Григорий Потемкин. Включите свет!
9.8K subscribers
752 photos
729 videos
2 files
714 links
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей.


РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Одна из самых болезненных точек, с которой приходят ко мне женщины - это разочарование в мужчине, с которым они уже в отношениях. Он не проявляется. Не тянет. Не идёт вперёд.

Она уходит в развитие, пока он остаётся в зоне комфорта. Ей хочется разговоров, а он молчит. Это медленно сжирает. Один год, потом второй, и всё превращается в тяжёлое ощущение, что ты тащишь всё сама: человека, отношения, перспективу, дом.

Правда в том, что этот вопрос надо было задать не на пятом году отношений, а на втором свидании. Потому что то, что сейчас кажется внезапным крахом, на самом деле следствие неверного выбора вначале. Мы ошибаемся не тогда, когда уходим. Мы ошибаемся тогда, когда остаёмся рядом с тем, кого не надо было выбирать вообще.

Иногда мужчина уже показал всё, что может. Уже на первых этапах знакомства. Просто мы не хотели это видеть.

Очень часто выбор делается в иллюзии.
«Он просто в переходном этапе.»
«Сейчас у него сложный период.»
«Он хороший, просто немного потерян.»
«Я чувствую, что в нём есть потенциал.»


И вот проходит два года. Ничего не изменилось. Он всё так же не хочет, не может, не готов.

Из маленького Mercedes можно вырастить большой. Но если это изначально Жигули... Сами знаете, что из него Мерс не получится.

Мужчина раскрывается, если в нём есть с чем работать. Если есть характер, интерес, драйв, глубина, пусть даже пока необработанная. Но если ты сразу садишься не в ту машину, дальше только ремонт за твой счёт. За счёт твоего времени, энергии, нервов, и веры в мужчин вообще.

Будущее отношений - это не судьба. Это выбор. И всё начинается именно с него.

А выбирать - это зрелость. И можно научиться выбирать.
🔥44❤25👍19⚡4😭2
Мои первые впечатления о Барселоне.

#переезд
❤27🔥22🙏3❤‍🔥1
На днях провел финальный созвон «Level Up в отношениях». Курс закончен. За эти пять недель мы прошли пять тем. Ошибки первого брака. Стратегическое видение отношений. Секс в паре. Деньги в паре. Любовь в паре. Лекции, практики и очень много терапии.

Вчера прощались со слезами. Было много благодарностей. А когда закрыл крышку ноутбука - сообщения от участников начали приходить мне в личку. Я не могу их опубликовать тут - большинство из них пронзительно личные - участники делятся своими результатами. «Я ответила на вопросы, которые терзали меня годами. Я встретила свою любовь. Мне сделали предложение. Я впервые в жизни испытала оргазм. Муж подарил мне бриллиант».

Вот что я хочу сказать. Level Up - это гениальный продукт. Один из лучших трансформационных тренингов в теме отношений. Но я его делаю не один. Это работа увлеченной талантливой команды. Которая берет на себя 80% нагрузки.

Мария Александрова.
Григорий Лоевский.
Аня Новожилова.
Галина Деревенец.
Настя Самойлова.
Аня Иванова.
Лена Кивиренко.
Лана Циоменко.

Спасибо вам за то что вы делаете. Вместе мы создаем потрясающие вещи и меняем мир.
🔥51❤25⚡7👏3
Аудио про баланс между силой и женственностью.

Вчера в сториз Аня Новожилова делилась своим опытом про то, что в одних отношениях она "поддушивала" своего сильного мужчину, из-за чего он в отношениях с ней стал слабым, безынициативным (кто не видел сториз, я их закрепил в последнее актуальное, посмотрите).

Спустя время, когда Аня уже зашла в другие отношения, она решила для себя чётко:
Я не буду повторять ошибок прошлого, я хочу научиться по-другому


И она поменяла свой подход👇🏻

Аня была топ-менеджером, управляла сетью из двух тысяч магазинов, а позже даже открыла три бизнеса - а это требует дисциплины, позиции силы, где-то твердости, где-то жесткости, мужских стратегий и состояний.

❗️Несмотря на это все, Аня, возвращаясь домой, была для своего мужчины в первую очередь женщиной и дарила ему свои кайфовые состояния, будучи манкой и расслабленной

Как у Ани это получилось? Об этом она рассказала в подкасте выше. Обязательно послушайте его и сохраните себе.
🔥35❤24👀4🍌2
Хотите румтур по нашей новой квартире в Барселоне? Любопытно?
Anonymous Poll
92%
Да
8%
Нет
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Полный румтур по нашей квартире👆🏻

#переезд
🔥78🎉51❤25❤‍🔥7⚡1
Про важность ролевых моделей в отношениях.

23 августа мои родители будут отмечать золотую свадьбу. (Золотая свадьба - это пятьдесят лет вместе). Цифра в современных реалиях - почти астрономическая!

Они трезвы и современны. При своих скромных бюджетах они довольно много путешествуют. У них пятеро внуков в разных странах и они очень востребованы, как бабушка и дедушка. Вместе они прожили непростую, и счастливую жизнь. Они никогда не дают советов, но с удовольствием делятся своим опытом и это делает их крутыми собеседниками.

Я попросил своих родителей провести зум встречу для Level Up. Потому что они сильная ролевая модель, а у многих людей такой ролевой модели просто нет. Они взяли паузу на подумать, и в итоге согласились. На мой взгляд, встреча получилась супер удачной. Там много простых, но важных смыслов. И многое между строк. И я очень хочу, чтобы эта запись была доступна не только участникам Level Up, но и подписчикам канала.

Приятного просмотра!

👇🏻👇🏻👇🏻
https://disk.yandex.ru/i/TlDFMYgC3xTYww
❤59🔥27❤‍🔥9🥰1
Forwarded from Natali Shilova
Встреча огонь! Огромная благодарность родителям!
❤22
Давайте я раз и навсегда объясню, почему девушки застревают в болезненных отношениях, где он полностью не соответствует ее ожиданиям, но в то же время, она не может уйти - уже зависима эмоционально, влюблена по уши.

Представьте: вы познакомились с мужчиной. Химия бьёт током. Его сообщения вызывают улыбку, у вас красивые свидания, у вас страстный и яркий секс. В этот момент большинство женщин думают: «Как же нам хорошо вместе. Наконец-то я нашла ТОГО САМОГО». Вот она ловушка))

Дело в том, что не каждый мужчина, с которым вас тянет в постель - ваш будущий муж. И наоборот. Не каждый потенциальный муж будет вызывать у вас головокружение с первой минуты.

Любовник про страсть, импульс. Он может быть фантастическим в сексе, но совершенно не подходить вам для брака. Да он ему, может, и не нужен.
Муж про безопасность, ценности, готовность вкладываться в отношения. Это человек, с которым вам будет хорошо и после того, как закончится фейерверк.

Если перепутать роли, результат почти всегда один: эмоциональная зависимость, разочарование, боль. Потому что, влюбившись в «любовника», мы начинаем требовать от него поведения «мужа». А он на это никогда не подписывался.

Я хочу донести одну простую мысль: умейте различать любовника и мужа. Это тонкая грань. Если вы начнете ее понимать, вы сэкономите годы и нервные клетки от выбора "не того".
🔥60👍28❤26🥰1💔1😈1👀1
Forwarded from Наталья
Эту бы информацию, да лет так 10 назад… но тогда и слушать никого не хотелось
👍11❤8🥰3
Forwarded from Вероника
Гриша! Для меня написал 😂😂
Головой понимаю,что начала влюбляться, а он то любовник...
🔥7💯5
У многих эта тема под запретом, а именно она рушит пары чаще, чем измены.

У нас у всех разная врождённая сексуальная конституция. Есть люди с низкой, средней и высокой конституцией.

И это не хорошо или плохо, просто у всех по-разному. Проблема начинается, когда два человека с разным сексуальным аппетитом строят отношения, но пытаются жить в одном ритме.

Например:
👉🏻 Партнёру с высокой конституцией нужен секс каждый день
👉🏻 Партнёру со средней достаточно пару раз в неделю

В итоге один чувствует себя нелюбимым (упрекает, мол ты меня не хочешь), а другой под давлением (от меня требуют, когда я не хочу). И в эту трещину быстро просачиваются обиды, избегание и измены.

Что делать?

Во-первых, изучать тему секса. Разобраться, как все устроено
Во-вторых, изучить себя, свои предпочтения и понять свою конституцию. Не «я подстроюсь под партнера, мне и так норм», а узнать свои настоящие аппетиты
В-третьих, научиться обсуждать с партнером тему секса и узнать, как это все работает у него

Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что ваши потребности в сексе не совпадали с партнёром?
🔥35💯15❤8😈3🥰2👀1
Почему мы переехали в Барселону? И как мы решились на переезд.

#переезд

Возможно, моё аудио смотивирует вас на большие и важные решения❤️ Я бы хотел этого.

Делитесь своими мыслями в комментариях - там мы как всегда общаемся все вместе.
❤50❤‍🔥14🔥8👏4🦄2
Давно мы с вами не болтали. Исправляем ситуацию. Сегодня день ваших вопросов.
Возобновляю рубрику с анонимными вопросами #Потёмкин_отвечает

Правила простые:
1️⃣ Пишешь вопрос по ссылке (полностью анонимно)
2️⃣ Я отвечаю здесь, в канале
3️⃣ Сколько вопросов - столько ответов
4️⃣ Сегодня у нас свободная тема - спрашивай про что угодно (психология, отношения, наш переезд, личное, разбор твоей ситуации и тд)

Задать вопрос👉🏻 здесь

Поехали🤘🏻
🔥24❤7👍1🥰1
Погнали!

Ставьте реакции на вопросы, которые были вам актуальны
И на ответы, которые были вам полезны🔥
🔥6
Forwarded from Анонимные вопросы
У тебя новый анонимный вопрос!

Гриша, приветствую 🤝
Напиши пожалуйста пару практических советов для «хорошего» мужчины как раскрыть дерзость и плохиша) Спасибо
❤14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥17😈4❤3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤3
Forwarded from Анонимные вопросы
У тебя новый анонимный вопрос!

Что делать с патологическим чувством стыда, который блокирует полностью меня настоящую и расслабленную. Как его отпустить? Оно не связано с конкретной ситуацией, но живет в теле как будто всегда.
Вы не одинока в этой ситуации. Разбираю 3 вектора, что можно с этим сделать
🔥22❤7👍5