослой жизни, то, что они унаследуют - это ваша расслабленность и открытость в этой теме.

Когда малыш Артур начал задавать такие вопросы, мы с Ольгой купили ему эту книжку. И прочли ее все вместе. В несколько заходов. Вечером, перед сном. Книжка офигенская. Для пятилеток - самое то.

Интимный ликбез с родителями и без.
Рекомендую всем родителям.
👍27❤20
Про великие отношения.

Мы все носим в сердце один и тот же сюжет. Про отношения, которые будут другими. Настоящими. Про великую любовь, где нет предательства, где страсть и нежность живут вместе, где двое становятся командой.

Каждый однажды верил, что это вот оно: «Он именно тот», «С ней у меня получится». А потом что-то ломалось… Оказывалось, что и тут драма. И тут боль. И снова всё не так.

Так рождается разочарование: может, великие отношения вообще миф? Так думают люди, которые не знают, как вывезти проект под названием «Великие отношения».

«Искусство счастливых отношений» - концентрат из 10 лет моей практики.
Чтобы показать, что великая любовь существует. И на пальцах объяснить, как прийти к этому.

Чтобы прийти к великим отношениям, нужно уметь:
• Отличать настоящего партнёра от иллюзии - ведь если вступишь брак не с тем, счастья не построишь ни с одним психологом
• Как сохранять страсть и при этом расти в глубину - великие отношения не про «любовь на три года», а про умение сохранить любовь и приумножать ее
• Как договариваться о главном, а не разрушать отношения из-за мелочей

Это все - и даже больше - внутри 4 модулей курса. Приобретай его прямо сейчас и тебе сразу откроются все лекции: курс в записи
❤22🔥6👏3⚡1