Чрезмерное потребление стало нормой. И речь не о покупках или питании. Наш мозг постоянно потребляет контент и нуждается в отдыхе.

🔹Мы слушаем подкасты на пробежках или прогулках.
🔹Мы листаем ленту в туалете.
🔹Мы завтракаем за просмотром видео.

Мы нуждаемся в том, чтобы что-то все время заполняло тишину.

Алиса, включи избранное!

Мы начинаем бояться собственных мыслей.
У нашего сознания нет простора для передышки.
Как итог — мы чувствуем растерянность и истощение, не можем ответить на простые вопросы вроде «кто я есть?» и «чего я хочу?».

Лекарство простое — скука, ничегонеделание, тишина.

Ведь было такое время в нашей жизни. В детстве, помните?

План на лето: сделать заготовки

Мы не про соленья [хотя если любите, то почему нет], а про более простые варианты.

🔹Местные абрикосы и сливы можно разделить на половинки, убрать в вакуумные пакеты и сложить в морозилку. Зимой получатся отличные пироги!

🔹То же с ягодами. Их потом будете использовать как топпинги к кашам или добавлять в смузи, в чай, в выпечку.

🔹Зелень можно резать и сушить или сразу превращать в соусы и морозить порционно. Зимой достанете кубик песто, смешаете с горячей пастой и поблагодарите себя.

🔹Сушить или морозить можно многое: ягоды, фрукты, грибы, овощи, зелень. Это существенно сэкономит бюджет зимой, упростит процесс приготовления, а главное — напомнит о лете.

Пост написан без участия ИИ и вдохновлен найденными в морозилке прошлогодними абрикосами, которые уже стали частью пирога на кухне нашего SMM. Рецепт такого пирога со сливой по ссылке [слива легко заменяется абрикосами].