Привет, ребят!

Девчонки!
Красавицы!
Любимые мои!
Я хочу признаться в любви!

Это вы сводите меня с ума. Тригерите и будоражите! Это из-за вас я несколько раз добровольно и серьезно менял свою жизнь. Это вы заставляете меня взрослеть, богатеть, включаться в социальное и финансовое. Это вы заставляете меня хорошо выглядеть, следить за своим телом, стилем, и всерьез обдумывать покупку новенького Maserati. Это вы обучили меня искусству комплиментов! Это вам я оборачиваюсь в след! И это не проходит! И, судя по всему, не пройдет.

Девушки, это вы вращаете мир!
И я обожаю, как гениально и бессовестно вы это делаете!
Я люблю вас!

Сегодня ваш день! Поздравляю вас с праздником и молюсь о том, чтобы каждая девушка на Планете умела разрешать себе все, что она только захочет! Потому что в ваших разрешениях - магия. А ваши желания - формируют реальность.

Мы так не умеем. Умеем, конечно, но совсем по-другому...

Обнимаю!
Потёмкин.

Займитесь телом! Вместо того, чтобы скролить ленту, займитесь телом! Йогой, бегом, функциональными тренировками - чем угодно, но телом! Займитесь телом так, чтобы это стало частью вашей внутренней культуры. Качественные тренировки освобождают от болезненного контекста.

Тренируйтесь с тренером. Самостоятельные занятия - полны компромиссов. В самостоятельной практике не дожимают все! Толковый тренер поймет, на что вы способны и увидит где вы филоните - и вовремя даст по щам. Вы ему платите за это!

Интуитивно нащупайте тот вид спорта, который вас гармонизирует. Не разгоняет, и не успокаивает - гармонизирует. Меня, например, гармонизирует йога. (Я знаю, она подходит не всем). Я йожусь, как псих дважды в неделю. В “Пране” на Войковской. Но просто йожить мне мало. Поэтому, минимум раз в неделю, я хожу в зал, а еще плаваю. Каждый второй день я даю себе полтора часа честных физ нагрузок.

Занимайтесь спортом осознанно, как практикой, чтобы научиться не думать. Полностью включайтесь в действие, и останавливайте интеллектуальное. Этот навык подарит вам массу бенефитов. Меня регулярно спрашивают, как мне удается так хорошо выглядеть - дело в том, что я научился не думать. Капец, какой сложный навык! Кайф, когда ты одинаково хорошо научен думать и не думать. С моей точки зрения, взрослый человек должен уметь останавливать мысли в голове. Телеска лучше остального тренирует эту компетенцию.

Вылезайте из сетей и завязывайте с клиповым мышлением. Хотите успеха - вам придется научиться ходить в долгосрочные и непростые проекты. Придется научиться удерживать внимание. Придется научиться стабильности в состояниях. Это не выиграть в лотерею. Все эти вещи великолепно тренеруются в практике йоги и спорте. С тренером! Регулярно!

Тех, кто сегодня заедает стресс сахаром и висит по три часа в день в ютубе - мне даже не жалко. #про_деньги