Если бы коллекционер Сергей Щукин жил в наше время, он точно был бы инфлюенсером от ЗОЖ.

В своем канале Сергей Иванович рассказывал бы о вегетарианской диете, привычке спать с распахнутым окном даже морозной зимой и путешествии по Египту на верблюдах в поисках себя.

Более 30% взрослых людей признаются, что страдают тревожными расстройствами — время такое, что у человечества развилась неспособность жить с неопределенностью на уровне коллектива.

Как распознать тревогу и работать с ней в моменте — рассказали в карточках.

А подробный разбор одной из главных эмоций современности читайте на сайте SM.

Этим летом немного розового должно быть в каждом из нас 💗

Малина, розовый смузи, спелые томаты, хумус со свеклой, сладкий арбуз и холодный свекольный суп — вполне себе рацион в стиле Барби.

#GR_питание

Психологи подсчитали, что лишь 10% ощущения счастья дают внешние обстоятельства, над которыми мы не властны. 50% обусловлены генетически, то есть неизменны. Но остается целых 40% на ощущение счастья, зависящее от целенаправленных действий — от того, на что мы решаем потратить свое время.

Совет этой недели — составить список занятий, доставляющих счастье. Находите для них время в течение недели и прибегайте к ним в особенно трудные дни. И будет вам счастье!

#совет_недели