Григорий Потемкин. Включите свет!
9.8K subscribers
752 photos
729 videos
2 files
714 links
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей.


РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прямо сейчас ты упускаешь свою любовь - и вот как.

Как-то мы с друзьями выезжали за город. Отдыхали в хорошей компании, знакомились с новыми людьми, играли в настолки.

И там мы познакомились с Ирой. Ей около 35. Она работает где-то в корпорации. Я просто смотрю, как она играет в монополию. Она все видит. Она читает все вообще между строк. Она слышит эмоции.

Она правда талантливая, умная, симпатичная, но есть одно большое НО.

Я с ней общаюсь и понимаю: что-то не идет. Не потому что неинтересно, - а потому что она прям закрывается. Прямо как будто заблокировано изнутри.

Любой другой человек на моем месте считал этот подсознательный сигнал как "не подходи" и отшел бы. Я же здесь как телесный практик вижу причину. Я понимаю: это не про застенчивость. Это старый телесный паттерн. Быть умной можно. А вот быть желанной уже опасно.

Такая женщина оживает, потом снова гаснет. То идет в интерес, то прячется обратно в голову.

Можно быть интересной, талантливой, умной. Но если тело закрыто - мужчина это считывает. И ничего не происходит. Нет тока. Нет контакта. Потому что притяжение не в логике! Оно живет в теле.

Когда тело перестает держать оборону, в движениях появляется легкость, мягкость. И включается то самое настоящее притяжение.

Такую женщину, как Ира, не нужно переделывать. В ней уже все есть. Просто перекрыт доступ. Но он не открывается разговорами - он включается телом. Через простые, точные практики.

После них уже не нужно играть в женственность, вы начинаете её излучать.

На моих глазах были сотни кейсов до/после, когда девушки пробовали телесные практики и расколдовывали себя, свое тело. Если интересно, я поделюсь такими историями.

В комментариях оставил телесную практику на женственность и сексуальность, если хотите ощутить этот эффект на себе уже сейчас👇🏻
❤43👍18🙏6🔥4💯2👌1
«Мне 42». И что? Сели в угол и молчите?

На одном из эфиров мы задали простой вопрос: почему вам кажется, что флирт, внимание, отношения - это не про вас?

Ответы полетели сразу. Формулировки разные. Но боль как под копирку.

Кто-то написал: «Я некрасивая. Не из тех, кого добиваются. Меня не выбирают». И это уже не боль. Это сданные позиции. Смирение с тем, что внимание достается другим. А вам - «спасибо, что выслушала».

Кто-то написал: «Мне 42. Мне 51. Уже поздно». И все - убрали себя с полки. Будто есть рубеж, после которого нельзя. Ни хотеть. Ни флиртовать. Ни быть желанной. Сказали себе: поздно. И перестали даже заходить в зону видимости

Знаете, что в этом самое тяжелое? Не возраст. Не внешность. А то, что вы сами себе это запретили. Сказали: «Я не тот формат». И поверили в это.

Как будто флирт, желание, интерес только для тех, кому двадцать с хвостиком. У кого все как надо: ноги длинные, плечи тонкие, и глазки горят. А вы смотрите в зеркало, - а внутри запрет на женственность и манкость.

Вот это и есть самое разрушительное. Не морщины. А то, что вы сами себе отказали.

Женственность - это не про цифры в паспорте. Это про то, как вы дышите. Как заходите в комнату. Как смотрите. Как молчите. Женщина либо есть, либо ее не видно. Вот и все.
❤45💯31👍8
Григорий Потемкин. Включите свет!
«Мне 42». И что? Сели в угол и молчите? На одном из эфиров мы задали простой вопрос: почему вам кажется, что флирт, внимание, отношения - это не про вас? Ответы полетели сразу. Формулировки разные. Но боль как под копирку. Кто-то написал: «Я некрасивая.…
Что на самом деле делает женщину желанной?

Вы заходите в комнату. Не спеша. Без нужды что-то объяснять, без внутренней суеты. Вы не ловите взгляды, не поправляете волосы. Вы не стараетесь понравиться, вы просто есть.

Это про то, как вы идете. Про то, как умеете молчать, не отворачиваясь. Про то, как не прячетесь, когда на вас смотрят.

Мужчина это считывает сразу. Он не считает параметры, не ищет соответствия. Он чувствует, что рядом с вами становится больше жизни. Хочется автоматически держаться ближе, понимаете?

Он не ищет идеальную. Таких и не бывает. Он ищет ту, в которой жизнь. Женщину, которой хорошо с собой.

Не потому, что ей двадцать. А потому что ей можно. Можно быть желанной. Можно не торопиться, не прятаться. Не играть и не оправдываться. Можно жить полной жизнью и не стесняться этого.

Вы не обязаны нравиться всем. Но если вы нравитесь себе - начинается самое интересное.

Если отозвалось - ставьте🔥
И мы продолжим.
🔥167❤33🥰7❤‍🔥6⚡2
Тогда точно надо продолжать🤘🏻🤘🏻
🔥9💯6
Forwarded from Дмитрий
Даже мне отозвалось 😅
🔥12❤4
Forwarded from Оксана Солопова
Боже)))

Сколько глубины в этих простых словах…

Гриша….)) Гриша, спасибо…!
❤12💯6
3 шага к включению женственности и ❤️‍🔥 состояния

Давайте поэтапно погрузимся в это. В конце - ключевой пункт.

1. Голова. То, что вы о себе думаете.
Пока внутри сидит: «Мне нельзя. Я не в том возрасте. Это не для меня» - тело не включится. Вы не войдете в комнату иначе. Не скажете иначе. Поэтому сначала - вычищаем это из головы.

В канале уже есть посты про стыд, про страх быть заметной, про сценарии, в которых вы - на вторых ролях. Читайте. Это то, что мешает вам.

2. Коммуникация с мужчинами.
Можно сказать «мне приятно» - и прозвучать как женщина, от которой сложно отвести взгляд. А можно - как человек, который просто вежлив.

Контакт начинается раньше слов. С полтона. С дыхания. Со взгляда. Мужчина считывает все: как вы просите, как отвечаете, как флиртуете.

И тут, скажу прямо, тема огромная. Если захотите - продолжим её отдельно. Просто дайте знать. Комментариями, реакциями❤️ Если включитесь - продолжим эту тему.

3. Тело. Где живет ваше «мне можно».
Самое главное - здесь. Именно в теле застревают зажимы, контроль, страх, старые запреты.

Но тут же - и другое. Настоящее удовольствие. Наслаждение. Сексуальность - не в голове. И пока тело сковано, ничего не включится.
❤55🔥17👍1
Я получил такое сообщение в комментариях. Командна оперативно связалась с девушкой, чтобы выяснить, в чем дело.

❗️И девушке действительно написали мошенники!

Благодарю вас за внимательность. И хочу закрепить сообщение с официальными контактами наших менеджеров. Кому вы точно можете написать. И только у них можно купить продукты Школы Григория Потёмкина!

Наши менеджеры, кому точно можно писать, и от кого можно получать предложения👇🏻

@lena_kivi
@SatiKolyan
@VikAnna

Обнимаю, Потёмкин.
👍17❤8🔥4
Доброе утро из Барселоны❤️❤️

В новогоднюю ночь я загадал, чтобы в 2025 году мы с Ольгой переехали во вторую страну для жизни.

Весной мы колесили по Европе в поисках нового дома. В режиме реального времени я делился с вами своими эмоциями.

И, наконец, в мае мы определились с новым местом для жизни - мы решились на переезд в Барселону! Но помимо приятного волнения, нас ждало множество муторных задач, стресса, и других вызовов, связанных с переездом. Ими я делился здесь.

А теперь я пишу это с нашего балкона в Барселоне. Вдыхаю полной грудью новую жизнь. И мне все ещё не верится, что все это позади.

Однако, самое интересное только начинается. И я продолжу делиться всем с вами.

#переезд
❤79🔥39🥰10❤‍🔥7
"Кайфанула! Муж аж позвал в субботу куда-нибудь сходить потанцевать"
"Супер, очень расслабило"


Перечитываю ваши комментарии с телесной практики в четверг.

Вы знаете, насколько я фанатичен в теме телески. Я обожаю телесные практики, преподаю их и сам практикую для себя каждый день.

Но самое ценное, когда я читаю такие комментарии👆🏻 Телесные практики включают даже новичков. Дарят кайфовое состояние и в моменте, и в долгосрок.

Кто пропустил, Аня Новожилова провела бесплатный эфир с несколькими телесными практиками для моих подписчиков. @Anna_Wellness Аня, спасибо за эфир в четверг!

Запись была у всех зарегистрированных на 48 часов. Кто не регистрировался и не был - не может ее получить. Мы всегда держим слово👌🏻

Однако я готов поделиться записью одной практики (15 мин), которая была на том эфире. К этой практике вы можете возвращаться каждый день. Она снимет напряжение и телесные зажимы. Разбудит чувственность. И подарит состояние.

Если вам нужна запись практики, дайте огней. Я посмотрю на отклик и, если вам правда надо, выложу сюда запись👇🏻
🔥73❤15🤗2